• Рекомендуем лучшее! Регистрация Вход Какими препаратами повысить потенциюУражнения повышающие потенциюАмериканские бады для потенцииПравельное питание для потенцииТоматы для потенцииДля потенции таблетки для мужчинПрепараты для восстановления потенции у мужчин в челябинскеЧто помогает для потенцииСеалекс форте бад повышения потенцииКак повысить муржскую потенциюДля повышения потенции дешевые таблеткиСоветы как повысить потенциюКофе для повышения потенции максименКак улучшить потенцию мужчины природным способом Boss таблетки для потенции Средства для потенции отзывы вопрос Рецепт повышения мужской потенции Женьшень полезен для потенции Как повысить мужчине потенцию развернуть Сексуальные отношения – это важная часть жизни каждого человека. . Медицинские исследователи доказали, что регулярный полноценный секс продлевает молодость организма, стимулирует процессы обновления и регенерации, оказывает воздействие практически на все органы и системы человека.У каждого мужчины однажды наступает момент, когда его сексуальные возможности могут подвести и вызвать сомнения в дальнейшем успехе интимных отношений. Нередко подобное случается с довольно молодыми ещё людьми, но чаще с этой проблемой сталкиваются мужчины, перешагнувшие рубеж среднего возраста. И тогда у мужчин возникает резонный вопрос – как повысить потенцию и чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо определить первые признаки нарушения сексуальных функций.В преобладающем большинстве, первые признаки нарушения потенции у мужчин начинаются после 50 лет. Это связано с возрастными изменениями в организме, гормональным дисбалансом, снижением общего тонуса и обострением хронических заболеваний. Первые симптомы начинают проявляться такими признаками:ослабление утренней эрекции, спонтанного возбуждения при наличии возбуждающих ситуаций, как следствие – полное отсутствие потенции; слабая эрекция, затрудняющая или недостаточная для проведения полового акта; отсутствие влечения и сексуального желания, снижение либидо; снижение эрекции в процессе полового акта, невозможность его естественного окончания; слишком скорая эякуляция, кратковременный половой акт, недостаточный для удовлетворения партнёрши. Существует множество способов восстановления потенции у мужчин. К ним относятся, прежде всего, проверенные временем рецепты народной медицины, а также целый ряд фармакологических препаратов для повышения половой силы.Как поднять потенцию у мужчин? При появлении проблем с потенцией мужчине необходимо оценить свой образ жизни, пересмотреть режим и состав питания, уделить внимание физической форме и здоровью. Для начала разберём, что полезно для потенции мужчин, а что вредно.Одной из самых губительных причин для мужской силы является гиподинамия и сидячий образ жизни. Объясняется это возникновением застоя движения крови и лимфы в органах малого таза, что может даже спровоцировать возникновение небактериальной формы простатита, со всеми вытекающими отсюда проблемами. Состав питания также очень важен для поддержания мужского здоровья – обилие жирной пищи, канцерогены и недостаток витаминов значительно нарушают обменные процессы в организме, негативно влияют на эндокринные органы и гормональный баланс. Совокупность таких признаков особенно опасна для мужчин старше среднего возраста.Рекомендации, как поднять потенцию после 50 лет:Движение и физкультура с постепенным увеличением нагрузки, комплекс упражнений для улучшения тазового кровообращения – это первый шаг к продлению и улучшению качества сексуальных отношений. . Для потенции очень полезны орехи и семечки, которые богаты жирными кислотами и маслами - арахис, фундук, грецкие орехи. Особенно полезно употреблять орехи с медом. Свежие овощи и фрукты – корень сельдерея, репа, лук, чеснок, морковь, должны быть частью ежедневного рациона мужчины. Нежирное мясо предпочтительно в запечённом или тушеном виде обеспечивает необходимый каждому мужчине запас белков. Разнообразная зелень является кладезем витаминов для потенции - петрушка, тархун, кинза, шпинат, кроме витаминов и минералов эти продукты содержат аналоги мужских гормонов. По возможности включите в рацион питания морепродукты, которые считаются природными афродизиаками. Ключевые слова: Купить препарат для усиления потенции в киеве,Народный метод для лечения потенции,Какие фрукты нужны для потенции,Средства для повышения потенции тюмень,Медицинский препарат для повышения потенции,Миноги для повышения потенции,Средства дл повышения потенции,Сикрет императора средство для повышения мужской потенции,Для мужчин что нужно есть для повышения потенции скачать,Все препараты для увеличения члена и потенции penis xl цена в москве,Психотерапевтический курс повышения потенции,Силовая гимнастика для потенции,Бады служат для потенции,Препараты для улучшения потенции рейтинг что прода тся в аптеке, Разтяжка для потенции -1 Главные новости Сколько нужно времени для восстановления потенции у мужчины после полового акта в 40 лет Комментарии Войдите, чтобы добавить комментарий Twitter добавить фото Показать предыдущие комментарии (показано 0 из 0) Показать новые комментарии Весь список тем « Предыдущая тема Следующая тема » HTML-блок без ограничений Полезные новости Народная медицина для улучшения потенции мёд инжир Поиск по сайту О проектеКонтактная информацияРазмещение рекламыПисьмо в редакцию © 2015, onetoureast.ru

Блог о здоровье и красоте

ГлавнаяОб авторе

Фитнес и основы йоги

Полезные советы

Природа и животные

Секреты кулинарии

Яндекс Лента Google Reader RSS Лента

Как остановить выпадение волос

Вино из одуванчиков

Необычные, замечательные и самые красивые шляпы на Королевской свадьбе

Невеста Принца Уильяма и ее подвенечное платье

Интересные фото животных

Как организовать детское чаепитие

Большинство девочек, достигая определенного возраста, любят принимать гостей. Самое большое счастье для них – устроить чаепитие с несколькими хорошими друзьями, а мамина задача – помочь ей в приготовлении вечеринки.

Маленькая мисс Манеры

Чаепитие – отличный повод научить ребенка сервировке стола. К чаю подайте печенье и сладости, и пусть девочка помогает вам с организацией чаепития.

Также поставьте на стол сахар кубиками и мед в качестве подсластителя. Научите девочку правилам этикета, например, как правильно держать чайник, с какой стороны класть ложки.

Напомните, что во время приема пищи нужно держать салфетку на коленях и обязательно говорить всем «пожалуйста» и «спасибо».

Для чаепития можно сделать специальные приглашения, и даже установить дресс-код – описать, в каких нарядах, должны приходить гости.

Дождливый день.

Когда на улице льет дождь, и никто из друзей не может приехать, вы можно организовать чаепитие с куклами. Мама же будет почетным гостем, отлично проведя время со своей дочкой. Сервируйте стол, поставьте перед каждой игрушкой чашку с блюдцем и даже печенье.

Это отличный способ заинтересовать своего ребенка и научить правилам этикета за столом.

Поделиться в соц. сетях

Похожие ЗаписиПравильное питание – залог здоровьяКак хранить зеленьНастойка из корня имбиря.Новые идеи. Запеченный картофель и пастернак.Здоровый образ жизни и артериальное давление

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Имя (обязательно)

E-mail (не публикуется) (обязательно)

���� ����� ����������� feedback

• Рекомендуем лучшее! Регистрация Вход Народный метод повышения потенции после простатитаЛучшие препараты для потенции38 лет можно ли пить таблетки для потенцииПроверенное народное средство для потенцииВьетнамское средство для потенцииКак повысить потенцию у мужикаЧто можно подсыпать мужу для потенцииМожно ли пить сырые куриные яйца для повышения потенцииНедорогие хорошие средства для повышения потенцииМанга для потенцииКак повысить потенцию после инсультаНаружные средства для усиления потенцииНастойки для повышения мужской потенции Травяной сбор для потенции в аптеках Какое лекарство делают из рогов оленя для поднятия потенции у мужчин Протеиновый коктейль для повышения потенции Все препараты для потенции купить в спб Для потенции семечки Спб препараты для увеличения потенции Средства для повышения потенции алматы Препараты для повышении потенции дешевые Побочные эффекты препаратов для потенции Можно ли повысить потенцию упражнениями Медицина физические упражнения повышающие потенцию Скачать сборник релакс для для повышения потенции музыки через торрент Крем для улучшить потенцию развернуть Немецкая профессиональная клининговая и бытовая уборочная техника Karcher (Керхер) в интернет-магазине www.pro-karcher.by. У нас вы всегда найдете широкий ассортимент надежных бытовых минимоек и мощных профессиональных аппаратов высокого давления, эффективных пылесосов, экологичных пароочистителей и многое другое для решения самых сложных задач уборки. А чтобы существенно расширить функциональные возможности вашей техники, мы предлагаем широкий модельный ряд дополнительных аксессуаров, а также специализированной химии Karcher.С техникой Керхер и гениральная уборка в доме и масштабная очистка производственных помещений будет проще, быстрее и эффективнее! Заказывайте технику Керхер на сайте www. pro-karcher .by! Доступные цены, профессиональные менеджеры, и оперативная служба доставки.Крем для увеличения члена Стойкая и сильнейшая эрекция увеличение члена дома Крем для увеличения члена ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БЫТЬ СКОРОСТРЕЛОМ Крем для увеличения члена До 1800 фрикций до достижения оргазма Купить Крем для увеличения члена в Казани как увеличить член народными средствами Крем Developpe Sex для увеличения члена (DEL384). Пенис-крем для увеличения члена! Массаж продолжительность 2-3 минут 3 раза в день гарантирует увеличение члена уже через месяц! Разработаны при участии врачей-сексопатологов крем для увеличения члена Power Life - единственная на сегодняшний день альтернатива хирургическому вмешательству, и, в отличии от тренажеров и таблеток, дает гарантированный результат . Крем для увеличения резмеров пениса ''Персидский шах'' Существует как минимум три метода применения крема с целью постепенного увеличения размеров полового члена: крем + физические упражнения крем + вакуумная помпа (массажер). Как я увеличил член на 3.5 см за 14 дней?! Привет всем. Сорри, что долго не писал. На это были веские причины... . Сегодня я хочу рассказать вам свою маленькую историю про крем для увеличения пениса на 3.5 сантиметра всего лишь за 14 дней. Только сразу отмечу, что данный крем полностью безопасен для здоровья, что также очень важно. Только не ржите) Момент истины Итак, после знакомства с очаровательной девушкой, у меня не было никаких причин для волнения. Все проходило, как в красивом кино: встречи, цветы и ужины. Но, как правило, продолжение одного из ужинов означает секс. И начинался вечер великолепно. Моя подруга затащила меня в спальную, а сама пошла прихорашиваться в ванную. Я смекнул, в чём дело, и быстренько разделся. Меня прямо трясло от нетерпения. Почему порнография вредна для потенции. И вот она вернулась, мы улеглись на постель и любимая начала меня возбуждать. Её руки скользили по моему телу и медленно приближались к белью. Для потенции в россии. Когда она сняла его с меня, то... комнату прорвал дикий смех. Она увидела моего «маленького» друга, но обидней всего было то, что он был действительно маленьким... - Я никогда такого малыша ещё не видела, - сказала она, не переставая смеяться. игрушки для увеличения члена От сильного смущения я быстро схватил свою одежду и выбежал из квартиры. Вечер был безнадежно испорчен. Осталась только одна мысль: только бы это не выплыло наружу. Вот так всё хорошо начиналось, а кончилось как всегда. Но ведь не бросать же девушку только из-за того, что она говорит правду. К тому же, так будет со всеми, кто увидит мой член – ни одна девушка не удержится от смеха. Нужно было искать выход... Несколько часов на различных форумах принесли мне много всякой всячины: таблетки, гири-утяжелители и тому подобное. Но я всему этому не верил. Когда уже было время идти спать, я зашёл на последний сайт, где рекламировался некий крем. Топ 10 полезных продуктов для потенции. Подумав, что не могу пойти спать, так ничего не найдя, я отправил заказ. Терять все равно нечего. Да и тем более что там скидка была 50%. Через несколько дней мне пришла посылка с кремом. Рассчитавшись за неё (причём, она не обременила моего бюджета), я надеялся, что она принесёт мне желаемый результат. Итак, дома устроившись на кресле начал использовать крем. В голове теплилась надежда, что это себя оправдает. Купить Крем для увеличения члена в Калинковичах Соблюдая рекомендации специалистов, я чувствовал, как внутри меня что-то изменяется. Через 14 дней применениц я достав сантиметр решил померить член, авось да хоть на полсантиметра увеличился... Приложив сантиметр я буквально оцепенел... Мой член вырос на 3.5 см!!!!! За 14 дней!!!!! Я чуть ли не прыгал от счастья... Я не ожидал такого быстрого результата, ведь на сайте крема говорилось об 1 месяце! Радости не было предела, несколько дней я места себе не находил! Крем для увеличения члена Largo, 40 мл. 1,237.00 р. Производитель: Inverma Модель: 116357 Наличие: Есть в наличии. Купить крем для увеличения члена-бедняга купивший крем для рук. Курить на балконе-подвешивать. 25Х17см-фантазии НУПеров. Что такое крем для увеличения члена PowerLife XXL ? PowerLife XXL это уникальный крем для увеличения полового члена,пениса который вышел в этом году на рынок СНГ и сразу стал хитом-продаж ! лучший способ увеличить член как увеличить эффективно член увеличение члена помпой видео простой способ увеличения члена Купить Крем для увеличения члена в Каскелене Официальный сайт Крем для увеличения члена Ключевые слова: Мясо баранина для повышения потенции,Специальный комплекс упражнений для улучшения потенции,Профессор тумановский как повысить тестостерон потенцию,Гонадотропин для потенции,Рентв бад для потенции,Море продукты для потенции,Имбирь для мужской потенции отзывы,Автодиллеры казахстана против повышения потенции,Японская таблетка для потенции,Нетрадиционные средства для потенции,Для поднятии потенции,Препараты для повышения потенции без рецептов,Средства для потенции совместно с уч ными, Какие сладости для повышения потенции -1 Главные новости Блюда повышающие на потенциюЕсть такой препарат для повышения потенции если был инфарктКто принимал таблетки для потенцииСписок продуктов для увеличения потенцииВиды таблеток для повышения потенции в капсулах производство китайПрепараты для повышения потенции сСпособы управления потенции для парализованных больныхЙога для усиления потенции в картинкахСалат для потенцииПражнения для увеличения потенцииРейтинг средство для потенцииТурмалиновый браслет для потенцииГречневая каша для потенцииВитамины фармамед для повышения потенцииКупить таблетки для потенции в аптеке на гражданке Комментарии Войдите, чтобы добавить комментарий Twitter добавить фото Показать предыдущие комментарии (показано 0 из 0) Показать новые комментарии Весь список тем « Предыдущая тема Следующая тема » HTML-блок без ограничений Полезные новости Препарат для повышения потенции кишиневЭвалар для поднятии потенции алиОтвар из плодов боярышника полезные свойства для повышения потенцииКупитьбраслет для повышения потенции в волгоградеНародная медицина как повысить потенциюГде приобрести средство повышения потенции Поиск по сайту О проектеКонтактная информацияРазмещение рекламыПисьмо в редакцию © 2015, onetoureast.ru

Иван-чай – польза и вред для мужского и женского здоровья

7 Сентябрь, 2014 - Напитки, Чай

Иван чай, польза

Знакомое многим с детства растение кипрей узколистный, другими словами Иван-чай – это цветок, который обладает невероятно полезными свойствами. Самое распространенное растение в средней полосе — Иван чай польза и вред которого известна с давних пор.

Чем полезно растение?

В Иван-чае содержатся самые полезные элементы, среди которых – медь, железо, калий, натрий, марганец, кальций и прочие. Кроме этого, Иван-чай богат пектинами, дубильными веществами и витаминами. Кроме того, растение Иван чай противопоказаний имеет немного, поэтому подходит почти всем. В нем содержатся витамины группы В и огромное количество аскорбиновой кислоты. Кроме того, в чудесной траве много белка, и нет вредных веществ, таких как щавелевая, пуриновая или мочевая кислота, и кофеин.

Чудотворное действие Иван-чая

Неполный список того, чем полезен Иван чай и на что способно это растение:

Повышение иммунитета и сопротивляемости организма к инфекциям;

Профилактика кариеса;

Укрепление кровеносных сосудов;

Заживление язв желудка и двенадцатиперстной кишки;

Восстанавливает и нормализует кровяное давление;

Усиление мужской силы;

Лечение нервной системы и стрессов;

Отличное противовоспалительное средство;

Помогает при разного рода отравлениях;

Отличное жаропонижающее;

Снимает головные боли;

Наполняет силами, избавляет от утомления;

Выводит камни из почек и печени;

Укрепляет волосы.

Это еще не все!

Кроме обширного перечня полезных и целебных свойств Иван-чая, он также имеет потрясающие антиоксидантные свойства. Иван-чай выводит из организма вредоносные клетки, шлаки, токсины, тяжелые металлы и радионуклиды. Даже при белой горячке поможет это волшебное растение, а в дальнейшем помогает уменьшить алкогольную зависимость.

Кому нельзя принимать Иван-чай?

Растение это не несет совершенно никакого вреда, в нем сплошные плюсы. Однако, как у любого препарата, он имеет ряд противопоказаний.

Использование вместе с другими жаропонижающими средствами не рекомендуется;

Применять как самостоятельное успокаивающее средство, без дополнительных препаратов;

Противопоказан к применению людям с желудочно-кишечными заболеваниями, из-за своего слабительного действия;

Беременным женщинам и в период лактации следует обязательно проконсультироваться с врачом ,прежде чем принимать Иван-чай;

Детям можно принимать растение не раньше двух лет.

Если соблюдать меры предосторожности и противопоказания, то Иван-чай станет настоящим спасением, натуральным лекарством от множества разных бед.

Интересные статьи:Польза и вред петрушки

Тыквенный сок — волшебный напиток для здоровья

Сельдерей польза и вред. Что принесет растение твоему организму.

Кориандр, он же кинза: польза и вред для каждого из нас!

Вся правда о том, чем полезен чай каркаде.

Поиск по сайту

Последние статьи

Сельдерей польза и вред. Что принесет растение твоему организму.

Нет комментарий more

Польза и вред петрушки

Нет комментарий more

Кориандр, он же кинза: польза и вред для каждого из нас!

Нет комментарий more

Розмарин польза и вред

Нет комментарий more

Базилик: полезные свойства царской травы

Нет комментарий more

Правила сайта

© 2012-2014 Все права защищены.

Архивы рубрики: Здоровье в ваших руках

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Здоровье в ваших руках

Как известно, человек в течение дня 85% времени находится в полусогнутом состоянии, ведет малоподвижный образ жизни. Это способствует в первую очередь зашлакованности организма, образованию блоков в позвоночнике, ограничению подвижности в суставах и нарушению соотношений между мышцами сги­бателей и разгибателей в пользу первых, что приводит сначала к функциональным, а затем к патологическим сдвигам в том или ином органе. Вот почему в предлагаемом комплексе все упражнения в основном направлены на разгибание, растяжение и вращение.

Противопоказания для выполнения упражнений: выпадение межпозвонковых дисков, соскальзывание позвонков, грыжа ДІморля, острые и неотложные состояния.

Существуют тесты на защлакованность, проверьте себя.

1. Встать на колени, бедра, голени вместе, и сесть на пятки. Если этого сделать не сумеете — больше движений.

2. Сложить ладони вместе перед грудью, максимально под­нять локти. Если между тыльной стороной ладони и предплечьем образуется прямой угол, то все в порядке.

3. Сложить ладони вместе, пальцы одной руки должны ото­гнуть палец другой под прямым углом. Запястье должно сгибать­ся под прямым углом к пясти.

Упражнения лежа на спине

1. Вдох полной грудью, животом, руки вдоль тела, сжать в кулак, пятки от себя, напрячь все тело — 5 секунд, расслабиться.

2. Руки в замок за головой, ладони, сомкнутые наружу, тянуть от себя, пальцы стоп на себя —5 секунд, расслабиться. Потянуть­ся обеими руками от себя влево, а правой пяткой от себя вправо, сменить позицию.

3. Сделать глубокий вдох, надуть живот, подержать 5 секунд, выдох. Вдох, втянуть живот. По мере тренировок на одном вдохе (сколько сможете) втянуть, подержать, надуть живот.

4. Плечи прижаты к полу. За счет движения тазом ноги «ходят» по горизонтали вверх-вниз.

5. Прямые ноги, вначале одну, затем обе поднять до 45°, подержать. Поработать ногами, как при езде на велосипеде, ножницами, с разводом ног в стороны и их перекрестом, Для усиления эффекта поднять голову, плечи, руки за шеей.

6. Плечи прижаты к полу, руки в стороны. Левой ногой, не •днимая ее высоко, за счет движения тазом постараться достать >авую руку. Сменить позицию. Это упражнение можно делать в таком варианте. Поднять левую ногу вертикально, носок ітянуть, и положить ее рядом с ладонью правой руки. Сменить юзицию.

7. Обеими руками взять одно колено, прижать к животу, юдбородком достать колено. Сменить позицию.

8. Согнуть колени, обхватить их руками и переваливаться лева-направо и наоборот.

9. Приподнять верхнюю и нижнюю часть тела, т. е. лежать на ігодицах. Медленно правым плечом и вытянутыми руками на — іать вращение вправо, а вытянутой левой ногой влево, тело как >ы при этом перекручивается. Вначале делать это упражнение іросто лежа на полу, затем, постепенно его усиливая, припод — шмать тело.

10. Упражнение «золотая рыбка». Сомкнутые руки под шеей, юкти, тело, ноги прижаты к полу, пятки от себя. Начать виб — жровать затылком и ступнями влево-вправо, вправо-влево.

11. Под шею положить валик, пальцы рук и пятки ног тянуть юерх вертикально полу, 2 — 3 минуты трясти, вибрировать ру — сами и ногами.

12. Колени согнуты под углом 45°, плечи прижаты к полу. Сомкнутые ноги положить вправо, влево.

Упражнения лежа на животе

13. Руки прямые за головой тянуть от себя, пятки от ребя. Усилить эффект можно прогнувшись как ласточка, при­подняв верхнюю и нижнюю часть тела над полом, и покачаться ЬпереД-назад.

[ 14. Поза «змеи». Не отрывая пупка от пола, выйти на прямые

Ьуки, прогнув спину. В верхней точке через плечо посмотреть на [левую, затем на правую ногу. Лечь, расслабиться, і 15. Поза «лука». Согнуть ноги в коленях, прогнуться, взяться ка щиколотки, тянуть себя вверх, качаться вперед-назад, влево — вправо. Лечь, расслабиться. В начале освоения этого упражнения одна рука берет согнутую ногу, а вторая, как при позе «змеи», фиксирует приподнятое плечо с другой стороны, или расставить широко ноги, по мере натренированности сводить их вместе.

16. Руки вдоль тела или вытянуты вперед. Колени поднять под прямым углом. Пятки тянуть вверх-вниз, наоборот, одновре­менно приподнимая ноги с прогибом спины.

17. Встать на четвереньки, максимум прогнуться, выгнуться как кошка.

18. Поза «собаки». Сесть на пятки, руками перебирая по полу дойти до вертикального положения бедер, прогнуться за счет выпрямления рук, затем все повторить в обратном порядке.

19. Опираясь на вытянутые пальцы рук и ног, выгнуть та: выше головы, голова при этом опущена. Коснуться тазом пола голову поднять. Так покачаться 2 — 3 минуты.

20. Исходное положение то же. Походить по комнате.

21. Исходное положение то же. Левый бок тела опустить вниз как бы выворачивая, растягивать позвоночник. То же самої в другую сторону.

Упражнения сидя, стоя

22. Нормальная «центровка» позвоночника: голова, лопатки, таз, щиколотки находятся на одной прямой, подбородок парал­лельно земле. Необходимо постоянно за счет затылка и позво­ночника тянуть себя вверх, при этом грудь идет вперед, плечи разворачиваются назад.

23. Стоять прямо, ступни развернуты под углом 180°. Мед­ленно приседать как можно ниже, держась за стул, втянуть прямую кишку внутрь, задержать 5 секунд, вернуться в исходное положение.

24. Стоять свободно. Подняться немного на носки и с силой свободно падающего тела резко опуститься на пятки.

Второй вариант упражнения: одна нога чуть согнута в колене, пятка поднята вверх. Резко опуская ее вниз, вторая нога выходит в исходное, полусогнутое положение. Вы как бы переступаете ногами.

25. Сомкнуть ладони перед грудью и за счет усилий локтей, поднимаемых вверх, сгибать ладони до прямого угла с пред­плечьем.

26. Сидя на стуле, на пятках, вытянуть параллельно руки перед собой, посмотреть через плечо налево, направо мысленно провести взгляд от копчика до шеи. То же самое проделать при поднятых вверх руках.

27. Согнуть руки в локтях под прямым углом, держа их параллельно телу, пальцы сжать в кулак. Отводя локти как можно дальше за спину, подбородком тянуться вверх. Усилить упражнение за счет разворота плеч влево, вправо.

28. Сесть на пол или на пятки. Раскачивать тело во все стороны, втягивая и выпячивая живот.

29. Сидя на полу, скрестить ноги по-турецки, затылок, лопат- :и, таз на одной прямой, руки на коленях. На вдохе втянуть [рямую кишку в себя, руками отжать колени к полу, посидеть і секунд, расслабиться.

30. Сесть на пол, ноги прямые. «Ходить» по полу вперед — іазад 1—2 метра, двигая левую часть тела: ногу, ягодицу и пра — юе плечо вперед, поворот головы вправо, размах прямыми )уками влево. Затем все повторяется правой половиной тела р поворотом головы влево.

31. Сидя на полу, руки чуть сзади, ноги немного согнуты Э коленях. Цоднимать таз до горизонтального положения позво­ночника.

32. Сидя на полу, ноги чуть согнуты, стопы соединены. Не (отрывая стопы друг от друга, двигать ими вперед, назад.

I 33. Руки свободно опущены. Максимально наклонять голову вперед, назад, влево, вправо. Вращать ею по и против часовой стрелки. Руку положить на лоб, затылок, правое, левое ухо й головой давить на них как на стену. Руку положить на под­бородок слева, справа и также давить на них.

Как можно больше массируйте подушечки пальцев рук, ног, ртам находятся окончания многих энергетических каналов.

Массируйте любыми средствами ступни, ладони.

Возьмите палку толщиной 5 — 8 см, снимите кору, сделайте фаску, как резьбу, справа-налево и наоборот. Образуются ромби­ки, которые будут усиливать действие на стопу. Сидя перед телевизором, катайте подошвами стоп, по икрам, бедрам, живо­ту, спине. Используйте для этих целей иппликаторы Кузнецова.

Руки сомкнуть пальцами, отгибать их все вместе влево, впра­во, а затем каждый палец отдельно до прямого угла с пред­плечьем, кистью..

Взять два небольших грецких ореха и катать между ладонями или в одной руке.

При определенной тренировке указанные упражнения с увели­чением нагрузки не менее 10 раз нужно выполнять в течение 25 — 30 минут, до ощущения усталости, пота. Порядок их выпол­нения не играет роли.

К рекомендованным упражнениям можете добавить любые, которые будут вам по душе, соблюдая принцип: разгибание, вращение, растяжение.

Периодичность, постепенность увеличения нагрузок позволят вам уже через 2 — 3 месяца ощутить подвижность позвоночника, суставов, а вместе с этим появление бодрости, легкости, силы.

Переворачивая последнюю страницу книги, вы должны по­нять следующее.

Как правило о здоровье мы вспоминаем тогда, когда заболе­ваем или когда приходит старость, тратя неимоверные усилия на поиски лучших врачей и лекарств, что сейчас дорого стоят.

Если вы будете выполнять рекомендации, данные в книге, начиная с молодых лет, то не только продлите молодость, но и предупредите возникновение любых заболеваний.

Поддерживая биоэнергетическую и иммунную системы, а сле­довательно и резервные возможности в постоянной боевой го­товности, на что потребуется ежедневно 30—45 минут, познаете истинное счастье быть здоровым независимо от возраста.

Прежде всего нужно проникнуться тем, что только от вас зависит как духовное, так и физическое ваше здоровье. И когда здоровый образ жизни станет вашей сущностью, вы ощутите сполна, что, несмотря на все жизненные коллизии, прекраснее этой самой жизни ничего нет.

Счастья, оптимизма и здоровья вам. С ними в ваше тело, душу, дом войдут Согласие и Мир.

Авторы не претендуют на безупречность изложения мате­риала, касающегося практически всех сторон жизнедеятельности человека. Возможно узкие специалисты найдут в книге погрешнос­ти, неточности, это естественно.

Мы только хотели обратить внимание, особенно официальной медицины, что выход из создавшегося тупика возможен, если в основу деятельности будут положены не амбициозные претен­зии, выискивание «блох», а действительное стремление любыми средствами помочь человеку, используя известный гиппократов — ский принцип: «не навреди». И если от предложенных рекомендаций кому-то станет лучше, то эти средства оправдают конечную цель —здоровье каждого человека и всего общества в целом.

Авторы будут глубоко признательны за высказанные замеча­ния, которые, конечно, будут приняты с благодарностью и уч­тены в дальнейшем.

Здоровье в ваших руках

Схема раздельного питания

Белки Растительная Углеводы

Хлеб (чем грубее, тем лучше), мучные изделия (чем меньше, тем лучше), крупы, картофель, сахар, варенье, конфеты, мед

Мясо, рыба, яйца (всмят — Овощи,

ку), бульоны (1-ю воду фрукты,

«лить), бобовые, грибы, соки

орехи, семечки

Как видно из схемы, продукты питания 1-й группы можно иеть с продуктами группы 2-й, 3-й —со 2-й„ро 1-ю группу нельзя вмешивать с 3-й. После того как вы приняли белковую пищу, углеводные продукты можно есть через 4 — 5 часов, а после углеводных белковые через 3—4 часа. Растительную пищу прини­мать за 10 — 15 минут до приема белков или углеводов.

Соотношение продуктов должно быть тагам: белков, преимущр ственно растительных, 15 — 20%, растительной пищи 50— 60%, а углеводной —30 —35%. С возрастом необходимо ограничим, употребление животных белков: мяса или рыбы до 2—3 раз и ним до 3 — 5 штук в неделю. Из пищи исключить молочн^іе Продукції (кроме кефира, простокваши, нежирного творога, которые мо* но есть за 1,5 — 2 часа’до или после приема пищи), жарспор, жирное, копчености, очень соленое. Ограничить ИЛИ ПОЛНОСТЫИ исключить кондитерские изделия и хлебо-булочные изделия ИІ муки высокого помола (белые сорта). Сливочное, растителыин (преимущественно, но не более 2 — 3 ст. ложек) масло, жиры можно использовать как с белками, так и углеводами.

Очистка кишечника. Немаловажная роль в состоянии здоро вья отводится очистке кишечника. Существует два способа пронс дения клизм. Способ 1-й. Берется 1,5 — 2 л прохладной воды, в которую добавлена 1 ст. ложка яблочного уксуса или соки половины лимона. Если нет ни того ни другого, достаточно добавить в воду 0,5 стакана собственной урины (мочи). Сім» соб 2-й. Вскипятить воду, чуть-чуть остудить, чтобы могли терпеть тыльная сторона ладони, добавить 0,5 стакана урины, Первый раз такой горячей воды войдет немного, второй pm больше, а затем вся. Положение коленно-локтевое, расслабиться После введения наконечника надо глубоко вздохнуть животом( сделать выдох и снова вдох.

Классическая схема очистки кишечника по Уокеру: 1-я но* деля—ежедневно, 2-я —через день, 3-я—через 2 дня, 4-я —черв! 3 дня, а затем одрш раз в неделю. Если вы серьезно решили статі здоровым, надо придерживаться этой схемы. Так как люди нетср» пеливіьі, то некоторые народные целители рекомендуют делаП очистку кишечника перед последующими процедурами толькА 3—4 дня.

При проведении таких клизм очистка кишечника происходи’ только в нисходящем отделе и поперечно-ободочной части TOJI стого кишечника. Каловые камни ^источник возникновения аП пендицита, колитов и т. п. —заполняют его восходящий отдел, ц очистив который, нельзя проводить какие-либо манипул я ци» в том числе чистку суставов. Именно здесь находится тот гордив узел, не уничтожив который, вы не прервете процесс самоотраї ления организма. Очистка кишечника и печени. Выберете 4 дні так, чтобы очистка приходилась на субботу и воскресенье. !

3 дня до этого перейдите на безбелковую вегетарианскую пищ В это время желательно пить как можно больше яблочного сок їли есть кислые сорта яблок. Ежедневно —клизма. На 4-й день і 15.00 принять 2 таблетки аллохола иди другого желчегонного редства. Приготовьте 200 мл оливкового масла, можно рафини­рованного растительного. Если его нет, то обычное подсолнечное иасло прокипятите на водяной бане 30 минут, дайте отстояться, лейте, осадок не трогайте. Если есть возможность, возьмите 200 1Л лимонного сока. Можно ограничиться одним лимоном. Если нет ни того ни другого, возьмите на кончике ножа лимонную кислоту и высыпьте в 200 мл прохладной кипяченой воды. Нозьмите 6 стаканов и разлейте туда эти 200 мл масла и лимон­ного сока или раствора лимонной кислоты. Если у вас один іимон, разрежьте его на 6 долек и каждую положите рядом со * гаканом. Соком дольки лимона вы «запьете» каждую порцию масла. При приеме смеси иногда бывает тошнота. Для предот — иращения этого приготовьте дольку чеснока, разрежьте ее и по — ножите в закрытую баночку; если возникнет надобность, пото­пайте чеснок, все пройдет.

В 18.00 примите две таблетки но-шпы. В 18.30-примите ванну (15 минут), хорошо прогрейтесь. Приготовьте постель и ровно н 19.00 ложитесь в нее, положив грелку на область печени, справа и подреберье, и начинайте принимать по одной порции масла или смеси масла с соком дольки лимона ровно через 15 минут. Во время проведения процедуры желательно не ходить. Через 1 — 8 часов могут возникнуть боли в области правого подреберья. Примите снова 2 таблетки аллохола и 2 таблетки но-шпы, ложи­тесь в ванну, прогрейтесь в течение часа, затем попрыгайте или, поднимаясь на носки, постучите пятками. Снова ложитесь в по­стель. К утру начнутся позывы. На следующий день, независимо or того, вышли камни или нет, в полдень сделайте обычную клизму. Может наблюдаться преходящая слабость. Содержимое кишечника соберите в тазик, чтобы посмотреть, что из вас вы­шло. Если вышел хоть один каловый камень (зеленого цвета), то м у процедуру надо повторить ровно через месяц, а возможно, и еще раз через месяц, но не более трех раз. В последующем гакую процедуру делать 1—2 раза в год.

Очистка печени, а одновременно идет и очистка подже­лудочной железы, проходит лучше на фоне приема по 0,5 или 1 стакану урины, которую нужно принимать в процессе подготовки к очистке печени и во время проведения процедуры. Кроме того, мы настоятельно рекомендуем в это же время принимать мумие. Мумие обладает противовоспалительным, ринозаживляющим, желче — и мочегонным действием, способ­ствует нормализации электролитного баланса, в том числе и иммунной системы, нарушения которых наблюдаются мри любых заболеваниях. Противопоказаний для приема муми» нет. Мумие —это не стимулятор, как считает официальная ме дицина, а биологический регулятор, который благодаря вклю­чениям (микроэлементы, ферменты, витамины) норма л туе і функциональное состояние организма. Следует учесть, что му мие, как и человек, боится температуры выше 37°С, поэтому разводить его надо в теплой, кипяченой воде, но ни в косм случае не в молоке, водке или спирте. Мумие, которое продастся в кооперативах, получают с помощью водяной бани при і ем пературе 60 — 70 °С. В таком мумие практически уже нет ак­тивных веществ, составляющих его суть. К сожалению, по изумительное природное средство так и не разрешено офи< циальной медициной. Энтузиаст В. Калыгин, сделав много! по изучению мумие, предложив даже методику лечения ракя с ее помощью, не дожил до внедрения результатов свои» исследований в медицинскую практику.

Так вот, при приеме мумие мы никогда не видели никаких осложнений при очистке печени. Схема приема мумие: 5 г рис* творить в 0,5 л кипяченой теплой воды и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15—20 минут до еды, запивать водой. Детские дозы, соответственно, до 5 лет по 1 ч. Ложке, до 12- 14 лет—по 1 дес. ложке.

Снова повторим, что такую очистку кишечника и печени, своеобразный, но более интенсивный дюбаж, мы относим к ма» лой хирургической операции, поэтому подготовку к ней нужно вести основательно, предварительно получив консультацию у ни» туропатов.

Но как быть, если у вас обнаружили в желчном пузыре камни( да еще большого размера? Перед дюбажем используйте следую* щий рецепт. Возьмите сок 1 лимона, 0,5 стакана талой горячей воды, 300 мл морковного сока и по 80—90 мл огуречного и сво» кольного сока. Все смешайте и принимайте 3—4 раза в день но 0,5 стакана в течение 7 — 10 дней, после чего по предлагаемой схеме очистите печень. У нас в практике был случай, когда послі дюбажа большой камень в желчном пузыре стал свободно бол» таться, не вызывая болей, и через полгода на УЗИ его уже ш обнаружили.

Улучшению работы печени и растворению камней в желчном пузыре способствуют смеси следующих рецептур:

1. Зерна пшеницы. 100 г проросших зерен пшеницы про» мыть, просушить, перемолоть, добавить по 100 г свеклы, мор»

кови, абрикосов, 50 г клюквы, сок 1 лимона, немного меда,

Соотношение может быть изменено, но 100 г пшеницы обяза­тельны. Кроме этой смеси в течение дня ничего не есть. Делайте Это 1—2 раза в неделю, а на следующий день хорошо поголодать 8а фоне приема урины.

с 2. Свекольный сироп. Несколько штук свеклы порезать Ї варить, пока отвар не загустеет и не станет как сироп. Прини­мать по 0,5 стакана с медом до еды 3 раза в день длительное Время. Растворение камней в желчном пузыре, протоках печени рудет проходить постепенно и безболезненно.

£ 3. Рябина красная (лесная), съедать по 2 стакана в день в чем угодно: сахаром, медом, хлебом, чаем. Принимать 1,5 — 2 месяца.

4. Семена укропа. 2 ст. ложки семян укропа залить 2 ста­канами кипятка, кипятить на медленном огне 15 минут, охла­дить, процедить. Принимать по 0,5 стакана теплого отвара 4 раза В день не меньше 3 недель. Можно 50 г семян укропа варить в 0,5 л вина 15 минут и принимать по 50 — 60 мл, избавитесь одновременно от бессонницы.

Результатом зашлакованности организма, т. е. результатом плохой работы желудочно-кишечного тракта из-за традиционного питания является плохая работа выделительной системы, в частно­сти почек. Уважаемые мои коллеги, не торопитесь делать операции на почках по поводу находящихся там камней, все дело в состоянии кишечника и печени, что проверено на сотнях больных. Но если уж Случилась беда, до операции попробуйте вот эти рекомендации:

1. Пихтоьое масло. На курс лечения необходимо 20 — 25 г масла и несколько трав: душица, шалфей, мелисса, спорыш и чебрец (по 50 г). Все измельчить до размера чая, смешать и в течение 7 дней пить, хорошо заваривая (вода талая), можно с медом и добавкой лимонного сока или на кончике ножа лимон­ной кислоты. На 8-й день приготовить 100—150 мл настоя, добавить туда 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку, так, чтобы смесь не попала на зубы (пихтовое масло разрушает эмаль зубов). Делать это за 25 — 30 минут до еды 3 раза в день в течение 5 дней. Примерно месяц у вас вместе с уриной будут выходить маслянистые бурые пятна, где будут и мелкие камешки и песок. (Анализ урины в это время не делать, могут положить в больницу.) Ничего страшного нет, пейте боль­ше соков, жидкости, чая, все быстро нормализуется.

2. Арбузы. 7 дней есть только арбузы с черным хлебом на фоне приема урины. На 8-й день с 17 до 21 часа (именно в это нремя проявляется биоритм почек и мочевого пузыря, можно эту процедуру делать и под утро) принять 2 таблетки но-шпы, лечь

в горячую ванну и продолжать есть арбуз. Если вода станет прохладной, напустить горячей. К утру начнется сильное мочевы — > деление, и если будут беспокоить боли, примите еще 2 таблетки но-шпы, встаньте, попрыгайте, поднимаясь на носки и резче опускаясь на пятки. Снова лечь в ванну. В арбузный сезон ;л о надо сделать 2 — 3 раза. Арбузные корки не выбрасывайте. Ос* тавьте на них до 1 см белой мякоти, высушите, пропустите через мясорубку. Это хорошее мочегонное средство и один из способов выведения песка и камней из почек. Принимайте по 1 ст. ложке ни стакан кипятка или заварки из смеси указанных выше трав, Семечки арбузные также не выбрасывайте. Посушите, растолките вместе с кожурой, измельчите в кофемолке и принимайте по 1 ч, ложке 1—2 раза в день. Это такое же хорошее средство по очистке печени и почек, как и тыквенные семечки.

Возьмите себе на заметку еще один рецепт по выведению камней из почек. По 1 стакану меда, водки, сока редьки и красной свеклы (выдержать 2 — 3 часа). Все смешать, поставить в темное место на 3 — 4 дня. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды,

Для нормализации перерабатывающей и всасывательной функ­ций желудочно-кишечного тракта рекомендуем использовать н а ■ стой из овса. Готовить его надо так: 2 ст. ложки овса (предварительно промыть, просушить, смолоть в кофемолке) залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 3 — 4 часа. Принимать в течение дня. Такой настой хорош при дисфункциях кишечника, особенно у детей (даже вместо питания), в послеоперационный период (вместо губящих больных мясных бульонов), в пос­леродовой’ период, при диабетах, аллергических расстройствах, Прием такого настоя способствует восстановлению работы им­мунной системы.

Практически всегда нарушение деятельности желудочно-ки­шечного тракта сопровождается явлениями дисбактериоза: нор — мальной-то микрофлоры там нет, только гнилостные и бродиль­ные процессы: кандидии, дрожжевые грибки, стафилоккоки, В результате дисбактериоза, особенно у детей, происходит до­полнительная интоксикация организма за счет продуктов жизне­деятельности патогенной микрофлоры. Хорошим средством борь­бы с дисбактериозом является чеснок, единственный продукт, в котором содержится очень много германия, способствующею укреплению желудочно-кишечного тракта и клапанного аппарата сердечно-сосудистой системы, а также периневральной оболочки, Кроме этого чеснок содержит много микроэлементов, эфирных масел и антиоксидантов, регулирующих обменные процессы, в том числе улучшающих работу мембран, и служит хорошим

профилактическим средством против инфарктов, инсультов. Для этого китайская и тибетская медицина рекомендуют такой ре­цепт. Взять 300 г чеснока, истолочь, залить 300 мл спирта или водки, настаивать Ю—12 дней. Принимать 3 раза в день за 5 — 10 минут до еды: 1-й день по 1 капле; во 2-й —по 2 капли; в 3-й—по 3 и так до 10 капель на 10-й день, а в последующем до конца приема настоя по 10 капель. Эту процедуру достаточно делать 1 раз в 5 лет.

Предлагаем вашему вниманию еще ряд рецептов от атероск­лероза:

1. Чеснок. 200 г чеснока растолочь, залить 200 мл спирта, закрыть в темной бутылке и держать в темном месте 10 дней. Отжать через марлю, отстаивать еще 2 — 3 дня. Принимать с та­лой водой (50 мл) в 1-й день утром 1 каплю, в обед—2, на ужин 3 капли, в последующие дни добавлять по 1 капле к предыдущему приему; на 6-й день—15, 14, 13 и снова вернуться до 1 капли, после чего уже принимать по 25 капель 3 раза в день пока не закончится раствор. Процедура проводится один раз в 5 лет.

2VКорень девясила. 30 г сухого корня девясила пропус­тить через мясорубку, засыпать в 0,5 л водки, настаивать 40 дней в темном месте (завернуть во что-нибудь). Принимать по 20 — 30 мл (2 ст. ложки) 3 раза в день перед едой.

3. Смесь клевера и кипрея вместе со стеблем смешать в одинаковых пропорциях, измельчить и заваривать как чай. Пейте, сколько хотите. Эта смесь очень полезна при шуме в голо­ве, гастритах, язвах желудка, 12-перстной кишки, колитах.

4. Укропное семя. 1, стакан укропного семени растолочь, добавить 1 ст. ложку корня валерианы (молотого), 2 стакана меда и немного воды. Смешать, сутки настаивать, держать в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

5. Отвар из коры красной рябины. 200 г коры красной рябины с 0,5 л воды прокипятить на медленном огне, настоять

1 час, процедить, держать в холодильнике. Принимать по 1 дес. ложке (2 чайных) 3 раза в день за 30 минут до еды.

6. Черноплодная рябина. 1 кг ягод смешать с 1 кг сахара и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Тибетский рецепт «омоложения» против атеросклероза, нару­шений обменных процессов, гипертонии: бессмертник, почки бе­резовые, зверобой, цветы ромашки —по 100 г. Все смешать, пере­молоть, засыпать в стеклянную банку. Вечером взять 1 ст. ложку смеси, залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить через

2 — 3 слоя марли. На ночь выпить 1 стакан настоя в теплом виде, добавив в него 1 ч. ложку меда. После этого не есть и не пить, Утром разогреть остаток и с медом выпить натощак. Завтракать через 0,5—1 час. Курс лечения —пока не используется весь набор трав. Повторить через 5 лет. Этот рецепт взят из рекомендаций А. Н. Чупруна, одного из подвижников и пропагандйстов нату­ропатической медицины.

Еще несколько слов о чесноке. Принимать его надо так: утром натощак съесть одну дольку чеснока (средней головки). Чтобы избежать неприятного запаха, надо растолочь дольку, завернуть ее в мякиш черного хлеба и проглотить. То же самое сделать перед сном. Ничем запивать, заедать нельзя. Первое время на­блюдается чувство жжения в области желудка, 12-перстной киш­ки, особенно у тех, кто страдает гастритом, язвенным процессом, сердцебиениями; потерпите, прием чеснока стоит того. Запом­ните, неумеренное (большое) потребление чеснока —это причини головной боли, сгущения крови, что ухудшает состояние сердеч­но-сосудистой, нервной системы. Все должно быть в меру.

Очистка суставов. На один курс лечения необходимо 30 г лаврового листа. 5 г листа и 300 мл воды кипятить в течение 5 — 8 минут, 3 — 4 часа настаивать в термосе, отжать. Пип» маленькими глотками в течение дня. Лучше раствор готовить вечером, а днем принимать. Большое количество, больше 1 ст, ложки настоя принимать нежелательно из-за возможности про­вокации кровотечения, шутить с этим нельзя. На 2-й, 3-й день повторить то же самое. Перерйв 7 дней, и снова принимать настой, в котором по 5 г лаврового листа. При выраженных отложениях солей в суставах и позвоночнике эту процедуру можно делать в первый год один раз в квартал, а затем один раз в год.

Наш организм имеет много способов очистки от шлаком, в частности через рот, при осмотре которого врач может многое сказать о состоянии здоровья человека. При жевании, сосании происходит активизация работы трех пар слюнных желез, основ­ной функцией которых является выделение продуктов обмена веществ из крови: токсинов, кислот, за счет чего активизируются и улучшаются обменные процессы и газообмен. Этот процесс напоминает фильтрацию, своеобразную очистку за счет увеличе­ния в 3 — 4 раза количества крови, протекающей через железы, Способ очистки состоит в следующем. Берете 1 ст. ложку рас­тительного масла и сосете его в передней части рта как конфету 15 — 20 минут. Ни в коем случае масло не глотать. Вначале оно будет густым, а затем станет белым, как молоко, которое обяза­тельно надо выплюнуть, т. к. оно очень инфицировано. Перио — нчески проводя эту процедуру, вы значительно улучшите свое стояние. Спрашивают: как часто делать эту процедуру? Можно лать ежедневно, а тяжело больным или хроникам два раза день до улучшения общего самочувствия, что обычно наступает і 3 — 7 день.

Еще один очень хороший способ очистки организма от шла — >в. (Необходимо предварительно почистить кишечник и печень.) іять 6 стаканов, насыпать в каждый по 2 ст. ложки риса, залить •плой водой. Через сутки промыть и снова залить водой, а из го стакана на воде без соли сварить в течение 4 — 5 минут рис, ^томить минут 20 и съесть утром натощак. До этого можете нть воду сколько хотите, но после еды ничего не пить и не есть

0 меньше 4 часов. В этот же стакан опять положить 2 ст. ложки пса. На следующий день возьмите 2-й стакан и т. д. Начиная

6- го дня вы будете есть 6-дневный вымоченный рис и так течение месяца. Есть такой рис не очень приятно, но через ссяц вы почувствуете, что такое истинное здоровье.

Как правило, при различных заболеваниях в организме меня — гся кислотно-щелочное равновесие, так называемый гомеостаз. Іучшим средством, способствующим нормализации и подцержа — ию его, является яблочный уксус, который Джарвис рекомен­дует принимать по 1 ст. ложке на стакан кипятка в день. От — ісчено влияние приема яблочного уксуса даже на восстановление ункции деторождения у женщин.

Как уже говорилось ранее, голодание является мощным сред — !Вом «генеральной» уборки, при котором организм очищается

1 старых, дефектных, больных клеток, патологической мик- •офлоры, активизируются все ферментные и, главное, иммунная истемы. Организм переходит на новый биоэнергетический уро — онь, что, в свою очередь, как бы обновляет организм, омо — шживая его. Существует довольно много литературы о го- ‘Одании, мы только суммируем методику, которую можно •сгюльзовать дома.

В качестве профилактики различных заболеваний многие ав — оры рекомендуют примерно одну и ту же схему: каждую неделю олодать 1,5 — 2 суток, один раз в месяц —3 суток, в квартал—7 уток, и в год 14 — 21 день. Конечно, в остальное время следует ридерживаться раздельного питания.

Более сильным воздействием обладает длительное голодание, оторое используется как с профилактической, так и с лечебной елью. Запомните, голодание, особенйо длительное, лучше про — одить под наблюдением врача, предварительно очистив кишеч — цк и печень.

Схема голодания. Продолжительность 14 дней (врсм« обновления КЛеТОК В Желудке). В Течение 3 — 4 ДНЄЙ переЙДИТС Ии вегетарианскую пищу, затем начать голодать. Ежедневно дели 11 клизму. Принимать не менее 1,5 —2 л талой воды. Двигательный режим на свежем воздухе не менее 2 — 3 часов, при этом ході. Гл сочетать с бегом трусцой не менее 5 — 8 км. Водные процедурі* ежедневно: контрастный душ, ванна, обливания теплой, холил ной водой, желательно один раз в неделю, а то и чаще —сауни Делать массаж позвоночника, чем интенсивнее, тем лучше, фиш ческая зарядка. Для устранения запаха полоскать рот со дож Ф водой. Не носить синтетику, не участвовать в приготовлении пищи, тем самым исключая эмоциональный фактор, связанный с приемом еды. Через 2 — 3 дня у вас просто исчезнет желанн> есть. В случае возникновения болей, никаких лекарств, крим. анальгина, не принимать. Боли пройдут сами. При появлении озноба теплее одеваться.

В первый раз через 5—6 дней, а при повторных голодании» через 2 — 3 дня может появиться слабость, головокружение. Пн принимайте чуть подсоленную или минеральную воду до исчм новения дискомфортных явлений. Достижение эффекта контри лируется по исчезновению налета на языке, который с помощыи салфетки все время очищать. Большую роль при голодании играет психологический настрой, а также поддержка окружи ющих. Наградой вам будет ощущение, как будто вы родились заново. Вы вступили на тропу здоровья, с которой трудин свернуть.

Обратите внимание во время голодания на следующее обет ятельство: если температура тела в первые дни незначительны повышается—это нормально, но если она понижается, несмотрі на теплую одежду, то голодание необходимо прекратить. Если у больного наблюдается изменение ритма сердца, тахикардиі или брадикардия, то, прежде чем переходить к длительным гожи даниям, надо подольше поголодать по 1—2 дня.

Выход из голодания. Многие отмечают, что голодани( нужно прекращать, когда возникло неодолимое чувство голоду и очень хочется есть. Не надо пренебрегать этим, но вы може if поголодать даже больше, чем 14 суток.

Время выхода из голодания —половина срока голодания. 1 Ц щу принимать малыми порциями, все тщательно пережевывать даже воду и соки пить маленькими глотками. j

1- й день: соки, разведенные в соотношении 1:1с талой водої

2- й день: соки натуральные, овощи, фрукты, овощной суп. ]

3- й день: добавить сухофрукты, кисломолочные продукта мед.

4- й день: добавить орехи, семечки, каши.

5- й день: добавить горох, фасоль.

6- й день: добавить хлеб (грубого помола).

7- й день: постепенно добавлять пищу, которая нравится.

Через 8 — 10 дней можно включить мясо, рыбу, яйца.

Не приведи Господь нарушить эту схему. Вам, возможно, уже іе помогут и врачи. Методика голодания — это серьезно, особен — ю когда проводится первый раз. Голодание гораздо лучше пере — юсится на фоне приема урины.

Существует двоякое мнение о проведении клизм во время олодания: одни говорят —делать, другие —нет. Если у вас стул жедневный, то можно и не делать клизмы ежедневно, ибо •та процедура отнимает энергию у организма, которую надо >еречь. Но если у вас геморрой, скопление газов, то клизма — •бязательна.

Запомните правило: лучше голодать короткое время от 3, 5, до 14 суток. Это даст больший эффект, чем длительное голода — іие, что опасно без медицинского контроля.

Помните, что животные §елки требуют очень много энергии иія собственной переработки и способствуют образовании) боль­ного количества мочевой кислоты, которая при наличии колитов нет уреказы) не превращается в мочевину, а это ведет к зашлако — іанности и отложению солей.

Переработка белка, помимо образования мочевой кислоты, оцровождается образованием аммиака, на нейтрализацию кото — юго также идет углекислота, и чем ее меньше, тем синтез белка її организме идет хуже или вовсе прекращается, а оставшиеся >елки просто не усваиваются. Особенно плохо для организма, когда помимо употребления мясной пищи люди после еды курят, ITO усугубляет процесс вымывания углекислоты и затрудняет процесс соединения кислорода с гемоглобином — оксигемоглоби — ном, вместо которого образуется карбоксигемоглобин, и способ­ствует зашлакованности организма. Видите, как все переплетено її взаимосвязано у нас.

Для очистки кровеносных сосудов рекомендуем такой рецепт: натереть на терке целый лимон и 1 головку чеснока, залить <»00 мл охлажденной кипяченой воды. Настоять 4 дня при ком­натной температуре, процедить и пить натощак по 50 г, осенью, іимой, весной. В таком настое все витамины (В, С), комплекс микроэлементов. Это универсальное средство, в котором содер­жится все, что необходимо организму.

Еще один аналогичный рецепт. Взять по 300 г очищенных і рецких орехов, кураги и изюма, 2 лимона с цедрой, провернуть на мясорубке и перемешать с 300 г меда. Есть по 1—2 ч. ложм в день. Хранить в холодильнике.

При гипертонии можно использовать следующие рецепты

1. 3 кедровые шишки положить целиком В 0,5 Л ВОДКИ, Ли бавить 1 ст. ложку валериановой настойки и 10 кусочков сахари Настаивать 2 недели в темном месте, затем принимать по I п ложке на ночь.

2. Взять по 1 стакану натертых с кожурой свеклы, моркоин черной редьки (или хрена, вымоченного 36 часов), 1 лимон и 1 стакан меда. Смешать, принимать по 1 ст. ложке 3 — 4 раы в день до еды. Курс лечения 2 — 3 недели, затем перерыв 2

3. Свежий сок красной свеклы выдержать 1,5 — 2 часа и cm шать в равной пропорции с медом. Принимать по 1 ст. ложм

4 — 5 раз в день.

4. 2 ст. ложки сушеных ягод черной смородины залить стаки ном кипятка, поставить на слабый огонь на 20 минут, в течсши часа настоять, процедить и пить по 1/4 стакана 3—4 раза в дсш,

Для повышения общего тонуса организма и очистки сосудом используют следующий набор трав: ромашка, зверобой, Гнч смертник, березовые почки —по 100 г каждой (хранить в 3-лш ровой банке). Вскипятить 0,5 л воды, добавить 1 ст. ложку смеси настоять 20 — 30 минут, отжать, добавить 1—2 ч. ложки меди размешать и выпить перед сном 250 мл. Утром, подогрев осталі. ные 250 мл и добавив мед, выпить натощак. Употреблять настой, пока не используете всю смесь трав.

Громадная роль в нарушении обменных процессов в организму, в частности развитии атеросклероза, принадлежит кальцию. Толі, ко не надо винить в этом кальций. Виноваты вы сами, подверши пищу термической обработке, употребляя жесткую воду (г;м* кальция больше 20 мг/л), молоко. Помимо всего прочего, мол оно еще способствует усвоению кальция из других продуктов, в том числе и из животных жиров. Благодаря этому кальций в ор< ганизм поступает в неорганической форме, способствуя общей зашлакованности. Кроме того, прослеживается прямая свя’Ц между приемом молока и частым возникновением сердечно-сосу дистых заболеваний (инфаркт, инсульт), а также образованном камней в желчном пузыре и почках.

Что же делать? С. Аракелян предлагает следующий рецеш омоложения. Взять 0,01 г лимонной кислоты (0,1 мл лимонною сока), 0,01 мл настойки мяты (1 ст. ложка мяты на 1/3 стакан* кипятка, настоять 15 минут, отжать), 2 г меда и 2 мл тало! воды—все из расчета на 1 кг веса тела. Все смешать. Это доза ні

Ь дней. Лучше всего принимать эту смесь так: 3 дня голодать к ежедневно принимать только по 1/6 части смеси, разделив ее на іавтрак, обед, ужин, а с 4-го дня только в завтрак по 2 ст. ложки I учетом схемы раздельного питания.

І Много хлопот приносит, особенно у детей, диатез аллергичес­кого происхождения. Возьмите на заметку старинный рецепт. [Свежее яйцо отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно уда­лить выстилающую ее пленку. Скорлупу подсушить в течение

3 часов (не на жару и не под прямыми солнечными лучами). Ь фарфоровой ступке измельчить скорлупу в пудру (но не в мел­кий порошок). Ребенку от 6 месяцев до 1 года дают пудру на кончике ножа, от 1 до 3^ лет в два раза больше. В 5 — 7 лет уже но л овину измельченной скорлупы. Перед тем, как давать ребен­ку, в порошок надо выдавить несколько капель лимонного сока, при этом химические реакции переводят вещества, содержащиеся в скорлупе, в частности кальций, в хорошо усвояемые организ­мом формы. Это делают ежедневно от одного до нескольких месяцев. Метод абсолютно безвреден. Результат скажется в том, что впоследствии не будет никакой реакции на те продукты, которые вызывали диатез.

Гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка, 12-перстной киш­ки лечатся с помощью картофеля. Свежеприготовленный кар­тофельный сок принимать за 30 минут до еды вначале по 1 /4, а затем увеличить дозу до 3/4 стакана.

Есть сведения, что картофельный сок способствует профилак­тике и лечению онкологических заболеваний. Высушить цветы картофеля в тени. Смешать 1 ст. ложку цветов с 200 мл кипятка, настаивать 15 — 20 минут, принимать по 1/3 стакана в день до еды. Это хорошее лечебное средство при миомах, фибромиомах, мастопатиях.

Капуста. Нельзя не сказать несколько слов об этом цен­нейшем продукте. В капусте содержатся 16 аминокислот, ви­тамин U, способствующий заживлению язв желудка и 12-перст­ной кишки, а также тартрановая кислота, способная предупреждать ожирение и превращение углеводов в жиры. Сок капусты снижает содержание сахара в крови (диабетикам на юметку), усиливает выведение излишней жидкости из организма, улучшает сон. Плохо то, что сока в свежей капусте не очень много, поэтому ее надо есть в больших количествах. По мнению многих специалистов, рассол квашеной капусты еще полезнее, чем сама капуста. Солить капусту надо с минимальным ко — ничеством соли и, что немаловажно, делать это в новолуние на 4 —7-й день. Именно такая капуста не будет слишком кислой,

МЯГКОЙ, не будет портиться В отличие ОТ ТОЙ, которую ВЫ ‘ill солите ближе к полнолунию. То же самое относится к засолkv огурцов, помидоров. Не надо забывать рецепты наших предком Рассол капусты принимать теплым до еды по 1/3, 1/2 стакани 2 — 3 раза в день. Он усиливает секрецию желчи, стимулируем работу поджелудочной железы. В таком рассоле развиваю ген особые виды бактерий, которые и придают капусте приятный, своеобразный вкус.

Возьмите себе на заметку такой коктейль: сок моркови, свеклы (выдержать 1 — 1,5 часа) и огурца в соотношении 4:1:4, можно использовать как одно из эффективных средств при заболеваниях печени, желчного пузыря, предстательной железы, Сам по себе огуречный сок способствует выведению и» организма излишков мочевой кислоты, которые наблюдаются при заболеваниях суставов, позвоночника. Огурцы прекрасное слабительное средство из-за большого количества структуриро­ванной воды (95 — 98%), в них много кремния, калия, серы, которые необходимы для поддержания кожи, волос, зубов в хо­рошем состоянии. Разрежьте огурец, и его соком протрите лицо, шею, а через 30 —60 минут смойте теплой водой без мыла — и к косметологу вам идти не придется. Только не надо снимать кожуру с огурцов, там находятся все необходимые организму вещества, горькие огурцы еще лучше.

Запомните еще одно общее правило для растительной пищи: чем она ближе к прироДе, тем ценнее, любая варка, жарение уничтожают ее полезные свойства. Используют растения, овощи за 2 — 3 минуты до приготовления блюд (супы, борщи), ахалаты, винегреты непосредственно перед едой. И еще. Не надо выбрасы­вать ботву редиса, редьки, свеклы. В них даже больше минераль­ных и других веществ, чем в самих плодах. Например, листья малины, смородины, крыжовника содержат больше витамина ( чем сами ягоды. Высушите листья и используйте их для Заварива­ния чая. И приятно, и полезно!

Мочекаменная болезнь. Выше мы уже приводили рецепты средств для растворения и выведения камней из почек и мочевого пузыря. Природа создала много лекарств, и вполне можно, да и нужно, обойтись без дорогостоящих химических препаратов.

Смородина. 3 ст. ложки листьев смородины на 2 стакана кипятка, настоять 15 — 20 минут, отжать, разогреть и добавить туда 2 ст. ложки свежей или высушенной смородины, черсі 15 — 20 минут можно пить и есть по 0,5 стакана в течение дня как противовоспалительное и мочегонное средство, а также для очистки почек.

Г Семена моркови (можно брать вместе с зонтиком, шап­кой с семенами). 3 ст. ложки семян залить 3 стаканами кипятка, иастаивать в течение 12 часов (делать это надо на ночь). Пить за минут до еды по 0,5 стакана. Используйте дикую морковницу, в которой полезна верхняя часть растения.

Мумие. 10 г мумие на 0,5 л кипяченой теплой воды. Прини­мать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15—20 минут до еды, запивая водой с медом, — 6 дней, с 7-го дня в 1 ст. ложку мумие добавлять 5 капель пихтового масла (пить через соломинку 2 раза в день за 30 минут до еды — 7 дней).

’ Настой из листьев и. корней петрушки. 1 ч. ложку мелко изрезанной свежей петрушки залить 1 стаканом кипятка, ‘настаивать 2 — 3 часа, пить по 1/3 стакана за 1 час до еды. Зимой сухую петрушку брать по 1 ст. ложке.

Льняное семя. 1 ст. ложку семян залить 3 стаканами воды, кипятить 5 — 10 минут. Пить в течение 2 дней (суббота и воскресе­нье) по 0,5 стакана каждые 2 часа 5 — 6 раз в день до еды. Так как отвар получается довольно густым и на вкус неприятен, его надо разбавить кипятком и добавить немного меда с лимонным соком (на кончике ножа лимонной кислоты). Кстати, С. Аракелян реко­мендует при использовании меда в любом случае добавлять туда на 100 г меда 1 г лимонной кислоты или 4—5 мл лимонного сока, ибо только так образуются растворимые соединения кальция, фосфора, являющиеся основой обменных процессов.

Лимон. Сок 2 лимонов на 0,5 стакана кипятка, добавить туда 0,5 стакана смеси морковного, свекольного, огуречного сока в соотношении 3:1:3. Пить по 1/3 —1/4 стакана перед едой. 3 — 4 недель вам будет достаточно для выведет»! камней.

Настой лука. Нарезать лук, наполнить им половину бу­тылки, затем долить доверху спиртом или водкой. Настаивать в теплом месте в течение 10 дней, отжать. Пить перед едой 2 — 3 раза в день по 1 —2 ст. ложки.

Не забудьте о редьке, этом сйльнрм лекарственном растении как моче — и желчегонном средстве. Она также ускоряет процесс растворения камней и песка, солей, усиливает перисталь­тику кишечника, способствует удалению избыточного холестери­на. Сок редьки смешать с медом в соотношении 1:1, немного добавить сока лимона. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

При заболеваниях почек, циститах, простатитах используют петрушку. В ней содержится много калия, кальция, натрия, эфирных масел. Настой петрушки нельзя принимать при острых стадиях воспаления, можно только понемногу есть свежую зелень. 1 ст. ложку смеси корней и верхушек петрушки залип. 1 стаканом кипятка, настаивать 1 — 1,5 часа, отжать и небольши­ми порциями принимать за 30 — 45 минут до еды 3 — 4 раза в дени,

Многих беспокоят опрелости промежности. Возьмите тампон и крахмалом припудрите их несколько раз.

В последнее время при обследованиях у больных часто нахо дят полипы, будь то гайморовые пазухи или кишечник. Оказыва­ется, хорошим диагностическим признаком наличия полином в организме больного являются висячие родинки, бородавки на теле. И хотя полипы считаются доброкачественными новооб­разованиями, но хирурги, как правило, рекомендуют их убран,, а это уже операция. Оказывается, можно их убрать и без опера­тивного вмешательства, с помощью чистотела. В народной меди­цине чистотел используют в качестве болеутоляющего и спаз­молитического средства при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он вызывает задержку роста злокачественных новооб­разований, прижигает бородавки, кандиломы, оказывает бактс — риостатическое действие на возбудителей туберкулеза. Одним словом, чистотел чистит тело. Используют только надземную часть чистотела, собирают в период цветения. Схема цриема чистотела следующая.

1- й курс. 10 — 15 дней клизма с соком чистотела (1ч. ложка на 1,5—2 л прохладной кипяченой воды с добавлением 0,5 стакана собственной урины). Перерыв 15 — 20 дней.

2- й курс. В клизму добавлять по 1 ст. ложке сока чистотела. 10—15 дней. Перерыв 15 — 20 дней и еще один цикл. Несколько утомительно, но одновременно с очищением организма идет процесс отторжения гіолгіпов, родинок, бородавок.

• Одновременно принимать сок чистотела натощак 2 рам в день по 20 — 30 капель на 50—100 мл воды.

При заболеваниях носоглотки, гайморовых пазух разводить сок чистотела в соотношении 1:1с кипяченой водой и закапывать по 5 —8 капель 2 — 3 раза в день, после чего не пить 10—15 минут. Готовят сок чистотела так: пропустить растения через мясорубку, отесать. Сок держать в закрытой посуде, которую ежедневно открывать и закрывать, в течение 10—12 дней. В бутылке снизу будет осадок, а сверху пленка. Надо резиновой трубочкой, как при перегонке слить чистое содержимое и держать сок на нижней полке холодильника.

При дисфункциях желудочно-кишечного тракта, в частности поносах, хороши следующие рецепты.

1. 1 ч. ложку крахмала развести в небольшом количестве холодной воды, добавить 0,5 стакана кипятка и вскипятить. 1 ст.

>жку полученной жидкости развести 1 — 1,5 л воды комнат — >й температуры и сделать клизму. На живот —согревающий >мпресс.

г 2. В крепко заваренный чай добавить 1 ст. ложку крахмала Эыпить.

3. Взять 0,5 стакана кипятка, растворить в нем до насьпцен — го раствора (до предела) сахар и выпить (рецепт Л. Н. Охрица). При запорах. Принимать по 0,5 — 1 стакану урины 1 раз іень. Нецлохо выпить натощак 1 — 2 стакана холодной воды (но ледяной), растворив в ней щепотку соли. На ночь сделать [изму с ромашкой (вода теплая), добавив туда 0,5 стакана ины. При запорах хорошо помогает рассол капусты. Если вы лючите капусту (в любом виде) в меню своего питания (она усна и не приедается), то это поможет избавиться от тяжелого дуга.

Прекрасным средством, восстанавливающим обменные пре­ссы в организме, является использование злаков.

1. Пшеница. Зерна промыть, выложить на салфетку, залить плой кипяченой водой, поставить в теплое место. Через 24 —

і часов зерна прорастут. Промыть, добавить немного меда, сок [мона, варенье. Есть вместо завтрака. Продолжительность — олько хотите.

2. Овес. Известно, что только овес делает лошадь красивой, [льной и здоровой, за счет содержащихся в нем необходимых ія организма веществ. Овес промыть, просушить, смолоть в ко — 5молке. 2 ст. ложки залить 0*5 л кипятка, настаивать в термосе -4 часа. Принимать в виде настоя или каши. Рекомендуется при іатезах, расстройствах желудочно-кишечного тракта (поносах), шергии, диабете, потере крови после операций и т. п.

Оригинальный рецепт «хреновники» предлагает М. Гогулан. кг спелых помидоров промыть, просушить, провернуть на йсорубке. Смешать с протертым чесноком, хреном, антоновски — и яблоками, болгарским сладким перцем (по 300 г каждого), [ожно добавить 300 г меда и 1 —2 протертых с цедрой лимона. ;е смешивается, укладывается в 3-литровую стерильную банку, ержать в прохладном месте. Вот где кладовая витаминов, мик — )элементов, органических солей кальция, фосфора и других юбходимых, особенно зимой, для организма веществ!

При тромбофлебитах, варикозном расширении вен, эндоартери — ах, ишемии сердца полезен следующий рецепт. Взять 250 г про­стого чеснока, смешать с 350 г меда, добавить протертый шон. Выдержать 7 дней при комнатной температуре в темном есте. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза день за 30 минут до еды.

Следует здесь сказать, что прием чеснока и лука очен г полезен, так как в них много сульфидных соединений, благої нор но влияющих на нарушенный обмен, нормализуя его особенно в соединительно-тканных структурах, сосудах. Кроме этого тим, содержатся провитамины, витамины, флавоноиды, цитраты, фи тостерины, способствующие очистке и нормализации рабо їм печени. Вместе с тем, излишек приема чеснока может вызван, загрудинные боли, кожные высыпания. Все должно быть в меру

При радикулитах, остеохондрозах рекомендуем хорошо пропс ренные на практике средства.

Мускатный орех. 4—5 мускатных ореха растереть нм терке, засыпать в 0,5 л спирта (водки), настаивать 10 днеіі, завернув в темную бумагу, периодически взбалтывая. Пить но

1 ст. ложке 2 раза в день за 10—15 минут до еды. Перерий

2 недели. Повторить курс лечения.

Ржаная мука. Замесить тесто из 1 кг ржаной муки, приги товить его как к выпечке хлеба. Держать 3 дня в холодильнике Положить больного на живот и скипидаром натереть обласп поясницы до разогрева ладони выполняющего процедуру. Эт место прикрыть слоем марли, на которую положить лепешку щ ржаной муки, накрыть клеенкой, шалью, укрыть больного. Что бы от такого компресса не было пузырей, как при ожоги х, держать его не более 15 — 20 минут. Процедуру повторить ни следующий день и еще раз на 3-й день, только уже по 10- И и меньше минут, так как в области поясницы будет довольно большая краснота, но, главное, о радикулите вы забудете.

Мед. Больное место смазать медом, накрыть 1—2 слоями туалетной бумаги, сверху положить горчичник, накрыть полиэти леновой пленкой, одеялом и держать такой компресс не более М часа. На следующий и 3-й день можно эту процедуру повтори п., но время уменьшать на 20 — 30 минут.

Подорожник зеленый (без корня) высушить в затененном месте, 100 г положить в эмалированную посуду, залить 8 стакани ми воды и кипятить на медленном огне 10 минут, настоять в течение 12 часов, затем отжать. Пить равномерными порциями, Курс лечения 2 недели. Перерыв 2 — 3 недели.

При миозитах и радикулитах полезно втирать пихтовоо масло (на заметку тем, кто занимается массажем, мануальной терапией).

Еще несколько общих рекомендаций из области народной медицины.

Экзема. Березовый деготь и корни конского щи« веля (1:1) варят, доводя до кипения, снимают с огня, снов* доводят до кипения, снимают и еще раз доводят до кипения, Отваром смазывают поверхность тела. Будет беспокоить запах, ля его устранения лечь в ванну на 20 минут, влив в нее стакан — процентного уксуса.

Корень лопуха и одуванчика. Взять по 1 ст. ложке щельченного корня лопуха и корня одуванчика, 3 стакана воды, устаивать 12 часов. Утром прокипятить 10 минут и принимать э 0,5 стакана 3—4 раза в день.

Крепкий отвар из коры молодой ивы используют для >мпрессов и повязок.

Из веток ивы можно приготовить смолу и ею обмазывать еста поражения. Готовят ее так. Ветку ивы поджигают над ірелкой, куда с горящей ветки и стекает смола.

При лишаях и сухой экземе используют клюквенный сок, вторым делают компрессы.

Грибок на ногах. Горячая вода, щепотка золы и соли, держать оги 15 —20 минут.

В настоящее время доказано, что необходимым условием жиз — гдеятельности человека является наличие магнитного поля. При азличных заболеваниях происходит изменение электромагнит — ого поля, для коррекции которого используются различного ода приборы: генерирующие переменные импульсные, вихревые другие виды низкочастотных магнитных полей. В последнее ремя все больше внимания привлекают устройства на посто­йных магнитах без использования электроэнергии, создающиеся а основе керамики, резины, металлов. Находясь в помещении ри машине, организм ограждается от магнитного поля, с ко- орым он контактирует, только непосредственно общаясь с При — эдой. Вот почему мы в своих рекомендациях советуем минимум Э — 45 минут находиться на воздухе: прогулка, бег трусцой, ели это по каким-либо соображениям сделать трудно, вам §рмогут изделия, предложенные Валентином Степановичем Пат — (^асенко, — оригинальные изобретения, не имеющие аналогов I названные им «магнитотронами». Магнитотроны в настоящее ремя существуют в виде клипс (вместо аурикулотерапии), брас­летов, ожерелий, средств для омагничивания жидких сред. При различного рода функциональных расстройствах нервной, сер- дечно-сосудистой, дыхательной систем, стрессовых ситуациях или укачивании клипсы воздействуют на биологически активные точки ушей и, пронизывая силовыми полями подкорковые струк­туры, вызывают нормализующий эффект. Вода, пропущенная через магнитотрон, приобретает свойства структурированной, что способствует ускорению биохимических реакций, а процесс варки пищи ускоряется в 1,5 — 2 раза. Использование магнито­фонов исключает образование накипи в посуде, а в организме даже жесткая вода (содержащая большое количество кальция) не вызывает зашлакованности. Обращайте внимание на то, что магнитотроны должны быть изготовлены Северокавказским ВПО «Магнитотрон», остальные фирмы занимаются их пол делками.

Так как человек представляет собой часть Природы, не забудь те с любовью отнестись ко всему живому, и в частности к дере вьям. С помощью маятника или рамки определите собственное дерево. Из общих рекомендаций: воспалительные процессы, боні, хорошо снимает тополь (способствует отсасыванию плохой энор гии). Прислонитесь к нему или нарежьте не очень толстых плашек поперек ствола толщиной 3 — 5 см и прикладывайте к больному месту на 30 — 45 минут. Для подкачки потерянной энергии исполь зуйте березу, дуб, каштан или такие же плашки из них в пределы* 1 часа. Не забудьте только вначале поприветствовать дерепьи и в конце поблагодарить их за помощь вам.

Еще одно из общедоступных средств народной медици ны — это глина, которая содержит практически все микроэлемеи ты, без которых не может жить организм, и концентрирует в себе различные виды электромагнитных излучений и солнечной энер гии. Замечено, что у людей, работающих с глиной, нет проблем с кожными, желудочно-кишечными заболеваниями. В глине мно го биологически активных веществ со сложным электролитным составом, являющихся хорошими переносчиками энергии. Глинн работает как своего — рода естественный электрофорез.^ Поверх ность мелких частиц глины имеет на своей поверхности большое напряжение, за счет чего и идет обмен энергией между организ­мом и глиной: положительная энергия идет на подпитку организ­ма, а отрицательная, выводя из него ослабленные и больные клетки, восстанавливает новые клетки и нормализует обмен ве­ществ. Лучше всего использовать жирную глину. Развести глину водой: если она медленно выпадает в осадок, то это хорошо, если быстро —глина тощая и для использования не годится.

Жирную глину высушивают, размельчают, удаляют примеси (осадок убирают), заливают водой и доводят до сметанообразно­го состояния. Затем ее подогревают на водяной бане до 40—50 °С, добавляют в цее 2 — 3 дольки чеснока и немного скипи­дара для улучшения рассасывающего действия. Противопоказа­ний практически нет. Пбказания: кожные заболевания, артриты, остеохондрозы, маститы и т. д. Когда будете снимать глину, предварительно завернутую в холстину или марлю, с больною органа, она обязательно будет пахнуть. Это значит, что процесе лечения идет активно. Использованную глину обязательно вы­бросить, повторно ее применять нельзя.

Хотелось бы остановиться на таких прекрасных и сравнитель­но дешевых продуктах, как картофель и свекла.

Результатом нарушения обменных процессов является нали­чие артрозов, остеохондроза и т. п. Если вы уже перешли на )аздельное питание и соответствующую очистку, используйте I такую рекомендацию. Картофель промыть и вместе с ко — сурой мелко порезать на кусочки по. 3 — 5 мм толщиной. Чем іельче картофель, тем лучше. 1 кг такой картошки засыпать і 3 л кипящей воды и на малом огне варить 60 — 70 минут, юнечно, без соли. Используйте сельдерей, укроп, петрушку, кин — у и ешьте на первое, второе, третье. Через 10 дней боли утихнут, і в дальнейшем на фоне раздельного питания, голодания и дви­жения все нормализуется.

Мы уже говорили, что свежий картофельный сок, юка он не изменил своего цвета, за 20 минут до еды надо пить по 00—150 мл как средство профилактики желудочно-кишечных аболеваний, а также различных форм рака.

Свекла. Белка в ней до 2%, углеводов до 11%, помимо штаминов группы В в нее входят никотиновая, пантотеновая, фолиевая кислоты. Очень разнообразен набор микроэлементов: фосфор, кальций, хлор, натрий, играющих большую роль при стрессовых ситуациях; кобальт, марганец, цинк входят в состав ферментов, регулирующих обмен веществ и кроветворение. Свек — па содержит уникальное средство, которого нет в других ово­щах—бетаин, способствующий усвоению белка и улучшению Ьаботы печени. Она содержит витамин U—антигистаминное, противовоспалительное и противосклеротическое средство. Свек­ра прекрасный адсорбент многих вредных веществ: тяжелых ме­таллов, ртути, свинца, гниющих продуктов кишечника. Железо, медь, марганец и фолиевая кислота особенно полезны при мало­кровии. Свекла имеет желчегонный и послабляющий эффект. Наличие в свекле кальция, калия и натрия способствует регуля­ции сердечной деятельности, двигательной и нервной систем. Свекла хороша в любом виде, лучше, конечно, сырая. Только надо помнить, что сок свеклы надо выдержать минимум 1 —

1,5 часа перед употреблением. Многие плохо переносят чистый свекольный сок: смешайте его с морковным соком в соотноше­нии 1:4, добавьте туда немного меда. Когда вы употребляете морковь (в любом виде), поешьте немного масла, что будет способствовать превращению каротина в витамин А.

Рецепт очистки лимфатических сосудов по Уокеру. Взять 900 мл сока грейпфрута, по 200 мл сока апельсина, лимона, талой воды. Утром 1 ст. ложку глауберовой соли положить в 100 мл талой воды и выпить ее. Распариться под душем, в ванне и через каждые 30 минут выпивать по 100 мл смеси. Смесь готовить ежедневно и пить 3 дня. Это очень большая нагрузка на ор­ганизм, но как свидетельствует Уокер, дает хороший эффект. Собственного опыта в этом нет.

В дополнение ко всему комплексу упражнений и рецептом используйте вот такую ванну, способствующую более быстрому выведению солей, улучшению крово-, лимфообращения. На ван­ну берется 1 пачка соли, можно добавить 10 — 20 капель пих* тового масла, горсть геркулеса или муки. Лежать 10 — 15 минут. Находиться в ванне до полного вытекания воды. Завернуться в простыню, посидеть 20 — 30 минут, после чего облиться теплой водой без мыла. Это делать 2 раза в неделю в течение месяца.

Варикозное расширение вен, тромбофлебит. В дополнение ко всему рекомендованному: питанию, дыханию и т. д., добавьте следующее. После работы, любой нагрузки полежать, подням ноги вверх и подложив под таз подушку, и поработать ступнями ног на себя, от себя.

Один из старинных народных способов лечения варикозного расширения вен такой. Кусок хозяйственного мыла настругать на ведро воды, размылить, поставить ноги в таз и поливать их мыльной водой со всех сторон начиная с бедер, после чего их не вытирать. Перед процедурой ноги обмыть теплой ВОДОЙ бе’1 мыла. Это делать ежедневно в течение 12 дней, используя при і о — товленную заранее мыльную воду.

Взять два тазика с горячей и холодной водой, держать в них ноги по 20 — 30 секунд попеременно в течение 5 — 8 минут, одно­временно слегка массируя. Начинают с горячей, заканчивают холодной водой, после чего ноги вытирать не надо.

Народные целители также рекомендуют при варикозных рас­ширениях вен, тромбофлебитах втирать на ночь в ноги олив­ковое, растительное масло. Через 1—2 часа или утром можно ноги вымыть теплой водой без мыла. Ни в коем случае не носить синтетику и чулки с резинками.

При высокой температуре используйте такой метод. Выпить стакан кипятка с малиной, медом. Приготовить постель: рас­стелить теплое одеяло, байковое и простыню. Взять еще одну простыню, смочить ее холодной водой, хорошо отжать, рас­стелить на сухую простыню. Раздеть больного, положить на мокрую простыню и быстро завернуть, затем в сухую, в байковое и теплое одеяла. Через 1 — 1,5 часа переодеть больного в сухос белье, в носки положить немного горчицы—и спать. К утру все будет в порядке.

Более щадящим способом является обвертывание простыней, смоченной горячей водой. Длительность процедуры 20 — 40 МИ­нут. Особенно это хорошо делать детям при острых простудных заболеваниях, бронхитах, неврозах и других состояниях.

Заболевания легких, бронхиальная астма. Необходимо пом­нить, что заболевания легких, особенно болезнь века—бронхи­альная астма —это неправильное питание (жареное, жирное, кон­дитерские, мучные блюда), плохая работа кишечника, Ьашлакованность организма (что нужно отрегулировать в пер­вую очередь).

При затруднении дыхания, сухом кашле взять со- йоминку (трубочку) длиной не менее 20 см, опустить ее в графин р водой. Сделать глубокий вдох и через трубочку медленно Выдувать воздух в воду, чтобы пузыри шли со дна. Можно выдыхать короткими рывками. За счет повышения сопротивле­ния в трахеобронхиальном дереве их слизистая начнет выделять р^крет, что улучшит ваше состояние.

Следующий метод. Поставьте на грудь пустую 3-литровую банку и через каждые 3 минуты в нее наливайте по одному Ьтакану воды. Вдох через нос, выдох через рот, спокойный, произвольный.

Научитесь правильно «не дышать», вернее перейдите на тип дыхания, который у нас был, когда мы еще не родились. Медлен­но неглубоко сделать вдох в течение 2 — 5 секунд, пауза 1—2 се­кунды, медленно неглубоко выдохнуть 3 — 5 секунд, пауза 2— р секунды. Научитесь дышать не больше 6 — 8 раз в минуту, что вы начнете делать через 1—2 месяца тренировки. Одновременно освойте, следующую методику. После, незначительного вдоха или рыдоха задержите дыхание настолько, насколько сможете. Надо йаучиться за один раз не дышать не менее 30,40, лучше 60 секунд, рбщее время задержки в сутки должно быть не меньше 30 минут, Ьще лучше 1 час. Во время работы, интенсивных движений дыши­те произвольно.

, Кажется, совершенно простая вещь—дышать носом, на что мы совершенно не обращаем никакого вниманиями напрасно. От правильного дыхания носом в немалой степени зависит наше здоровье. Свободное дыхание через правую ноздрю йоги называ­ют солнечным, когда тело согревается, а через левую—лунным, когда тело охлаждается, но для сохранения баланса между накоп­лением и расходованием энергии каждые два часа дыхание меня­ется. Так вот, заложенность носа, особенно хроническая,—это воспалительные процессы пазух, ушей, легких, глаз, головные боли, плохая память, сонливость, нарушение обменных процес­сов и т. д.’ Чтобы избавиться от этих и других расстройств, необходимо всего-навсего научиться проделывать следующую процедуру. Взять стакан воды комнатной температуры, в кото­рый добавить по 1/4 ч. ложки соли и соды (со временем можно использовать просто воду), наклониться над тазом, раковиной, повернуть голову вправо (влево) и вниз, но так, чтобы правое ухо не было ниже правой ноздри. Поднести носик чайника к левой ноздре и, зажав правую и открыв рот, втягивать воду до тех пор, пока она не начнет вытекать через него. Использовав половину воды, повернуть голову прямо, сделать несколько вдохов через рот и резких выдохов через нос. Повернуть голову вправо, за­жать левую ноздрю и сделать то же самое. Процедуру повторить с другой ноздрей. После окончания промывания носа, наклонить­ся пониже и сделать на один вдох через рот выдох через нос, поднять, затем опустить голову, чтобы вода лучше вылилась. Это необходимо делать при заложенности носа до выздоровле­ния, а впоследствии периодически. Это, конечно, не исключает общего закаливания и других рекомендаций, данных в книге.

При бронхитах взять 0,5 л сока натертой черной редьки, добавить 400 г меда, смешать и пить по 2 ст. ложки утром и вечером перед едой.

Для лучшего отхождения мокроты хорош брусничный сок в равной пропорции с медом. Принимать по 1—2 ст. ложки перед едой.

Возьмите на заметку еще один рецепт при хронических брон­хитах: 2 ст. ложки сливочного масла смешать с 2 желтками, 1 ч. ложкой муки и 2 ч. ложками меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 — 5 раз в день перед едой.

При бронхиальной астме: 300 г меда, 0,5 стакана воды, добавить измельченный лист алоэ и варить на медленном огне

1,5 — 2 часа, остудить, перемешать, хранить в холодильнике. При­нимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Полезен при бронхиальной астме чай из листьев сирени, собранных в период цветения. 1 ст. ложку сухих листьев, высушен­ных в тени, на стакан кипятка, настоять 10 минут и пить глотками.

При воспалительных процессах в носоглотке, в частности ан­гинах, рекомендуем жевать сотовый мед. Ангина, особенно в на­чальный период, не успеет развиться. Если ангина уже приняла запущенный характер, рекомендуем полоскать горло каждый час 30-процентным раствором лимонной кислоты и прикладывать к горлу как компресс листья капусты каждые два часа.

При гайморитах используйте сваренные вкрутую яйца, раз­резанные пополам, прикладывайте по обе стороны носа до пол­ного их остывания.

На заметку тем, кто страдает сахарным диабетом. Известно, что дикие гуси, в отличие от домашних, не болеют сахарным диабетом. Ученые задумались, почему так? Причина диабета лежит в неспособности поджелудочной железы вырабатывать инсулин, поэтому сахар попадает из крови в клетку в излишнем количестве. Но так как углеводы быстро разрушаются и запасы их в организме невелики, то дикий гусь не мог бы пролететь ц лесколько километров. Оказывается, гуси перед полетом ї«жируют», накапливают жир (вероятно, как и все перелетные птицы), который, разлагаясь до конечного продукта —сахара, не требует инсулина. Проверили эту идею: у дикого гуся удалили поджелудочную железу, он остался жив, а домашний гусь от такой операции погиб. У больных диабетом как раз наблюдается преимущественно углеводный обмен. В то время как, например, чукчи, которые часами могут бежать рядом с нартами и имеют явно выраженный жировой обмен, сахарным диабетом не болеют.

Еще раз повторяем, сахарный диабет не наследственное забо­левание, родители могут передать вам только предрасположен­ность к нему, а вы уже сами, вернее, с помощью тех же сер­добольных родственников помогаете появиться диабету (обилие сладкой пищи, шоколад, изделия из муки высокого помола, молоко, исключение из рациона растительной пищи и др.).

Способствует нормализации работы поджелудочной железы: 1 ст. ложку почек сирени, высушенных в тени, на 1 л кипятка, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в дець до еды.

Воспалительные заболевания предстательной железы (проста­тит, аденома). Основная причина этих заболеваний лежит в пло­хой работе желудочно-кишечного тракта, завалах в нем каловых масс. Поэтому никакое лечение вам не поможет, пока вы вд очистите кишечник, печень и не будете придерживаться рекомен­дованного режима питания. Постарайтесь использовать любой момент, чтобы делать следующие упражнения: сидя, лежа втяги­вать прямую кишку внутрь за один раз или с приобретением опыта ступенчато (задержать 5 — 8 секунд) и так же ступенчато расслабиться. Научитесь сжимать только корень пениса, держать 3 — 5 секунд, расслабиться. (Можно использовать ректальный магнитотрон В. С. Патрасенко.) Хорошо ежедневно делать кон­трастные компрессы в области промежности: полотенце, смочен­ное горячей водой, сменяется через 30 — 40 секунд на полотенце, смоченное холодной водой; вся процедура 5 — 8 минут. После акта дефекации обязателен туалет с холодной водой. Необхо­димо прочистить кишечник и печень по предложенной схеме. Употреблять больше растительной пищи, особенно петрушки. Пить отвар из молодых листьев брусники или смородины, или обоих вместе (10—15 г на 0,5 л кипятка, после остывания пить по 0,5 стакана 3 раза в день). Отвар готовить только свежий. Хорош отвар из ягод шиповника (2 ст. ложки измельченных ягод на 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10 минут и настаивать в эмалиро­ванной кастрюле в течение суток, затем принимать по 0,5 стакана

2 раза в день после еды). Если шиповник будете настаивать 2 —

3 часа, тогда принимать отвар надо 3 раза в день. Мы уже не говорим, что при заболеваниях предстательной железы необ­ходимо бросить курить, а прием алкоголя ограничить до преде­ла, и если пить, то только сухие вина. Обратите особое внимание на упражнения № 3, 7—9, 19, 20, 23, 29 (см. стр. 248 — 251).

При простатите многие целители используют керосин. Сам по себе керосин не вреден, но лучше его пропустить через активированный уголь, что снижает уровень углеводорода, вред­ного для организма. Лучше всего принимать дистиллированный керосин. При температуре 100 —150 °С выпариваются вредные составляющие. Готовится дистиллированный керосин так. Берет­ся 1 л керосина в небольшой кастрюле, которая ставится на деревянный кружок в большую кастрюлю, заполненную водой. Закрывается перевернутой крышкой, в которую наливается хо­лодная вода или кладется лед, чтобы процесс дистилляции шел активнее. Из 1 л керосина получают 350 — 400 мл дистиллирован­ного, который будет плавать сверху воды. Принимать по 1 — 2 капли на стакан чая 2 — 3 раза в день в течение 4—5 недель. Или на 1/3 стакана теплой воды добавить по 1 ч. ложке меда и кероси­на. Принимать до еды по 1 ч. ложке 3 раза в день 4 — 5 недель. Побочных явлений, кроме иногда возникающей рівотьі после первых приемов, нет.

Кандидат географических наук знахарь М. П. Тодик пред­ложил как универсальное средство экстракт зеленого грецкого ореха с керосином под названием «Тодикамп».

Исследования, проведенные А. Маленковым, позволяют реко­мендовать этот препарат при заболеваниях мужской и женской половой сферы, артритах, атеросклерозе, пиелонефрите, гиперто­нии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, шизофрении, онкологических заболеваниях, детском церебральном параличе и др. И хотя мы не знаем состава экстракта, думаем, что не ошибемся, если вы возьмете нарезанных зеленых грецких орехов, на 1/3 заполните бутылку (из-под шампанского) и зальете кероси­ном. Настаивать 2 недели, принимать по 1ч. ложке утром и вечером за 30 минут до еды, запивая водой.

Два рецепта из китайской медицины, которые помогут усилить половую потенцию.

1. 0,5 кг лука мелко нарезать и пожарить на сливочном масле до румяной корочки, есть это блюдо за 2 — 3 часа до сна с хлебом, солью.

2. Взять головку чеснока (2 — 3,5 см), каждую дольку очистить, разрезать вдоль на две части, положить в бутылку с широким горлом и залить 300 мл водки или спирта, разбавленного попо­лам с водой. Бутылка завертывается в темную бумагу и в темном месте (в шкафу) настаивается 3 дня. Затем настой процедить и держать в холодильнике. В районах Сибири такую настойку можно делать из лесного лука-черемши (колбы), но только надо при этом брать нижний ствол (он всегда белого цвета, остальное отрезается). Взять 50 г такой черемши, разрезать на дольки и еще пополам вдоль, также положить в 300 мл водки или разбавленно­го спирта. Мужчинам принимать по 30 — 35, а женщинам по 20 — 25 капель 3 раза в день перед едой.

Народный целитель инженер Н. В. Шевченко предлагает сле­дующую рецептуру лечения онкологических заболеваний. Исход­ные продукты: растительное масло, овощи, фрукты, водка. Дело в том, что в растительной пище, особенно свекле, много холина, который, распадаясь в организме, выделяет триметиламин, газ с запахом селедки, который очень токсичен и способствует рас­паду раковых клеток, прекращая в них синтез белка. В раститель­ном масле, особенно льняном, много по линенасыщенных кислот, в частности линолиевой, являющейся пусковым механизмом для образования перекисного окисления липидов (жирных кислот мембран клеток), которая так же, как и соли калия, является катализатором роста клеток. В результате этой реакции образу­ются гидроперекиси, очень ядовитые соединения, при которых происходит мощный выброс фотонов квантов света, разрушаю­щих структуру раковых клеток. Известно, что соли калия сами по себе вытесняют холин из клетки, но если растительное масло принимать вместе с водкой в соотношении 1:1, то в печени образуется калиевая соль уксусной кислоты (ацетат калия), кото­рая, замедляя окислительно-восстановительные реакции, ускоря­ет образование гидроперекиси. При этом, конечно, страдают и здоровые клетки, которые ослабляются от применения химио — и радиотерапии (в этом одна из причин, почему раковых больных трудно лечить). В последнее время найдены гормоны клеток, так называемые простагландиды, в основе которых лежит та же линолиевая кислота. Так вот, в раковой клетке вырабатываются простагландиды А и Е, обладающие мощным иммунодепрессив — ным действием, снижающим активность и деление лейкоцитов, основных борцов иммунной системы. Иначе говоря, раковая клетка даже близко не подпускает к себе лейкоциты, которые поэтому ее и не «видят». Если принимать растительное масло вместе с водкой, то ионы калия, доставляя в клетку спирт, тем самым замедляют биохимические и энергетические реакции, ус­коряя образование гидроперекиси. Все это происходит еще на фоне гликолиза, т. е. бескислородного расщепления глюкозы, при котором энергетический обмен идет с нарушением биохимичес­ких процессов и мембрана клетки становится как бы незащищен­ной, в связи с чем даже обычные вещества, вырабатываемые в организме, становятся для нее опасными. В первые 2 — 3 дня раковые клетки как бы жиреют и множатся, из-за чего возникают боли, затем они начинают погибать. Необходимо взять по 40 мл нерафинированного растительного масла (подсолнечного и льня­ного), добавить 40 мл водки, смешать. Пить за 15 — 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения 10 дней, перерыв 5 дней. Таких курсов проводят от 3 до 5. После первых приемов смеси возмож­ны диспепсические расстройства (тошнота, редко рвота), в таких случаях надо уменьшить дозу до 30 мл масла и водки. Во время лечения как можно больше ест*> свеклы в любом виде. По заклю­чению Н. В. Шевченко и других эффективность такого, кажется, простого лекарства достаточно высока, попробуйте.

Лечение геморроя. Очистка кишечника, печени, раздельное пи­тание. Контрастные компрессы в области промежности. Пери­одически втягивать прямую кишку в себя. Из сырой картошки сделать «свечку» с палец толщиной и вечером вставить ее в акус. Можно с ней и спать. Делать ежедневно в течение 7 — 10 дней.

Рекомендуются упражнения № 1—3, 6, 9, 12 и др. (см. стр. 248, 249).

Из-за ношения тесной обуви многих беспокоят мозоли. Лечить их можно так:

1. Попарить ноги. Головку чеснока обернуть в мокрую тряпку и испечь в золе. Наружную часть выбросить, а внутрен­нюю—приложить к мозоли, как компресс, на сутки. Сделать это 3 — 5 раз.

2. Распарить мозоль и наложить черную изоляционную ленту.

3. На распаренную мозоль привязать корку лимона с неболь­шим количеством мякоти. Повторить несколько раз.

Лечение бородавок.

1. Сырую луковицу, чеснок подержать 2 часа в уксусной эссенции, привязать на ночь только на бородавку. Несколько раз.

2. Маленький кусочек сырого мяса положить на бородавку, закрыть клеенкой, завязать и ходить 3—4 дня. Процедуру по­вторить.

3. Бородавку и вокруг нее мазать лаком для ногтей 10 — 12 дней.

4. Несколько раз в день смачивать бородавку крепким рас­твором полыни.

5. На бородавку нанести каплю уксусной кислоты, при этом следить, чтобы на здоровую ткань она не попала.

При ожогах хорошо прикладывать мелко натертую морковь или картофель.

При истощении, малокровии рекомендуется взять 400 г нутря­ного сала и 6 больших зеленых яблок, мелко их нарезать, переме­шать и топить в духовке на медленном огне, чтобы не пригорело. Затем растереть добела 12 яичных желтков со стаканом сахара и добавить 400 г меда с соком лимона (или на кончике ножа лимонной кислоты). Сало с яблоками процедить через сито и все смешать. Намазывая на черный хлеб, смесь употреблять 3 —

4 раза в день с теплым травяным чаем.

При астенических состояниях, снижении гемоглобина.

1. 50 г изюма залить на ночь кипятком, настоять и утром все съесть.

2. Н. Амосов рекомендует следующую смесь: по стакану изюма, грецких орехов, меда и сок одного лимона. Принимать по

1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. t

Для нормализации организма после инфаркта, инсульта исполь­зуйте следующий рецепт: 6 г сухого чистотела (1 ст. ложка) залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке до еды 10 дней.

В качестве профилактического средства практически от всех болезней, и конечно лечения, возьмите на вооружение такой рецепт: 5 ст. ложек хвои сосны измельчить, добавить по 2 ст. ложки измельченных плодов шиповника и луковой шелухи на 1 л воды, довести до кипения и на медленном огне варить 10 минут. В термосе настоять в течение ночи, процедить, отжать и принимать вместо воды в теплом виде. Можно добавить перед употреблением немного меда и лимонного сока. Этот рецепт полезен при следующих показаниях: миопатия, рассеянный скле­роз, облитерирующий эндоартериит, различные заболевания сер­дечно-сосудистой системы, атрофии нервов, контрактуры, опухо­ли и т. д. (Приложение к газете «Советский спорт», № 13 за 1993 г.).

Удивительным свойством обладают каштаны: они способ­ствуют нормализации крови при лучевой болезни, усиливают иммунную систему, восстанавливают биополевую структуру ор­ганизма, нормализуют обменные процессы, нарушение которых наблюдается при всех заболеваниях, опухолях и т. д. Готовят отвар так. Срезав цветок, удаляют столбик, а сам цветок рас­кладывают на бумаге или полотне и сушат в тени, в комнате:

1 ст. ложку сухих цветов или 2 ст. ложки свежих с 200 мл воды довести до кипения, настоять в термосе 6 — 8 часов, про-

цедить, отжать. Принимать по одному глотку (не больше) с перерывами в течение дня до 1 литра. При приеме будьте особенно осторожны: передозировка может вызвать судороги, например, сводить пальцы на руках.

Как видите, народная медицина располагает достаточно большим арсеналом рецептов. Здесь приведены лишь основные, рекомендуемые при наиболее частых заболеваниях, связанных с зашлакованностью организма: остеохондрозах, артрозах, кам­нях в желчном пузыре, почках. Кто хочет быть здоровым, поми­мо указанных, конечно, найдет еще и другие рецепты.

Все, о чем вы узнали из книги, это не только лечение, но и профилактика. Она поможет вам избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастритов, колитов, полипов, дис­бактериоза), сердечно-сосудистых (гипо — и гипертоний, тромбо­флебитов, варикозного расширения вен, атеросклероза), от забо­леваний, связанных с нарушением обменных процессов (артриты, артрозы, остеохондрозы), женских и мужских заболеваний, забо­леваний дыхательной системы, расстройств, связанных с наруше­ниями иммунной системы (аллергии, хронические воспалитель­ные процессы). С помощью предложенных методов и средств вы вылечите не только заболевания отдельного органа, его проявле­ния в виде симптомов, а нормализуете работу всего организма, восстанавливая иммунную и биоэнергетическую системы на должном физиологическом уровне. Вы болеете от нарушений в этих системах, в них— корень всех наших хвороб. Не сомне­ваемся, что только совершенствование всех предложенных реко­мендаций—залог успеха в оздоровлении человека. Народная ме­дицина набирает силу, и только в тесном содружестве с официальной медициной при заинтересованности государства в здоровом обществе, можно решить проблему оздоровления населения страны в целом.

Приведем примерный распорядок дня.

Отсканировал и обработал: Полиграфолог metall8-8@ya. ru

Подъем в 6.30, туалет, физическая зарядка от 15 до 30 минут. Контрастный душ, обливание. Завтрак (в основном растительная пища: винегрет, салаты, фрукты, организм еще не заработал еды). В обед фрукты, овощи, соки, можно немного каши. Вечером ешьте что хотите, только немного. Мясо можно 2 — 3 раза в неде­лю, только перед этим надо поесть зелени. Отдохнули, решили все домашние дела. Затем в 20.00 — 20.30 прогулка в сочетании с бегом трусцой от 3 до 5 км, до пота. При наличии заболеваний делать это надо постепенно, но делать. Вернувшись домой, при­мите сразу контрастный душ, после чего полежите, приподняв ноги, 5 — 10 минут. Очень скоро вы убедитесь, что едите в 2 —

3 раза меньше, самочувствие становится все лучше, так же, как и работоспособность. По возможности откажитесь от всего муч­ного, особенно выпечки из муки высшего сорта и сладостей. О мясе вы перестанете вспоминать через 3—4 месяца. Сахар организм должен заработать трудом. Съедаемая пища должна быть оплачена движениями. Конечно, в этот процесс вы включа­ете раздельное питание, голодание. Варианты могут быть раз­личными, но суть одна —в результате этого вы обретете здоро­вье. Замечено, что в 90—95% случаев человек принимает лекарства без необходимости. Выбрав путь, который мы вам предлагаем, вы забудете, что такое лекарства. Помните, особен­но в наше сложное время: рассчитывать нужно только на самого себя. Совершенствуйтесь, очищайтесь и вы сможете преодоле­вать любые трудности без напряжения. Прежде всего надо по­нять, что заниматься своим здоровьем—это необходимость, и очень скоро она превратится в потребность, и тогда обратного пути не будет. Осознав преимущество здоровья перед болезнями, вы получите дополнительно около двух часов чистого времени. Делитесь своим опытом с другими, должна работать цепная реакция, где положительная биоэнергетика будет объединять лю­дей, делать их более терпимыми друг к другу. Но наводить порядок надо не только в организме, от окружающей среды зависит очень многое. Человек является только частью Природы, где все должно быть гармонично связано и дополнять друг друга.

ОТЗЫВЫ БОЛЬНЫХ

Здоровье в ваших руках

«Дорогой Иван Павлович! Примите глубокую благодарность за то, что Вы делаете для людей, за Вашу огромную душу. Приехала ыз г. Куйбышева с жалобами на спастические боли в горле и рядом гинекологических болезней. После проведенного курса я почувство­вала себя как в молодые годы, а ведь меня до этого лечили лучшие доктора и все безрезультатно. Будьте здоровы и счастливы, милый доктор. Спасибо Вам.

Никитина С. И., г. Куйбышев».

«Прошел курс лечения у Неумывакина Ивана Павловича по поводу инфаркта. Кажется, ничего особенного мне не делали, но ведь боли в области сердца, отдающие в лопатку, желудок, про­шли. Непременно буду следовать Вашим, Иван Павлович, рекомен­дациям и, как Вы говорите, через 2 — 3 месяца забуду, где у меня сердце. Чудеса да и только. Здоровья Вам самому.

Осипов А. И., Московская область».

«Уважаемые Иван Павлович и Людмила Степановна! Хотим обратиться к Вам со словами благодарности и сказать, что Наша деятельность в сфере оздоровления людей сейчас просто необходима на фоне безверия в официальную медицину. Человек сейчас должен надеяться в первую очередь сам на себя. Это большая удача, что жизнь предоставила нам возможность ветре• чи с Вами. J 23 лет я страдаю экстрасистолией (сейчас мн$ 48), все обращения к врачам не давали никакого результата, Иван Павлович избавил меня от экстрасистол за 5 минут, а Люд• мила Степановна своим массажем оздоровила меня. Какое счас• тье быть здоровым! Люди, необыкновенно приятные в общении, Вы спокойно и уверенно делаете свое дело. Спасибо Вам за то, что Вы есть.

Лютно Т. А., Москва

«Дорогие врачи, Иван Павлович и Людмила Степановна! Болею с 16 лет. Уже 8 лет мне ставят диагноз демиелизирующев заболевание, т. е. рассеянный склероз. Энцефаломиэлит. Что только мне не делали, и все бесполезно. К счастью, судьба свели меня с замечательными людьми. Благодаря им, я поверила в себя, Поверила в абсурдность поставленных^мне диагнозов, убедилась в том, что я буду здорова. Исчезло головокружение, появилась сила в ногах, значительно улучшилось настроение, я могу делать то, что не могла делать годы, и это за 5 сеансов!

Дай Вам Бог здоровья и счастья на долгие, долгие годы,

Бликова Т., г. Реутов»,

«Иван Павлович, Людмила Степановна! Нет слов выразить благодарность за то, что Вы сделали для меня. Был у меня диагноз: множественная миома, кровотечение в течение полуто — ра месяцев, которое никто не мог остановить (сильные боли в области живота, головокружение, слабость). Узнала о Вас и пришла чуть живая. Всего через неделю кровотечения прекрати — лись, а сейчас, когда я пришла к Вам через 2 месяца на контроль­ный осмотр, миомы у меня не оказалось. Хорошо что я отказа­лась от операции. Век буду Вас помнить, счастья и здоровья Вам.

Алексеева Т., Москва»,

«Я лечилась у Людмилы Степановны в 1988 году с диагнозом миома, Ъндометриоз; мелкокистозный процесс яичника слева, фиб- ромная мастопатия. Предлагали операцию, от которой я от­казалась. В 1990 году обследовав меня, врачи ничего не нашли. Это все благодаря Вам, дорогая Людмила Степановна. Большое Вам спасибо!

Мухина В. Ф., Москва»,

«Диагноз: цирроз печени, хронический панкреатит, холеци­стит, колит, геморрой, остеохондроз, мастопатия, гипертиреоз. Иван Павлович после обследования своей рамкой нашел еще ряд болезней. Прошла курс лечения. Приехала еще раз через месяц, но я стала другим человеком, исчезли боли в теле, значительно улучшилось самочувствие, появилась уверенность в скором выздо­ровлении, Иван Павлович вдохнул в меня новую жизнь, его руки и дух за короткое время сделали чудеса, а я ведь больна больше 15 лет. Спасибо Вам за беспредельную доброту и чуткое внимание к людям.

Осокина Л., Рязань».

«Уважаемый Иван Павлович! Около десяти лет страдаю боля­ми в пояснице, а два года назад появилась скованность во всем позвоночнике, непроходящие головные боли. Исходила многих вра­чей, в том числе и специалистов мануальной терапии. За это время ухудшилась работа сердца, часты стали перебои, дали

2- ю группу инвалидности. И вот по рекомендации своей, знакомой попала к Вам. Уже после 3~гд массажа боли в позвоночнике прошли, стала ясной голова, сердце работает хорошо. Появилась легкость в ногах, улучшился сон. Большое спасибо Вам за мастер­ство и доброе отношение к больным, что сейчас так редко встре­тишь среди врачей.

Быстрова Н. А., Москва».

«Дорогой Иван Павлович! Я сама медицинский работник —врач, по страдаю многими болезнями. Познакомившись с принципами Вашего лечения, диву даешься, до какой степени все это просто и доступно. Лишний раз убеждаешься, насколько мы, врачи, еще безграмотны, и мне стыдно в этом признаться. Очень хочется, чтобы Ваши методы как можно быстрее нашли дорогу в медици­ну, напишите об этом книгу. Преклоняюсь перед Вашим умением находить общий язык с больным и убедительностью советов. Впервые воочию убедилась в наличии сёлаза у человека, в его снятии или, как Вы это называете, в коррекции биополя. Желаю Вам успеха, упорства в достижении цели. Вы стали для меня примером в медицине.

С уважением, Л. С. Вихрова, Москва».

«Дорогой Иван Павлович! Примите мою огромную благодар­ность за лечение. Страдаю женскими болезнями много лет (мио­ма 8 — 9 недель) и еще рядом сопутствующих хвороб. После Вашего лечения миома исчезла, об остальных болезнях я забыла.

Врачи поставили диагноз: здорова, и не верят, что вылечилась 6ej лекарств. Здоровья и успеха Вам в деле оздоровления людей.

С. А. Соколова, Москва»%

«Дорогие наши кудесники! Мы Вам звонили, теперь пишем, что после 9 лет замужества, во время которого✓ делали все, чтобы у нас были дети, у нас родился сын. И все благодаря Вам, Иван Павлович и Людмила Степановна. На удивление всех врачей, роды прошли быстро, никаких разрывов не было, а мне ведь уже 32 года, Сын растет, никаких забот с ним нет — спит крепко, опрелостей нет, всегда спокоен, веселый. Мы с Романом благодарим судьбу за то, что Вы есть на Земле.

Лымарева ЛВолгоград»,

«18 лет жизни в браке, когда кажется есть все, о чем только можно мечтать, но нет ребенка, это чувство неполноты трудно передать словами. Ожидание, надежда, кажется, все осталось позади, ибо мои обращения к гинекологам районного масштаба до ведущих специалистов как в нашей стране, так и за рубежом, были безрезультатны. И вот мне подвернулось счастье встре­титься с удивительными врачами-целителями Неумывакиными Иваном Павловичем и Людмилой Степановной. Ребенок родилсяI Оказалось все просто, как все гениальное, провели очистку организ — ма, мануальную терапию, восстановили нарушенное биополе, еде — лали ультрафиолетовое облучение крови. Не надо было никуда ездить ни к каким светилам Запада, платить им большие деньги — все разработано и апробировано у нас, в России, академиком Неумывакиным. Жаль только, что эта система не получила широкого распространения. вот чем надо заниматься Министер — ству здравоохранения России. Помимо лечения эти уникальные целители учат быть грамотными в отношении своего здоровья, самосовершенствования.

Сейчас Иван Павлович и Людмила Степановна стали для моей семьи самыми близкими, родными людьми, ибо дарить счастье другим —это ли не высшее предназначение человека на Земле, Желаю Вам счастья и здоровья.

Н. О. Федяева, Москва»,

«Я, Дудина Дина Павловна, проболела вирусным гепатитом 31 год. Какие бы лекарства не принимала, всегда чувствовала тяжесть в подреберье, общее недомогание, быструю усталость, Сейчас провела лечение ультрафиолетовым светом с^использова — /шел* аппарата «Гелиос-1», предложенного академиком Иваном

Павловичем Неумывакиным, который и посоветовал его приме­нить. Уже после 5 сецнсов почувствовала себя намного лучше, іаже цвет лица из серого изменился на более живой, розовый. Появилась бодрость, усталости рет. Где Вы были раньше, Иван Павлович, ведь сколько таких больных по России, которых никто че умеет лечить, а если лечат, то только лекарствами, от которых нет толку? Особенно в таких методах нуждаются поди, живущие на Севере, где ультрафиолетовых лучей и так не штает. Громадное спасибо за то, что Вы придумали такой способ, сделайте так, чтобы он появился в каждой больнице:

В России сейчас вирусным гепатитом страдают 10—12%, и здесь следует напомнить, что он не менее, а может быть, более опасен, чем СПИД, который передается не только при перелива — иии крови, но и половым путем, т. к. считается венерическим щболеванием.

Здоровье в ваших руках

Все, что вы прочитали в этой книге —наше видение человека іік части Природы. Его состояние определяется мерой взаимо — ііМ’іи со всем окружающим. Нет и не может быть панацеи от всех плезней, а есть комплекс вопросов, без решения которых здоро­ве невозможно. Существуют законы Природы, в согласии с ко-

• прими должно жить все человечество. Поэтому сферы его де — мсльности мы бы распределили по степени важности так: ‘мшогия, нравственность, экономика, политика.

При создании правового государства в первую очередь речь ітіжна идти об экологической культуре и духовном уровне ні рода. У нас складывается впечатление, что духовное обнища­ть разрушение личности затрагивает глубинные процессы со — мншия. Этому помогают радио, телевидение, печать. Агрессив­на гь прослеживается в жестах, словах, поведении людей, якобы нчущих культуру, но от которой человеку становится плохо. Ни учитывать эти особенности развития общества —значит зара­зи* обречь все мероприятия на провал. Экономическая и особен­но жологическая безграмотность нашего общества на всех уров­ни, когда решение политических вопросов заслоняет все

• глльное, приводит к генетической катастрофе. Достаточно на — іпмііить, что только так называемый «антиалкогольный» указ ’Ж(> года принес народу 63 миллиарда убытка, не считая загуб — м ниых жизней и увеличения цотребления алкогольных напитков •• (юлыпинстве случаев сомнительного свойства. По мировым ні и дартам считается, что предел потребления этанола (чистого мирта) на душу населения составляет 15 литров в год, после чего щчикается деградация личности. В настоящее время потребление

• ікоголя у нас в стране составляет около 30 литров. Коэффици — М1 интеллектуальности (закон, по которому определяется коли­шню студентов на общее количество населения) с учетом миро — •ПІІ таблицы ЮНЕСКО с 3-го места в 60-х годах к 90-му году мссгился на 60-е и продолжает катиться вниз. Генетическая нпстрофа налицо, и никто за это не отвечает. О каком здоровье ІМЖСТ идти речь, если культура, образование, медицина живут по

остаточному принципу. Все хорошо знают народного артии? России Евгения Петросяна. С болью он говорил: «До каких ми можно повышать цены на билеты? Ведь люди на концерті отдыхают, разряжаются. Это возможность почувствовать cofii людьми, стать лучше». Об этом должно заботиться государе mu а не Петросян и другие, подобные ему, сподвижники.

Человек—это система, живущая в тесном единстве с прирії дой, поэтому проблемы внешней экологии становятся вну греи ними проблемами нашего здоровья. Сейчас к семилетнему нт расту остаются практически здоровыми не больше 20% детеї а к семнадцати годам —около 15%. Около 15% юношей ни состоянию своего здоровья не могут служить в армии. По нашим данным, к двадцати годам здорового человека практически нет, патология в организме уже налицо, и ему необходим профили!’ тический «ремонт».

Существующая система, независимо от того, работает чел® век или нет, обеспечивает ему минимальные блага без всякм усилий с его стороны, что уже делает его больным. ЧелоїЩ станет заботиться о себе только тогда, когда ему будет невыго но болеть, работая на себя,- а не на абстрактное государство, 4 какого-то дядю, когда он свободен в своих творческих устремлі ‘ ниях. В этом случае человек найдет любой способ, чтобы быт здоровым, ему будет невыгодно болеть. Для этого, конечні должны быть определенные условия и соответствующее общсоТ венное устройство. Здоровье—это такая же экономическая каті гория, если не более важная, чем любая другая сфера человечен кой деятельности. Рациональное питание,. дыхание, состоят) позвоночного столба, психологический настрой, кажется, а! просто. И не надо использовать максимальные физические н грузки, которые только угнетают иммунную систему. Достаю! но выполнять все предложенные вам рекомендации, и вы будої чувствовать себя молодым независимо от возраста. Ничего I дается даром, не зря в Одессе говорят: «Всё в мире мож( купить, кроме здоровья», но, оказывается, и его можно зар ботать, приложив для этого постоянные, ежедневные усили Конечно, здоровье общества должно стать государственной пр граммой, в которой вместе с официальной медициной необход мо использовать опыт народной медицины.

Ведь что получается? В настоящее время даже в поняті «медицина» все перепутано: классическая, официальная, наро ная, традиционная, холестическая, альтернативная, эзотерическ (таинственная), аллопатия, гомеопатия и т. п. Пора прекрати’ играть словами, а действительно заняться делом оздоровлені

нолей. Многие века создавались традиции, народный опыт вра — ішния, когда в первую очередь лечили душу, а потом тело. Ійтем родилась официальная медицина, которая все внимание

• концентрировала на физической стороне, отбросив психическую и накопленный опыт народной медицины. Но зачем же игнориро — «ить достигнутое человечеством и городить огород по собствен­ному, не всегда умному разумению? Всемирная организация нфавоохранения уже около десяти лет назад признала, что на — ійнниє традиционная медицина как нельзя лучше Ьтражает ее положение, ведь именно в ней собраны все сведения о человеке, истодах и средствах его оздоровления. Это и должно стать

• травной точкой для Министерства здравоохранения России по •наполнению своей главной задачи — заботы о здоровье людей.

Организм, как было сказано выше, это сложное биологичес­кие образование, в котором все взаимосвязано и взаимозависи- ио. Любое отклонение от нормы немедленно им коррегируется, поддерживается постоянство внутренней среды, так называемый

• омеостаз. При этом организм включает защитный механизм, направленный на ликвидацию патогенного фактора, вырабаты — ИИИ специфические вещества (антитела) против болезнетворного ц ента, которые есть у вас и которых нет ни в одной аптеке мира. Іолько организму не нужно мешать, не надо сбивать температу­ру, дать ему поголодать и т. п. Человек —это биологическая ни шина, работающая на суммарной генерирующей составляю­щей, в которой все органы функционируют на своих частотах, вольной орган начинает генерировать другие частоты, которые v же сегодня можно определить. И если такой частотой под — щрядить, например, воду, то в организме, войдя в контакт

вольным органом, она этой частотой поглотит частоту болезни и последняя исчезнет. В физике это явление называется интер­ференцией. Есть и много других оригинальных подходов к лече­нию и профилактике заболеваний.

Каждый исследователь знает, для того чтобы изучить целое, нидо его расчленить на составные части, а потом снова собрать. Ниша медицина достигла такого совершенства в расчленении ■нмювека, что собрать его для нее уже не представляется возмож­ным. Узкая специализация стала достоянием анекдотов. Больной и торит: «Пожалуйста, запишите меня к врачу ухо-горло-нос». Регистратор: «К какому врачу?» Больной, раздраженно: «Я же шпал, к ухо-горло-нос». Регистратор: «Не волнуйтесь так, у нас пт врача: по левому и правому уху, так к какому записать?»

Сейчас стали модными экстрасенсы, потому что люди, поте­нии веру в медицину, готовы и верить и платить кому угодно, чтобы облегчить свои страдания. На этой вере и наживати люди, готовящие за 1—2 недели или месяц «народных цели телей—экстрасенсов», биоэнерготерапевтов. Причем для прохо* дения курсов не нужно предъявлять никаких документов, лини бы платили деньги. Абсурд какой-то! Врача готовят семь жч

и. то, оказывается, что он мало что знает, а здесь «целителей* пекут как блины! Конечно, есть народные целители с большой буквы, с дарованием, данным Природой, которым нужна толыи шлифовка. В этом отношении выгодно отличается от всех ни добного рода «центров» Российский научно-исследовательекиИ центр традиционной народной медицины, возглавляемый при фессором Я. Г. Гальпериным. Здесь производится специальный отбор целителей* которым помимо всего прочего читается куи по общей медицине, психологии. Таким целителям в последу III щем рекомендуется работать с врачами, которые, кстати, такім оканчивают здесь курсы по особой программе.

Говорят, что у экстрасенсов хорошие результаты лечении Официальная проверка показала, что это не всегда так. Не :шм физиологии, анатомии, клиники, нельзя поставить правильны! диагноз. Скажите, у кого из страждущих сейчас нет остеохоид роза, болей в области сердца, печени, колита? Экстрасенсы полі» зуются шаблонными приемами, которые срабатывают порой безошибочно. Однажды мы попросили одного «сильного» ш трасенса посмотреть нас, и он выдал такое заключение, с кого рым надо немедлено лечь в гроб! Как вы узнали из книги в основе заболеваний лежит много причин: образ жизни, духои ность, питание и, конечно, изменения в биоэнергетике человек* Так вот, экстрасенс коррегирует только биоэнергию, подпиты нЩ больного своей энергией, и тому становится легче. Вместе с ТОМ больной продолжает жить прежней жизнью, не думая о том, чЦ здоровье —это собственные усилия, касающиеся совершенстоні ния духовной и физической жизни.

Не менее важно знать, какой энергией вас подкачали! Челоно который прикасается к душам людей, должен быть вьісоконраі ственным, не курить, не употреблять алкоголь, вести праведшл образ жизни. С одной стороны, лечебный эффект экстрасещ можно объяснить верой, настроем больного на исцеление, г, включением саморегулирующей системы человека, с друга как показала наша практика, и при полном безверии экстр сенсорное вмешательство вызывало исцеление таких больны когда официальная медицина оказывалась бессильной. Зди много еще темных сторон, которые нужно исследовать. Вмес с тем, мы с полным основанием заявляем, что экстрасенс!

имеющие сомнительные дипломы, на 95 — 98% безграмотны и не должны допускаться близко к больным людям* их «врачевание» небезопасно. Все, что связано с биоэнергетическим воздействием на людей, должно быть взято государством под строжайший контроль. Академик В. Казначеев уже устал говорить и взывать к этому. Джин выпущен из бутылки, загнать его обратно, конеч­но, не удастся, но управлять им необходимо, чем быстрее это Аудет сделано, тем лучше, тем меньше последствий придется пожинать.

Повторяем, любая болезнь —это частное проявление общего состояния и лечить надо не заболевший орган и сопутствующие ему симптомы, а весь организм. И самое главное: болезнь —это и первую очередь нарушение биоэнергетических процессов, где духовное, психическое должно превалировать над физическим и быть в определенной гармонии с ним.

В настоящее время продолжается поиск средств против ста­рения. Пока лучшим из них является мевакар (довастонин). Это путь наименьшего сопротивления, когда организм можно лечить разными средствами, а результата добиться все равно нельзя. Сейчас появились сообщения американцев, что изменив код хро­мосом можно продлить жизнь людей до 300 — 400, лет. Можно шставить тело быть молодым, но на генетическом уровне вы нее равно останетесь неизменным, это заложено Природой. Ноч­ная бабочка живет несколько часов, курица 10—12 лет, коро­на—20, человек 60 — 70, слон—100 лет и т. д. Все обусловлено генетически, где коррекция может проводиться только с помо­щью Природы: например, если курицу не кормить 6 — 7 дней и поить по рецепту С. Аракеляна, то ее жизнь можно продлить до 20 лет и она будет нести яйца, но это же отдельная курица. Исли же вернуться к человеку, то есть одно общее, с помощью которого можно достичь удивительных результатов в излечении німого себя: надо изменить свое сознание. Ведь сознание яв — нистся функцией мозга, где мысль обретает материальную фор­му. Дисбаланс, который наблюдается при любом заболевании происходит именно потому, что сознание и тело плохо ско­ординированы. Все, что нас окружает, состоит как бы из двух • Волочек: одна —видимая, физическая, другая, связанная с Еди­ным информационным полем Вселенной на квантовом уровне и распространяется в виде волн, не имея при этом преград. Коли у неживой природы частотный спектр постоянен, то у че — новека, живых существ он динамичен, и их частота зависит щ многих факторов как внешних, так и внутренних. Сейчас много говорят о искусстве тибетской медицины, когда по пульсу можно определить диагноз. Как это возможно? Вы уже знаете, что каждая клетка, каждый орган работает на собственной, он* ределенной частоте, которая передается по пульсу, как по про* водам носителя этих частот. Наше тело это не только физическое проявление, а и квантовая энергия, пронизывающая все, что создано Природой, в том числе и человека. Официальная ме* дицина рассматривает человека, его тело как систему, постепенно подвергающуюся процессам старения. Еще греческий философ Гераклит говорил, что нельзя вступить в одну и ту же реку дважды, ибо во второй раз входящего омоют уже новые воды, Так и в теле все находится в движении, динамике, каждая клетки живет по своему «закодированному ритму»: эритроцит —4 ме* сяца, клетка желудка от 1 часа до 14 дней, тело обновляете! на 98% в год.: Только клетки мозга и сердца живут без вое* произведения: столько, сколько длится ваша жизнь. Удивителії* но, что одна ДНК организма создает разные клетки со своим сроком жизни: нейроны клетки мозга и слизистой оболочки носа (как и других частей тела) похожи друг на друга, но вторы! обновляются через месяц. Клетки мозга и кожного эпителии (это мозг, вынесенный наружу) вообще образуются из одно! оболочки, эндодермы, но последние живут ТОЛЬКО 2 — 3 НЄДЄЛИ хотя управляются одной и той же ДНК.

Контроль за равновесием состояния организма между внеш* ней и внутренней средой происходит на уровне клеток и зависит от подкорковых центров мозга, которые ведают всей нашей жизнью: гипофиза, гипоталамуса, ретикулярной, лимбической формации. Это с точки зрения физиологии. Но последние доо* тижения, особенно в области энергоинформационных наук, до* казывают, что процессы равновесия идут на более глубоком энергетическом, квантовом уровне и зависят от направленности нашего сознания, а точнее, бессознательного уровня, находящих* ся в тех же подкорковых образованиях. Вот почему с помощью той же медитации, аутотренинга как раз и можно достичь процес* са саморегуляции, когда, изменяя сознание, мы приводим в рав* новесие физическое (тело) и духовное (энергетическое). Создава* емая при этом положительная энергия никуда не исчезает, а, распространяясь по всему телу, пронизывает его, выходит пределы по каналам Кенрака в Ноосферу, оказывая благотвори ное влияние на окружающую среду, в том числе и на людей. Мь тем самым подключились к Единому информационному полій Вселенной, Космическому Разуму. Круг замкнулся, мы снов стали частицей Мироздания, а нб ее властелином. Только жив! в гармонии своего тела и окружающей среды, можно поддержи* іать равновесие, при котором обретается здоровье как на физи­ческом, так и духовном уровнях. То, что мы называем мыслями, імоциями, есть не что иное, как колебание энергии, квантов на определенных частотах. Работая на резонансных частотах, мож­но настроиться на любую волну, которая будет доставлять вам удовольствие или выводить из состояния равновесия, или приве­дет к гибели.

Что бы вы ни делали в жизни, главная победа—это победа над самим собой, способность управлять своими мыслями, эмо­циями. Вместе с тем психическое здоровье—это гармоничное сочетание сознательного и подсознательного, где все тесно вза­имосвязано друг с другом. Вся наша жизнь подчинена опре­деленным ритмам и движению, а сама она игра, в которой каждый из нас ведет определенную, индивидуальную роль. Ведь перед начальством мы одни (подобострастные, умиленные и т. д.), перед подчиненными другие (строгие, безапелляционные, гру­бые), в домашней обстановке третьи (злые, деспотичные). Вам, исроятно, приходилось сталкиваться с таким фактом, когда об одном и том же человеке говорят: «На работе он сама лю­безность, душка, а дома, оказывается, изверг». В чем дело? Человек в течение жизни как правило не может все время ос­таваться самим собой, сложившаяся система заставляет его при­спосабливаться: в одних ситуациях, он унижается, льстит, на­ходится под воздействием страха быть уволенным и т. д., а в других, когда представляется для этого возможность (под­чиненные, дома), он «разряжается» и все накопившиеся эмоции унижения выплескивает наружу. Уважение собственного досто­инства, положительные эмоции, настрой, независимо от ситу­аций—это благоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги в организме, улучшение работы иммунной системы, вклю­чение механизмов саморегуляции на выздоровление. Это обу­словлено тем, что в это время так же, как и при беге трусцой, организмом вырабатываются эндорфины (морфиноподобные ве­щества), которые сглаживают реакцию на стресс, уменьшают Поли, способствуют появлению легкости во всем теле. Мы вы­глядим так, как чувствуем себя. Хотя жизнь быстротечна, но ш все годы у нас даже не возникает мысли: а как там внутри работается моему огранизму; может быть ему чем-то надо по­мочь, поблагодарить за неустанную, самоотверженную работу? Ікдь любая болезнь это отклонение в гармонии взаимоотно­шений между органами и системами, это крик о помощи, сигнал, что в организме не все в порядке. Сядьте подумайте, вспомните, что вы прочитали и узнали из этой книги. Идти к врачу, это значит еще больше ослабить свои резервные возможности, им мунную систему, которые сильнее любых повреждающих фан торов в 8—10 раз, так как от приема тех же лекарственны* средств они слабеют и вы вгоняете себя в состояние хронически больного человека, если не умираете. Организм это довольно сложная биоэнергетическая система, где есть все Для устранен им различных поломок, только надо эту ремонтную службу держать постоянно в боевой готовности. Как вы поняли, для этого надо уделять себе ежедневно хотя бы 30 минут, за вас никто делать ничего не будет, ибо здоровье зависит только от вас самих Основным должен быть девиз: жить в гармонии с Природой, радоваться каждому прожитому дню и с радостью встречать новый, вести активный образ жизни, соблюдая режим питания, дыхания и т. п. На первых порах надо понять, что это не обходимо в первую очередь вам, а через месяц-другой вы по чувствуете, что это становится вашей потребностью, просто час тью жизни, и назад пути уже не будет. Вы встали на тропу здоровья, обретаете второе дыхание, вместе с которым придсі молодость. Этого можно добиться независимо от возраст Только откладывать принятое решение не надо, чем быстрое вы приступите к выполнению всех рекомендаций, данных в книго, тем меньше у вас возникнет проблем со здоровьем, в общении с людьми.

Нельзя не обратить внимания на возросшую экологическую опасность, обусловленную несовершенством нашего строя, со­циальными и другими факторами, приведшую к неблагополучию эпидемиологической обстановки практически по всей стране, осо­бенно в Молдавии, на Кавказе, в Среднеазиатских республиках й других регионах. Речь идет о вирусном гепатите, которых существует несколько разновидностей. Гепатит А —наиболее «безобидный», проявляющийся желтухой, который с грехом по­полам еще как-то можно вылечить, не совсем, конечно. Гепатиты В и С уже коварнее: вы больны, а в 75 — 80% случаев внешне они ничем не проявляются (желтуха). В настоящее время они наблю­даются у десяти и более процентов населения. Наиболее коварен гепатит С, о котором даже врачи мало что знают, так как нет ни тестов, ни аппаратуры для его диагностики, не говоря о лечении, А вот заразиться гепатитом проще простого, например, черсі переливание крови и половым путем. Гемофилики, которым требуется частое переливание крови, страдают вирусным гепати­том до 80%, гематологические больные—до 40%. Те, кто пользу­ется аппаратом «искусственная почка», уже через 5 — 6 процедур дополнительно получают вирусный гепатит, цирроз печени. Ведь аппаратура не стерилизуется! И обо всем этом медики молчат, шумим только о СПИДе. Самое удивительное, что нами давно предложена оздоровительная система, которая в сочетании с ультрафиолетовым облучением крбви в определенном диапазо­не волн (для чего созданы специальные аппараты серии «Гелиос» совместно с И. И. Кондратьевым и В. А. Ильиным) позволяет лечить практически все заболевания, в том числе и вторичные иммунодефицитные состояния, к которым относится вирусный гепатит, хронические воспалительные процессы, аллергические расстройства, СПИД в сероположительной стадии, т. е. то, что является проблемным не только для нашей страны, но и для всех людей планеты. Конечно, необходимо дополнительно решить ряд вопросов, но в принципе система оздоровления создана, трудности во внедрении, что требует изменения инертности мышления, взглядов на устоявшиеся положения у тех, от кого зависит благосостояние и здоровье народа. Нам очень много помогал бывший начальник Центрального военно-медицинского управления Министерства обороны Ф. И. Комаров. Метод ап­робирован в Афганистане на воинах-афганцах и… дело дальше не пошло. Правда, приказом Министра здравоохранения Кыр­гызстана способ рекомендован и используется во всех детских, акушерских и других учреждениях с 1991 года. Однако, несмотря на достаточно широкую пропаганду всей оздоровительной сис­темы, в том числе и ультрафиолетовых облучателей, ни в быв­шем Союзе, ни в России она не находит поддержки со стороны органов, ответственных за здоровье людей. Неужели, кому-то иыгодно, чтобы наши многострадальные люди не были здоровы, а как можно больше и быстрее умирали? Уж кто-кто, но народ России давно заслужил, чтобы он стал действительно самой ідоровой нацией в мире, вот на что необходимо направить усилия власть имущих, не на перестройку, а на преобразование людей, общества.

Как наказание за содеянное и предупреждение Человеку При­рода пустила по свету «чуму» 20-го века —СПИД, ВИЧ-инфек — цию, которая унесла миллионы и унесет еще больше людей. Нам иришлось быть участниками Международного конгресса по СПИДу в мае 1993 года в г. Берлине. Что поразило на этом конгрессе? Продолжается поиск химических средств против СПИДа, и только несколько докладов, в частности из Швеции, Г>ыли направлены на поиск физиологических средств, усиливаю­щих иммунную систему человека. Люди, которые могут считы — иать информацию с Единого информационного поля Вселенной, говорят, что к 2000-му году появится еще один СПИД, только на

несколько порядков агрессивнее. Узбекские ученые уже обнар) жили заболевание, вызываемое почвенным грибком зааминелЗ лой, которое, по их мнению, гораздо опаснее СПИДа (о вируоі ном гепатите речь шла выше). ij

Что же прикажете делать: снова виток поисков химически! лекарственных средств и миллиарды выброшенных на вете рублей? Любое заболевание, и онкологическое в том числв это нарушение гармоничного взаимоотношения внешней и вну* тренней среды организма, это питание с нарушением законо! Природы, это негативное мышление и мноще другие социальны! и экологические факторы. Природа мудра, и Всевышнего окО видит каждый наш шаг на тернистой дороге. Жить делами и мыслями в ладу с Природой, жить так, чтобы после теб остались добрые семена, именно в этом заключается истинный смысл предназначения Человека на Земле. К 2000-му году эко* логическая обстановка на 1 — 1,5 порядка ухудшится, наш ор> ганизм уже сейчас задыхается и захлебывается от отходов до* ятельности человека. Только от нас зависит, куда в конщ концов. придет Человечество. Настало время одуматься и зи* няться в первую очередь, преобразованием души ‘ Человека, его нравственности, только через это Человек обретет духовно! и физическое здоровье. Нам представляется, что только Росси! может дать Миру то духовное начало, которое присуще русскому народу, богатому своей культурой, самобытностью, человеке* любием, милосердием. Бывая за границей, лишний раз убеж* даешься, что более красивых людей своей отзывчивостью, доб* ротой, чем русские, в мире нет. То наносное, злое, что сейчас довлеет над Русью, порождено тоталитарным режимом, про* вратившим людей в рабов, но в таком положении люди долго жить не могут. Только сочетая внешнюю и внутреннюю свободу, Человек может реализовать в полной мере свою индивиду* альность, которая и обеспечит общее благоденствие на Земле.

Проверенное практикой лечение самых различных больных с помощью предложенного в этой книге комплекса средств поз* воляет сказать, что нет неизлечимых болезней, есть состояние, в котором находится человек, и его можно вылечить усилиями самого пациента. Врачи нужны в принципе только для контрол! за состоянием здоровья, оказания неотложной и хирургичо* ской помощи и выдачи рекомендаций с учетом индивидуальны! особенностей пациента. Но каждый должен сам беспокоитьс! о своем здоровье; только с помощью постоянных усилий можно добиться ощущения радости жизни, здоровья. Конечно, государ* ство также должно быть заинтересовано в здоровом общество,

Сейчас много говорят о страховой медицине. Необходимо наконец уяснить, что бесплатная медицина только развращает людей. За то, чтобы не болеть, надо платить, только тогда человек начнет Ценить свое здоровье.

Как мы относимся к лекарственным средствам? С одной стороны, хорошо —они необходимы в острых пожарных случаях, И с другой —плохо. Химические лекарственные средства вредны, даже опасны, и без них прекрасно можно обходиться. Зачем синтезировать лекарства, когда природа создала их столько, что с их помощью можно вылечить практически любое заболевание. Мы верим в силу резервных возможностей человека, который должен жить по законам Природы, помня, что в мире все взаимо­связано и взаимозависимо.

Человеческая жизнь сравнительно коротка, и каждый из нас стремится прожить ее здоровым, подразумевая под этим поня­тием в первую очередь физическое здоровье, удовлетворение своих потребностей. Но наша жизнь состоит из контрастов: свет —тьма, добро —зло, плюс —минус. Что победит, что станет славным в жизни — зависит только от самого человека. Под покровом тьмы живут зависть, злоба, лицемерие, мстительность, плетутся интригц, наносятся удары в спину. Люди тьмы наглы, агрессивны. И хотя от встреч с ними нам бывает плохо, мы убеждены, что хороших людей значительно больше. Такие люди скромны, но обладают сокрушительной силой и, благодаря доб­ру, умению сопереживать, являются частицей общего Света. Без них невозможна жизнь, с их помощью рассеивается любая тьма. Когда душа (психическое) и тело (физическое) слиты воедино, гссный их союз олицетворяет счастье и здоровье. Наше благо­получие и здоровье зависят от каждого из нас и от всех вместе.

Весь наш врачебный опыт и изобретения, направленные на поиски неспецифических методов воздействия на организм по­средством влияния на подкорковые образования, от которых швисит вся наша жизнь, на иммунную систему, на устранение тшлакованности организма, а также его коррекцию с помощью питания, дыхания, биополевых структур, позволяют сделать сле­дующие выводы:

1. Человек—саморегулирующая, самовоспроизводящая био — кибернетическая система, у которой все взаимосвязано и взаимо­зависимо, а запас прочности составляет 8 — 10-кратную степень надежности, которая всегда сильнее повреждающих факторов.

2. Любое заболевание имеет общие функциональные признаки и в первую очередь обусловлено нарушением биоэнергетического баланса и состоянием иммунной системы. Восстановив их, мож­но практически без лекарств избавить человека от тех заболева­ний, которые у него есть, и предупредить возникновение новых, При этом возраст и состояние здоровья не играют значительной роли, только потребуется больше собственных усилий для наве* дения у себя порядка.

3. В единстве психического и физического возможно гармо- ничное развитие личности, всего общества; в этом единстве здо — ровый дух в здоровом теле обретет новую жизнь и сделает ваші дальнейшее пребывание на Земле прекрасным.

Выписка из истории болезни. Больной Н., возраст 65 лет, рост 180 см, вес 90 кг. Диагноз —здоров Никаких лекарственных средств не принимал. По дан* ным компьютерной техники: состояние сердечно-со• судистой и других систем организма соответствует 35 — 36-летнему возрасту практически здорового че* ловека.

Как в начале книги, так и в конце ее речь идет об одном и тоМ же человеке —Неумывакине Иване Павловиче. Только начав вы­полнять предложенные рекомендации, проверив их на себе, чле­нах семьи, друзьях, сотнях больных, мы поняли, что можно добиться удивительных результатов.

И последнее. Больные и страждущие люди! Многие из вас, потеряв веру в отечественную медицину, обращаются к народу помочь собрать валюту для лечения за рубежом. Нам посчаст­ливилось побывать во многих странах, мы убедились в следую­щем. Да, уход за больными там очень хороший, техническое оснащение достигло высокого уровня, но как у них, так и у нас врачи как не умели, так и не умеют лечить, особенно тяжело больных онкологическими и другими заболеваниями. Вас просто обманывают, ибо на вашем несчастье только наживаются, не давая никаких гарантий на выздоровление. Да их и не может быть. Не надо никуда ездить, впустую тратить громадные день­ги. Скажете, где же выход? К счастью, он есть здесь, в России, и главное лекарство от всех болезней находится в вас самих, в вашем сознании, мышлении. Не ищите добрых дядей, которые за вас будут делать то, что вы должны делать сами.

Ограничение в питании, максимум общения с Природой де­лают чудесаг Чего стоит одно голодание, вернее, эндогенное (внутреннее) питание, когда организм начинает искать, чтобы поесть, подбирая больные, залежалые клетки, новообразования, і. e. как — бы совершает генеральную уборку. Нельзя еще раз не упомянуть таких сподвижников, которые с помощью голодания практически лечат любые заболевания, в том числе онкологиче­ские, лейкозы, болезнь Бехтерева, псориаз и т. п., таких, как Ю. Николаев, В. Черкасов, В. Войтович, А. Суворин и др.

Природа мудра,„и она многое может, только ей не надо мешать. Конечно, нужна самодисциплина, включение саморегу­лирующей системы, постепенность увеличения нагрузки и посто­янство работы по физическому и духовному оздоровлению. На­деемся, что рекомендации, данные в книге, помогут вам стать на тропу здоровья. Помните, нет неизлечимых болезней, есть лени­вые люди, паразитирующие на жалости к ним, а врачи потвор­ствуют этому. Здоровье надо зарабатывать как любое средство, необходимое для существования. Наша жизнь, как и жизнь мно — г их единомышленников — тому свидетельство.

Здоровье в ваших руках! Вернее, в вашем сознании, движении, общении с Природой, гармонии психического и физического. Для тгого нужна самая малость: включить волю и начать жить по законам Добра, Справедливости, Любви.

ВОЗДУХ, ВОДА, ДВИЖЕНИЕ — УНИВЕРСАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЗАКАЛИВАНИЯ ОРГАНИЗМА

Здоровье в ваших руках

Одним из сильных закаливающих средств является воздух, •шсть материальной оболочки Земли, которая содержит все виды шсргии, необходимой для жизнедеятельности организма. Когда нам плохо, мы говорим «воздуха не хватает». Воздух в организм поступает в основном через легкие, но интенсивный обмен ве­ществ, в том числе и дыхание, идет и через кожные покровы. ( истема терморегуляции у нас включается при жаре или холоде, п при комфортной температуре она работает в автономном режиме. Терморегуляция не имеет специфических органов, как шобая другая система, а использует весь организм. Процессы юрморегуляции —это химические (тепло, образуемое при перева­ривании пищи) и физические (связанные с теплоотдачей) про­цессы. В обеспечении постоянства температуры тела более су­щественную роль играет физическая терморегуляция, которая сокращает выработку тепла или увеличивает ее. Место выработ­ки тепла в организме —мышцы, и чем лучше их состояние и сос- тиние кожных покровов, тем совершеннее работает механизм і ерморегуляций.

Более 100 лет назад русские ученые И. П. Щелков и Т. К. Зал — нер сделали открытие, что при работе в скелетных мышцах кровообращение усиливается в 60 —80 раз, в то время как, напри­мер, в мозгу и желудочно-кишечном тракте только в 8 —10 раз. (Юль большая потребность мышц в крови стала расцениваться как нагрузка на сердце. Из законов физики известно, что излиш­ни и нагрузка, например, на двигатель, приводит к его быстрому изнашиванию. Отсюда следовал вывод: при заболеваниях сердца, сосудов необходим охранительный режим. Вместе с тем, как показала практика, те больные, которые не придерживались ре­жима ограничения двигательной активности, быстрее восстанав — н и вали свое здоровье. В чем тут дело? В настоящее время до­казано, что скелетные мышцы состоят из мышечных волокон, которые сокращаются с определенной частотой. Воздействуя на

расположенные рядом сосуды, они выполняют роль насосои, работающих в 2 — 3 раза сильнее, чем само сердце. А так как мышц в организме человека более 500, то присасывательно-на* гнетательная функция мышц огромна, она была названа «перифе­рическим сердцем».

Включая в активную работу мышцы, «периферическое серд* це» одновременно заставляет более интенсивно работать и мозг, У животных, которые подвергались физическим нагрузкам, в мозгу наблюдались более развитая сеть кровеносных сосудов и более густая нервная система, чем у находящихся в состоянии обездвиженности. Электрофизиологические исследования, прове­денные на пожилых людях, подтвердили, что у людей, занима­ющихся спортом, бегом трусцой, активность волн мозга была аналогичной активности людей молодого возраста.

Иными словами, физическая тренировка оздоравливает но только тело, но и мозг. Это лишний раз служит доказательством взаимосвязи и взаимозависимости всех органов и систем ор« ганизма. В этом-то и кроются неограниченные возможности ни пути не только профилактики, но и лечения заболеваний.

Член-корреспондент Академии наук Беларуссии профессор А. И. Аринчин проделал изумительный по своей простоте опыт; изолировал икроножную мышцу от организма, замкнув ее в ис­кусственный круг кровообращения, где она сама проталкивала кровь. Было доказано, что, если сердце способно нагнетать кровь с давлением в 120 мм рт. ст., то мышца способна это делать с давлением в 200, 250 мм рт. ст. и даже более. Самое главное, что независимо от возраста состояние мышечной ткани поддает­ся тренировке, только нужна постепенность. Как уже говорилось, одной из важных причин, усугубляющих развитие заболеваний, является ограничение движений, покой, которые рекомендуют врачи больным на фоне приема химических лекарственных средств. Оказывается, как правильно говорит Н. М. Амосов, больному организму движений нужно больше, чем здоровому, в десятки раз. Особенно это важно при заболеваниях опор­но-двигательного аппарата. Тренирбвка мышц, связок —это не только помощь сердцу, но и органам, позвонкам, сочленениям, которые при этом берут часть функции на себя, предохраняя организм от чрезмерных статических и динамических нагрузок и резких движений. Физические упражнения, массируя мышцы, одновременно массируют связки, хрящи, диски, улучшают их кровоснабжение, а следовательно, они дольше не теряют уп­ругость и не стареют, и получается, что они лечат сами себя, Только нужно не лениться, ибо в движении —ваше здоровье. Чем больше тренированность этого «периферического сердца», тем Польше снижается нагрузка сердца, тем скорее восстанавливается пго функция. Возраст при этом не играет никакой роли, нужна юлько постепенность и последовательность увеличения нагру — юк. Конечно, при острых состояниях нагрузки исключаются. Это пало широко известно только в последнее время, а в конце 60-х начале 70-х годов нами был предложен комплекс аппаратуры для наружной контрпульсации—НКП (конструктор системы Н. В. Ха — нилов, авторские свидетельства 499004, 498943, 511935, 60421), которая была эффективна именно при острых состояниях. Прин­цип работы НКП основан на компрессии различных участков ісла (рук, ног, живота) отдельно или в сочетании друг с другом е помощью секционированных манжет в определенные фазы диастолы. Система регулировалась по собственному ритму серд­ца с учетом скорости распространения пульсовой волны. Как показала практика, воздействие НКП имеет положительный эф — юкт, улучшается пульсовое кровенаполнение мозга, сердца, лег­ких, улучшается сократительная способность миокарда и орган­ного кровотока, повышается диастолическое и внутриарте — риальное кровяное давление. Как отдельно, так и в комплексе с другими мероприятиями, НКП позволяет оказывать медицин­скую помощь даже безнадежным больным и значительно ус­корять выздоровление в тяжелых случаях, особенно отягощенных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Основываясь на этих ма­териалах, вопреки официальной медицине, мы стали советовать Польным с перенесенными инфарктами, инсультами делать ак­тивную зарядку и постепенно увеличивать нагрузки, интенсивно использовать ходьбу с переходом на бег трусцой.

Бег доступен каждому, независимо от возраста и условий, цорожку можно найти в любом месте. Сколько и когда бегать? Многие бегают утром, считая, что чем раньше встанешь, тем дольше проживешь. Все это так, но правильнее бегать вечером и вот почему. Как построен день бегуна, предпочитающего это целать утром? Подъем в 5.30—6 часов, бег 5, а то и 10 км, душ, шнтрак, поездка на работу. Организм за это время не может успокоиться от довольно интенсивной нагрузки, на которую ушло много энергии, особенно в нижних конечностях. Вы помни — U’, что кровоснабжение во время бега увеличивается в ногах и 60 — 80 раз? Вот почему у таких бегунов, несмотря на кажущееся норошее здоровье, в ряде случаев возникают проблемы с сердцем пмлоть до инфарктов. Лучше всего построить режим дня так. V гром — хорошая интенсивная разминка, душ, завтрак, макси­мум ходьбы до работы. Вечером, когда заботы дня позади, после легкого ужина можно и расслабиться, уделить больше внимании тренировке.

Сколько бегать? Как показала практика, для женщин дос­таточно 3—4 км, мужчинам 4—5 км 3—4 раза в неделю. Хотите бегать больше? После соответствующей тренировки, пожалуйста Но для того, чтобы поддерживать организм всегда в равновси* ном состоянии, бегать надо максимум через 2 дня, ибо тренирую­щий эффект составляет именно это время. На первых порах Got Трусцой необходимо сочетать с ходьбой^ причем вас никто ні торопит, ТОЛЬКО постепенно увеличивайте не интенсивное ГІІ, а расстояние бега, ходьбы, но обязательно до пота, чтобы ощу* тить, что вы работали. Повышение температуры во время бе­га—лучший способ борьбы с атеросклерозом. Если на следую* щий день вы почувствовали слабость, усталость—уменьшит* нагрузку, все делайте по самочувствию, прислушиваясь к себе, Конечно, в первые дни эти ощущения будут естественной реакци­ей на нагрузку, что надо преодолеть. Вернувшись после бег» домой, в первую очередь примите душ. При потении через кожу выделяется много продуктов обмена веществ: солей, мочевины, и если не смыть их, то они через 4 — 5 минут будут сноп» всасываться в кровь. После душа обязательно полежите подия» ноги вверх под углом 20° и больше, положив их на спинку диван» или, лежа на полу, на стул, сиденье дивана. В это время порабо* тайте ногами: носки на себя, от себя, внутрь, наружу и т. п. Эг» процедура прекрасно снимает нагрузку с сердца, с нижних конеч* ностей и является. хорошим профилактическим средством при варикозных расширениях вен, тромбофлебитах. Выполняя эту процедуру, вы бегаете не к инфаркту, а от него, только уделит* этому упражнению 8 — 10 минут. Какова должна быть нагрузка? У молодых увеличение пульса во время бега от исходного може* доходить до 100%, а у пожилых—до 50 — 60%, главное—посте* пенность увеличения нагрузки. Если вы не бегали раньше, воэ« раст не помеха, начните это делать с сегодняшнего дня, череду! его с ходьбой. При беге резко увеличиваются обменные процес» сы, в том числе и холестериновый. Холестерин—белковое об* разование и существует в организме в виде двух типов: высокой и низкой плотности. Многие евкзывают холестерин со старением, отчасти это так, но Е. И. Чазов на заре своей научной деятельное* ти доказал, что его бояться не надо. Холестерин низкой плотное* ти (ЛНП) с высоким его содержанием оседает на стенках сосудої и способствует образованию атеросклеротических бляшек, а хо« леетерин высокой плотности (ЛВП) с низким его содержанием накапливается в печени и там распадается. Так как холестерик

4НИЙСТСЯ неотъемлемой частью клетки, получаете вы его с про­ектами или нет, организм все равно его должен добывать.

Рассмотрим, что с ним происходит в организме. Холестерин подставляет собой вещество, в котором 27 молекул углерода шлько одна молекула кислорода, вот почему он плохо сгорает. И рц усилении окислительно-восстановительных процессов угле — •чдиого, особенно белкового, жирового обменов, и при потении, и, когда в организме естественным путем повышена температу­рі, холестерин быстрее утилизируется, сгорает. Оказывается, при нненсивных физических нагрузках, сопровождающихся потоот — •• пением, увеличивается количество и активность холестерина ИИ I, который способен захватывать холестерин ЛНП, и если он вкладывается в сосудах, то быстрее выводится из организма помощью ЛВП, т. е. здесь, как и везде, в организме работает иг гема «плюс —минус», уравновешивающая гомеостаз. Вот по — м му у людей, занимающихся бегом трусцой, сосуды становятся ■ шетичными, пульс хорошего наполнения и постепенно снижает — •і е 80 — 90 до 60 и даже до 50 ударов в минуту. Многие думают,

• т старость —это угасание организмами силы надо экономно і’іігходовать. Наоборот, старость это состояние, в которое вы •‘Пи вогнали, и только с помощью активного образа жизни тжно усилить приспособительные механизмы, которые будут не •онько препятствовать процессу старения, но способствовать •оіцсму оздоровлению.

1>ег важен еще и вот почему. В отличие от упражнений, наполняемых во время ритмической гимнастики, при беге проис­ходит удар на пятку, отчего противоудар перемещает вверх столб ► роии в сосудах. Такой гидродинамический «массаж» укрепляет іпіки сосудов, усиливает обменные процессы в костях, препят-

I и уст отложению в них холестерина и солей и способствует •ишее"быстрому их вымыванию и последующей профилактики неросклероза.

Ьег —это еще и заряд бодрости. Наша Земля покрыта сетью ни иитных силовых полей, идущих с севера на юг на расстоянии ‘ ме і ров друг от друга, а с запада на восток —2,5 метра. Человек представляет собой биоэлектрическую систему, и с помощью подпитки энергией извне организм, как аккумулятор, подзаряжа-

II и, а затем по мере надобности эту эйергию расходует. Чем но ныне человек пересекает магнитных линий и чем чище работа — пи мембраны клеток, тем сильнее электродвижущая сила ор — ниизма, тем больше энергия.

Мы выскажем еще одну крамольную мысль, которая объяс — нмгт преимущества бега трусцой перед ходьбой. Дело в том, что

при беге вы должны обязательно оторвать обе ноги от Зеи которая представляет собой сильное электромагнитное поле, рывая ноги от земли, вы прерываете электрическую связь с 5 лей, и в организме. происходит возмущающий эффект, кс лампочка как бы тухнет, а потом снова загорается. Пройд даже в быстром темпе 3—4 км, оцените свое состояние, а тег пробегите трусцой. Сравнение будет в пользу бега, главі пропотеете побольше. Бег трусцой —это не только здоровье^ и обретение молодости, бодрости духа. Время, «потраченное)! эту процедуру, ничем измерить нельзя: потеряете 30—45 миі обретете выигрыш минимум 1,5 — 2 часа чистого времени и ( стье ощущать себя здоровым человеком. ‘

Ходьба. Оказывается, мы даже ходить правильно не уме Как мы ходим? При выносе ноги вперед наклоняемся, делаем бы кивок по горизонтали, а иногда и по вертикали, носок квер позвоночник неподвижен. Ногу опускаем на землю срезом пят сотрясая тело, затем перекатываемся на носок, и снова по> ряется весь цикл другой ногой. Что предлагает, наприМ А. С. Залманов в своей книге «Тайная мудрость человеческі организма»? Прежде чем сделать шаг, надо сделать пово] тазом до 10 и более градусов, тем самым двинуть ногу впе] (носок не поднят над землей) и поставить ее уже на всю пя1 и сразу же на всю стопу. При этом нет вертикальных и гориз тальных качаний, нет сотрясений позвоночника. Активно ра тают мышцы живота, позвоночник работает как на шарнирах всей длине, ходьба становится спокойной, красивой, мягк Точно такие же движения надо делать и при беге.

Хождение босиком. Известно, что на подошве стопы нахол ся биологически активные точки, на. которые проецируются органы человеческого тела. Только массируя стопы, можно і тичь удивительных результатов в оздоровлении. Ходить босиі можно где угодно: дома, на даче, в поле. Используйте резиної коврики, тапочки с пластмассовыми иголками, песок, мел камушки, насыпанные в какие-нибудь лоточки. Возьмите па диаметром 5 — 10 см, изрежьте ее так, чтобы она была ребрис и, смотря телевизор, одновременно катайте ее ногами— эфф потрясающий. Ежедневно делайте контрастные ножные ван в одном тазике горячая, в другом холодная вода. Ноги держ в них попеременно 20 — 30 секунд, общее время 6 минут, по самочувствию. Заканчивать процедуру следует лодной водой. Такая процедура способствует Снятию устало< является хорошим тонизирующим средством при заболевай кровеносных сосудов; варикозном расширении вен, тромбос) битах, атеросклерозе и т. п.

Следует обратить внимание вот еще на что. Чтобы выглядеть циеивыми, женщины ходят на высоких каблуках. С одной сторо­ны уго хорошо, а с другой —плохо, и вот почему. Вы нарушаете — чловной закон жизни: гармонию, когда передняя группа мышц мц и растягивается, а задняя сжимается. Когда вы только начи — нютс ходить на каблуках, фигура выглядит так: колени согнуты, і ці іяя часть таза ушла чуть вверх, а корпус тела наклонен «перед. Передняя часі ь таза смещена вниз вместе с органами, •(юизошло насилие над мышечным каркасом. Чтобы как-то^ ••мпенсировать это состояние, походите по комнате на пятках

• їй возьмите доску или лгст фанеры размером 20×30 см, под чин ее край подложите брусок, чтобы она была под углом, и гиньте на нее босиком и походите на месте. Можете выполнять ішиїичньїе наклоны в стороны, вперед, приседания. Сидя йа

іуле, периодически снимайте напряжение с икроножных мышц, ичіая наклон стоп на себя, вращая их в разные стороны,—застоя ► рони в ногах не будет.

Кожа и подкожная клетчатка. Немногие из вас знают, что и ока и подкожная клетчатка —с^мый большой орган человечес — имо тела, ее общая масса достигает 1/5 его части, пло — ііііідь— 1,5— 2 м2. Кожа, нервы и вещество мозга развиваются из •циого зародышевого листка. Вот почему в коже так много і иг {личных рецепторов: холодовых, тепловых, болевых, тактиль­ных, барорецепторов и др. Здесь же находится выделительная ш гема в виде потовых и сальных желез. Кожа —это дыхание

• кровообращение, где находится четверть всех сосудов {по неко — щрмм данным это составляет около 100 тысяч километров). Iii мечено, кстати, что уже к 25 годам просвет капилляров умень­шимся в два раза, а от него зависит «подвоз» необходимых для

• ІПНИ клеток веществ и «отвоз» отработанных продуктов..^

В норме кожа имеет кислую реакцию, куда входит секрет чИИ. НЫХ, потовых желез, лизоцим, жирные кислоты и другие тчцсства, благодаря которым она обезвреживает и уничтожает многие микробы. Кожа, благодаря своему строению —роговой

• ной, соединительная ткань, подкожная и жировая клетчатка — нктаточно упруга, эластична и способна оказывать значитель — нмг сопротивление механическим давлениям, ушибам. Кожа за — и’рживает небезопасные для органйзма инфракрасные лучи, і чисть ультрафиолетовых лучей в определенном спектре прони — МІГІ внутрь, стимулируя выработку в коже пегмента меланина, тршощего определенную роль в обмене веществ.

Кожа и подкожная клетчатка —это лимфатическая система, •ннна канализация, от состояния которой зависит механическая

и бактериостатическая защитная, иммунная система органнім» Кожа—это биологически активные точки, через которые нш принимается и передается информация, связывающая нас с ни» ным информационным полем Вселенной. Тодько воздействуя н* меридиональные точки, можно коррегировать состояние чело* ка и добиваться выздоровления.

Как видим, кожа—орган, решающий многие проблемы, глин ная из которых поддержание постоянства температуры тела ночи висимо от внешней среды. Кожа—это такой же мозг, толыи вынесенный наружу, и как же безобразно мы относимся к нему

Если глаза являются зеркалом души, то кожа —это зеркшн здоровья, один из основных его показателей. В частности, ш преимущественно мясного питания тело, особенно ноги, неприш но пахнут, крахмалистая пища с большим количеством сахар) и жиров —это прыщи, угри, фурункулы. Зашлакованность ор ганизма в результате плохой работы желудочно-кишечного гри» та способствует, как вы уже знаете, гнилостным и бродильнім процессам и самоотравлению, что приводит к неприятному заий ху изо рта, пота.

Существует много способов закаливания: воздущные ванні (чем больше, тем лучше), умывание, обтирание, обливание, купи ние. Мы преклоняемся перед Порфирием Ивановым, котормі сделал так много для лечения и профилактики заболеваний с і;0 мощью обливания холодной водой, но как бы хорошо это Щ было для организма, холодная вода—сильный стресс. Мало кті знает, что с Помощью горячей воды можно закалить себя так Ж йак и холодной. Удивителен мир увлеченных людей. Напримо Константин Викторович Плеханов —племянник Георгия Вало тиновича Плеханова, часто болел, но боялся холодной воды. Чт он придумал: начал обтираться горячей водой, вначале рук верхПюю часть, затем все тело, и очень скоро от простуд N осталось и следа. И когда он попробовал облиться холодно водой, ничего, кроме удовольствия, он не испытал. Действител! но, человек больше адаптирован к холоду, ибо холодовых реце торов у нас в 12—15 раз больше, чем тепловых. У нетренироваї ного человека механизмы терморегуляции ослаблены, он как б все время мерзнет, а это ведет к снижению и ослаблению иммуі ной системы и, в свою очередь, к активизации патогенной микр< флоры; Что происходит при горячих обтираниях? Горячая воді тонким слоем ложась на кожу, тут же испаряется и уносит теплі Чем выше температура воды и окружающего воздуха, тем интеї сивнее идет процесс испарения’ и соответственно охлажден* кожи, организма, что стимулирует теплопродукцию, оказывц общетонизирующее действие, закаливание. Некоторые специали­ст отмечают, что закаливающий эффект при горячих обтира­ннях идет даже быстрее, чем при холодных обливаниях. Хотя это и спорно, но процесс закаливания, как считает С. Шенкман, идет г меньшим напряжением, стресса нет, ибо тепло всегда приятнее юлода.

И еще. Мало кто задумывался над тем, почему люди тонут. Посмотрите внимательно, как ведут себя на пляже? Раздевшись, иразу же бросаются в воду, и один из ста не выныривает. Почему line происходит? Да потому, что вода, будь то теплая или холод­им я,—это сильный стресс, раздражитель, когда нетренированный организм не может сразу на него среагировать. В результате ного наступает резкий спазм сосудов, мышц q плачевным ре — іультатом. То же самое происходит, только в меньшей степени, и при обливании холодной водой. Прежде чем начать применять модные процедуры, надо разогреть мышцы тела различными циижениями, помассажировать их.

Наша оздоровительная практика позволяет сделать следую­щий вывод. Закаливаться надо на контрастах, когда хорошо и тепловым и холодным рецепторам, а в целом всему организму. Делается это так. Отрегулировав кран с горячей водой по само­чувствию, вы больше к горячему крану не прикасаетесь. Обливай — ісеь такой водой 10 — 20 секунд, затем поверните кран с холодной ( И)—45°) водой на 10 — 20 секунд, верните его в исходное положе­ние, опять пойдет теплая, горячая вода. Общее время обливания V 8 минут. Начали с горячей воды, кончили прохладной (холод­ной). Постепенно увеличивайте долю холодной воды и через 2 — недели используйте теплую и максимум холодной. По окончании приема душа налейте в кастрюлю теплую (горячую) воду и облей — іссь и, не успев высохнуть, сразу же облейтесь холодной водой. По окончании процедуры разотрите тело полотенцем. В дальней­шем—обтираться не надо, тело само^олжно высохнуть, трениру­ющий и закаливающий эффекты будут более значительными.

Умывание сделайте не просто отдаванием должного обычной процедуре, а действенным средством закаливания. Уши это те же і юны, куда проецируются все органы человеческого тела, по — м ому при умывании не пожалейте нескольких минут, помас­сируйте их. Кстати, эта процедура усиливает кровоснабжение мочга. Можете умываться горячей (теплой) водой, но в конце иГмутрите и ополосните лицо холодной водой.

Особо следует остановиться на часто возникающих ангинах, іюспалительньїх процессах миндалин. Если их защитная функ­ция нарушена, то миндалины становятся входными воротами инфекции. Миндалины не такой уж маленький орган. Некоторые ученые считают их центральным органом иммунитета: общая ии площадь достигает 300 см2. Большинство людей легкомысленно относятся к ангинам, хотя известно, что они «кусают сердце» и «лижут суставы». Артриты, ревмокардиты, заболевания почек, остеохондрозы —это все последствия ангин. Вот почему закали вание горла—это усиление всей иммунной системы, защитниц сил организма.

Во время утреннего туалета не забывайте прополаскивать горло холодной водой, к которой постепенно приучайте себя. Ни улице, в доме, особенно в холодную погоду, приучайтесь дыша і ь НОСОМ. Некоторые считают, ЧТО воздух, Проходя через НОСОГЛОЇ ку, помимо того что нагревается, дополнительно ионизируетси, что улучшает его контакт с кровью. Друзья ангин —острая пищи, курение, алкоголь. Хорошим укрепляющим средством для закп* ливания миндалин является ходьба босиком с последующим мытьем ног теплой и холодной водой. Особенно хороша прогул» ка босиком по утренней росе.

И наконец —баня. Влияние высокой температуры на организм человека огромно. Из предыдущего материала вам стало ясно, что практически при любом заболевании наблюдается спазм сосудов, будь то зашлакованность в результате смешанном питания или углубленного дыхания или других причин, из-ц которых происходит нарушение «подвоза» к клетке продукті питания и «отвоза» отработанных шлаков. Это приводит к само» отравлению как самих тканей, так и организма в целом. Стено* кардия, инфаркт —это тоже спазм сосудов. Как снять этот спазм? Это можно делать с помощью раздельного питания, оптималм ного дыхания и, конечно, с помощью повышения температуры, На любой патологический процесс организм реагирует повыше* нием температуры, которую мы по совету медицины немедленно снижаем с помощью жаропонижающих средств. Абсурд! СнижаЦ нормальную реакцию организма на воздействие внешнего или внутреннего фактора, мы убиваем защитные силы, и организм nd может самостоятельно бороться с болезнью, а химические вещее* Тва только помогают вгонять больного в могилу. Ведь, повышав температуру тела, организм мобилизует запасы энергии, силы, чтобы справиться с болезнью. Например, Луи Пастер проводил такие эксперименты: прививал курам холеру и ноги одних опус* кал в холодную, других —в горячую воду. Куры, которых закали* вали горячей водой, холерой не болели, а остальные куры вс( погибли. Повышение температуры —это усиление приспособив тельных реакций организма, активация обменных процессов. Ео ли человек здоров, то периодическая баня (еженедельно) способ­ствует поддержанию естественных защитных сил в постоянйой «боевой» готовности, так как порог температурной чувствитель­ности целого ряда болезнетворных микробов ниже температуры, которую в состоянии перенести клетки человеческого организма.

Есть данные, что повышение температуры тела в бане до 39 и более градусов способствует выздоровлению даже при раковых шболеваниях. Но кожа выполняет свои функции, в том числе И иммунные, только тогда, когда она чистая. Известно, что кожа полностью меняет свой роговой слой за 7 — 9 дней. Ее клетки ныполняют в том числе и бактерицидную функцию, и полное шживление ран на поверхности кожи происходит именно за но время.

Баня—это сильное воздействие на организм, поэтому к ней надо привыкать постепенно. Входить в парную лучше, помыв гсло теплой водой и вытершись полотенцем. Кожа должна быть чуть влажной, немного распаренной. На голове шапочка, колпак. 11а полке, постелив полотенце, лучше лежать, и в течение 3 — 5 минут несколько раз перевернуться. Больше задерживаться нецелесообразно. Находясь в бане, грОмко не разговаривайте. Выйдя из парной, облейтесь прохладной, а в последующие разы холодной водой. Если есть возможность, можно походить боси­ком по снегу или поваляться в нем. Отдохните, попейте чаю і’ травами. Заходить в баню нужно не больше, чем на 5 —8 минут и работать на контрастах, горячо—холодно; лучше большее ко­личество раз зайти в баню на короткое время и облиться холод­ной водой, чем сидеть там долго; При последнем заходе по иишему телу должен пройтись веник. Вода —это чистота, лег­кость, душевный комфорт, работоспособность, очистка организ­ма от шлаков, улучшение водно-солевого обмена, работы почек, стимуляция иммунной системы. Это здоровье. Закалив систему терморегуляции, организм адаптируется к температурным Коле­баниям, и теперь вам не страшны ни жара ни холод. Вы здоровы!

И последнее. Многие из вас предпочитают больше находиться дома, не выходить на улицу в свободное от работы время. Напомним вам об одном физическом явлении, известном под названием «эффект Фарадея». Суть его в следующем. Взяли два одинаковых горшка, землю, семена и посадили их. Но над одним горшком поставили металлическую сетку. В том горшке, над которым была сетка, семя проросло, но было хилым и не дало инодов, а в другом горшке все было в порядке. Это служит доказательством того, что, находясь дома, в машине, в метро, мы изолированы от электромагнитных, космических и других излучений, что и делает нас больными. Вы не задумывались пил тем, почему в закрытых помещениях спортсмены бегают, плави* ют, прыгают не с такими результатами, как на открытом воз* духе? Работает все тот же эффект Фарадея. Вот почему ігри малейшей возможности надо выходить на улицу, бывать н открытом воздухе, так как наше здоровье в немалой степсн^ зависит и от электромагнитных, магщггных и других излучений^ которые составляют основу работы организма в целом. Одева гц ся лучше легко, а согреваться за счет движения, бега трусцоїЦ Неплохо посидеть возле озера, глядя на ровную гладь воды. Оц не только успокаивает, но и снимает напряжение с глаз. Кстати дома вы можете повесить картину, где присутствует ее ровна поверхность (волны возбуждают), или налить воды в лотої и минут пять смотреть на воду, которую после этого над< обязательно вьиіить. Идет очень сильная подзарядка энергией] которая снимает напряжение, усталость. Оказывается, здоровЦ находится не только в ваших руках, но и в движении, в использов< нии природных факторов.

Здоровье в ваших руках

Несмотря на кризисное положение в медицине, основное вві направление остается неизменным: симптоматическое лечение, Характер любого симпозиума, совещания направлен на уточне* ние диагнозов и поиск новых лекарственных средств. При этом забывают, что организм представляет собой уникальную био> фабрику, кладовую, с помощью которой можно вылечить самого себя, только не надо этому мешать. Хотя резервные возможности1 человека безграничны, медицина идет по пути наименьшего со» противления, подменяя защитные силы человека химическими лекарственными средствами, способами щадящего питания, ог< раничительными режимами. И, что особенно плохо, медицини практически не проводит профилактических мероприятий. Конеч­но, решать вопросы здоровья только за счет медицины было бы в корне неправильно. Это сложная проблема, где тесно перепле­таются социальные, экологические, правовые и другие аспекты жизни. Но главная роль при этом все-таки должна принадлежать медицине, стоящей на страже здоровья человека.

Так как медицина в настоящее время растратила выданные ей векселя, то больные люди в поисках средств лечения стали прибе­гать к методам народной медицины, что вполне естественно; умирать-то не хочется. Накопившийся опыт народных целителей свидетельствует, что в большинстве случаев их способы и методы оказываются не так уж и плохи и вылечивают болезни, которые официальная медицина вылечить не может. Не касаясь многих сторон народной медицины, рассмотрим один из нетрадицион­ных методов лечения, а именно: уринотерапию.

В настоящее время уринотерапия привлекла широкое внима­ние общественности, чему способствовал наплыв литературы, и в частности, книга Армстронга «Живая вода». Несмотря на популярность этого метода, появились сообщения о смертельных случаях от применения урины. Кто прав?

В нашей официальной медицине уринотерапия не применяет­ся, тому есть свое объяснение: неясен механизм действия, способ неэстетичен, содержащиеся в урине вещества—это яды, выбрасы­ваемые организмом, и т. п. Вместе с тем тибетская, индийская медицина, медицина других народов издавна использует урино­терапию как с профилактической, так и с лечебной целью. Мно­гочисленные данные специальной литературы свидетельствуют’

и том, что в организме больного при различных заболеваниях, особенно инфекционной природы, образуются в повышенных количествах биологически активные вещества, выделяемые с ури — ііой из организма. Подтверждением этому может служить то, что in последние годы найдены, изучены и предложены для прак — I ического применения препараты из урины: амидопептид-урога — t грин, активный ингибитор желудочной секреции, блокирующий моторику желудка и секрецию соляной кислоты. В урине содер­жится кортизон, обладающий сильным противовоспалительным, ііи гиаллергическим и антитоксическим действием, нормализую­щим углеводный и белковый обменные процессы. В почках выра­батывается фермент, активизирующий образование витамина I) в организме, недостаток которого способствует возникнове­нию у детей рахита: Сама урина активно поглощает вредные кислоты, предотвращая тем самым зашлакованность организма.

Немногие знают, что лучшие сорта мыла, косметические кре­мы содержат жир или обезжиренные соли урины. Доктор Ви- ц*ямс обнаружил в урине специфические вещества, действующие иротив раковых опухолей. В 20-х годах А. А. Замков (муж скульптора В. И. Мухиной), занимаясь проблемой старости и омоложения, создал препарат «урогравидан», полученный in урины беременных женщин. Несмотря на сопротивление официальной медицины, с помощью А. М. Горького в — Москве и 1932 году была создана вначале лаборатория, а затем Институт урогравиданотерапии, который в скором времени перестал суще — г і новать, а самого Замкова репрессировали.

Одним из первых в нашей стране с успехом использовал урину при многих заболеваниях Н. И. Здравомыслов. При этом от­мечалось быстрое уменьшение болей, инфильтратов, усиление ииуреза, исчезновение из урины мочекислых солей, наблюдался ггойкий терапевтический эффект. А. Т. Колесникова в своей цокторской диссертации (1980) приводит данные об эффективнос — I и применения урины при тяжелых формах сердечно-сосудистой недостаточности, сопровождающихся асцитами. В работе указы — ми ются противопоказания: нарушение азотовыделительной функ­ции почек, гиперазотемия, уремическое состояние.

Что же такое урина? Урина —это результат огромной работы in ей выделительной системы человека, представляющей слож­нейшую физико-химическую лабораторию. Если посмотреть на формулу урины, то в целом она напоминает хорошее укреп — ниющее средство. В норме урина содержит около 200 наиме­нований различных веществ. Это микроэлементы (кальций, нат­рий, калий, фосфор, железо), аминокислоты (глютаминовая, аспарагиновая, таурин, Пронин, глицин, метионин) и т. п., это комплекс витаминов (группа В, аскорбиновая, гиппуровая кис — •юты), гормоны, т. е. те вещества, без которых невозможен нормальный окислительно-восстановительный процесс. Урина это вещество с большим количеством свободных электроном, которые, вступая в химические реакции, усиливают энергетичсс кие процессы. Конечно, в урине есть и вредные вещества, такие как мочевина, хлор, аммиак, ртуть и другие, но возможно, что и они в малых дозах необходимы для нормальной жизнедеятелі. ности организма. В урине найден фермент урокиназа, способа вующий притоку крови к сердцу, напоминающий действие нитро­глицерина и растворяющий сгустки крови (тромбы). Все это хорошо, но главное действие урины заключается в следующем Это в первую очередь структурированная вода, которая обладао долговременной информационной памятью. Попав в организм, такая вода благодаря химическим превращениям содержит всю информацию о состоянии человека, в том числе и о его болезнях, В настоящее время известно, что любое живое существо, будь то человек, микроб или орган, имеет свое собственное электромаг* нитное излучение, и если два излучения, имеющие одинаковые резонансные частоты, встречаются друг с другом, они взаимно поглощаются. В физике этот процесс называется интерфереп* цией. Доктор технических наук Г, Сергеев сообщает об устройст* вах, которые могут определять любую частоту, на которой рабо* тает больной орган, и если в специальном электрическом контуре смоделировать такую частоту, ею подзарядить обычную воду и дать ее выпить, то она сама найдет своего «напарника», имею­щего родственную частоту, т. е. больной орган, и за счет интер­ференции разрушит патологический очаг. Такие устройства иощ очень дороги, а урина, обладающая всеми указанными свойства­ми, всегда рядом —и при том даром.

И еще. Урина представляет собой насыщенный водный рас­твор неорганических и органических солей, которые благодаря защитным коллоидам (частицы органических веществ), имею­щим отрицательный заряд, находятся во взвешенном состоянии, Вот почему поверхностное натяжение урины составляет 64- 69 дин/см, в то время как обычная вода имеет гораздо большее натяжение, порядка 75 дин/см. Такими же свойствами, как урина, обладает и талая вода.

И самое главное. Организм как саморегулирующая система постоянно поддерживает кислотно-щелочное равновесие, гомео­стаз, на определенном уровне, что непосредственно сказывается на состоянии урины. В зависимости от тяжести и специфики заболевания организм мобилизует защитные силы, которые вы­деляют не только гормоны, ферменты, но и специфические вещес­тва, антитела, против того заболевания, которое есть у больного.

Максимально использовав эти вещества, организм в ослаблен­ном виде выводит их вместе с уриной. Возникает вопрос, а нельзя ни эти ослабленные вещества вновь ввести в организм, добавив их к вырабатываемым свежим, придавая последним больший импульс? Известно ведь, что в памяти организма остаются следы прошлых болезней, как, например, кровь человека, перенесшего ожог, содержит специфические вещества (антитела), которые ока­зывают более выраженный эффект при ожогах, чем перелитая кровь человека, у которого в прошлом не было ожогов. Здесь мы сталкиваемся с явлением, напоминающим вакцинацию. Если рас­сматривать любое заболевание в общем плане, то это в первую очередь нарушение электролитного баланса, гормональной, фер­ментной системы, биоэнергетической структуры. А если ввести н организм уже готовые вещества, хотя и ослабленные, но соб­ственные, на которые не надо тратить энергию и в которых содержатся специфические вещества против данной патологии? Псе сразу начнет работать? Вероятно по такому пути шла мысль, связанная с использованием урины при различных заболеваниях. Действительно, нет локальной болезни, есть только локальные симптомы. Лечить надо не орган, что, как правило, делают ирачи, а весь организм. Только в этом случае можно добиться успеха. В целом прием урины позволяет значительно экономить тиергию, которую не надо тратить на образование структуриро — иннной воды. Это хорошая добавка питательных веществ, осо — Оенно по белку и созданию условий для оптимальной работы иммунной системы. Кроме этого, урина за счет содержащихся солей обеспечивает промывание клеточных мембран, межткане — иой жидкости, обладает мочегонным и бактерицидным действи­ем и другими свойствами. При изучении различных компонентов урины было обнаружено, что она содержит мукополисахариды (МПС), которые характеризуются высокой термостабильностью и вместе с тем хорошей растворяемостью в воде. Было доказано, что содержание мукополисахаридов в урине находится в опреде — ченной зависимости от степени развития патологического про­цесса и может служить прогностическим признаком. При прове­дении уринотерапии отмечалось статистически достоверное с нижение уровня МПС, что в свою очередь является надежным показателем терапевтического эффекта. Утверждение о том, что урина ядовита, ни на чем не основано. Запах урины зависит от характера питания, чем больше в нем мяса и молока и выше шшлакованность, тем более резок ее запах.

Вкус урины горьковатый или солоноватый со специфическим тапахом. Мясная, молочная пища создают высокий уровень

мочевины, азотистых продуктов, мочевой кислоты, что в целом дает кислую реакцию и неприятный запах. Напротив, вегета­рианская, растительно-углеводная пища, придает урине свет­ло-соломенную окраску, она практически безвкусна, без запаха,

Что происходит в организме при приеме урины? В урине, по сравнению с плазмой крови, содержится в десятки раз больше і веществ, и такой концентрированный раствор работает как насос: j тянет воду на себя. Попадая в кишечник, урина втягивает] межтканевую воду через слизистые оболочки, микроворсинкиП 4 очищает их, удаляет накопившуюся слизь, тем самым норма­лизует работу желудочно-кишечного тракта, улучшая пищева­рение, а также мембраны клеток. Из-за содержания в урине солей происходит подсос воды в толстый кишечник, что, раз­жижая каловые массы, способствует устранению запоров. С жид­костью, которая притягивается уриной из организма, выводятся шлаки, токсины, фактически прочищается как клеточная, так и межклеточная жидкость. Тем самым улучшается кислот­но-щелочное равновесие и омолаживается организм. j

Для многих, особенно для врачей, слова, что в случае исполь-1 зования урины характер заболевания не имеет значения, звучат парадоксально, но, изучив имеющуюся по уринотерапии литера­туру и на основании собственного опыта применения урины, можно согласиться с этим утверждением. Это так же подтверж­дается многочисленными случаями выздоровления больных, да­же практически безнадежных, правда, в комплексе с другими, приведенными в книге мероприятиями. Конечно, этр не панацея от всех болезней, но способ заслуживает того, чтобы о нем не только вспомнили, но и начали изучать. Главное при этом по­мнить, что не важно, какое средство принимает больной, а важен результат, механизм же действия рано или поздно будет изучен, уточнен.

Появились сообщения о якобы наступивших смертях, связан­ных с приемом урины. Мы это допускаем, но со следующими поправками. Урина не такое уж безобидное вещество. Вот вам пример из нашей практики. Человек был малоприятен в быту, злобен, завистлив. У таких людей частотный режим организма работает в тяжелых отрицательных электромагнитных излуче­ниях, которыми, конечно, насыщена и вода. Так вот, принимая такую урину, насыщенную тяжелыми микролептонами, организм получает дополнительную их порцию и умирает. При этом закон интерференции почему-то не работает. Это можно объяснить тем, что не отдельный орган имеет измененную частотную харак­теристику, а весь организм, да еще на таком тонком, как психи-

мсский, духовном уровне. Как говорят в народе, что породил, то / и получил. Посоветовали такой больной отказаться от приема урины, так как у нее уже отмечалось тяжелое уремическое состоя­ние. Помимо этого есть четкие противопоказания к приему ури­ны. Повторю их еще раз: гиперазотемия, уремическое состояние, нарушение азотовыделительной функции почек. Поэтому, прежде чем принимать урину, надо посоветоваться со специалистом, шакомым со спецификой уринотерапии.

Одним из непременных условий, которое должно предварять прием урины, является очистка кишечника и печени. Вы помните, что если в кишечнике завалы, печень, ее детоксикационная функ­ция, не работает, и все яды отсюда в первую очередь поступают и почки, в кровь.

Существует несколько способов приема урины.

1. Прием внутрь. Вначале необходимо преодолеть психологи­ческий барьер, ведь и врачи рекомендуют вам принимать горь­кие, соленые лекарства, к тому же одно лечащее, другое калеча­щее. В ряде случаев этот барьер можно преодолеть тем, что и урину добавляют варенье, морс, чувство брезгливости в данном случае преходяще. У нас была больная, которую особенно бес­покоили остеохондроз и полиартрит. К моим рекомендациям по приему урины она отнеслась с предубеждением, но в какой-то мере повлияли моя убежденность и авторитет. Прошло недели гри, встречаю ее на улице, спрашиваю, как дела, отвечает: «Хоро­шо. Знаете, я принимаю урину и придумала новый способ. Вы­пью ее и сразу же закусываю малосольным огурчиком». Какая прелесть! Дальше спрашиваю: а сколько вы пьете? Отвечает: «Как сколько? Всю, что выделяю в течение дня. Я не такая дура, чтобы’такое добро выливать в канализацию». Сейчас эта больная излечилась от полиартрита, остеохондроза, бегает трусцой, раз­дельно питается, а ей уже больше 80 лет. Конечно, принимать урину постоянно не следует, организм быстро привыкает жить ш счет других, надо делать перерывы между приемами в 2—

?> педели. Но если у вас кишечник работает как часы, нет болез­ней, зачем принимать урину, достаточно того, что это лекарство исегда с вами и в случае необходимости вы сразу начнете его принимать.

Итак, вы начали принимать урину после прочистки кишечника и печени. Как это делать? Выдохнули, выпили одним залпом нечетное число глотков, вытерлись и все. Через 2 — 3 дня выделяе­мая вами урина становится светло-желтой, без запаха. Если у вас шболевания почек, пиелонефрит, займите у однополых детей или члена семьи, но через несколько дней обязательно переходите на

собственную урину, только там есть специфические лекарствен­ные средства против ваших болезней.

Свежую урину некоторые целители называют живой водой, если она постоит несколько дней —она мертвая. Можно попробо­вать постепенное привыкание к урине: вначале вымыть ею руки, затем лицо, через некоторое время смыть теплой водой без мыла, Прополощите рот, закапайте в нос. Если же для вас важнее всего здоровье, не привередничайте, начните принимать урину сразу; соблюдайте все, как мы сказали, от этого еще никто не умирал, а только выздоравливал.

Прием лекарств с уриной несовместим, они становятся вам просто не нужны. После первых приемов урины может быть урчащие в животе, жидкий стул. Это нормальное явление, через несколько дней все пройдет. Хорошо сочетаются 1—3-дневныс голодайилс приемом урины. Это способствует более эффектив­ному выведению токсических веществ из организма. В настоящее время доказано, что несколько коротких голоданий с уриной дают больший эффект, чем одно длительное, которое требует и напряжения, и времени последующего выхода из него. Так как урина является мощным тонизирующим, бактерицидным и, глав­ное, специфическим средством как профилактики, так и лечения собственных заболеваний, то принимать ее рекомендуем при любых состояниях. Особенно ценна урина при острых состояниях на фоне повышенной температуры, когда за счет иммунной системы идет мощный выброс всех веществ, которые помогут блокировать патологический процесс.

Итак, урина, попадая в организм, с помощью своих включе­ний прочищает желудочно-кишечный тракт, сосуды, мембраны клеток, межклеточную жидкость, снимает шлаковую блокаду органов, устраняет бродильные и гнилостные процессы в кишеч­нике за счет имеющихся в ней специфических антител, спо­собствующих ликвидации патологических процессов, укрепляет естественные защитные силы организма и способствует оздо­ровлению. v

2. Наружное применение урины. Существует два способа приме­нения урины для наружного использования. Первый —это обыч­ная урина, которая постоит 2 — 3 и больше дней. Второй: как советуют некоторые уринологи, в Том числе и Г. Малахов, урину выпаривают до 1/4 части ее первоначального объема. Как гово­рилось ранее, урина состоит из жидких кристаллов, связанных с белковыми структурами в агрегатированном состоянии, причем каждый агрегат состоит из 24—81 молекулы, на образование которых идет очень много энергии. При разложении эта энергия неиобождается. Кроме того, в урине находятся продукты бел — мшого обмена и биологически активные вещества. При выпари — ИІНІИИ идет процесс разложения агрегатов и белковых соедине­ний, за счет чего идет мощная энергетическая подпитка урины. Кроме того, при выпаривании до 1/4 первоначального объема «идкие кристаллы урины превращаются в шестиугольники. Если урику выпаривать дальше, —чего делать не надо, — образуется мыльная пена.

Шестиугольники обладают интересной особенностью, они ак — нумулируют не энергию, а время, образующее вокруг себя «стоя­ще волны». Это явление получило название «эффекта полостных

• і руктур». Их много в природе: это и пчелиные соты, и бензоль­ные кольца молекул, это и структура костей, и многое другое. За . чет уплотнения времени, оказывается, можно оздоравливаться, нпнример, с помощью «оргонного аккумулятора» Райха. Указан­ный способ использования урины —это профессионализм. Как вы правильно поняли, урину можно использовать в любых условиях, пгобенно не усложняя свою жизнь.

Малахов рекомендует использовать такую выпаренную урину

• учетом энергетических каналов, которые имеют два пика от­ита и прилива в соответствии с правилом «полдень—полночь». Необходимо напомнить, что процесс выпаривания связан с появ — пеиием в квартире незначительного специфического запаха, но їй кая урина более эффективна, чем обычная, которую вы подер­жали 2 — 3 дня в закрытой банке.

Лучше всего массировать тело уриной 6 раз в сутки. Этим вы шрмонично стимулируете все внутренние органы. Схема выпол­нения массажа по времени выглядит так:

1. Желчный пузырь —печень —в 1 час,

2. Легкие —тонкий кишечник —в 5 часов,

3. Желудок—селезенка — в 9 часов,

4. Сердце —тонкий кишечник —в 13 часов,

5. Мочевой пузырь —в 17 часов,

6. Перикард —«три обогревателя», район солнечного сплете­ния—в 21 час.

Начинать массаж надо за 20 —30 минут до указанного време­ни и заканчивать через такое же время после него. Если вы будете массировать тело только один раз в сутки, то выбирайте время массажа в интервале функционирования наиболее слабого органа ті шего тела. Например, при слабой печени это время будет с 23 »и> 3 часов. Если же массаж проводить с 11 до 15 часов, то вы оудете угнетать функции печени.

В ряде случаев эти рекомендации трудно выполнимы, поэ — тму используйте метод уринотерапии, когда вам будет удобнее, іффскт все равно обеспечен.

При использовании урины во время массажа необходим!’ помнить о возможных осложнениях: высыпания на коже, іуд При наличии кожных заболеваний в виде гнойничков, псориаи массаж делать нельзя, только компрессы. Компресс положить м

1— 2 часа, затем снять, тело обмыть теплой водой без мыл* Обратите внимание, что психологический настрой при уринотФ рапии так же, как и другие средства, играет не последнюю роЛ для достижения должного эффекта.

Вот еще некоторые рекомендации по наружному применении урины.

Ожоги, незаживающие трофические язвы. Ком< прессы на 1—2 часа, можно 2 раза в день. Соотношение 1: с кипяченой водой.

Головные боли, выпадение волос. Массаж головЦ лица, шеи. Вначале можно свежей уриной. Кожу на голове наді смещать по отношению к скальпу, а волосы как бы отрывать о головы. Затем завязать платком голову, подержать 1 час, послі чего смыть теплой водой без мыла. Выполнять 3—4 раза в нед* лю, до нормализации состояния.

Гайморит, заболевания носоглотки. ЗакапыватыЦ 5 — 8 капель урины в нос или промывать носоглотку: набрав урину в левую ладонь, поднести к правой ноздре, закрыть і и втянуть в себя урину. То же самое сделать другой руко

2— 3 раза в день.

Воспалительные заболевания гениталий. В мсЦ менструальной период ввести тампон, смоченный уриной, Н 30 минут, через день тампон с 1-процентным раствором муми( И так 14 дней. В спокойный период повторить еще раз. В даль нейшем по самочувствию.

Массаж в ванне. Нагреть ванну, налить горячую воду, в кото рую добавить 3 — 5 л урины, собранной в течение недели, воді в 1,5 — 2 раза больше. Лечь в ванну и провести массаж. Посд этого закутаться в простыню, посидеть 1,5 часа, а затем обмыт тело теплой водой без мыла.

Как правило наружное использование урины сочетается с при! мом ее вовнутрь.

Запор, колит, геморрой, парапроктит. Раздельно питание, прием урины внутрь, клизмочки с уриной по 100 > 150 мл. При первых массажах лучше использовать урину, разбаї ленную кипяченой водой в соотношении 1:1.

3. Применение урины подкожно. Забор урины производят в п( риод наибольшего повышения температуры, ибо в этот перио, в ней находится наибольшее количество биологически активны и специфических веществ. Из общего количества урины отбирает — • м 100 мл и стерильной пипеткой разливается в стерильные пробирки по 10 мл.

Пробирки закрываются ватно-марлевыми пробками и стери — іиіуются на водяной бане 30 минут. После этого урина отстаива­емся. В осадке остаются белковые компоненты и соли, а в раст — море термоустойчивые мукополисахариды и другие вещества, которые представляют собой лечебный препарат «нативный те — щиин». Все пробирки хранят в холодильнике при температуре I 2—4°. При хранении урины больше суток перед каждой после­дующей инъекцией необходима повторная стерилизация на водя­ной бане не меньше 10 минут, пробирку не взбалтывать, исполь — юнать только отстоявшуюся часть урины.

Урину вводить только подкожно!!! Первый раз необходимо ииести 0,5 мл. Если заболевание сопровождается высокой тем­пературой, в этот день ввести второй раз уже 1 мл, на следую­щий— 1,5, затем —2,0 мл. Для получения хорошего эффекта дос­пи очно 3 — 5, максимум 7 инъекций. Уколы болезненны, поэтому перед введением урины в шприц можно набрать 0,5 мл ново­каина. Хотя вы уже знаете, что боль тоже лечит, потерпите ее I 2 минуты. «

Детям до 5 лет вводят от 0,2 до 0,5 мл; от 5 до 10 лет — 11,1 — 1,0 мл; от 10 до 15 лет —0,5 —1,5 мл. Эффект от лечения нибл to дается после первых процедур: снижается температура, снимается интоксикация, уменьшаются болевые реакции.

Прием лекарств во время проведения уринотерапии нежелате — нсн, кроме острых и тяжелых случаев, связанных с неотложной ісрапией. Побочных явлений, осложнений от использования ури — IIм не наблюдалось, если лечение проводить на фоне раздельного ми гания, предварительной очистки кишечника, печени.

Некоторые общие замечания к использованию урйны.

Как относиться к приему детской урины? Как вы уже знаете, собственная урина необходима вам для лечения своих болезней. Л если вы здоровы и хотите подпитаться энергией дополнитель­но, можно использовать детскую урину. До 12 лет организм наиболее устойчив к различным проявлениям и насыщен мощ­ным энергетическим полем. Принимая такую урину, вы как бы і >молаживаетесь.

Какую пить урину? Нам представляется, что надо это делать ио время утреннего туалета, пропустив первую порцию урины, потому что в ней содержатся вещества’ накопившиеся в уретре и течение ночи. Американские исследователи рекомендуют пить урину, собранную через 2 — 3 часа после еды, объясняя это т что в такой урине больше ферментов. В принципе это не им большого значения, ибо днем прием урины сопряжен с опрс ленными трудностями.

Настройте себя, возьмите в руки стакан с «божественн нектаром», как его называют йоги, выдохните, не прерыва сделайте нечетное количество глотков и… все. С каждым ра: новая энергия, вливаясь в ваше тело, будет способствовать только избавлению от всех недугов, но и служить профилакти1 ким средством против возникновения новых заболеваний, в ваших руках и в урине, содержащей все необходимые для жи вещества и, главное, эндогенные (внутренние) специфические карственные средства, вырабатываемые организмом на заболе ние, имеющееся у вас.

ГАРМОНИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ КАК АСПЕКТ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье в ваших руках

ли физическое и психическое здоровье находится в ваших І, то половое здоровье —тем более. Давно известно, что соотношение между мужчиной и женщиной —показатель туры как отдельного человека, так и общества в целом. Го факторов послужило причиной того, что половая куль — в нашем обществе находится на крайне низкой ступени, что ется одной из причин дисгармонии. Достаточно сказать, что іина до 3/4 разводов лежит именно в этой сфере. А ведь я— это устои общества и государства. Вседозволенность юбода взаимоотношений без какой-либо ответственности юдит к деградации личности. Акцент поведения, идущегр от риальной сферы, когда низменные, животные инстинкты тически выключают духовную сферу, ведет к извращениям •ловом отношении и делает таких людей социально опас — и. Близость мужчины и женщины —это наиболее важный >ок взаимоотношений между ними, от которого зависит сча — людей. Раньше семья держалась на вере, ответственности д собой, семьей, обществом. Сейчас все это приобрело неоп — иенные формы. За рубежом интимная сторона жизни людей іремя находится в центре внимания и соответствующее вос — іние ведется на государственном уровне, начиная с пеленок. 1C же до последнего времени это вообще было запретной >й, как будто секса в стране не существовало, только непонят- ■ыло, откуда появлялись дети. Наша безграмотность в этом •тении вопиюща. Даже в медицинских вузах практически ни >го часа не отводится на проблему взаимоотношения полов, всегда свято место Іпусто не бывает. Восполнить пробел ком воспитании взялась бульварная литература типа «Как і» сексуальной женщиной». Удивительно, что этим зани — гся безграмотные люди, а специалисты, работающие в этой

И написании данного раздела неоценимую помощь нам оказал сексопато* кандидат медицинских наук Р. В. Белела, за что приносим ему сердечную ні гельность. ‘ области сексопатологи и психологи, молчат. Трудно себе Иь ставить последствия того, что творят телевидение, печать, і речь идет не просто о сексе, эротике, а о порнографии, in питывающей низменные чувства, что возможно только и П> правном государстве. Как не поразиться уму и дальновидной М. Тэтчер, беспокоившейся за нравственность своего пари* и запретившей показ по телевидению, в театрах эротических сии все должно делаться в благопристойной форме. Взаимоотнош ния между мужчиной и женщиной —это тайна, скрытая от им но основаны они на их психо-физиологических особенное и В какой-то мере мы постараемся помочь вам узнать, что фи іи»н кое и психическое состояния включают в себя и такой немал они* ный компонент здоровья, как гармония сексуальных взаимоом». шений между людьми.

ІЗсли рассматривать человеческое тело как часть Природы, ■ оно всегда привлекало внимание. Одежда, которую одел на едо — человек, это условности, атрибутика. В Африке даже сейчас а • ■ племена, где мужчины ходят голыми, женщины носят набедри ные повязки, а в 40 —50 км все делается наоборот. Во врсмоп А. С. Пушкина если мужчина видел женскую ножку из-под дшп ного платья, он терял голову, а сейчас, видя практически pimii тую женщину, все воспринимаем нормально.

Как-то судьба забросила нас в турецкие бани Баден-Бадгм что находится в Германии. Это прекрасно оформленное злими в восточном стиле. На 1-м этаже вы попадаете в большое пом* щение, разделенное на секции, вода в чанах булькает, журчи’ и все выглядит благопристойно по нашим русским меркам: му* чины ходят в плавках, а женщины в купальниках. С одни стороны через прекрасно оформленную портьеру вы попадшч в бассейн под открытым небом, в который через определенны промежутки времени по узким лабиринтам пускается мощны поток воды и в котором барахтаются смеющиеся люди. Нші комфортная 18—20°С. Однако через песчаную отмель находим еще один бассейн, где вода холодная. Дело было зимой, в яннирі и конечно мы не могли себе отказать в удовольствии окуну ш в такую воду. Естественно это вызвалр любопытство окружай щих. Но самое интересное нас ожидало на 2-м этаже, куда Ml поднялись с женой, я в плавках, а она в каком-то. доволцк легкомысленном купальнике, в котором пикантно смотрелся rlj пок посередине. Я почему-то ей сказал: «Прикрой пупок». 41 она и сделала, использовав полотенце. Коридоры и залы 2«( этажа были неярко освещены, но ко мне сразу же подои( служащий и предложил снять плавки. Я ответил, что мне и Ц ірошо. Вскоре уже два служащих, стоя по бокам, предупредили, р если я не сниму плавки, то буду удален из бани. Быстро абразив, что дело принимает серьезный оборот и шутки юхи и, вероятно, я чего-то не понимаю, отойдя в угол, шмаю с себя то, что можно было еще снять, и, прикрываясь ідошками, стал наблюдать за окружающими. Только тут я об — ІГИЛ внимание, что вокруг меня находятся люди в чем их ідила мать. Оказывается в парилках, саунах, чанах сидят ходят голые люди. Даже у меня, врача, возникло удивительное вство, когда рядом находятся люди в своей не только ду­рной, но и физической свободе. Все выглядит естественно: щъ то женщина в бассейне или мужчина, плывущий на спине, а следующий день своим немецким коллегам мы рассказывали, ж пребывали в турецкой бане. И только доброе отношение нам и, вероятно, чувство юмора, с которым все это пре­дносилось, не позволило им сказать, что мы из страны ккарей, где коммунистическая закомплексованность вдалбли — їлась нам пуританским воспитанием. На что мы еще обратили ііиманиеі Практически у всех подтянутые животы, стройные игуры. Не так ли поступают на пляжах, особенно мужчины, >гда они, увидев очаровательную девушку,, подтягивают свои і вислые животы. Это естественное желание выглядеть элегант — ым. Но, если вы хотите выглядеть так, надо потрудиться, гобы ваше тело стало красивым, тогда и показать будет ю не стыдно. Что происходит с вами, когда вы смотрите алет? Вы очарованы красотой человеческого тела, музыкой, і на второй план уходит все земное, что связано с обладанием слом. Возникает восхитительное состояние, которое в после — ующем только обостряет чувства к вашей спутнице.

Мужчина и женщина, Янь и Инь, положительное и отрица — сльное, то, что всегда интересовало и соединяло людей, когда іва индивидуума сливаются в одно, чтобы создать третьего. Это стественный дар, данный нам Природой. Что же должно объ — цинять двух людей, которые по добровольному согласию всту — ІІІЮТ в совместную жизнь? Конечно же любовь, уважение друг другу, желание быть рядом, решать все жизненные вопросы месте, придерживаясь принципа: если ты не можешь, то это делаю я. Не «качать» свои права, требуя от партнера, чтобы он юступал так, как вы хотите. Главное в жизни двоих это конечная юль— создание прочной семьи, забота о ближних, но каждый юлжен обладать свободой мышления и жить по законам Добра. Постоянно очищая себя, не копя обид, уметь прощать, не дер­кать зла, именно в этом заключается истинный смысл любви.

Это не значит поступаться своими принципами, честью, да мни унижать себя. Как, например, мы поступаем по отношении к своим детям: если ты не сделаешь то-то, то не получишь ти — Родившись, человек уже должен быть свободен, он самый умный сильный, красивый.

Здесь мы будем рассматривать только взаимоотношения му* чины и женщины. Вместе с тем существует целая градация людоИ которые находят удовлетворение друг в друге, соединяя С1ІПН жизни: мужчина с мужчиной (гомосексуалисты), женщина с жом щиной (лесбиянки). У нас до настоящего времени такие сими» преследуются по закону, хотя в европейских странах (Скандиип вия и др.) браки между указанной категорией лиц разрешены. Уии стали известны случаи, когда с помощью операций* из мужчины делают женщину и наоборот, что связано с генетической предрт положенностью таких людей. Одним из патологических видои половой связи является кровосмешение, так называемый инцеп отец — дочь, мать—сын, брат —сестра и т. п. Здесь вступает в си. н проявление зависимости на духовном, материальном уронно когда, например, дети воспринимают это как проявление любим, ласки, быть ближе к тому, от кого зависит забота, пропитан ио Это своего рода вампиризм, который в дальнейшем ломиеі судьбы люДей, а родившихся детей делает инвалидами.

В какой-то мере мы попытаемся разобраться в том, чш физическое и психическое состояние человека включает в ссби и такой важный компонент здоровья, как гармония сексуальны* взаимоотношений между людьми. Многие годы у нас не удел* лось должного внимания привитию элементарных знаний о пси* хофизиологических особенностях организма, не говоря ужо о противоположном поле. Например, почти 40% опрошенные считают, что поллюции во сне это заболевание, занятие онаниз­мом (мастурбация) обязательно приведет к половой слабости. Многие на вопрос: «Как вы считаете, что явилось причиной вашего заболевания?» — отвечают: «Доктор, я в детстве много занимался онанизмом и поэтому стал таким слабым». Это у г* верждение не соответствует действительности, так как в указан* ном возрасте, в тот или иной-период онанизмом занимаются от 70 до 93% нормально развивающихся в половом отношении юношей. Также не приносят вреда и ночные поллюции (семяиі* вержение), когда юноша или мужчина видят сны любовного содержания, что наблюдается у них, когда они еще не живут половой жизнью или не имеют возможности жить регулярной половой жизнью. Нормой являются поллюции не чаще 1 — 2 раза в неделю, а у взрослых мужчин 1—2 раза в месяц. Кстати, она

Иіііисит от очень большого числа факторов: половой конституции, і «стояния здоровья, характера выполняемой работы и т. п. Более №1 о, если у юноши в 16—18 лет нет ночных поллюций и он не шнимается онанизмом, то это указывает на то, что ему необ­ходимо обратиться к сексопатологу. К врачу необходимо об — Ш і иться и в том случае, если поллюции очень частые, например 1-4 раза в неделкг.

Одним из факторов, резко снижающих потенцию и ведущих I появлению половых нарушений, является ранняя или прежде — ирсменная, добрачная половая жизнь. Что значит ранняя половая «итнь? Это когда юноша начинает половую жизнь в 15 —17 лет или еще раньше. Почему? Ведь поллюции у подростков начина­ются в 13 — 15 лет, и с этого времени они начинают заниматься онанизмом, что указывает на то, что их половая система «готова к действию». В какой-то степени это так, но в целом организм подростка еще не готов к половой жизни, которая требует боль — " шого физического и нервного напряжения и сопровождается бур­ными негативными проявлениями. Например, к моменту оргазма чистота пульса повышается до 140 ударов в минуту, максималь­ное кровяное давление поднимается на 30—40, а минимальное на 15 — 30 мм рт. ст. Такая сверхсильная для подростка стрессовая нагрузка не укрепляет, а истощает организм; так как формирова­ние мужчин заканчивается только к 22 — 24 годам, поэтому и же­ниться надо в это время, встав прочно на ноги в материальном и духовном плане. Еще больший вред добрачная половая связь оказывает на девушек, особенно их последствия: прерванная бе­ременность (криминальный аборт, перфорация матки, кровотече­ния, инфекции и самое главное—бесплодие, которое наступает более чем в 50% случаев).

Браки, которые заключаются не по любви, а по внешним обстоятельствам (зачатие детей до брака), как правило недол­говечны, а число разводов при этом более чем в два раза превы­шает их в других парах. До 30% женщин, имевших добрачные связи, в 2 — 3 раза чаще изменяют мужу, чем те, кто их не имел. Ьолыпая же часть женщин так и не выходит замуж за отцов своих детей. У девушек до 16—18 лет во влагалище не сформирована кислая среда, которая способствует очищению от патогенной микрофлоры, что вызывает различные заболевания. При раннем начале половой жизни наблюдается духовная опустошенность, скептическое отношение к браку. И главное, добрачные связи, особенно случайные встречи при отсутствии гигиенических усло­вий, чреваты. опасностью заражения венерическими заболевания­ми, СПИДом.

Счастливая семья, счастливый брак, как не ошибиться в лтО ви и воплотить все это в жизнь? Мало кто из нас задумывала что само сл’ово «брак» изначально несет в себе —как это ин грустно —элемент ошибки. Ведь бывает так, что мимолетно» увлечение принимается за внезапно вспыхнувшую любовь и янли ется поводом для поспешного брака. Как показывают данньи социологов у 52% вступающих в брак знакомство носит болім — или менее случайный характер: на танцах, в турпоходе, на всчо ринках и т. д. Счастливая супружеская жизнь зависит не тол ми от того, чтобы найти хорошего человека, но и от того, чтоАм самому быть таким же хорошим. Большую роль играет испыти ние временем: чтобы узнать внутренний мир и интересы избран ника, его жизненные позиции, родных, друзей. Немаловажное значение, например, для зятя имеет знание черт характера тещи, ибо, как говорят в народе, это копия вашей будущей жены. Если указанные и другие факторы в какой-то мере можно узнать до свадьбы, то сексуальную грань совместимости можно узнай, только после нее, а именно здесь и находится много подводны* камней, которые омрачают жизнь. Недаром в ряде стран поел* объявления молодых женихом и невестой им разрешается -жить вместе, и в случае их несовместимости в половом отношении, помолвка расторгается и в дальнейшем это не рассматриваете!! как «грех». Г. С. Васильченко и Ю. М. Решетняк в определение степени супружеского счастья вкладывают пять факторов: фши» ческий—симпатия друг к другу; материальный —вклад партнер# в общий бюджет семьи; культурный— соотношение интеллекту­ально-культурных запросов супругов; сексуальный —удовлетво» рение сексуальным требованиям друг друга и психологический, объединяющий все сказанное и определяющий единство и цело* стность человеческого поведения. От комплекса указанных и дру­гих факторов зависит здоровье партнеров, нравственный климат в семье, общественная активность, удовлетворение самим собой и жизнью и высокая степень преодоления различных житейских трудностей. Счастливые в семейной жизци люди в среднем живут дольше, меньше болеют, чем несчастливые или одинокие. Дос­товерным психологическим фактором является то, что резкая суровая критика одного супруга другим ведет к психологичес­кому напряжению, эмоциональным срывам, конфликтам, дис­комфорту и отчуждению. Ведь критикуемый излагает понимание собственных позиций по тому или иному вопросу «как бы я по­ступил на его месте». Из жизни вы знаете, что подобные попыт­ки, как правило, обречены на провал.. Никогда не «примеряйте» каким он (она) будет для вас, а думайте, главным образом, каким им будете для супруга. Поближе узнайте потребности, запросы, «кусы, взгляды и желания своего избранника и постарайтесь, нисколько это возможно, соответствовать этим требованиям. Ни шивайте и совершенствуйте те качества* которые оценил ваш друг, и изживайте то, что его омрачает, т. е. должна идти все мрсмя как бы притирка друг к другу, что особенно важно в начале жизненного пути. Критика, а, как правило, это требование делать пік, как я этого хочу, порождает отрицательные чувства, накап- нивает их, разрушает эмоциональную близость, контакт. Ведь каждый в другом ищет защиты, успокоений, поддержки, избавле — иия от одиночества. Поэтому брак нельзя рассматривать только как средство удовлетворения сексуальных потребностей. Не ме — мее важным является духовное единение в общении, потребность быть с другим человеком. Еще Гегель писал: «Брак отличается от сожительства тем, что в последнем имеет значение главным образом удовлетворение естественных потребностей, между тем как в браке эти потребности оттесняются на второй план».

Для сохранения семейного счастья супруги в равной степени должны быть грамотными в трех областях знаний: психологии, физиологии и педагогики. Анализ причин несчастных семей пока­зывает, что в подавляющем большинстве случаев виноватыми бывают сами супруги: неумение создать, сохранить гармонию и своих отношениях, незнание азбуки, основ половой жизни, недостаточно высокая культура общения в семье. Мы здесь не будем рассматривать такой важный для сохранения семьи воп­рос, как вмешательство в нее свекрови, тещи и других лиц. Прочная семья это, прежде всего, весь опыт, уклад прежней семьи, в которой жили супруги: что они видели, чувствовали, то и закладывалось в характер.

Но есть особенности в мужском и женском начале, которые выявляются только с началом половой жизни. Так, например, женщины по половому темпераменту (желанию) разделяются на: сильный тип—легко возбудимые, сладострастные, мультиорга — стичные, когда эта сторона супружеских отношений стоит на первом плане, что определяет ее самочувствие, настроение, рабо­тоспособность. Средний тип— обычные женщины, у которых сек­суальные проблемы занимают существенную, но не решающую линию жизни. Они охотно идут на интимную близость, часто, особенно до 30 лет, сами являются их инициаторами. Но если этот тип женщин перестает получать оргазм во время полового акта, то у них может меняться характер, появляется вспыль­чивость, раздражительность, ворчливость, а затем появляются гинекологические заболевания. В конце концов у этой категории женщин развивается вторичная половая холодность и она может даже отказаться от половой жизни. У женщин с низким половым темпераментом интимная сторона супружеских отношений стоит где-то на втором, третьем плане и не имеет существенного знане* ния в ее жизни и здоровье. Такие женщины никогда сами щ являются инициаторами близости, половое воздержание они по* реносят длительное время совершенно спокойно. На вопрос, ка протекает их жизнь, отвечают: «Попросит муж—уступлю, и попросит еще лучше». Наконец, женщины с первичной врожден» ной половой холодностью (фригидность). Их так жестоко обиде» ла Природа, что они ни разу в жизни не испытали ощущения сладострастия, они не знают, что это такое, хотя легко беремо* неют и рожают.

Существует еще один тип женщин, которых называют «супер» женщинами», «суперсексами», связанный с характером изменения хромосомного аппарата клеток. Суть в следующем. Половая клетка, как и все клетки организма, имеет 46 хромосом, и у жен­щин они одинаковы и обозначаются как X и X, а у мужчин X и У —это в норме. В ряде случаев у женщин оказываются три хромосомы, и они не способны к деторождению, а внешне имеют высокую мускульную силу. Таких женщин не допускают даже к участию в Олимпиадах.

Что касается мужчин, то у специалистов существует такое понятие, как «половая конституция», или, иначе говоря, способ* ность, которая также разделяется на сильную, среднюю и ела* бую. Сильный тип —это когда его возможности неограничены и он может иметь сношения ежедневно и даже по нескольку раз. Средний—близость в молодом возрасте не менее 3- 4 раз в неделю.

. Наиболее благоприятным для зачатия детей является возраст от 20 до 40 лет, что имеет глубокую физиологическую основу, В настоящее время доказано, что частые половые акты нежела­тельны из-за того, что сперматозоиды как оплодотворяющее начало должны иметь определенный уровень зрелости во избежа­ние рождения больных детей. Поэтому промежуток между поло­выми актами должен быть в пределах 3—4 дней, за время кото­рого сперма как бы созревает, или мужчина должен за это время не терять семя. Что касается мужчин со слабой половой консти­туцией, то здесь все значительно сложнее. Это является одной н і причин, когда специалисты на прием приглашают и жену. В каби­нете происходит примерно такой диалог: «Анна Ивановна, есть мужчины сильные и слабые от природы, то есть от рождения. Вам в этом отношении не повезло. Ваш супруг слабой половойконституции, природа его обделила мужской силой. Ваши упре­ки, что у него есть кто-то на стороне и кому он все отдает, несправедливы. У него никого нет на стороне, есть желание и возможность быть с вами в интимной близости, но он не может делать это чаще, как вы бы хотели, он на большее не способен. Имеете с тем в половом отношении он здоров и ни в каком печении не нуждается». Гармония в супружеской жизни зависит НС только и не столько от частоты половых отношений, сколько от длительности и. соразмерности предшествующих половому мкту и заключительных ласк. Половая функция отличается ог­ромным своеобразием, заключающимся в том, что границы нор­мы здесь весьма условны, и уже одно это порождает заблуждения и неверные толкования, дает повод видеть беду там, где ее нет. Например, потенцию мужчины можно повысить как с помощью культуры поведения жены во время близости, так и укрепляя общий тонус организма. Многие мужчины, живущие нормальной половой жизнью, но наслушавшись своих знакомых, похваляю­щихся своей необычайной потенцией, начинают считать себя людьми с пониженной потенцией, по поводу чего и обращаются к врачу, хотя они абсолютно здоровы. Следует обратить внима — иие еще на один из немаловажных факторов, играющих большую роль при супружеских взаимоотношениях. С физиологической точки зрения у мужчин до 35 — 40 лет половая активность со­храняется на высоком уровне, а затем снижается, у женщин все наоборот, половая активность медленно, особенно после родов, нарастает и усиливается после 40 — 45 лет. Образуются как бы ножницы (см. диаграмму на рис. 11). Если посмотреть на схему (рис. 12), то ладно, сколько вас ожидает комбина­ций сексуальной активности мужчин и женщий. Конечно, ес­ли во время супружеской жиз­ни вы будете придерживаться только собственного удовлетворения в близости, то хорошей семьи не будет. Как показывает практика, при наличии уважения, дружбы, что приходит на смену любви к партнеру, можно в боль­шинстве случаев достичь нормальных взаимоотношений даже при резких различиях половой активности.

года 20 25 30 35 40 45 50 55 60

Рис. 11. Возрастной уровень поло­вой активности: у мужчин (—); у женщин ( )

Еще одна особенность. Почему-то считается, что мужчина во всех случаях жизни, при любых обстоятельствах должен быть дееспособен. Это не так. Следует знать, что половая активность

Мужчины (половая конституция)

Женщины (половой темперамент)

Рис.’12. Возможные варианты супружеских пар

у одного и того же человека колеблется и в разное время может быть меньшей или большей. При интенсивной умственной дея­тельности, неприятностях на службе, дома, заболеваниях, уста­лости она, как правило, снижается. Это обычное физиологичес­кое явление, которое не должно вызывать тревогу. Ведь мы по придаем особого значения снижению аппетита, головной боли и т. п. А вот снижение потенции (неудачи при интимной близос­ти) сразу привлекает к себе пристальное внимание* мужчины, вызывает тревожные размышления вплоть до невроза ожидании неудачи, особенно у людей мнительных. И совершенно напрасно, Именно из-за такого незнания многие считают, что мужчина должен быть всегда готов. Об этом особенно четко должны знать женщины, чтобы не предъявлять к своим мужьям йеобосноваи- ных претензий. Что же касается желаемой частоты сношения у женщин, то она еще более индивидуальна, чем у мужчин, У женщин половые потребности как бы меньше зависят от биологических и больше от психологических факторов. Многие из них без труда могут воздерживаться, когда любимый от них вдали или если они не встречают мужчину, которого могли бы полюбить. Но зато при встрече с таковым потребности этих женщин могут стать прямо-таки «безграничными». По данным социологических опросов в половине браков мужчина испытыва­ет желание чаще женщины, в 12% —наоборот и только в одной трети случаев желания супругов совпадают. В этом также кроет­ся возможность возникновения конфликтных ситуаций. То, что для одного человека является вполне естественным, для другого совершенно неприемлемо.

Как же выйти из этой ситуации, в которую попадает прак­тически каждая семья, как преодолеть эту дисгармонию и про­длить период полнокровной супружеской активности? Раз меня-стся уровень сексуальной заинтересованности партнеров, значит супруги должны «поменяться» местами и в плане инициативы и супружеской игре. Отбросив ложный стыд, преодолев естест­венную женскую скромность, жена должна стать инициатором любовной прелюдии, сексуальных ласк, а муж лояльно прини­мать их и отвечать взаимностью. Жене не следует бояться пока­чаться мужу развращенной, сексуально необузданной. Только полная сексуальная расторможенность, раскованность, желание доставить мужу максимально тонкое и нежное наслаждение бу­дут вознаграждены ответной лаской. Кто сказал, что возраст увядания (после 50 —60 лет) должен быть лишен радости, чувст­венной ласки? Она, естественно, посещает супругов в эти годы реже, но во всем остальном интимная близость должна оставать­ся такой же полной и яркой, как в молодости. Здесь следует сказать, что, к великому сожалению, среди мужчин широко рас­пространена так называемая «доктрина Эффереца», согласно ко­торой ему на всю жизнь отпущено 5 400 эякуляций (причем сюда входит и онанизм, поллюции). Получается, что если мужчина израсходовал большую часть этого запаса в молодости, ему иичего не остается на старость, если воздержался, то сбереї себя. Это совершенно неправильно. Никакой жесткой программы ко­личества семяизвержений на всю жизнь у мужчин нет. Количест­во эякуляций в течение жизни—величина переменная и зависит от множества факторов: врожденных особенностей половой систе­мы, образа жизни, социальных условий и т. п. Поэтому в оп­ределении ритма, частоты половых актов мужчина должен опи­раться не на мифические 5 400 эякуляций, а на голос природы, желание-зов и свои возможности. Мужчина должен жить поло­вой жизнью не реже и не чаще, чем определяют его врожденные особенности, отклонения в ту или иную сторону нежелательны, особенно перенапряжение, для каждого интимного сближения он должен «созреть», о чем должны знать женщины.

Существует еще одно серьезное заблуждение, которое причи­няет очень много страданий мужчинам и является предметом злых, язвительных шуток со стороны неумных женщин —это размер полового члена в состоянии покоя. Многие считают, что с маленьким пенисом нельзя удовлетворить женщину, из-за чего многие юноши и мужчины просто боятся встречаться с женщина­ми или жениться. Проведенные исследования показали, что если у мужчин пенис в покое не менее 3 сантиметров, то ему бояться нечего и он полностью удовлетворяет женщину. В состоянии эррекции (возбуждения) маленький пенис увеличивается в 2 — 2,5, а большой в 1,5 — 2 раза. Величина влагалища составляет как

правило 8 — 12 см и выполняет две функции: является органом для совокупления и родовыми путями. Если бы влагалище на всем протяжении было чувствительным к соприкосновению, то родоразреш ше было бы невозможным, так как по закону ре­флекса оно должно было бы сократиться по всей его длине, Поэтому Природа сделала так, чтр влагалище чувствительно лишь в наружной его трети, а в глубине нет. И еще. Давно известно, что во влагалище есть особенно чувственная точка, называемая «зоной Джи», при раздражении которой женщина получает максимум сладострастных ощущений. Эта точка нахо­дится на передней поверхности влагалища на расстоянии 4 —5 см от входа в него. Большой пенис как правило эту точку «проскаки­вает», а головка маленького как раз упирается в нее, доставляя женщине то, что она ожидает от близости. Так что все страхи и опасения мужчин с маленьким пенисом совершенно напрасны, Что действительно играет некоторую роль, так это толщина пениса, тут действительно чем толще, тем лучше, но это такжо относительно. По данным американских ученых только 2% оп­рошенных женщин предпочитают большой пенис, большинство же считают, что он может ” доставлять массу неприятностей, вплоть до разрыва влагалища.

Интимная близость мужчины и женщины слагается из не­скольких звеньев: предварительные ласки, сам процесс близости и заключительные ласки. Предварительные ласки —прелюдия физической близости, которые должны быть взаимными. Одной из ошибок, часто совершаемых женщинами, является представ­ление, что мужчина может получать удовлетворение без ео активного участия. Постоянная пассивность жены постепенно приводит к утомлению мужа, его охлаждению, а в последствии и к отчуждению.

Еще раз обращаем внимание, что половое сближение начина­ется с психологического комфорта и первичной настройки на половой акт. Особенно это важно для женщины, так как стиму­лом ее половой активности являются прежде всего психические факторы, а не физиологические. Уходя на работу, дайте знаті» жене, не обязательно словами, а ласковым прикосновением, поце­луем, тембром голоса, что вы ее любите и ждете снова встречи с нею. Насколько это важно для жены, вы оцените вечером. Дело в том, что утренняя ласка создает у женщин так называемый «синдром ожидания». В течение дня она мысленно возвращается к вам, создается лсихологический настрой, а вечером вам но потребуется значительных усилий для удовлетворения жены, и техника секса здесь будет играть второстепенную роль. В ко­нечном итоге выигрываете вы, чувствуя себя сильным, полноцен­ным мужчиной. Помните, неудовлетворенными в половом от­ношении остаются женщины, обделенные теплом, лаской, внима­нием мужчины. Как и наоборот.

Сам половой акт протекает в три стадии: стадия возбуждения, любовных игр и психологической настройки, 2-я стадия полового возбуждения, оргазм; и стадия разрядки и спада полового воз­буждения. Длительность каждой из этих стадий у мужчин й жен­щин различна, и более того, по времени они так же часто не совпадают. Мужчина возбуждается значительно быстрее, чем женщина, и если интимное сближение начинается сразу с полово­го акта, то мужчина уже угаснет, а женщина только начинает возбуждаться и не может понять, то ли что-то было, то ли нет.

Одна из причин дисгармонии, конфликта: у мужчины оргазм прошел, а у женщины не наступил

Фактически основной зада­чей мужчины является довести женщину до соответствующего возбуждения и только тогда

Характер оргазма у мужчины и женщины

Рис. 13. Характер наступления оргазма у мужчин (—), у женщин (——— )

ка) И третьего порядка (все ЧТО при предварительном возбуждении

ниже пупка). При интимном сближении нужно соблюдать

вступать в половой акт, и же­лательно одновременно дос­тичь оргазма. Здесь, как нигде, необходимо соблюдать прин­цип «не спешить». Любовные* ласки разделяются на ласки первого (голова, уши, губы, язык), второго (от шеи до пуп-

несколько очень важных пра­вил: не перескакивать этажи

фогенных зон и, как сказано выше, не торопиться. Если через несколько минут оба супруга будут сильно возбуждены и готовы к началу коитуса, то предварительная ласка и воздействие на эрогенные зоны принесут им только дополнительное удовольст­вие. Есть много женщин, которым любовная игра доставляет такое удовольствие, которое не дает даже оргазм. Следующее, ласкать мужчина должен не только то, что нравится ему, а и то, что нравится женщине, находя и воздействуя на ее эрогенные юны (чувствительные начала). Необходимо помнить, что во время ласк мужчина должен наблюдать за женщиной и на тон­ком духовном уровне иметь с ней обратную связь. Ни в коем случае нельзя доставлять женщине боль, ласки должны быть осторожными и нежными. В ряде случаев, особенно во времяэкстаза, женщины могут кусаться, царапаться, кричать, что, конечно, на пределе физиологических норм, но с этим надо мириться.

Особенно чувствителен процесс сближения для женщины в первую брачную ночь, когда происходит нарушение девствен­ной плевы; грубость, неуважение к партнерше оставляют у нсо глубокий неприятный след на всю жизнь. Еще одно обстоятельст­во, которое называют печальным признаком первой брачной ночи. Если в брак вступает девушка, то мужчина ждет, что дефлорация (разрыв девственной плевы) будет сопровождаться кровотечением. А кровотечения нет… Вместо счастья быть вмес­те начинаются выяснения отношений. Не спешите обвинить лю­бимую. Нередки случаи, особенно при акселерации, что девствен­ная плева достаточно эластична, растягивается и не разрывается, Молодые люди должны это знать.

Отсканировал и обработал: Полиграфолог metall8-8@ya. ru

Очень многие женщины желают, чтобы любимый ласкал эро­генные зоны губами, языком, но скрывают это, опасаясь, что это будет оценено супругом как извращение или вызовет насмешку, В таких случаях семейная жизнь также ставится под удар. Но получив в браке ожидаемого, супруга может искать его на сторо­не. Искусство мужчины заключается именно в том, чтобы интуи­тивно, без слов, понять желание женщины. Один из основопо­ложников сексологии Хывлок Элдис в книге «Исследование психологии секса» писал: «…мы имеем в губах очень чувст­вительный пограничный район между кожей и слизистой оболоч­кой, во многих отношениях аналогичный наружно-вагинальному отверстию, к тому же укрепленный активными движениями еще более чувствительного языка. Иначе говоря, в губах и языке мы имеем эротические органы с характеристиками наружных поло­вых органов мужчины и женщины». Недаром лесбиянки пользу­ются языком как пенисом. Самой мощной эрогенной зоной явля­ется все, что находится ниже пупка (живот, внутренняя поверхность бедер, клитор, вход во влагалище). Для многих очень чувствительной зоной является мочка уха, лаская которую языком мужчина может достигнуть очень многого. Следует под­черкнуть важность ласки клитора не только во время прелюдии, но и самого коитуса. Особенно утонченной лаской являются: фелляция —ласка женщиной пениса губами, языком, слизистой оболочкой рта и куннилингус—ласка мужчиной языком и тубами наружных половых органов женщины. С точки зрения обыва­телей эти формы ласк развратны и неприличны и, по мнению многих, относятся к извращениям. Однако, как свидетельствуют фрески на стенах древних храмов и произведения искусств, эти

юрмы ласк применялись людьми во всех цивилизованных стра­ми х во все времена. Они являются извращениями только в том ііучае, если заменяют собой естественный половой акт. По дан­ным сексологических исследований фелляцию используют почти »0% супружеских пар, а куннилингус около 40%. Психогигиена половой жизни утверждает, что, какая бы ласка между мужчиной и женщиной не применялась, она не может быть квалифицирова­ны как извращение. Все является дозволенным при условии, что мис это не приносит ни морального, ни физического страдания ниртнеру, а взаиможеланно, приемлемо, доставляет удовольст — нис и удовлетворение.

Во время ласк не забывайте, что женщина любит ушами її прикосновением. Чем больше ласковых, нежных слов вы скаже — ю, тем больше удовлетворения получите от задуманного. Жен­щина должна «купаться» в волнах мужской любви, восторга, ощущать себя объектом страсти, восхищения, вожделения, неж­ности, потребности слиться с нею душой и телом, когда он умело н настойчиво, используя предварительные ласки еще до физичес­кой близости, доводит уровень возбуждения до апогея, а сам ход полового экстаза подчиняет ее потребностям и ритмам.

В ряде случаев только с помощью ласки можно вызвать у женщины оргазм, так называемый реттинг. Кроме того, не подготовленная ласками женщина испытывает болезненность при введении пениса в сухое влагалище, которое, увлажняясь секретом, выделяемым при проведении ласк, способствует нор­мальному протеканию полового акта. Мужчины, помните, чем Польше вы будете думать о женщине, доставлять ей удовольст­вие, тем больше получите его сами.

I Несмотря что описано более 100 поз мужчины и женщины во I время полового акта, все они направлены на то, чтобы уравнять шанс получить удовлетворение от интимной близости обоими партнерами. В принципе все позиции —модификация шести ос­новных классических поз: мужчина сверху (европейская, христи­анская); женщина сверху, мужчина на спине; мужчина и женщина на боку; женщина в коленно-локтевом положении, мужчина сзади иицом к затылку женщины; в положении сидя и стоя. У большин­ства женщин, начинающих половую жизнь, а иногда и у давно живущих, диапазон приемлемости поз очень узок. Многие при — иіают только одну позу —мужчина сверху, остальные расценива­ются как разврат и половые извращения. Это абсолютно непра — I вильно. Мужчина любит глазами, он стремится видеть любимую обнаженной* что вызывает у него сильное половое возбуждение. )го одна из причин, почему мужчины предлагают женщине различные позы и способы коитуса. Любящая и умная женщин* і идя навстречу его пожеланиям, выполняет просьбу с достаточно! раскованностью, ибо, доставляя радость и приятное мужчин* изменяя позу, женщина сильнее возбуждает мужчину, больше воспаляет его воображение и в конечном счете от этого выигрм дает сама. Половой акт врожденный и очень мощный инстинкі, и если он не — будет удовлетворяться достаточно полноцепни с женой, то это обязательно произойдет на стороне. Изменеш позы выгодно и самой женщине в том плане, что позволяет о! получить сильное сексуальное удовлетворение с оргазмом. Г1« мимо громадной психической, физиологической нагрузки коитуї. еще достаточно большая физическая нагрузка, что вызывав I усталость, а изменение позы ее снимает, и партнеры получают оі этого еще большее удовлетворение. Каждая женщина и мужчині должны найти для себя и своего партнера наиболее оптимальнуш позу как в анатомическом, так и в плане получения психологича1′ кой и физиологической разрядки.

Необходимо еще раз напомнить, что во время физической близости активность должны проявлять как мужчина, так и жси — щина. Например, многие мужчины жалуются, что жена лежиі, извините, как «бревно» и он не только не получает от этот удовлетворения, но и очень быстро устает. Конечно, рано или поздно такой мужчина найдет то, что ему нужно, на стороне, хот» безграмотность в сексуальном плане очевидна, ибо как правили в этих случаях нет предварительных ласк и всего того, без чего наступает дисгармония-при половых сношениях. Много неприят­ностей, например, доставляют мужчинам женщины с широким влагалищем, что бывает особенно у рожавших, да еще если пенио у мужчины маленький и не очень толстый. В таких случая* рекомендуется женщине максимально расслабить мышцы влагали* ща и промежности, когда пенис входит в него, а когда выходит, максимально сократить, как бы удерживая член во влагалище, Такая тренировка мышц влагалища и промежности достигаете» следующим образом: женщина лежит на спине или сидит и /Щ пальца (указательный и средний) вводит во влагалище и затем сильно напрягает мышцы влагалища и промежности. Тренировать себя нужно до такого состояния, когда при сокращении мышц, влагалища трудно будет вынуть из него пальцы. Хорош и такой прием: сидя или стоя, втянуть мышцы промежности внутрь, подержать 5 секунд и отпустить, и так по нескольку раз в денц Можно во время сокращения делать как бы 2 — 3 площадки) сократили, остановились, еще раз сократили, площадка, то жб самое делать и при расслаблении. Добавьте к этим рекомендациям нимрастные процедуры с полотенцами, смоченными теплой •і холодной водой, чередуемые через 20 — 30 секунд в области промежности.

Самым важным и сложным для мужчины является вопрос •ысгрой эякуляции во время сношения до получения оргазма *сной. По поводу нормальной продолжительности полового ак — iit существуют различные представления, но в среднем без учета предварительных ласк он составляет 2 — 3 минуты при непрек — I ні 11 іающихся 60 — 100 фрикциях. Причины преждевременной •икуляции у мужчин весьма многочисленны, но наиболее час­ами являются: 1. Редкая частота половых актов, приводящих • чрезмерному сексуальному «заряду», ведущего к повышенной иоібудимости. 2. Тревога и страх из-за возможного неудовлет- иорения женщины. 3. Неблагоприятные условия проведения по — іового акта либо сношение с фригидной женой, которая желает быстрее прекратить физическую близость. 4. Врожденная сексу — шьная возбудимость и низкий порог эякуляционного рефлекса. 5. і )рганические факторы — повышенная. чувствительность головки нениса при короткой уздечке или заболеваниях предстательной «слезы. На быстроту семяизвержения в основном оказывают инияние три момента: психологический, зрительные впечатления н тактильные ощущения. В первую очередь надо перераспреде­лить внимание мужчины не на свои внутренние переживания, ощущения, а на поведение женщины, т. е. расслабить свою сексу­альную доминанту возбуждения. Если это не помогает и муж­чина чувствует приближение оргазма, нужно прекратить фрикции и продолжать ласкать жену. Умная женщина тоже останавлива­йся, а сексуально и психологически неграмотная женщина спро­сит: «Ты что остановился, что случилось?» Это большая и грубая ошибка со стороны женщины.

Следует сказать о причинах, ведущих к дисгармонии в сексу­альных отношениях: это выяснение отношений в постели; исноль — іование интимной близости как средство примирения, «воспита — иис» супруга, отказывая ему в интимной близости; резкое усиление (частоты) интимных отношений из-за боязни потерять і упруга, что вызывает вначале перенапряжение, а затем физиоло­гический срыв.

Как правило в домашних условиях личность наименее защи­щена, что является причиной большинства заболеваний как сома — I ического, так и психогенного характера: перегрузка женщин, недогрузка, деспотизм мужчин, давление по принципу «я так чочу», разные взгляды на воспитание детей, монотонность жизни и т. п. Все это вместе взятое сказывается и на интимных взаимо­отношениях, приводит к неврозам. Конфликт —это нежели и и» или невозможность выполнить просьбу, требование. Сдержим ность, вежливость выбивают почву из-под любого конфликт что опять же зависит только от вас самих. У нас в практике Г>і«і > случай, когда жена во время физической близости спросила мужи «Коля, а ты заплатил за квартиру?», чем вызвала тяжелейший приступ бронхиальной астмы, а в последующем невозможное и ПОЛОВЫХ сношений С нею. Только после длительной рабо 11,1 с супругами удалось выяснить причину заболевания и пришлось приложить много усилий, чтобіл восстановить у них нормальны» взаимоотношения, после чего исчезли и приступы бронхиалыюП астмы. Помните, во время физической близости все, что III связано с ней, должно отойти на третий план.

Существуют и специальные методы контроля за эякуляцией, которыми при желании может овладеть каждый мужчина.

1. Способ торможения By Сыня, сочетая его с глубоким диафрагмальным дыханием можно удовлетворить женщину даже трудно возбудимую. Способ заключается в следующем. Когди мужчина чувствует, что становится слишком возбудимым, он вынимает пенис из влагалища на 10 — 30 секунд, тем самым избегая эякуляции, хотя теряет от 10 до 30% эрекции. Затем он снова возобновляет фрикции. По мере обретения опыта, неоА ходимости в извлечении пениса уже не будет, только нужно останавливать фрикции. Секрет успешного применения данною

4 метода кроется в точном и своевременном распознавании того момента, когда мужчина уже не может контролировать эякуля* цию. Следует только помнить, что возбуждение женщины бьісі ро спадает и на время прекращения фрикций мужчине над») продолжать ласкать женщину, особенно клитор или другие наи­более чувствительные ее зоны.

2. «Метод выдавливания» по Мастерсу и Джонсону, примени — ется в положении партнеров «мужчина на спине, женщина свер­ху». Мужчина дает понять женщине, когда он становится сильно возбудимым, женщина должна быстро освободить пенис и паль­цами нажать на его головку в течение 3 — 4 секунд. Позыв к эяку­ляции пропадает. Через 10 — 20 секунд ввести снова пенис но влагалище и продолжать фрикции. Мужчина должен продолжать ласкать женщину все время. В данном случае большую актив­ность должна проявлять женщина.

3. «Древнекитайская техника выдавливания», Дао любви. Ео преимуществом является возможность использования почти но всех позах, а также то, что при этом способе мужчина не должен выводить пенис из влагалища. Как только мужчина почувство — huji, что наступает момент эякуляции, он должен приостановить фрикции, указательным и средним пальцами нажимать на точку, расположенную между мошонкой и задним проходом в течение I — 5 секунд, делая при этом вращательные движения и одновре­менно глубокий вдох. Возбуждение спадает, через 15 — 20 секунд фрикции возобновляются.

4. Контроль эякуляции по Кинсею-Семакину. Он заключается и том, что при предчувствии приближения эякуляции мужчина должен очень сильно сжать ягодицы и максимально почти до дрожи сократить половые мышцы, прекратив фрйкции. Конечно, женщина должна быть ознакомлена с указанными приемами и активно помогать мужчине, в чем и состоит искусство любви да и любых взаимоотношений: думать не только о себе, но и о другом тоже.

Легко возбудимым мужчинам можно рекомендовать такой способ: лежа на боку, спине, быть пассивным, а женщине, наобо­рот, проявлять активность с помощью мужчины, помогающего делать движения женщине рукой (руками). По мере наступления шкуляции мужчина дает понять женщине прекратить активные движения, использовать третий способ, успокоиться и снова во­зобновить фрикции.

Философия древнекитайского учения любви, даоизма, скла­дывается из трех основных компонентов: 1) мужчина должен иаучиться регулировать эякуляцию в соответствии со своим воз­растом и физическим состоянием, что позволит ему заниматься любовью, когда он хочет и сколько хочет; 2) при физической близости главное —удовлетворение женщины. В философии Дао совершенно по иному рассматриваются вопросы эякуляции при каждом половом сношении. Они считают, что мужчина должен получать оргазм без семяизвержения. После эякуляции мужчина чувствует усталость из-за резкого увеличения артериального дав­ления, большого эмоционального и физического напряжения, ему хочется спать, что он практически всегда и делает, не обращая внимания на жену. Кстати, за время любовной игры мужчина теряет около 500 ккал, женщина, вероятно, также не меньше. Если мужчина сокращает и регулирует свои эякуляции до аб­солютного минимума, тело его усиливается, ум пребывает в яс­ности, слух и зрение улучшаются. Если мужчина любит дважды без потери семени, его зрение и слух становятся более острым, трижды —исчезают болезни, 4 раза —в душе восстанавливается мир, 5 — обновляется сердце и кровообращение, 6 —сильнее стано­вится поясница, 7 — сильнее укрепляется тело, 8 —кожа приоб­ретает молодость, 9 —человек достигает долголетия, а после

10ь— становится всесильным. Даоисты считают, что семя муж чины является одной из жизненных сущностей и не должно расточаться неконтролируемым способом. По их мнению ом тимальный критерий частоты эякуляции следующий: мужчина ц 20 лет должен иметь одну эякулйцию в каждые 4 дня, в 30 лет в 8 дней, в 40 —через 10 дней, в 50 —через 20, а "после 60 не должен терять семя вообще и только в порядке ЛИЧНОМ) желания он может себе позволить это делать весной или летом Если мужчина освоит такую технику регуляции эякуляции, то он не будет беспокоиться, что она может наступить помимо сю желания, женщина не будет опасаться беременности и они могуі заниматься любовью так долго и часто, как захотят. Только обращаем внимание, что Дао любви не рекомендует мужчинам, кроме больных и очень старых, полного отказа от семяизверже­ния, особенно в молодом возрасте, а только учит регулирован» его частоту в соответствии с возрастом. Мужчина должен уметь задерживать эякуляцию до удовлетворения партнера, т. е. полу­чения оргазма женщиной. /

«Советские» ученые уже высказывали мысль, что задержка эякуляции (семяизвержения) во время полового акта мужчиной чревата последствиями: застойными явлениями в предстательной железе, которые в дальнейшем могут развиться в простатит, адіеному. Бояться этого не надо. Дело в том, что предстательная железа свой лишний секрет, как при поллюции, сбросит, но сперма, этот энергетический сгусток, останется и после успоко­ения придаст мужчине ощущение силы, бодрости:. Это ощущение будет также дополнено всасыванием через слизистую полового члена секрета половых желез, выделяемого женщиной во время оргазма. Только не надо торопиться мужчине извлекать член » это нужно делать только после полного успокоения женщины,

Что такое оргазм?

Оргазм у мужчин связан и обусловлен выбросом семени, Именно высокое давление в устье семявыбрасывающих протокой и семенного бугорка, растягивающее и раздражающее нервные окончания, порождает этот поток нервных импульсов, которые, достигнув подкорки и коры головного мозга, порождают острое и специфическое чувство наслаждения. У женщин же оргазм но связан с выбросом семени. Он наступает в результате суммации импульсов в нервном центре, поступающих от предварительно подготовленных половых органов. В момент оргазма происходит быстрое, ритмичное сокращение мышц влагалища, тазового дна, а у некоторых женщин и мускулатуры матки. Наступление оргаз­ма у женщин легче тормозится внешними факторами: скрии

кровати, внезапный телефонный звонок, неуверенность в муже и т. д. Очень часто даже временный перерыв фрикций или измене­ние позы может резко снизить половое возбуждение женщины. Следует также учесть, что женщины достигают разрядки (оргаз­ма) не при каждой близости, и если это случается более чем I 60% случаев, это считается нормальным явлением, а в осталь-. ■ых случаях должна наступить полная удовлетворенность без Оргазма. Исходя из описанных выше психофизиологических осо­бенностей полового влечения и возбуждения мужчины и женщи­ны вытекает кардинальное положение: для того, чтобы партнеры Одновременно достигли оргазма, необходима предварительная Стимуляция женщины, создание у нее психологической настроен­ности, готовности к половому акту, что можно определить по увеличению, напряжению сосков молочных желез и появлению слизистых выделений из влагалища. К сожалению, многие этого просто не знают, что является одной из основных причин дисгар­монии половой жизни и возникновения сексуальных нарушений. Возникает вопрос, насколько нужен оргазм женщине и нужен ли вообще? Существует три аспекта женского оргазма: социальный, эмоционально-физиологический и психологический. Если Женщи­на не получает оргазма, она чувствует себя ущербной, обделен­ной, неполноценной. Что касается эмоционально-физиологичес­кого аспекта, то наличие оргазма указывает на удовлетворение полового инстинкта, что в свою очередь положительно влияет на здоровье женщины. У женщины, йе получающей разрядки в виде оргазма, начинает портиться характер, развиваются застой- I ю-дистрофические заболевания в органах малого таза в виде: вагинитов, кольпитов, эндоцервицитов, эндометритов, сальпин­гитов, аднекситов и т. п. Часто такие женщины страдают психо — соматогенными заболеваниями, но при обследовании у них ниче­го не находят. Только нормализуя половую жизнь, можно добиться полного выздоровления женщины.

Психологический аспект. Получаемое женщиной сексуальное удовлетворение—оргазм, по-видимому, больше, чем у мужчин, чависит от таких психологических обстоятельств, как чувство нежности и любви к партнеру, ощущение близости и нужности ему, удовлетворение от телесной открытости, радости сознавать, что является предметом восхищения мужчины, сексуальной ком­петентности. Тем не менее одна треть, а по некоторым данным до 50% женщин оргазма, как сладострастного ощущения, не испытывают, вместе с тем и не чувствуют себя обделенными. ‘Зто-то и дает ей психологическая сторона сексуальных отноше­ний, предварительные и заключительные ласки. В результате

в семье царит полная гармония и нет никаких переживаний по поводу отсутствия оргазма. Естественно, что такая ситуация возможна при спокойном и участливом отношении мужа, когда партнеры делают все для того, чтобы доставить приятное удо­вольствие друг другу.

Третье слагаемое интимных отношений — заключительные ласки, что чрезвычайно важно для женщин. Вслед за семяизвер* жением у мужчины резко снижается эрекция, возникает ощуще­ние приятной усталости, желание получить полный покой. Это естественная реакция у мужчин, но не у женщин. После коитуса женщина долго остается возбужденной, и* от мужчины зависит очень многое в их взаимоотношениях. Именно в это время женщина должна убедиться, что она для мужа также желанна, как и несколько минут назад. Внимательный муж обнимет жену и будет держать в объятиях до тех пор, пока оба не заснут. Это самое правильное окончание полового акта. Представьте себе такую ситуацию, которая часто случается в жизни, когда после интимной близости муж в лучшем случае говорит жене: «Спокой­ной ночи, дорогая», —и поворачивается к ней спиной. У женщины после этого остается горечь, моральная и психологическая неудо­влетворенность и полностью исчезает ощущение близости, кото­рое только что было. Достаточно в этом случае прибегнуть мужчине к. стимуляции клитора, помогая достичь жене оргазма, и проблемы во взаимоотношениях не будет. В противном случае отрицательные эмоции, вспыльчивость, раздражительность жен­щины передаются мужу, а в результате возникает почва для конфликтной ситуации. Одной из распространенных ошибок в су­пружеской жизни является представление мужчин, «что чем дольше, тем лучше». К каким только ухищрениям они не прибе­гают, чтобы затянуть половой акт. А ведь при правильно прове­денных предварительных ласках продолжительность интимной близости доставляет в среднем 2 — 5 минут, и этого времени вполне достаточно, чтобы партнеры получили удовлетворение. Если продолжительность интимной близости будет в два-три раза дольше, да еще в одной позе, то женщине это принесет только неприятные ощущения. К сожалению, часто слышишь и такое мнение, что «чем реже, тем лучше», основанное на том, что интимная близость истощает человека, подрывает его жиз­ненные силы, снижает потенцию, и поэтому, по возможности, следует от нее воздерживаться. Подобные суждения также безос­новательны. В половой жизни необходима регулярность, которая обуславливается силой полового влечения, темпераментом, сос­тоянием здоровья, возрастом и другими внутренними и внеш­

ними факторами. Следует иметь в виду еще и следующее обстоя — іольство. Каждая нормальная женщина испытывает потребность нравиться мужчинам. Если мужчина желает нравиться опреде — іонной женщине и имеет при этом ясную цель, то женщина хочет нравиться вообще. Не уделяя должного внимания своей внешнос — ш, женщина рискует потерять многое. Обычно они жалуются: нет сил и времени, очень устаю на работе, дома и т. п. Но природа мужчины не изменилась: как наш дикий пещерный пре­док, так и современный мужчина любит глазами. Что можно іякомендова’гь в этих случаях? Прежде всего часть забот по дому переложить на плечи мужа. Статистика показывает, что там, где *ена выполняет всю домашнюю работу, счастливых семей всего 1%, а неудачны*—40,1%. Там же, где оба супруга в равной гепени заботятся о ведении домашнего хозяйства, — соответст­венно 61 и 6%. Видите, какая разница? В таких семьях не стоит иопрос, кого следует беречь: мужчину или женщину, они просто берегут друг друга. Если людей действительно соединила лю — (ювь, а в дальнейшем дружеская привязанность, то первый и са­мый верный признак этого —инстинктивное стремление любяще — I о взять на себя ношу потяжелее, особенно мужчине, чтобы жене Оыло легче. Это не жертва, не подвиг, а естественное желание и мерило человеческой любви, ее норма. Мудрая мать наказы- нает сыну: «Если хочешь, чтобы у тебя была здоровая жена и рожала тебе здоровых детей, никогда не позволяй ей уставать». Для интимной жизни женщины велико значение взаимосвязи дня и ночи: неприятности по работе, невнимание со стороны мужа, его грубость, упреки, ссоры, заботы о детях —все это вместе іпятое естественно тормозит реактивность тех нервных центров головного мозга, которые управляют чувствительностью к поло — иым раздражениям. Показательным в этом отношении является обвинение женщины, которую муж считал «холодной»: «Он ни­когда не подойдет ко мне днем, не обнимет, не приласкает, не подарит букетика цветов. Откуда же возьмется настроение? Л если он это делает молча, да еще выпивши, я никогда не получаю радости от любви». Еще раз напоминаем мужчинам, женщины любят ушами и прикосновениями, только это поможет нам завоевать ее любовь.

Интимные отношения—это прежде всего проявление любви п самом первоначальном значении этого слЪва. Мужчины и жен­щины, сознательно или несознательно отказываясь от нежцых ласк и поцелуев, потом удивляются, почему половой акт их не удовлетворяет. В своем классическом труде «Идеальный брак» доктор Ван де Вельде пишет: «…мужчина, игнорирующий лю­бовную (предварительную) игру, не просто Груб, ОН — ЖИВОТНО!1 Это его упущение не только оскорбляет женщину, но и причинмп ей вред в чисто физиологическом плане. Допускать подобны* промах —непростительная глупость». Неналаженная полом» жизнь в браке и невозможность вызвать оргазм у жены можім і стать причиной нервных расстройств и у мужчин. Как правилі’ при этом бывает задето мужское самолюбие и возникает опт1 ность, что жена может уйти к другому или попытается удовлр творить свое половое влечение с другим мужчиной тайно, сонср шив тем самым вынужденную измену. Все это приводит к тому что у мужчины также возникают общие симптомы невроні раздражительность, бессонница, головные боли, снижение рабо тоспособности, а все это еще больше расстраивает половую функцию. Если культура общего воспитания у всех нас желне і быть лучшей, то культура сексуальных взаимоотношений вообще отсутствует. Если вы начнете делать то, что узнали, очень многие проблемы между супругами исчезнут.

Многие интересуются, когда лучше иметь коитус с любимым Как правило это происходит в начале ночи. Однако по данным американских ученых совершать его лучше в предутренние часы, так чтобы осталось около 30 минут до подъема. Эти рекомен дации предпочтительнее, так как организм отдохнул, .тревоги минувшего дая позади, а близость, с любимой (любимым) зари жает новой энергией, что в свою очередь активизирует весі, организм и трудовую деятельность. Это, вероятно, обусловлено еще и тем, что уровень основного мужского гормона тесто стерона в. крови снижается после 20 часов, а максимальный подъем наблюдается в 4—8 часов утра.

Рассматривая гармонию человеческих взаимоотношений, нельзя не затронуть и такой аспект, как употребление спиртных напитков и их влияние на сексуальную сферу жизни. Широко бытует мнение, что алкоголь является потенцирующим средст* вом, усиливающим половую функцию. При приеме алкоголі действительно происходит растормаживание эмоциональной сферы и частичная блокада высших форм психического контроля, активация сексуального влечения, снижается уровень мораль* но-этических барьеров, облегчаются сексуальные контакты. Прц этом усиливается эрекция и продолжительность полового акт, Таким образом, создается впечатление о стимулирующем дейстч вии алкоголя, но впечатление это обманчиво. Алкоголь как дву» ликий Янус, с одной стороны усиливает желание, с другой — затрудняет — его действие. У многих мужчин уже в начальных стадиях систематического употребления алкоголя, хотя бы в не* ніьших дозах (кружка пива, стакан вина, 100 мл водки и т. п.), смотря на некоторое усиление полового влечения, наблюдается лабление эрекции, притупление сладострастных ощущений, за — Ііуднение в достижении эякуляции и оргазма, утрата способнос — н к повторному акту. По данным различных авторов импотен — ня у мужчин и фригидность у женщин встречается у 50 — 0% систематически употребляющих алкоголь. Половая бли — ость — завершающий аккорд общения двух душ, гармония кото — »ых невозможна без предварительной духовной, психоэротичес — »ой настройки.

Грубость, примитивизм и цинизм алкоголика в процессе ин — іимной близости отрицательно влияют на эмоциональную сферу женщины, ущемляют ее достоинство, подавляют духовную сто­рону взаимоотношений. На фоне постоянного употребления ал — I коголя происходит деградация личности; из отвращения, презре­ния к мужу у жены формируется психогенное торможение сксуальности, что в свою очередь приводит к фригидности. Алкоголь является мощным разрушительным фактором для се­мьи. По данным различных авторов пьянство мужа служит пово­дом для разводов до 40% из общего числа. Еще более драматич­на ситуация, когда к алкоголю привыкает женщина, здесь цсградация личности идет на более глубоком уровне, и даже нсчению от алкоголизма онц поддаются труднее. Трагедия за­ключается еще и в том, что пьянство заканчивается плачевно не только для здоровья пьющих, но и их детей, которые, как прави — 110, рождаются у таких родителей умственно отсталыми, боль­шими психически, уродами.

Что происходит при физической близости между мужчиной и женщиной? В норме это высшее слияние двух душ в одно целое, при котором наступает блаженство. Порочность взаимоотноше­ний при коитусе заключается в следующем. Во время секса кора головного мозга как бы выключается, мужчина входит в режим «животного» инстинкта, стремящегося удовлетворить свою гграсть, думая только о себе. Хорошо, если женщина пошла на половой контакт добровольно, а если нет, то ее обуревает страх, и том числе забеременеть, и она постоянно думает, как бы все скорее кончилось. В результате—усталость, раздражительность. V мужчины, правда, происходит эмоциональная разрядка, но юже не дающая полного удовлетворения.

Теперь посмотрите, что происходит между мужчиной и жен­щиной, любящих друг друга. Закон Гармонии —это когда два шсргетических начала (+ и —) сливаются в одно, входят в рав­новесное состояние. Так и при физической близости, когда под­корковые образования всей своей мощью энергетического пои» выводят на тесную связь с Единым информационным полем Вселенной и в порыве экстаза человек как бы сливается, pm творяется в Природе. В этом ощущении и заключается истинпмп смысл жизни людей, как части Вселенной, и кто этого не поліп і тот не только несчастный, но и больной человек. Этому, т и всему другому, не только можно, но и нужно учиться.

В ряде случаев из-за боязни забеременеть женщина прост мужчину эякуляцию (семяизвержение) осуществить вне влагал ищи чего делать ни в коем случае нельзя. Это зачастую приводи і к возникновению ряда соматических и нервных расстройств (пси роз, нарушение работоспособности и т. п.). Используйте для пи* целей различные контрацептивы, презерватив, метод даоистои

Во всем мире распространена операция вазорезекции (пері вязка семявыводящих протоков). Половой акт у мужчины сонер шается нормально, но в эякуляте нет спермы, секрет же прел стательной железы все равно изливается. Достоинство пип операции заключается в том, что по желанию мужчины ш. можно снова восстановить.

Для многих супружеских пар хорошим средством предохрлш ния от нежелательной беременности является знание физиолої пн овуляции, т. е. созревания и выброса яйцеклетки. В среднем жн процесс совершается один раз в 28 дней (26 — 30 дней). Каждпн женщина и мужчина, конечно, должны знать его длительное и, исчисляющуюся от 1-го дня появления кровянистых выделении и последнего дня, предшествующего первому ДНЮ следующем’ цикла. К сожалению, не у каждой женщины менструальный цим строго постоянен (болезнь, роды, волнение и т. п.), поэтому они обязательно должна вести его календарь. Для этого необходимо знать, что сперматозоид живет до трех дней, сохраняя оплодої воряющую способность, а яйцеклетка до одних суток. Построим график. Выброс яйцеклетки происходит точно в середине МЄ1ІСІ руального цикла —это будут 14-е сутки при цикле в 28 дней, а разброс овуляции составляет 5 дней, с 16-го по 12-й дспи. Откладываем 3 дня (жизнь сперматозоида) и 1 день (жи шь яйцеклетки) в одну и другую сторону, что составляет в общей сложности 9 дней. А как быть, если эти циклы не постоянны? Существует два правила (Хольта), которыми и можно поль* зоваться.

1. Самый короткий менструальный цикл у женщин 26 дней, период бесплодия при этом составляет 19 дней. 26 минус 10 получаем 7. При 30-дневном цикле 30 минус 20 получаем 10, т. о, 7-й день является последним днем предовуляционного, а 20-й цень первым днем постову л яционного цикла. При всей схематич­ности такого календарного метода он позволяет достичь 90-про — центного эффекта.

‘ 2. Существует еще один метод, связанный с измерением тем — ііературьі во влагалище, прямой кишке или под языком. Измере­ние делается или после пробуждения или после 2 — 3-часового отдыха в одно и то же время в течение 5 минут. В период Созревания яйцеклетки температура повышается не менее чем на і °С в течение не менее 48 часов. Здесь работает правило х—6, й е., отложив 6 дней от предшествующего 1-го дня температур — Юго цикла и 3 дня после, получим дни бесплодия, г Признаками овуляции могут также служить следующие призна­ки: 1) за 2 — 3 дня до овуляции появляются прозрачные (как сырой Црчный белок) выделения, продуцируемые железами шейки матки. Возьмите тонкую туалетную бумагу, сделайте туалет влагалища. Затем туда вложите той же бумаги, сложенной в два слоя. Через Некоторое время выньте ее, при их разлипании между ними потянутся нити слизистого секрета; 2) до менструации появляется овуляционная боль, ощущаемая как недомогание, напряжение в подвздошной области и даже колики, что связано с истечением крови при разрыве пузырька яйцеклетки; 3) в это время у женщин возможны кожные высыпания, диспептические расстройства (тош­нота, понос, частое мочеиспускание, напряжение груди за 2 — 3 дня, чувство тяжести, повышенной утомляемости, раздражительности).

Как стало ясно из сказанного, женщина должна знать свои особенности, связанные с менструальным циклом, что цозволит ей избежать лишний раз неприятностей, связанных с прерывани­ем беременности.

Можно ли продлить половое долголетие? Конечно да. Как вы узнали из предыдущих глав этому способствует рациональное, раздельное питание с преимущественным употреблением расти­тельной пищи, ведение активного образа жизни, естественно, исключая употребление алкогольных напитков и курение. Сле­дует помнить, что потенцию повышают только умеренные физи­ческие нагрузки (прогулки, бег трусцой), а чрезмерные—дейст­вуют наоборот. Известно изречение: «Солнце, воздух и вода — иаши верные, друзья». Что касается воды и воздуха, то это так. Что же касается солнца, то следует помнить, что загар снижает потенцию, особенно когда загорают в пред — и послеполуденные часы. К тому же, оказывается, мы неправильно загораем. В пер­вую очередь должны загорать те участки тела, которые у мужчин прикрыты плавками, а у женщин —купальниками.

Для усиления эрекции у мужчин и увеличения частоты и си­лы органистических ощущений у женщин очень хорошо зарекомендовал себя следующий комплекс физических упражне ний: сесть на стул, опереться на его спинку, подошвы стояч параллельно на ширину ладони. Напрячь мышцы промежности и заднего прохода, как бы втягивая их в себя на 5 —8 секунд, затем расслабиться. Повторить 10 — 15 раз. Эти упражнения до лать можно в положении лежа, стоя, и за день их должно быть сделано не менее 100—150 раз. При ускоренном семяизвержении надо сделать так, чтобы головка пениса была все время открыт: при соприкосновении с кожей бедра, тканью трусов, брюк они становится менее чувствительной. Аналогичным образом этою эффекта можно достичь пощипыванием уздечки члена. У народом Востока существует ритуал посвящения ребенка в мужчину: об резание плоти. С одной стороны, этим преследуется как ріп указанная цель и профилактика фимоза (ущемление головки), Вместе с тем, по данным исследований, крайная плоть дани природой не зря: во время коитуса из-за наличия складки они способствует дополнительной стимуляции возбуждения женщи­ны, что они подтверждают, имея возможность сравнить впечат­ление от близости с мужчинами, у которых обрезана крайняя плоть и наоборот.

Для усиления потенции и профилактики преждевременного семяизвержения хороши контрастные души на область промеж­ности и массирование семененников до появления легких, непри­ятных, но не болевых ощущений.

Нельзя не коснуться такого немаловажного вопроса, как ролі, предстательной железы, «второго сердца» в жизни и здоровье мужчин. Температурный комфорт в паховой области в детстве, стесненная одежда, фимоз (когда крайняя плоть закрывает голов­ку пениса), курение, алкоголь и т. п. —все это причины мужского бесплодйя. Нередко можно слышать, что причина бесплодия кроется только в женщине, это не так, к сожалению, мужчины в немалой степени также в этом виновны. Кроме того, резко ухудшающаяся экологическая обстановка гораздб хуже влияет на сперматозоиды, чем на яйцеклетки, что дополнительно приводит к пониженной активности сперматозоидов. С возрастом, поело 40 лет увеличивается число поврежденных или малоценных спер­матозоидов, в результате чего могут рождаться, за редким ие — ключением, слабые, хилые, с пониженной сопротивляемостью дети и с врожденными дефектами типа болезни Дауна.

Что собой представляет предстательная железа? Это не гор­мональный орган, основной функцией которого является выра­ботка секрета стимулирующего работу яичек, в котором после эякуляции живут сперматозоиды. Оказывается, в малых дозах секрет предстательной железы возбуждает, а в больших — угне­тает секрецию яичек. И. М. Порудоминский объясняет это тем, что при частых половых актах вместе с эякулятом выбрасывается Много секрета простаты и лишь небольшое его количество всасы­вается в кровь. Воздержание, снижение половой активности при­водят к усиленному поступлению секрета предстательной железы В кровь, что в свою очередь тормозит деятельность яичек.

Предстательная железа расположена под мочевым пузырем между лонными сочленениями и прямой кишкой. Через середину ее переднего отдела проходит мочеиспускательный канал, куда входят ее протоки. Величина ее как каштан, в виде двух гроздьев винограда. Предстательную железу, как нежный орган, могут «обидеть» кто только может, будь то воспалительный процесс в прямой кишке, мочевом пузыре, запоры, наличие камней в вос­ходящем отделе толстого кишечника, постоянное переполнение мочевого пузыря из-за чувства ложного стыда для своевременного его опорожнения и т. п. Изменение в предстательной железе—это тесно связанный нервно-гормональный процесс, в который вовле­кается сложная цепь спинно-мозговых центров, связанных с эрек­цией и эякуляцией. Функциональные расстройства или воспаление предстательной железы, простатит—это затруднение в мочеиспу­скании, дефекации, стреляющие, кратковременные или постоян­ные боли в области промежности, беспричинная раздражитель­ность, неуверенность в возможности контакта, близости с женщиной и т. д. Это уже аденома. Небрежное, легкомысленное отношение к такому, кажется, маленькому, но важному органу дорого обходится: ее практически невозможно вылечить средства­ми, рекомендуемыми официальной медициной (аденома лечится только оперативным путем), а это потеря радости жизни, сниже­ние работоспособности, невозможность из-за болей близости с женщиной. Предстательная железа—это часть общей системы организма, и поэтому заболевание ее лучше предупредить, чем лечить. Необходимо только знать, чего не любит предстательная железа: злоупотребления жареным, жирным, острыми, солеными блюдами, копченостями, молоком, изделиями из муки высшего помола, ограничение движений и т. д. Можно еще добавить, что чаболевания предстательной железу хорошо лечатся без химичес­ких лекарственных средств и хирургических вмешательств при соблюдении здорового образа жизни и следуя рекомендациям, данным в конце книги.

Хотелось бы коснуться еще одного довольно щекотливого вопроса, касающегося сексуальных взаимоотношений — прости­туции. В последнее время в нашей прессе много стали писать о «жрицах любви», а газета «Частная жизнь» даже изобилует предложениями посетить как отдельных девиц, так и учреждении, которые на Западе называют публичными домами.

Проституция… Эта проблема теперь стала не только «ихней», но к нашей, хотя она никогда не исчезала. В мире совсем немного стран, где проституция узаконена как вполне легальный бизнес, Между тем вопрос о том, должна ли она быть в принципе или нет, просто не стоит. Проституция была, есть и будет, покуда часть мужчин готова платить деньги за такие услуги. А если это происходит без денег, как это называется? У нас, русских, слово проститутка ассоциируется с понятием падшей, продажной жен­щины и считается позором. Это как сказать! Почему это проис­ходит? Общеизвестно, что на 100 девочек рождается 102- 103 мальчика, но из-за определенных обстоятельств (драки, вой­ны) эта цифра выравнивается где-то к 40 годам, а затем мужчин становится меньше, потому что они чаще болеют, раньше умира­ют. Семейная жизнь—это не только любовь (в начале), но и проза, причем довольно тяжелая и однообразная, когда из-за непонима­ния, в том числе низкой сексуальной культуры, происходят кон­фликты. Поэтому как мужчины, так и женщины ищут психологи­ческой и сексуальной разрядки на стороне. В эти моменты свою роль играют любовницы, которые как за деньги, так и без (потому что и мужчине и женщине бывает просто тошно от житейских проблем), снимают стрессовые нагрузки. Но ведь это та же проституция, только в завуалированной форме. В том и другом случае происходит своего рода лечебный процесс, при котором снимаются стрессовые реакции, а опытные женщина, мужчина еще и научат искусству любви. Эти люди выступают здесь как психосе — ксотерапевты и в ряде случаев лечат людей лучше, чем врачи.

Наше сознание десятилетиями было ханжеским, зашоренным и настолько извращенным, что малейшее отклонение от «комму­нистической морали» служило разбирательством партийных и других органов. Это дело двоих людей, только они могут решить вопрос, связанный с интимными взаимоотношениями, и никто им не судья. Мы ни в коем случае не оправдываем измену. Во время интимных отношений женщина да и мужчина могут на тонком духовном уровне определить, изменяет супруг (супруга) или нет. Мы стесняемся говорить об этом, но хороших книг на эту тему также нет, в связи с чем наша сексуальная безграмотность в половом воспитании сказывается на благо­получии как отдельных личностей, так и семьи. Несмотря на то, что мужчины считаются сильным полом, на самом деле они гораздо слабее женщин: созревают позднее, живут меньше, забо — юііііют быстрее, менее выносливы и т. п. Самыми рискованными ‘Читаются браки, заключаемые молодыми людьми до 18 — 20 гг, особенно те, причиной которым была беременность партнер­ши. Если будущие супруги одного возраста, то важно иметь иодство взглядов, интересов и, конечно, материальную незави — • нмость, которая закладывает прочный фундамент семьи. В меч — IIIх девушки видят своих суженых более опытными, старше себя, і читается, что физиологическая разница между женихом и невес — 10Й должна быть в пределах 3 — 5 лет. Разница более 10 лет из-за іипличия в мировоззрении в большинстве случаев чревата сво­ими последствиями.

Известно, что мужчины не рождаются импотентами, ими они ГI пновятся. Кстати, одной из причин импотенции у мужчин и фригидности у женщин является переедание в детстве мучных и кондитерских изделий и мяса, что приводит к нарушению трмональных функций и обмена веществ.

Второй причиной, ведущей к импотенции мужчин, является со чдание тепличных условий для половых органов в детстве. Ведь природа разумно поступила, что мужские прелести рна вынесла ипружу: необходимо, чтобы в этой области температура была ниже, чем тела, и все время она проветривалась. Чем больше у мальчика в детстве будут разорваны штанишки, или прореха И )ТОМ месте, тем более сильным мужчиной он будет в жизни. И івестен, например, метод стерилизации мужчин с помощью ионышения температуры для половых органов выше 38 °С.

Что происходит с юношами* не имеющими опыта сексуаль­ных отношений, или мужчинами, ведущими нерегулярную поло — иую жизнь. В этих случаях эрекция наступает очень быстро і последующим преждевременным семяизвержением. Очень важ­но при этом поведение женщин, достаточно им допустить бес — 111 ктность, оскорбить мужчину, особенно юношу, в его «бес­силии», как это оставляет прочные, следы у них. Такие мужчины начинают испытывать сомнения в своих способностях, развива­йся низкая самооценка. Как же выйти из этого положения? ( амым лучшим способом является найти более опытную женщи­ну, которая поможет преодолеть этот психологический барьер. Опытные женщины, «профессионалки», зная мужские проблемы, наоборот, убеждают мужчин, что они самые удивительные, силь­ные, и мужчина, как ребенок, не только начинает верить в это, но и демонстрирует свою уверенность. Проститутки прекрасные с<жсотерапевты. Для большинства мужчин первый половой п к і —это важное событие, где, как правило, присутствует страх, что он не удовлетворит женщину, а опытные женщины помогают его преодолеть без каких-либо комплексов. Девушки и неопь ные женщины просто не знают, как себя вести в подобні ситуациях. Есть мужчины с высокой сексуальной активность! которые хотят близости каждый день, в то время как же равнодушна к сексу, хотя муж и любит жену. Из-за неопытное! женщин у многих мужчин возникают проблемы, касающиеся і мужских достоинств, например, размера пениса. Часто мужчині у опытных женщин просят совета, как им вести себя со своим женами, и те их учат. Для проституток секс это всего лини работа, они обеспечивают «сервис», занимаются воспитанной мужчин в сексуальном плане. Все сталкивающиеся с этой проблн мой (работники правовых органов, психологи, сексопатолоші и др.) в своих мнениях единодушны: необходима скорейшим легализация этой древнейшей профессии, так как вокруг всякії», запретов и ограничений образуется криминогенная среда: .рэкет 1 ры, сутенеры. Скольких трагедий можно было бы избежать, если’ бы у нас официально появились «дома любви». Многие из нш знают, что творится в портовых городах. Тщательно контролі! і руемая такая деятельность со стороны властей, и особенно здри воохранения, резко снизит венерические заболевания, опасное! ь заражения СПИДом, скажется на количестве разводов, снипи число преступлений на сексуальной основе.

Итак, подводя итог тому, что вы узнали в этой главе, можно сделать следующие общие практические выводы, которые позпо лят создать гармонию в супружеской жизни:

1. Интимная близость возможна только после проведенні) предварительных ласк с женщиной, готовность которой опрсде ляется по увеличению сосков молочных желез и увлажнению влагалища (любрикация).

2. Необходимо применять мягкие возбуждения эротически» зон, особенно клитора, до, во время и после близости (последим особенно относится к мужчинам, у которых оргазм наступает раньше, чем у женщин).

3. Выбрать наиболее приемлемую, удобную позу для близос­ти, не стесняясь их разнообразить, чувство стыдливости здесь просто неуместно, должна быть полная раскованность.

4. Муж должен прежде всего добиться оргазма у жены и но обязательно для себя.

5′. После оргазма, несмотря на быстрый спад возбуждении, мужчина должен продолжать ласкать женщину до полного с« успокоения.

Несоблюдение указанных советов’ рано или поздно приведет к конфликтным ситуациям, последствия которых непредскачу- мы. Если вы последуете этим и остальным советам, данным •і тгом разделе, то обретете вторую молодость. Единение фи — іического и психического состояния на тонком энергетическом уровне выводит мужчину и женщину на такой духовный подъем, плаженство, что все земные невзгоды будут отходить на второй план и вы поймете, что такое истинное счастье. Оказывается, ідоровье находится не только в ваших руках, но и в единстве іуш тоже.

Необходимо помнить, что интимная близость это межлич­ностное общение на глубоком биополевом уровне, при котором эмоциональное состояние одного (раздражение, неуверенность, шмена и т. п.) передается другому. Именно в этом лежит еще один аспект сексуальных взаимоотношений между супругами, когда они пытаются объяснить измену якобы из-за несоотвествия м физиологическом плане. Некоторые мужчины приводят в оп­ри вдание встреч со многими женщинами именно такую причину. Нм помните, что, создавая женщину, Бог взял всего понемногу, it том числе и сахара. Так вот поисками женщины, у которой есть побольше «сахара», и занимаются такие мужчины, забывая и том, что каждая женщина сладка по-своему, только надо к тгому найти ключик. От женщины также многое зависит, ибо пакова женщина, таков и ее мужчина. Природа не настолько расточительна, чтобы постоянно экспериментировать в поисках «достойного» партнера, мы мало живем. Детство, отрочество, юность —до 20 лет, взросление, становление личности—до 25 лет, утверждение личности —до 40 лет, далее реализация полученных іііаний,—и жизнь прошла. За это время надо родить, воспитать потомство и увидеть то, что создано и сделано вами за свою жизнь. И размениваться на поиски рожденной для вас женщины (мужчины) —напрасные хлопоты. Начните делать то, о чем вы у шали в этой книге, и многие проблемы, э том числе сексуальные, (>удут решены и вы поймете, что счастье не только в том, чтобы получать удовольствие самому, но и делать приятное другим.

Семейное счастье —это большой труд и терпеливость по от­ношению друг к другу в большом и малом. Там, где супруги не придают этому важного значения, не может быть и большого семейного счастья. Многие забывают, что наша жизнь складыва — с гея из мелочей, и оттого, как мы себя ведем с близкими людьми, чю является главным в жизни, зависит здоровье и гармония наших взаимоотношений в семье и в обществе.

Чего, например, стоит выяснение взаимоотношений в присут­ствии детей. Хороший психолог знает, что в такой семье здоро — нмх людей, в том числе детей, не будет. Конечно, в жизни все бывает, но любые конфликты можно решать, не оскорбляя друї! друга, не перемывая косточки. Особенно плохо сказывается щ взаимоотношениях уязвленное самолюбие, гордыня, когда очень трудно сделать первый шаг к примирению. Для ругани всегда должен быть оппонент, прекратите разговаривать с разгневанным человеком, уйдите ИЛИ молчите, тому неинтересно будет крича I II в пустоту. Конфликт в спокойном состоянии решить проще.

Взаимоотношения между людьми сложная проблема, особен­но между мужчиной и женщиной. Это как музыкант и инст­румент, где совершенства можно достигнуть только полной гар­монией, когда двое сливаются и становятся как бы одним, Поневоле возникает вопрос, в чем же истинное счастье: вес отдать или все получать? Да нет, отдавая, получать! В чем это выражается? В первую очередь в духовном обогащении личности, которая будет реализовываться в созидательной деятельности; личной, творческой, общественной.

Отсутствие сексуальной культуры страшно своим последст­вием: развитием детской проституции, причины которой также лежат в отсутствии нравственных начал в обществе, алкоголизме, курении, наркомании, развале моральных, психологических устоев. Существует Всемирная декларация о правах ребенка, которая для России, рождающей психически и физически непол­ноценных детей, является пустым звуком. Наша нация давно ужо стоит на грани генетической катастрофы, и от того, по какому пути пойдет государство: по пути нравственного преобразования общества или удовлетворения амбициозных политических уст­ремлений, будет зависеть будущее. Все в жизни взаимосвязано, взаимозависимо, и жаль, что наша и без того короткая жизнь омрачается проблемами, которые порождаются человеком, уби — вающим самого себя. Воспитание, в том числе и половое, начина­ется в семье. Именно здесь закладываются основы будущих взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Уважительное отношение отца к матери, желание при малейшей возможности помочь ей-в делах, доброта не только по отношению к ближним, но и к незнакомым людям —все это впитывается в кровь и плои, детей и становится их характером, нравственным началом, кото­рое в последующем даст свои плоды. Конечно, это потребует каждодневного труда, но он будет оплачен сторицей, сделав нас и окружающих счастливыми людьми.

Нельзя не остановиться на таком периоде жизни, женщины, как климакс, наступающий обычно после 40 лет и который в ряде случаев доставляет ей очень много хлопот из-за гормональных, вегетососудистых, нервных сдвигов. Но мало кто знает и поэтому не обращает внимания, даже врачи, на то, что и мужчины пере­живают климакс, только в менее выраженной форме и после 50 — 60 лет. В этот период у мужчин также происходит законо­мерный процесс физиологического старения организма: синтез тестостерона — активного мужского полового гормона, выраба­тываемого клетками Лейдига, понижается. А так как вся гор­мональная система у нас в организме взаимосвязана, то это ведет к ослаблению полового влечения, снижению функции предста­тельной железы, семенных пузырьков, что в свою очередь ухуд­шает обмен веществ, общий тонус организма. Вы помните, одно время увлекались гормонами тестостерона для омолаживания организма, но из этого ничего не получилось. Этого можно добиться опять же только с помощью природных факторов, а не искусственным подстегиванием! Так вот, эти гормональные сдви­ги у мужчин точно такие же, как у женщин, но менее выраженной формы: появляются внезапные приливы к голове, сердцебиение, потливость, утомляемость, раздражительность, неадекватная реакция на окружающих, снижение половой функции и учащение мочеиспускания. Можно избежать или уменьшить тяжесть этого состояния следующим образом: больше доброжелательности и теплоты в супружеских взаимоотношениях, активный образ жизни, прогулки, бег трусцой, водные процедуры позволят вам пройти более спокойно этот период жизни. Курение, алкоголь, конфликты, ревность, которая часто посещает людей в это время, усугубляют этот процесс и приводят к неврастении, импотенции. Мужчина в это время хочет, но уже не может удовлетворить женщину полностью, будьте более снисходительны к ним. Они оказываются бессильными, незащищенными именно в этот для них нелегкий период, что и следует учитывать женщинам. Тем Гюлее, что мужчины как правило не обращаются с явлениями климакса к врачу, считая, что все указанные недомогания вызва­ны другими причинами.

М. Норбеков и JI. Фотина приводят данные социологического опроса. Мужчин попросили ответить на вопрос, какое состоя­ние они испытывали при виде жены одетой, чтобы идти в театр (и гости).

Первая реакция:

ну наконец-то (80%), нарядилась для других (10%), не заметили ничего нового (8%).

Последующие мысли и действия:

гордость за ее внешность и желание поцеловать, сделать комплимент (84%),

затрудняюсь ответить (7%), привык видеть ее всегда такой (9%).

Скрытые ваши мысли и желания:

пропало желание идти в театр (гости), хочется взять на руки и отнести в постель (79%),

погладить по спине и кое-каким местам и поцеловать (14%),

Что женщина с собой сделала? Всего-навсего привела себя в порядок. Постарайтесь это делать в любой обстановке, особен­но дома, когда, кажется, можно бы и расслабиться. Не надо забывать, что мужчина любит глазами, —уж такая у него приро­да! —и он постоянно вас сравнивает с другими женщинами, кото­рые выглядят элегантно вне дома, а дома, возможно, еще хуже вас (не причесаны, неряшливо одеты и т. п.).

Женщины, по секрету скажем вам, что мужчины беспредельно наивны и из них можно вить веревки, только надо для этого поработать над собой, своей внешностью, внутренней сдержан­ностью. Необходимо научиться не унижать его мужское достоин­ство, понимать его и восхищаться им. Как вы уже знаете, в жен­щине, как ни в ком другом, все переплелось: коварство, хитрость, лесть, мудрость, нежность ит. п., только надо научиться умело этим пользоваться и помнить, что мужчина таков —каким вы его сделали, все зависит от вашей общей культуры, в том числе. сексуальной.

Любые гинекологические заболевания женщины,, ее зацикли­вание на них —это ограничение общения с мужем, семейные конфликты и т. п. Из-за нашего и медицины невежества у многих женщин удаляют матку, яичники, что делает их в какой-то степе­ни неполноценными. Можно ли это как-то исправить? Да, конеч­но. Для нормальной половой жизни не обязательно иметь матку, дело все во влагалище, а оно всегда сохраняется. Если операцию сделали в молодом возрасте, мужчина, конечно, должен знать, будут ли у него дети или нет, а если после 40 лет, вообще никто, кроме врача, не должен знать, что с вами делали в больнице. Следует также знать, что после удаления матки женщины стано­вятся более сексуальными и вот почему. В каждом организме мужчины и женщины есть и мужские и женские гормоны, только в мужском больше мужских, а в женском —женских. После опера­ции по удалению матки, яичников, в результате гормональной перестройки у женщин становится больше мужских гормонов. М. Норбеков и Л. Фотина в своей книге «Верни здоровье и моло­дость», которая должна стать настольной для тех, кто хочет быть

ідоровьім, дают рекомендации, как избавиться от многих про­блем и излечить гинекологические заболевания: миомы, фиб­ромиомы, спайки, восстановить регулярность менструаций и ус­транить боль при них, повысить тонус мускулатуры влагалища (его сужение), что доставляет большее половое удовлетворение мужчинам и т. д. Что происходит при воспалительных процессах щ области гениталий и других местах? Смещение органов от­носительно друг друга из-за их увеличения, снижение тонуса мускулатуры и связок из-за охранительного режима, застойные явления в малом тазу, в результате чего возникают геморрой, трещины заднего прохода и т. п. Что же делать? Матка, как и все внутренние органы, регулируется вегетативной, симпатической нервной системой и сокращается в автономном режиме.

Суть метода заключается в следующем. Гинекологический медитативный аутомассаж надо проводить лежа, чуть согнув колени, или сидя в кресле, на стуле, максимально расслабившись. Как при любом виде медитации все бренные мысли должны быть отброшены, сознание как бы выключается, и вы позволяете себе находиться только на уровне подсознания. Настройтесь на ощу­щения, что вы здоровы, счастливы, привлекательны, уверены в себе, и добьетесь выздоровления. Вспоминайте все лучшее, что было у вас в эротическом плане или прочитано в книгах, создайте у себя такое ощущение, которое было у вас при коитусе, чтобы Bbi3Bafь возбуждение матки. Мысленно представьте, что в облас­ти матки тепло, даже горячо, и постарайтесь удержать такое состояние, затем приходит ощущение покалывания, как ползание мурашек, затем холода (до 60 секунд каждого ощущения), чере­дуя эти ощущения, добиваетесь, чтобы матка сократилась до 500 — 600 раз за один сеанс. После того, как вы научились этому, что обычно происходит уже в течение первых 2 — 3 дней, надо такой тренинг делать 3 — 4 раза в неделю. В это время матке надо немного помочь сокращением мышц брюшного пресса или мыш­цами промежности.

Здесь, как и всегда, вы лишний раз убеждаетесь, что от ваших мыслей, желаний зависит очень многое, главное, вклю­чается саморегулирующий, механизм, который в свою очередь восстанавливает возникший дисбаланс в организме. Как любая сфера деятельности без тренировки угасает, так и половая функ­ция требует регулярности. Проведенные исследования показали, что у монахинь рак матки встречается чаще, чем у живущих и миру; то, что человеку дано от природы, должно быть воз­вращено и получено то, что нормализует, усиливает его дея­тельность. В этом случае мастурбация может служить хорошим профилактическим методом различных заболеваний половой сферы.

Нельзя не привести случай из нашей практики. Лет пять тому назад позвонила женщина и попросила посмотреть ее мужа, Голос был. не молодой и очень встревоженный. Согласились, Оказалось, что ей 69, а мужу 75 лет. Выяснилось, что Николай Иванович был офицером, волевым человеком, но в последнее время сник, стал скандалить, попивать водку с друзьями, обрюзг, да и прибаливать начал. После обследования мы дали рекомен­дации, пожурили его и сказали, что он практически здоров, но надо заняться собой, и ощущение радости жизни вернется к нему, Прошло полгода, опять звонит его жена, Клавдия Семеновна, и говорит: «Иван Павлович, что вы с моим мужем сделали?» Вздрогнув, спрашиваю, что случилось, и думаю: не помер ли? Да нет, отвечает, стал здоровым, но я устала от него, требует чтобы я жила с ним как женщина. Говорю, так это же прекрасно, Отвечает: «Так-то оно так, но уж очень часто он это требует», Я отвечаю: «Клавдия Семеновна, а вам кто заказал делать то, что я посоветовал ему, а то ведь найдет себе молодуху, что вы будете делать?» Мы уехали в длительную командировку. Как-то по возвращении прозвучал телефонный звонок, беру трубку, сразу узнал голос Клавдии Семеновны, она плачет. Спрашиваю, что опять случилось? Отвечает, два месяца тому назад мой Николай Иванович умер. Сйрашиваю, отчего? Встретился он со своим давним врагом, которого ненавидел, повздорили, он рас­строился, потом выпил, рано вечером лег спать. Управившись по хозяйству, я тоже легла, Николай Иванович ко мне, мы полюби­лись, после чего он сказал, что-то давит сердце и уснул, а утром не проснулся. Отвечаю: «Царство ему небесное, но вы должны радоваться, что он так умер, и чаще ставить свечку за то, что последние годы вы жили так, как в молодые годы». И смех и грех, но ведь люди, изменив себя, восстановили те функции, которые уже 5 — 8 лет не работали, тот же половой инстинкт. Тому примеров много.

Что сделали эти люди? Всего-навсего очистили организм, стали заниматься посильной постоянной физической нагрузкой, настроили себя и возвратили молодость. Здоровье себе, в том числе сексуальное, никогда не поздно вернуть. Но лучше эго начинать в молодые годы, тогда с возрастом проблем будет меньше. Разнообразьте интересы, даже в малом доводите возник­шие желания до конца (просто мечтания развращают, делают людей безвольными), живите так, чтобы каждый день был как будто последним, радуйтесь прожитому дню и готовьтесь к сле­дующему. Видите, как все просто, главное начать делан».

Дейл Карнеги дает семь правил, которые надо соблюдать і семейной жизни.

1. Не ворчите, принимайте супруга таким, как он есть.

2. Не пытайтесь перевоспитывать друг друга.

3. Не критикуйте супруга.

4. Выражайте искреннее восхищение достоинствами супруга.

5. Уделяйте внимание друг другу.

6. Будьте вежливы в семье, ведь ничего не стоит так дешево і не ценится так высоко, как вежливость.

7. Постоянно учитесь.

Прочитав данный раздел книги, где, конечно, отражено не все, і только основное, вы должны понять, что сексуальная куль­тура—это такой же творческий процесс, если не более важный, чем все остальное, связанное с нашей жизнью.

Только познав прелесть интимных взаимоотношений, вы на­чнете понимать свое предназначение, когда потенциал духовного и физического здоровья возрастет, а смысл жизни приобретет новое звучание.

Все зависит от нас самих.

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СУЩНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. БЕССМЕРТНА ЛИ ДУША?

Здоровье в ваших руках

В последнее время биоэнергетика привлекает все большее ииимание людей, пытающихся понять сущность человеческого Аытия. Нам представляется, что наиболее приемлемой тео­рией, объясняющей этот процесс, является лептонная теория Л. Ф. Охатрина и Б. И. Искакова, согласно которой, окружаю­щий нас мир пронизан электромагнитными волнами и сверхлег­кими элементарными частицами —микролептонами. На поверх­ности кожи у человека есть несколько сот биологически активных тчек, так называемых каналов Кенрака. Их излучение создает суммарные квантовые оболочки вокруг человеческого тела. Се-# і о дня доказано существование вокруг человека эфирного тела, іочно повторяющего границы физического, астрального, или імоционального, также являющегося, частью физического, но н твисимости от состояния могущего покидать его, и менталь­ного, собственного «Я» (см. рис. 6, 7). Эти квантовые оболочки, тлограммы, Ёставлены друг в друга, как матрешки, причем каждая из них содержит всю информацию о теле, являясь его информационным двойником. Атомно-молекулярное тело чело — иска, его лептонные голограммы ведут себя по-разному. По данным А. Охатрина и Н. Сочеванова, период полураспада эфир­ною тела составляет около 9 суток (вот почему Ю. Лонго, используя эту энергию, может заставить подняться и идти мерт — иого человека), астрального — около 40 суток, а ментальное нику­да не исчезает, а подключается к Единому информационному нолю Вселенной, Космическому Разуму, где находится банк дан­ных о человеке, начиная с его зарождения. Поэтому становится понятным считывание информации о человеке, его прошлом. Кем он был, например, 100, 200 лет тому назад, в настоящем и будущем. В настоящее время ведутся интенсивные работы по имявлению возможностей считывания информации с любого че — иоиека, независимо от его желания и вкладывания в него но­ной. Академик В. Казначеев предупреждает человечество о том, •по психические возможности человека могут быть использо- иапьге помощью информационно-энергетических переносов для

Рис. 6. Биополевые оболочки тела

Рис. 7. Биоэнергетическая структура человека (общий вид)

рм тличных целей: созидания или разрушения. Например, едино­мышленники, создавая мощную коллективную концентрацию •нсргии «эйдос», могут влиять на каждого из людей или на все человечество. Получается, что все в мире взаимосвязано. Если ама человека находятся рядом, их квантовые оболочки пере­тыкаются и по каналам Кенрака идет интуитивная связь, обмен информацией без слов. Вам хорошо или плохо, все зависит їм того, с кем вы общаетесь. А. Ф. Охатрин называет положи — іеаьиьім биополе, когда в нем идет излучение легких микро — нептонов, и отрицательным —когда излучаются тяжелые микро — нентоны. Существует народное поверье, что доброе слово приводит к добру, успеху в делах того, кому оно было ска­нню и, наоборот, слова проклятия, злое пожелание влечет за собой болезни, неудачи. Известны случаи смерти людей в полном і/фавии, которые не могли аргументированно объяснить врачи. < помощью специалистов по биоэнергетике было доказано, что, їй ни с трех разных точек сильные экстрасенсы в определенное иремя направят свою отрицательную энергию в одну точку, че ловек может умереть от сердечного приступа. Сегодня процесс ио ідействия можно регистрировать, т. е. документировать со­санными академиком Русской академии А. Ф. Охатриным при — Порами. Необходимо помнить и знать, что, «нанося» удары человеку, агрессор наказывает, в первую очередь, самого себя, получая отраженйый удар. Это словно возвращенный кармичес­кий бумеранг. Аутотренинг, медитация, ставшие для нас привыч­ными,—это не что иное, как возвращение единства с Природой, при котором процессы идут на подсознательном уровне, где v человека находится вся информация. Времени как такового нет, мы его придумали для удобства жизни. Наша жизнь —это одно — мременно и мгновение и бесконечность, когда будущего и про­шлого в принципе также не существует. Например, если мы г>удем готовы на преступление против живого сейчас, то будуще­го просто не будет, оно станет кошмарным. Процесс восприятия непрерывен, так же, как мы не можем разорвать мысль на части, н о бесконечное образование, идущее на уровне биоинформаци — онного поля, и которое может передаваться символами или словами.

Самая большая ценность у человека — это жизнь, и если бы мы ос ознавали, что каждый миг, возможно, последний, то она была Г»ы лучше. В Природе все живое общается полевыми сигналами, тлько у человека эта способность притупилась. Многим извест­но, что кошки, собаки, голуби могут находить своего хозяина, например, переехавшего жить в другое место, за десятки, сотникилометров. Как они это делают? Да на том же полевом уровнУ Вот почему для специалистов сейчас не представляет трудное тіц объяснить возможности экстрасенса считывать любую информц^ цию с живого или с неживого объекта, будь то диагностика шііЦ нахождение какого-либо предмета. О каждом человеке, так ж как и о неживом предмете, есть персональные сведения в ячейка*! Единого информационного банка, находящихся в пока неизвеер­ных науке измерениях. Человек плетет вокруг себя из тонкой і материи микролептонные оболочки, где причинно-следственные і связи никуда не исчезают, и по которым можно сказать, жив он і или мертв, болен или здоров. В настоящее время слово «экстра* сенс» уже не вызывает того негативного отношения, которо* было в недалеком прошлом. Правда, пора становления и, что^ особенно важно, практического использования этого явления, каК говорит Ф. Ханцеверов, у нас в стране желают быть лучшими, j в отличие от зарубежных стран, где экстрасенсы работают Htl государственном уровне. Возможности их порою удивительны: j диагностика заболеваний, лечение, поиски пропавших людей,) полезных ископаемых, считывание информации и т. д. Мы болсв 20 лет занимаемся вопросами использования этого- явления в мої дицине. Основная цель, которая при этом преследовалась, заклюй чалась в том, чтобы-научиться использовать метод биолокации^ не обладая выраженными способностями экстрасенса. Известно,: что каждый человек имеет собственное биополе, так называемую) ауру, а своих возможностей не знает. Вспомните историю станов», ления Алана Чумака как экстрасенса. Ведь он получил задание на телестудии разоблачить экстрасенсов как шарлатанов и подгото — вить разгромный материал. А что в. ышло? Специалисты по био — энергетике, определив энергетические способности Чумака, выве­ли его на ту дорогу, по которой он и идет, а обличающие материалы об этом новом направлении на телевидении делали уже другие люди. В основу метода был взят способ биолокации или лозоходства, давно известный в геологии. Суммарная кван­товая оболочка, окружающая человека, имеет у здорового ин­дивида ровные контуры, которые могут меняться в зависимости от состояния, но находятся где-то в пределах 40—50 см. У здоро­вых людей, особенно физически и духовно богатых, биополе может увеличиваться от нескольких до десятков метров. Вы, вероятно, встречались с людьми, которые как бы, излучают энер­гию, в их обществе вам легко, вы не испытываете никаких неприятных ощущений. Просто вы находитесь в сильном поло­жительном биоэнергетическом поле. Аура облекает человека, как надутый шарик, и тоту кто видит цвета биополя у здоровогоwпоиска, отмечает бледно-зеленоватый, зеленоватый, желтова — • i. ill оттенок с ровными контурами. В случае заболевания, поми­мо окраски (серые, темные тона, которые, как правило, бывают v iniiiх, желчных людей) этот пузырь меняет свою конфигурацию: миГшюдаются горбы, впадины, по которым определяют характер и ггспень выраженности заболевания. У больных биополе имеет н’мдснцию к уменьшению, например, при биополевой границе ♦і Л -30 см, у человека точно есть болезни, и, чем аура меньше, м‘м ныраженнее это заболевание.

Рис. 8. Биополе человека: а—здорового; б—больного

В. И. Докучаевым была доказана способность живого из­ымать электромагнитные волны с продольной компонентой. Чтобы заметить, как работает организм, надо дать ему фи — шчсскую нагрузку, и с помощью специальных приборов заре — I нитрировать характер изменения продольных волн у того или иного органа. Уже известно, что с началом болезни в органе

Отсканировал и обработал: Полиграфолог metall8-8@ya. ru

меняется частотная характеристика излучения, которая отлит ется от генерируемой частоты здоровой клетки. Подбирая он тимальные характеристики электромагнитного поля с при дольной компонентой, создавая «неудобный» режим колебание и вводя их в организм в резонанс с больной клеткой, можи* сбить ее с ритма, и она погибнет. Не в этом ли секрет работа экстрасенсов, которые, становясь излучателями электромагнит ных полей, подавляют жизнедеятельность больных клеток ИЛ заставляют их работать в нормальном режиме? Так как и формация с человека может считываться как непосредственна, так и по телефону, фотографии, фантому, подключаясь к Ед> ному информационному банку, можно определить патологии или с профилактической целью узнать об изменениях, которЩ произошли в организме, но о чем еще не знает сам челової Мы работаем с рамкой, выполненной из тонкой стальной про волоки толщиной 1—2 мм и длиною до 15 см. Проволок согнута под прямым углом при соотношении 1:2. Концы пр# волоки должны быть заострены, как антенны. Короткий коно рамки помещаем в трубку чуть большего диаметра, чем npfli волока, чтобы меньше был люфт. Края трубочки нужно ii вальцевать, чтобы снизить инерционный момент до предел! Некоторые специалисты используют для этой цели даже ац товые подшипники. Эффективность биолокации определяется и конструкцией приспособлений, которых множество, а ВОЗМОЩ ностями оператора. И хотя вы задаёте вопросы по принципу да—нет, есть болезнь и какая, или нет, работа идет на по; сознательном уровне, интуиции. Концы рамки —это антенні. а вы—приемник или передатчик. При определенной тренироп* точность диагностики с помощью биолокации очень высоки! Вы можете считывать любые показатели, как физиологически! биохимические, так и другие, в зависимости от поставленно задачи. Такой метод, особенно в руках врача, является нез менимым, он позволяет не только осуществлять диагностик} но и оценивать результат вашего воздействия на организм бол* ного. Нам представляется, что в недалеком будущем на nod ледних курсах медицинских и биологических вузов изучение ПО просов биоэнергетики займет должное место так же, ка и биолокация.

Овладеть методом биолокации может любой врач. ХороиК если это будет сочетаться с развитием экстрасенсорики. При это! он будет выступать не как узкий специалист, а как врач широког профиля, рассматривающий человека в единстве и синхронності его проявлений, понимающий зависимость возникновения те

и >111 ииых расстройств. Знание различных нетрадиционных под — чцо» к больному человеку, основ раздельного питания, мануаль­ної! терапии, коррекции биополевой оболочки, возможностей природных факторов позволит врачу не только точно поставить шпмюз, но и без лекарств вылечить практически любое заболе­вшие при обязательном выполнении больным всех рекоменда­ций. Подтверждением этому может служить тот факт, что один и» авторов книги Неумывакина Людмила Степановна, врач Полыпим опытом работы терапевтом и рентгенологом, вылечи — III себя с помощью предлагаемых вам рекомендаций, когда медицина оказалась бессильной. Сейчас, освоив метод биолока­ции, она с успехом проводит считывание информации о про­міном, настоящем и будущем, осуществляет диагностику по фо­ни рафии, на расстоянии и с успехом лечит различные ні(н)левания без использования каких-либо лекарственных • рсдств.

Очень важно работать на доверии больного к вам, душевном по настрое. Все это позволит, используя громадные резервные иотможности организма, лечить людей независимо от того, чем ••ни больны. Все в ваших руках.

В последнее время много пишут и говорят о геопатогенных юиах. Что это такое? Хотя природа этих полей недостаточно йена, но их положительное или отрицательное влияние уже дос- I т очно известно и относится к категории слабых энергетических гинзей. В ряде регионов Земли эти связи становятся очень силь­ными и там наблюдаются различные катаклизмы: землетрясе­ния, наводнения, конфликтные ситуации между людьми, что uviio связано между собой. Сегодня установлено, что людей, осуществляющих насилие над другими людьми, окружают тяже­лые микролептоны в виде серых или темных сгустков, оставляю­щих свой след и на портретах умерших (Охатрин). Так как и Природе все взаимосвязано, при широком распространении социальной напряженности это темное облако биоэнергетических »и язей становится громадной разрушительной силой, последст — ипя которой трудно предсказать. То, что наблюдается в ряде регионов бывшего Союза: разрыв тесных, в том числе, родовых снизей, межнациональные конфликты, в которых удовлетворение политических амбициозных устремлений превалирует над реше­нием нравственных, экологических проблем, ведет к тому, что общество не имеет никаких перспектив, в таком состоянии долго существовать оно не может. Это в глобальном плане.

Если же вернуться к проблеме геопатогенных зон, то они существовали всегда, только им не придавали должного зна­чения. С развитием биоэнергетики игнорировать это явлені невозможно. Дело в том, что на Земле помимо мощных ш опатогенных зон существует довольно значительная геобиолн гическая сетка, линии которой идут с севера на юг на расстояниі друг от друга в 2 метра, а с запада на восток—2,5 метрі Если нарисовать такую, сетку, то в местах их пересечений ш ходятся плюс или минус.

Как доказано в последнее время, эта сетка уплотняете!, уменьшается в местах разломов земли, в низинах, поймах pt, что еще больше сказывается на здоровье людей, животных. Но) почему раньше жилища, как правило, строили на возвышенны! местах.

Геопатогенные зоны концентрируют не только тяжелые ми ролептоны физическими полями Земли, но и отрицатель# влияют на здоровье людей. Дело в том, что если смотрсЦ сверху, то в местах пересечения линий геопатогенные зоЩ образуют как бы сетку со сгустками энергии над плюсами и мі нусами. Как доказал В. Пичугин, эта энергия, которую он и только видит, но и фотографирует идет снизу вверх. Что ец характерно, эта энергия является питательной средой для г называемых бесов, которые, по мнению В. Пичугина, М. Дмитру ка и др., являются одной из разновидностей полевой форм) жизни на низшем уровне. Эти тяжелые микролептонные сгусти энергии (бесы) живут в местах пересечения зон там, где эло трические сети и, главное, в человеческих душах, психосфер которых также опутана темными мыслями, чувствами. Непр< тивление злу — это основа жизни нечистой силы, которая к вампир, питаясь энергией человека, превращает его жизнь в коц мар. Экстрасенсы, которые не умеют регулировать собственнуї биоэнергетику, во время как индивидуальных, так и коллектиі ных сеансов, воздействуя, пробивают ослабленную ауру люда подпитываются и превращают человека в энергонезащшценног и энергозависимого, т. е. еще больше усугубляют его состоя ни болезнь.’

Оказывая влияние на тонком энергетическом уровне на психі ку человека, эти отрицательные энергетические сгустки мог/ даже принимать материлизованные формы, образы (человек дс ствительно видит чертей), от чего люди сходят с ума; В настої Щее время погубленная душа, как считает М. Дмитрук, эт средство существования нечистой силы, которая, провоцируя чі ловека на греховные дела, вводит его в неустойчивое эмоци< нальное состояние, когда он меньше контролирует свои лостуї ки, живет этой отрицательной энергией и делает человек

Пильным, приводит к гибели. Вот где непочатый край работы для психиатров,. которые должны наконец понять, что в зависимости ні направленности биоэнергии можно быть как здоровым, так и превратиться в больного. Не в этом ли кроется сущность мног их психических заболеваний, перед которыми официальная медицина, Как правило, оказывается бессильной. Спасение чело — иска от бесов в одном: жить по праведному, христианскому пути.

І Ігуязвимьіми для всяческой нечистой силы становятся люди, которые не поддаются жадности, страху, гордыне, зависти, зло — Пі унынию, корыстолюбию. Вера, надежда, любовь—это сила, погорая делает вас устойчивой системой в биоэнергетическом нпапе. Если же у вас возникнут какие-либо проблемы, связанные г указанными выше процессами, то уже существуют способы и методы защиты от таких отрицательных геопатогенных зон, не і оморя уже о специалистах, которые вам окажут биоэнергетичес­кую помощь. Эти отрицательные геопатогенные зоны можно определить с помощью маятника, нитки длиною 20 см, на конце мморой привязать какой-либо предмет: кольцо, бусинку и т. п.

Над плюсом такой маятник будет вращаться по часовой прелке, над минусом —против. Когда вы спите, и верхняя часть юла находится над плюсом, за счет постоянной кумуляции от­рицательной энергии вы можете заболеть, в том числе и он­кологическими заболеваниями. Передвиньте кровать, поставьте № в центр квадрата, проблем со здоровьем, при прочих равных условиях, не будет. (То же самое относится к месту, где прихо­дится проводить длительное’время, например, на работе.) В свя — іи с этим следует знать, что спать надо головой на север, ичюро-запад, северо-восток. Кровать размещать по центру ком — И1П Ы и спать головой к окну. Если кровать стоит возле стенки и упирается в прямой угол, это также создает излишнее от­рицательное биоэнергоинформационное поле. Обратите внима­ние, как строили дома раньше: углы комнат были закруглены, і ПК же, как и столы, тумбочки, что создавало оптимальное комфортное условие для здоровья. Имеются интересные сообще­ния, касающиеся рождения детей. Если у вас рождаются все ирсмя девочки, а вы хотите мальчика, переставьте кровать на 90°, и как по заказу получите то, что желаете. С изменением направле­ния силовых полей изменяется характер движения сперматозо­идов, они становятся более активными.

Что же сделать, если у вас квартира малых размеров? Для устранения неблагоприятного влияния геопатогенных зон можно использовать канифоль, янтарь, вар, железную руду, пуски мрамора, битое зеркало, из растений —чеснок, лук, каштан,

папоротник, разложив их на лоточке под кроватью в месій» плюса. Это связано с тем, что любое живое или нежит» вещество имеет свою резонансную частоту, отличие их тольм» в том, что неживое имеет постоянную частоту, а у живою как динамической системы, она меняется. Так, например, здо­ровое сердце работает на частоте 700 — 800 Гц, а при стенокардий она увеличивается до 1000—1200 Гц. Другой пример: мрамор излучает частоту 750 — 780 Гц, рубин —790 —810 Гц, желе* зо-1070-1220 Гц.

Не каждому подходят золотые изделия, например, зубы или цепочки. Если вы заметили, что у вас усиливаются головные боли при ношении золотых изделий или начались неприятности но рту —уберите золото. Внимательные люди давно обратили вми? мание, что за рубежом золотые зубы являются анахронизмом, там вставляют только индеферентные: фарфоровые, пластмас* совые. Хорошо влияет на состояние организма дерево. Домн имейте куски вашего дерева. А тополь или осина хорошо сними» ют головную боль, если приложить кусок дерева к виску. Дуй хорош при заболеваниях сердца, положительно влияет на потен* цию мужчин, а горный хрусталь —на женщин.

Кстати, маятник можно использовать и для определения при» годности продуктов: следует вам их есть или нет. Постарайтесь /только работать на подсознании: рука должна быть абсолютно свободна, без напряжения, после соответствующей тренировки с помощью такого маятника можнр также считывать любую информацию о прошлом, настоящем *и будущем. Мозг, человеки представляет собой сгустки соматической биоплазмы, которая более эффективно работает как детектор, находясь в пассивном состоянии. Вот почему на грани сна и бодрствования, т. е, в состоянии медитации или аутотренинга, восприятие внешней информации возрастает, и мозг лучше настроен на частоту резо-j нанса контура магнитосферы.

Дети и животные являются хорошими сенситивами. Ребенок, например, всегда будет невольно избегать зон, где в комнате плюс, поэтому поставьте кроватку там, где он играет. Кошка, наоборот, любит плюс, в то время как собака —нет, только нейтральное поле, т. е. в середине квадрата. Замечено, что в буд­ку, которая стоит над плюсом, собака не войдет и это не каприз, Переместите будку чуть в сторону, собака будет # вам за это признательна и быстро освоит свой дом. в • . • * °

Курица никогда не поднимется на насест, стоящий над плю­сом, и будет плохо нестись. Муравьи строят свой муравейники над плюсом. Дерево, стоящее над плюсом, болеет, например, v Перезы появляется чаги—своего рода рак дерева. То же самое ннПшодается и у плодовых деревьев. Если вы заметили, церкви met да стоят на пригорках, в местах, где нет геопатогенных зон, м их строительство начиналось так. Пригоняли стадо овец, и там, і не онЬ ложилось отдыхать, ставили церковь, конечно, учитывая ‘імндшафт местности. Дома, построенные в низине, в пойменных (имлях, на дне высохших рек, т. е. в местах пересечения водных ні ноков, имеют повышенную геопатогенность. Здесь наблюдает — I и повышенный риск онкологических, сердечно-сосудистых и ал — nepi ических заболеваний.

Известна и роль психического фактора в развитии заболева­ний: неосторожно сказанное слово, взгляд, конфликты, неуряди­цы—все это отражается на биополевой оболочке, внутреннем Пиоэнергетическом состоянии человека. Психическое здоровье— но способность человека адекватно реагировать на внешние и мпутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружа­ющей средой. Оно тесно связано с нравственностью, которая, по Дилю, определяется как «воля, любовь, милосердие, страсть». Как видите, воля здесь поставлена на первом месте.

Что можно ожидать от человека, говорящего одно, дума­ющего другое, а делающего третье? Мы говорим: он безнравст — ненен, а с точки зр. ения биоэнергетики—болен. Если таких людей много —больно общество, система. Нравственность—это, в пер — иую очередь, правдивость во всем, вот почему мы сейчас так остро испытываем дефицит милосердия, распространенными ста­ни конфликты, склоки, озлобленность, эгоцентризм. Психическое состояние тесно связано с физическим, т. е. здоровье ВО МНОГОМ зависит от настроя, и все эти понятия: психическое, физическое, нравственное —как бы переходят друг в друга. Нарушение одного состояния—уже болезнь. Человек, к счастью, столь совершенен, чю вернуть его здоровье можно практически всегда, только необходимы усилия, которые возрастают по мере увеличения иозраста и тяжести заболевания. Чтобы быть здоровым, как говорит А. Мартынов, надо вести праведную жизнь, формы которой могут быть разнообразными, но суть одна: человек должен находиться в гармонии с внутренней и внешней средой, а духовная сфера выше материальной. Чем выше духовный по­тенциал человека, тем больше вокруг него биополе, тем мощнее защита организма. Из-за неправильного образа жизни, завист­ливого, властного, эгоцентрического характера, частых болезней, человек теряет много энергии, и для ее компенсации переходит на уровень вампиризма, когда начинает подпитываться не из Космоса, а от других людей. Бывает вампиризм неосознанный

и осознанный. Например, человек, ушедший в болезнь, своим] рассказом вызывает жалость у — других людей, и одновременно] подпитывается от них энергией. Это неосознанный вампиризм, Опаснее вампиризм осознанный. Например, мать по отношению; к своим детям, начальник —к подчиненным, делающие людей зависимыми от себя, создавая у них чувство псевдовины. «Я тебя люблю, а ты…», «Я тебе все отдала, а ты…», «Я делаю] для тебя все, а ты…». В последующем такие люди становятся зависимыми от тех, кто обеспечивает их спокойствие, они ста­новятся безвольными. Хотя все обставлено благородно, и связь устанавливается добровольно, но результат один —идет энергсг тическая потеря, когда одному после такой встречи —плохо, а другому —хорошо. Компенсируется эта утечка энергии весьма своеобразно: немотивированное поведение, взрывные эмоции, алкоголь, курение, различные заболевания и даже самоубийства, которые можно рассматривать как безысходность и неумение уберечься от постоянных утечек энергии. А у вампиров возникает тяга к подпитке энергией не только от одного, но и от многих людей. Вводя их в эмоционально неустойчивое состояние, при котором люди быстрее теряют энергию, создавая конфликтные ситуации, такие люди, особенно «руководители», чувствуют себя лучше. Все остальное их мало интересуем. Изучение энергети­ческого обмена между людьми показало, *гго он оказывает кос­венное или прямое влияние не только на семейные или про — изводстйенные отношения, но и на здоровье.

Особо следует остановиться на биоэнергетике позвоночника, В норме энергетические потоки идут по позвоночному столбу снизу вверх, доходят до шейных позвонков и по бокам, слева и справа опускаются до копчика, в зону кундалини. В норме в зоне копчика у нас минус, в области — головы плюс. Кстати, вокруг тела много потоков, идущих и слева направо и справа налево, т. е. по часовой и против часовой стрелки. Рассмотрим главный поток, соединяющий чакры, энергетические зоны, рас — ^ полагающиеся спереди вдоль позвоночного столба.

Нарушение в этих энергетических потоках вызывает различ­ные заболевания. Чакра—это своеобразные нервные центры, яв­ляющиеся регуляторами всех психофизиологических процессов, происходящих в организме. Они располагаются: 1-й—центр жиз­ненной энергии и инстинктов — в области копчика; 2-й—секруаль — . но-пищеварительный центр —в области пояснично-кресцового отдела; 3-й—центр физической энергии —на уровне пупка; 4-й — центр душевной энергии (душевного тепла)—в области сердца; 5-й—центр эмоций —в области щитовидной железы; 6-й—центр ній и интеллекта — в области лба в мозгу; 7-й—духовный имр — в области макушки, там, где дыра Брамы. Есть и еще •■три —в области поджелудочной железы, сердца. .Каждая чакра •чПотает так же, как и любой орган, в своем диапазоне частот и, m аккумулятор, имеет необходимую для своей работы энергию,

• » исс чакры соединяются между собой. Чем свободнее и чище чип екает энергия по позвоночному столбу, как биоэнергетичес — »■•!! радиостанции, тем здоровее человек и лучше происходит пмси энергией, как по горизонтали (с людьми, животными,

с и і ениями, природой), так и по вертикали (с Космосом, ноо — и’рой). Представим себе, что самая высококачественная био- нгргия вливается в организм человека через дыру Брамы,

• і расформированная поступает с пищей, воздухом. Уже древ­ни* шали, что чем чище внутренняя среда организма с точки •ін’ііия духовной и физической сфер, тем лучше распределение иошергии по организму. Чем грубее работают чакры, чем чшлакованней организм, тем хуже проводимость системы, тем

• ♦псе низкие, животные инстинкты преобладают у человека.

І Іапример, у вас постоянные головные боли, которые не купи­руются никакими лекарственными средствами. Дело здесь вот и чем. На уровне шейных позвонков появилась «энергетическая И)Гжа», затрудняющая прохождение энергии. При этом верхняя пц гь тела находится как бы в постоянцом энергетическом голо — !•’. Чтобы нормально существовать, организм начйнает подсасы — н. н ь энергию из Космоса через дыру Брамы. Потоки энергии, •щущие сверху, встречаются с потоками, идущими снизу, как бы мігше шлюза и распирают энергетическую оболочку, вызывая чшьные боли. Устранив эту пробку, можно практически мгно — •ичшо убрать и головную боль. Например, А. Мартынов находит пробки, чувствуя их ладонью, а потом выдергивает их, как чи иди. Мы применяем такой прием: одна ладонь находится и полусогнутом положении, когда указательный и большой палец • мгдинены как бы в колечко, а другой ладонью делаем по этому мшечку хлопок. Помните, как это вы делали в детстве, когда, попожив на такой кружок листок, ударяли по нему и получали июиок за счет разрыва листка?

То же самое вы делаете и при пробивании энергетических пробок, направляя ладонь, по которой бьете, перпендикулярно пи отношению к позвоночному столбу.

Ьиополе человека, аура—это довольно хрупкое образование, шиисящее от того, в каком вы состоянии: уставший, здоровый, вольной, и нарушить его ничего не стоит. Иногда человек жа­луется на недомогание, а причину врачи не могут установить. Цело здесь, вероятнее всего, в потере энергии. На Руси издавна

известны такие понятия, как сглаз, заклятие, проклятие. В наси1 щее время можно с уверенностью сказать, что это материалы!!’ процесс, который обычными средствами устранить нельзя. К»- происходит сглаз? Вот как описывает это состояние А. Мари нов. В состоянии раздражения, зависти, гнева, ревнрсти, jjkiO’ и т. Д. возникают сильные электромагнитные вибрации, ко горі,, при определенной направленности продавливают или проби шин биополевую оболочку жертвы. Определяют сглаз так. Если >іи’ гетическая чакра работает нормально, а орган, который ей шм чинен, болен, значит у человека сглаз. В зависимости от тяжст сглаза состояние может изменяться не скоро, но определи!’ время сглаза можно точно. Сейчас у специалистов биоэнергст ков не вызывает сомнения тот факт, что все онкологичсии. заболевания, диабет, хронические воспалительные процессы — ни левые заболевания, и, не устранив утечку энергии, невозможна вылечить больного. Мы определяем наличие сглаза с помощь^ биолокационного метода, которым в зависимости от характер! вращения рамки определяем время сглаза, количество энергии! которое больной теряет ежедневно. Если процент потери энер и* не превышает 10, человек может длительное время компенсири вать ее за счет дополнительной нагрузки на все системы органиі ма, если, конечно, он до поры до времени здоро®. Но если ПО ГС« энергий составляет больше 10%, то здесь «работали» наверняк» Как правило, это событие связано с женитьбой, рождением pi бенка, ревностью и большей частью связано с женщинами Сглаз—это своего рода дыра в энергетической оболочке, чери которую и идет утечка энергии, что в свою очередь, отрицатель но сказывается на общем энергетическом уровне, снижая защит* ные возможности, ослабляя иммунную систему. Такую дырц можно заделать только полевым образом, т. е. с помощью ру экстрасенса с соблюдением определенного ритуала. Заклятие тЩ же, как и у А. Мартынова, у нас связывается с зависимость# человека от вампира. Проклятие—это сильная потеря энергии в местах утечки которой образуются язвы, нарывы. У нас в при тике был случай, когда к нам обратилась больная, у которо проклятие наступило из-за того, что она в церкви поставил свечку «за упокой» на живого человека, сказав только, что ег зовут Александр. В течение месяца у нее умирает совершеии здоровый сын. Его зовут Александр, через другой месяц — брш Александр, а человек, на которого поставила свечу, жив. Врачи t могли ничего сделать с больной, которая была как бы нашпип Вана нарывами, и, несмотря на то, что таких больных лечиг нельзя, они как бы «прокляты», мы восстановили ее здоровы Что с нею стало в дальнейшем, не знаем, но после ее лечения мі сами 2 — 3 недели работать не могли. „ ‘]

Морча также относится к одному из распространенных от­опительных воздействий, когда для нанесения энергетического = три используют фантом (восковую или тряпичную куклу), нііііосм, урину, особенно сильна порча на кровь и т. п.

Рассмотрим более подробно процесс биоэнергообразования и п> анизме и сущность души человека.

ІІ одном своем стихотворении Игорь Тальков нашел уди — нініміьно простые и емкие слова, отражающие суть человеческого "1,н ни:

Природа мудра, и Всевышнего глас Видит каждый наш шаг на тернистой дороге.

Наступает момент, когда каждый из нас У последней черты вспоминает о Боге.

Каждый человек в своей жизни не раз задавался вопросом, но собой он представляет, какое место занимает в системе Мироздания, откуда пришли наши предки и куда мы исчезаем ноше смерти. В процессе своего внутриутробного развития за міроткое время человек проходит путь от земноводного до прес — нпиодного существа. Эволюционное развитие человека сложно н знать его конечно интересно, но сводйть возникновение чело — ін’кн, например, к идее его происхождения от обезьяны на сегод — ІІМИІИИЙ день было бы примитивным. В настоящее время архео — іоі и находят следы разумной деятельности за многие тысяче­летия, и, несмотря на происшедшие за это время катаклизмы н Природе, обезьяны как были обезьянами, так ими и остались, но приблизившись ни на йоту к человеку. Нам представляется, •но основная причина "человеческой драмы заключается в том, •мо, открывая и расширяя физические законы, мы забыли о зако­нах Вселенной, таких, как закон Гармонии, Духа, Психической шсргии (Причинности, Перевоплощения, Притяжения подобного подобным и др.). Именно эти законы должны лежать в основе человеческой деятельности. И человек в своих эгоистических устремлениях, когда интеллект, разум, порабощая духовные на­чала, довлеет над всем остальным, одним из проявлений которо — ю является технократический процесс развития цивилизации, разрушающий взаимосвязи в Природе, способствуя ее гибели, не должен забывать, что только в единстве духовного и физического нозможно гармоничное развитие общества.

В настоящее время все больше людей начинают понимать, что человек, Земля, Вселенная нерасторжимо связаны друг с друг і ом, что в Природе нет ничего случайного, все продумано, взаи­мосвязано, и чем раньше эти искусственно разрозненные части будут объеденены в одно целое, тем будет лучше.

Прежде чем рассмотреть суть законов Вселенной разберем что же представляет собой человек с современной точки зремиї

Человек это сложная биоэнергетическая система, состоянии из многих органов, в их основе находится функциональная еди ница—клетка, в структуре которой заложен атом. Как вы у» знаете, атом —это образование, состоящее из ядра и электропог Как известно, ядро—это нуклоны, включающие в себя нейтроїш и протоны. Нуклоны же представляют собой сгустки энергии А где само вещество, которое можно осязать, видеть? Клетка хщ биологический объект имеет все для обеспечения себя всем нсоА ходимым: питанием, его утилизацией, очисткой, выделительной дыхательной, энергетической и другими системами, в том чиє» и заложенной в ней информацией как программного устройстм с учетом ее специализации. Еще академик В. И. ВернадскиІ в начале века говорил, что любое вещество окружено физическиш полем, разница между живым и неживым заключается толыш в том, что первые способны изменять свое излучение, а Bill рые—нет.

Давно было обращено внимание, что некоторые люди, смої ря на фотографии умерших, говорили от чего они умерли. Значш существует какая-то внеклеточная информация, которая никуді не исчезает, а существует в каких-то иных измерениях. В начал» века австрийский ученый П. Вейс предположил, что вокруг эм(1 риона (зародыша) образуется какое-то «морфогенетическое» но ле, которое и создает из клеток отдельные органы и органиэмм в целом. В 1923 году А. Г. Гурвич, рассматривая клетку, oft наружил вокруг нее митогенетическое свечение, которое он Щ< звал биологическим полем или биополем, но объяснить которо»! не мог. В 1944 году инженер В. С. Грищенко высказал мысль, чти помимо 3 известных состояний вещества (жидкое, газообразно!, твердое) существует еще 4 состояния, присущее только живому, также состоящее из атомов, молекул и названное им биоплазмой, Грищенко говорил: «Представьте себе, что у вас выключены нв 5 органов чувств, с помощью которых мы воспринимаем миї (зрение, обоняние, слух, осязание, вкус), однако останется сн одна не менее важная чувственная эмоциональная сторона жиііі человека, которая является таким же материальным субстра тої нашей деятельности, как все остальное». Академик А. Охатри развивая дальше это положение, пришел к выводу, что наїЦ тело, начиная с клетки, пронизывает элементарные сверхлегк* частицы, названные им микролептонами, которые в зависимое! от направленности могут быть легкими (несущие добро) иЛ тяжелыми (несущие зло). Масса этих чаСтиц-в несколько поря] ков раз меньше массы электрона, т. е. речь уже идет о частит

і мсрхмикромира, атомно-молекулярном уровне, что, по мнению некоторых ученых, составляет основу жизни, разума, души.

Процесс передачи энергии в организме очень сложен, но в уп­рощенном варианте он представляет собой следующее. Супруга­ми В. и С. Кирлиан было доказано, что в организме имеются тки высокой частоты, составляющие суть энергии, по инфра — ирисному свечению которой можно определить энергетическое состояние человека, например, характер его заболевания. Боль­шую роль в передаче энергии играют нервные клетки -— нейроны, работающие как магнетроны и преобразующие токи действия; идущие по нервным волокнам, в токи высокой частоты. Токи действия представляют собой физический процесс, обеспечиваю­щий возникновение магнитного поля в области нейтрона, в ре­зультате чего в него втягивается электрон, с помощью которого пни преобразовываются в токи высокой частоты. В 1962 году корейцами были открыты каналы Кенрака, представляющие са­пой трубчатообразные структуры, расположенные в коже и окан­чивающиеся так называемыми биологически активными точка­ми, через которые и происходит обмен информацией с внешним миром. Так как наш организм является саморегулирующей сис — I смой, где есть все для развития и восстановления происходящих процессов, то для гарантии бесперебойной работы в нем пре­дусмотрено несколько дублирующих систем: первая система — химические реакции, где на сложном биохимическом уровне (микроэлементы, витамины, ферменты, гормоны и т. п.) идут окислительно-восстановительные процессы, обеспечивающие нормальный материально-энергетический уровень деятельности к летки; вторая система — нервная, где реакции осуществляются более быстро, и третья система работает на тонком, психическом уровне. Именно здесь на биоплазменном уровне и осуществляет­ся поддержание нормального функционирования работы клетки.

Все три системы тесно связаны между собой, и организм и каждый данный момент знает о работе и состоянии каждой клетки. В обычных условиях организм работаёт в автономном режиме, и если бы мы получали информацию о работе всего организма сразу, то можно было бы сойти с ума. Каждая клетка, группа клеток, имеющих общее функциональное назначение, име­ют свою собственную систему, свой частотный режим работы и только в случае выхода из строя собственных ресурсов к ис­правлению дефекта подключаются общие силы организма. Все работает в определенном допуске границ для каждого органа, что зависит от степени тренированности, адаптационных меха­низмов и многих других факторов. Что же связывает клетки,

удерживая их на определенном расстоянии и не мешая работ и. друг другу? Силы взаимодействия между энергетйческими обо лочками, полями, множество разновидностей и характер дсй ствия которых до конца еще не ясен. Профессор Ю. С. Симакои объясняет эффект биополя следующим образом. Клетка окру жена собственным энергетическим полем, которое несет инфор мацию, связывающую ее со всем организмом и составляющую Единое информационное поле. При этом ДНК только отражаем информационную сущность этого поля, носителем же наслсд ственной информации является не ядро клетки, а ее морфою нетйческое поле. В качестве примера Симаков приводит такой эксперимент. Плоского червя планария произвольно разрезами на десять частей, и через несколько дней каждая часть пре­вращается в целого червя, только маленького. Почему это про­изошло? Да потому, что каждая клетка «помнит» и несет в себе информацию как целостной системы, где она была запрограм» мирована. Где это было? Оказывается это что-то никуда но исчезало, а существовало в каких-то других измерениях, которые Ю. А. Фомин назвал информационнограспорядительными струк» турами. Таким образом, информация о живом или неживом никуда не исчезает, она переходит в другое состояние и находите* в Едином информационном поле Вселенной, откуда и можег считываться, к сожалению, пока только теми, у кого раскрыты информационные каналы, связывающие их с Космическим Рій зумом. Опыты психолога В. J1. Райкова лишний раз свидетель» ствуют о том, что, вводя человека в гипнотическое состояние, и подключая через Единое информационное поле Вселенной к конкретному человеку, его душу можно вывести на такой творческий уровень, который не свойственен данному индивид дууму. А. В. Мартынов, ходя по Эрмитажу и смотря на бдостМ, И портреты людей, ЖИВШИХ В Прошлом, считывает О НИХ И1« формацию с такими подробностями, что искусствоведы только] разводят руками. Отличие живой материи от нежйвой заклн>« чается в том, что в живом существует биоэнергетическая оболоч« ка, которая обеспечивает целостность структуры разнородны^ клеток, находящихся в едином организме, который развиваете! по определенной программе. У живой материи существует ciu мосознание, которое различается от простого (растения) дй сложных форм (человек). Живая система должна работать кц хорошо слаженный механизм, обеспечивающий самосохранени! и самовоспроизведение. Если этот процесс нарушается, наступає!) болезнь или смерть. Философское определение жизни сводите! к тому, что жизнь является формой существования материи,

"ft ни дающей способностью к обмену веществ, раздражению, раз­множению, саморегуляции и адаптации. Оказывается, это опре­деление не полностью раскрывает понятие слова «жизнь». Живой материи свойственны переход от жизни к смерти и способность и самовоспроизводству, обеспечивая бессмертие вида и его эво­люцию с передачей информации и программой развития. Вот ничему еще никому не удавалось создать живое существо из неживого, так как, помимо чисто биологических, необходимо еще гочдать информационно-распорядительную структуру, несущую иі’іо информацию о прошлом, настоящем и будущем, что лежит м основе бессмертия души. В качестве примера можно привести їм кой факт взаимодействия всех систем. В обычных условиях человек в относительно короткое время способен адекватно реа — I ировать на любые изменения, происходящие как внутри, так и ине организма. Здесь работают химические и нервные реакции. Но время же неожиданных экстремальных ситуаций тот же страх может мгновенно парализовать человека из-за того, что выброс іоі о же адреналина, как естественной реакции на стрессовую ситуацию, будет недостаточен для включения механизма, защи­щающего организм от разрушения. Конечно, выделение адрена — нипа произойдет, но несколько позже, д сейчас, когда для орга­низма возникла сложная ситуация, сразу же включается вся шергия человека, и он может совершить такие поступки, которые и обычных условиях совершить не может: будь то защита ребенка 01 опасности или устранение угрозы собственной жизни.

Суммарное электромагнитное поле, облегающее тело челове­ка, образует ауру, по характеру свечения которой можно опре­делить состояние человека, жив он или мертв. Энергетические потоки у человека группируются в энергетические центры (чак­ры), располагающиеся вдоль позвоночного столба спереди.

1- я чакра —зона Кундалини, центр жизненной силы, йнстинк — 1ов на подсознательном, физическом уровне, находится в районе копчика. По мнению многих исследователей, именно здесь кон­центрируется жизненная сила, от которой зависит раскрытие щічности, а некоторые даже называют его центром воли. Здесь расположен своеобразный энергетический котел, от которого — in висит энергия воспроизведения потомства. Удары, ушибы в об­пасти копчика вызывают нарушение работы этой чакры—как правило это тяжело больные люди. Область копчика—это важ­ная рефлексогенная зона, где находятся узлы парасимпатической нервной системы, регулирующей работу нижней части тела, жи — »о га и области таза.

2, 3 и 4 чакры объединяются в одно жизненное, витальное понятие:

Сверхсознание,

Единое информационное поле Вселенной Космический Разум Всезнание Свет Бог

Область восприятия пространственной мысли

Рис. 9. Биоэнергетическая структура человека j

как часть Вселенной j

2- я чакра расположена в тазовой области на уровне лободі] и ответственна за проявление низших вибраций —зависть, рев* ность, жадность, гнев и мочеполовую систему.

3- я чакра —центр физической энергии, расположена на уровне пупка в районе солнечного сплетения, сзади желудка. Чем силь — нее эта чакра, тем больше человек способен властвовать, под* чинять, управлять. Именно от нее зависит создание гармоний между духовной и материальной сущностью человека и рас­пределение энергии во все сферы организма, здесь находится как бы склад психической энергии, ибо иметь «собственные котель­ные» для органов и систем организму просто невыгодно.

4- я чакра—центр душевной энергии, так называемая сердеч­ная чакра, душа человека. Здесь концентрируется весь духовный опыт человека, находится склад памяти, процесс управления нишей эмоциональной деятельностью. Чем больше раскрыта эта чакра своей направленностью на Добро, Нравственность, тем нучше она раскрывает творческий потенциал человека, богаче ггиновится его интуиция. Здесь находится «вещун», который на ЮІІКОМ духовном уровне предупреждает вас о цаправлении ва­ших действий, к чему мы, к сожалению, редко прислушиваемся, (і >го первое впечатление, как правило, бывает наиболее точным.

5 и 6 чакра ответственные за интеллект, разум. 5-я чакра находится в области щитовидной железы, от нее зависит наше аналитическое мышление, 6-я чакра находится в центре мозга и области шишковидной железы на проекции третьего глаза между бровями и затылком. От этого центра зависят наши молевые процессы и управление мыслительной деятельностью.

И наконец 7-я чакра—духовный центр, управляющий нашим интеллектом, сверхсознание которого с помощью озарения, ин — I уиции может выходить на связь с Космическим Разумом. Этот центр находится немного выше макушки, там где находился 4-й родничок, зарастающий в черепе самым последним, и именно через него в детском возрасте к ребенку поступает максимум информации о своем прошлом.

Теперь представьте себе, что все эти чакры и другие биоэнер — I е і ические образования дышат, светятся и составляют сущность человека, окружают его защитной энергетической оболочкой. Правда, их несколько, они, как матрешки, входят одна в другую и виде кокона. Одна оболочка расположена в верхней части тела, і олове, характеризует уровень интеллектуальности и духовности человека —ментальное тело (кстати уровень интеллигентности никакого отношения к образовательному цензу не имеет, а связан г образом мыслей, духовной структурой), называемое душой. Как правило, у таких людей этот кокон окрашен в желтоватью, і олубовато-зеленые тона, у злых, завистливых людей —в корич- пево-серые. С накоплением жизненного опыта этот кокон увели­чивается в объеме. Второй кокон характеризует эмоциональное состояние человека, так называемое астральное тело. Третий кокон характеризует физическое состояние человека, в него сос­тавной частью входит эфирное тело. Все вместе они и составляют Оиополе человека.

Здесь следует сказать, что несмотря на многочисленные ис­следования, до сих пор в отношении биополя существуют проти­воречивые мнения. Не оспаривая факт его существования, одни

считают, что биополе—это сумма физических полей, другие, ~ что это совершенно особое поле. Как мы уже говорили, каждаї чакра работает в своем диапазоне частот, но в согласованном режиме. Подсчитано, что только в клетке находится около 2 гы< сяч митохондрий, этих маленьких электростанций, энергия кою» рых на массу мышц равна энергии двигателя реактивного само*) лета, взлетающего вертикально, а коэффициент полезного! действия составляет около 80%. Представляете, какой огромной силы энергия заложена в нашем организме, где все крутится,] дышит, добывает энергию, расходует ее, утилизирует шлаки! и т. п. Как на любом производстве, любая поломка —это сбой,! нарушение ритмичности в работе, заболевание. s

Чем чище, свободнее протекает энергия, начиная с клетки ка» биоэнергетической станции, тем здоровее человек и у него лучше происходит обмен энергии и ее распределение как внутри ор­ганизма, так и вне его, по горизонтали (с людьми, растениями, животными, землей, Природой) и по вертикали (с ноосферой, Космосом). Как доказал крупнейший, непризнанный в России, ученый мирового значения В. И. Докучаев эти электромагнитные колебания распространяются не только поперек движения волны, но и вдоль ее, они не имеют преград ни во времени, ни в про­странстве и обладают огромной проникающей способностью, что подтвердил и И. С. Филимоненко.

Теперь понятной становится возможность считывать инфор­мацию с Единого информационного поля Вселенной о прошлом, настоящем и будущем, что и делают ясновидящие. Благодаря созданным В. И. Докучаевым генераторам и приемникам про­дольных волн стала возможной надежная радиосвязь, протекаю­щая сквозь любые экраны, толщу земли и воды.

Так как все в мире взаимосвязано, любое действие человека, направленное на добро (легкие микролептоны) или зло (тяжелые микролептоны), транспортируется в окружающую среду в виде сгустков энергии, оказывая воздействие на энергоинформаци­онную структуру людей и природу. Академик В. П. Казначеев в своих фундаментальных исследованиях подчеркивает, что че­ловеческая природа не только белково-нуклеиновая, но в ней присутствуют и другие формы жизни, в частности, полевые. Любая информация, существующая во Вселенной, воспринима­ется нашим подсознанием благодаря полевой форме жизни. Использование полученных таким образом знаний осуществля­ется уже с помощью сознания как функцией белково-нуклеиновой формы жизни.

Технократический процесс жизни, развитие цивилизации, удовлетворение все возрастающих потребностей человека (это

проявление белково-нуклеиновой формы) приводят к отклоне­ниям от законов Природы, примером чему мбйсет служить все Оолыпее количество болезней, в том числе и эндоэкологических (К). Левин). Искусственно творя свой материальный мир, чело — иск отвлекает энергию, необходимую для работы органов и сис — Iсм, на работу мозга, нарушая природную гармонию-саморегу — пицию. Полевая форма существования как бы уменьшается, исчезает как проявление формы жизни человека, для которой не существует границ, языка и т. п. Ведь давно известно, что все живое передает информацию полевыми сигналами, в том числе и человек, только он не осознает этого. Многие знают, что копіюй, собаки, голуби могут преодолевать десятки, сотни кило­метров, чтобы найти своего хозяина. Как они это делают? Да і помощью полевых форм общения! В Природе более развитое и сильное животное никогда не убьет более слабого без крайней на то необходимости, это может сделать только человек, что снязано с нарушением «нравственного закона внутри нас». Ут- мерждение своего эгоистического начала ведет к нарушению при­родной гармонии, а следовательно, и законов развития материи, заболеванию и последующей гибели. Сегодня уже доказано, что шобая болезнь —это, в первую очередь, нарушение биополевой оболочки. Больные клетки перестают генерировать собственное, Природой заложенное, излучение и переходят на другой режим, другую частоту, заряжая ею здоровые клетки, которые также заболевают. ‘

Таким образом, просматриваются перспективы использова­ния эффекта направленной передачи энергии для лечения различ­ных заболеваний независимо от их этиопатогенеза.

В чем причина неэффективности проводимого официальной медициной лечения? В игнорировании полевого состояния, био­энергетической сущности человека. Для врача болезнь — точно очерченная нозологическая форма, которой соответствует опре­деленный набор лекарств и других средств. Для народного цели — геля больной —это человек с изъянами в биоэнергетической обо­лочке. Но нарушения в организме идут исподволь, накапливаясь и различных системах, будь то сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная системы, желудочно-кишечный тракт или обменные процессы. Как говорят, где тонко, там и рвется. Заболевший орган начинает работать в измененном режиме частот. Коррек­тируя нарушенное биополе, народный целитель способствует на­стройке организма на самолечение, саморегуляцию. Но пола­гаться на экстрасенсов ни в коем случае нельзя, это путь наименьшего сопротивления.

В чем опасность увлечения экстрасенсами, чудотворцами, ко^ торых, как грибы, плодят различные курсы, которые проводя*^ массовые сеансы? Это стало возможным только в бесправовоЦІ государстве. В США, например, массовые сеансы биоэцергетичсо кого воздействия запрещены законом. Академик В. Казначее! утверждает, что страна, которая допускает подобные опыты \Щ лірдьми, далека от цивилизации. Экстрасенс, во-первых, должсіі быть чист с точки зрения биоэнергетики (добр, милосерден, ІІІ курить, не принимать алкоголь) и, во-вторых, работать только в присутствии врача, как это делается в той же Америке, Как не подивиться мудрости первого наркома здравоохранения Россищ

Н. А. Семашко, который специальным приказом запретил провор дить массовые сеансы гипноза, а в случае необходимости rid медицинским показаниям, проводить его в присутствии 2-І врачей, индивидуально. На массовых сеансах за счет эмоцио* нального расслабления идет суммирование биоэнергетики, и все плохое, что заложено в нас: болезни, зло, ненависть, зависти умножаются, защитные силы снижаются, они не могут проти» виться влиянию извне. Вот почему возрастают агрессивность, непредсказуемость поступков. Объяснение здесь простое. ВаЦ организм перестает вырабатывать свою энергию, ее подкачали,] за счёт чего стало лучше, а дальше что? Мобилизуя резервные] возможности организма, в первый момент экстрасенсы добива­ются улучшения состояния, а позже, когда наступает расслабле-‘ ние, болезнь может проявить себя в более ярко выраженноЦ форме. Надо запустить собственную энергетическую станцик^ и не рассчитывать на экстрасенса. Человек по природе своей; ленив, и, конечно, жить, рассчитывая, что за вас все будет сдела-‘ но> легче, но расплачиваться-то придется самим. Не ищите помо­щи на стороне, все находится в вас самих. Потратьте лучше время на все то, о чем вы узнаете в книге, тем самым вы укрепите здоровье и сохраните деньги, затраченные на сомнительные ме­роприятия. Хороший целитель, в том числе и экстрасенс, —это как Божий дар: или он есть, или его нет. Конечно, у каждого есть биополе, но не каждый может быть целителем, здесь важна еще и нравственная и другие стороны личности. Целитель, который на одну неделю получил сомнительный диплом, не имеющий юридической и правовой силы, просто опасен для больного.

Необходимо постоянное усилие для того, чтобы организм как биоэнергетическая станция работал самостоятельно и лечил са­мого себя.

Официальная медицина, до недавнего времени подвергала гонению народных целителей с упорством, достойным лучшего применения. Честь мундира, направлений, за которые получа- иись звания и награды, заслоняли человека, которому от пред­лагаемых методов и средств лечения становилось все хуже и ху­же. При этом забывалось, что главное в лечении людей не средства, а результат. Только в единстве официальной и народ­ной медицины заболевание будет рассматриваться как частное проявление общего процесса, что позволит медицине выйти из і упика.

Более 100 лет назад Г. Герц (1886 г.) открыл возможность передачи звуков и изображения на расстояние, без чего сейчас невозможна наша жизнь. На повестке дня стоит вопрос о переда­че мысли на расстояние из мозга в мозг, что становится реаль­ностью.

Учение И. П. Павлова сыграло свою роль в значимости 2-й сигнальной системы (сознания) в возвеличивании человека, ставя сі о* н£службу техносферы. Тем самым стали не столько творить, как разрушать, ибо из этого процесса мы исключили духовность, которая определяется подкорковымй образованиями (гипотала­мус, гипофиз, ретикулярная, лимбическая формации), т. е. там, где находятся регулятивные центры, ответственные за все наши жизненные проявления, в том числе эмоциональное и мотиваци­онное поведение. Именно через эти центры мы можем восстано­вить свое здоровье, настраивая их на саморегуляцию, единение с Природой. Напомним, что подсознание как материальный суб­страт находится под корой полушарий головного мозга и назва­но 1-й сигнальной системой, а сознание, являющееся функцией белково-нуклеиновой природы—2-й сигнальной системой. Акаде­мик В. И. Казначеев доказал, что сознание обладает еще и поле- ной формой, и само оно является таким же материальным про­цессом как и все, что нас окружает. Следовательно, разговор о первичности материи и вторичности сознания сегодня является несостоятельным и лишен всякого смысла.

Для материалистов материя-одно, мысль, сознание—другое, время—третье и т. п. Движение материи связывают со временем, а если его не будет, то что, материя исчезнет? Но ведь времени как такового нет, это словесное выражение той же энергии, которая пронизывает все сущее, ибо нет ни прошлого ни будуще­го, что-то разрушается, но одновременно создается, и совокуп­ность явлений остается неизменной. Энергия как материальный процесс объединяет и связывает все в одно целое, а результат деятельности зависит от ее направленности — созидания или раз­рушения.

Наш мозг —это мощный источник энергии, который должен постоянно работать, подпитываться новой информацией, пе­рерабатываемой на трех уровнях: сознании, Подсознании, сверхсознании. Сознание—это любьЬ виды знаний, получаемые намц, подвергаемые анализу, и будучи скептически консерва­тивным, сохраняет в памяти то, что провіерено на практике, т. е. если бы мозг помнил все, о чем человек узнал, он бы сошел сразу с ума, именно в этом заключается его охранительное значение.

Как только знания укладываются в «общепринятую форму», они переводятся в подсознание, где находятся до того времени, пока не понадобятся. Подсознание начинает работать тогда, когда сознание как бы выключается, устало, что бывает перед сном, в состоянии медитации, гипноза или когда утром еще окончательно человек не проснулся. Особенно важно состояние перед сном, последняя мысль перед засыпанием. Оказывается, подсознание имеет гораздо больше возможностей, чем сознание, ибо его консерватизм и скептицизм в это время спит. Вот йоч^му говорят, что утро вечера мудренее. За ночь подсознание просеет данную ему установку и утром выдаст вам правильное решение, В этот момент как раз и работает ваш опыт, знания, кладовая памяти, которая благодаря интуиции, озарению, вдохновению уже с помощью сверхсознания выдает новые решения, т. е. без кропотливого, повседневного, неустанного мышления невозмо­жен процесс творчества, где все три этажа нашего сознания работают как единый комплекс.

Таким образом, элементы, свойственные духовной сфере че­ловека—это иной уровень мышления, когда от состояния именно подкорковых образований зависит возможность совершенствова­ния управления энергией Единого информационного поля Все­ленной. Поэтому мы бы предложили следующую схему мышле­ния человека: сознание, надсознание, от которого в первую очередь зависит духовная сущность человека, интуиция, озаре­ние, сверхсознание, Всезнание, Космический Разум, Свет (Единое информационное поле Вселенной, Бог) (см. рис. 9). Существую! определенные условия, которые предваряют успех любого вида деятельности.

Многократные повторения закрепляют навыки, затем прихо­дит опыт, знания, к которым подключается интуитивный канал, после чего действия совершаются автоматически, свободно, без напряжения и внешних видимых усилий. Все это вместе взятое рткрывает сверхсознание, информационный канал, связанный с Космическим Разумом, к вам приходит озарение, но это стано­вится плодом вашего постоянного труда, творческого процесса. Для вас небезынтересно будет узнать, что патенты за рубежом

регистрируют не только отмечая дату, но и час, минуту. Это

связано с тем, что над одним и тем же явлением думают одновре­менно в разных странах и верное решение приходит к тому, кто Польше к этому готов. И эта точка над «и», мысль, решение ириходит из Единого информационного поля Вселенной, Кос­мического Разума. Материалисты сразу же зададут вопрос, а где псе это находится? Не знаем, возможно он находится возле нас, а может в каких-то других измерениях. В одной из телевизионных передач Мухаммад Сидик Афган обещал найти место Банка информационного поля, если это будет сделано— хорошо, но то, что считывание информации о прошлом, настоящем и будущем ис вызывает сомнения—это факт. Здесь уместно привести выска­зывание одного философа, что не доказанное, это не значит еще не существующее.

Многие думают, что книги, положенные под подушку накану­не экзамена, помогут лучше сдать экзамен. Это действительно так, но при одном условии, если вы в течение года учили предмет, то должны знать, что последняя мысль перед засыпанием (со­стояние медитации) является наиболее сильной с точки зрения запоминания, воспроизведения в памяти, а психическая энергия, настроенная на соответствующую волну, частоту, вытаскивает из нашей памяти на поверхность заложенную туда ранее информа­цию, которую вы легко используете на экзамене.

Интуиция—это сложный процесс работы психической энер­гии, с помощью которой человек считывает информацию о раз­личных событиях. Следовательно, наша система взаимодейст­вует с какой-то внешней программой, в том числе генетической памятью, основанной на опыте жизни собственной или своих предков на физическом и духовном уровне.

Известны многие факты, когда человек, находясь в состоянии медитации, расслабления, может выдать информацию, которую он в своей жизни не имел: например, знание иностранного языка. Мы удивляемся, читая Апокалипсис Мишеля де Нотр Дама (он же Нострадамус), величайшего ученого своего времени (XVI век), сумевшего предсказать события, которые произойдут через сотни лет с достаточной степенью достоверности. Послед­нее его предсказание касалось его собственной смерти, которая наступила через 15 дней. Мы зачитываемся книгами Жюль Вер­па, который описал в них более 110 фантастических идей, из ко­торых уже около 80 реализовано, более 20 ждут своего решения, остальные на очереди. Из 16 пунктов знаменитого «Плана» К. Э. Циолковского, написанного в 1926 году, в точной последовательности уже воплощены в жизнь 12. Остальные, касающиеся освоения человеком космического пространства и расселения людей во Вселенной, возможно, будут реализованы, если человек одумается и начнет жить в гармонии с Природой, Откуда эти люди считывают информацию? Источником по­лучения информации является Единое информационное поле Вселенной, Космический Разум, где собрано все, что накоплено в Природе и отражает прошлое, настоящее и будущее.

Россия, Русь, сколько силы, мощи заложено в этом слово, сколько надежд возлагало мировое сообщество на россиян, кото­рые своей духовностью должны были преобразовать мир. Порой становится стыдно за те нереализованные у нас в России возмож­ности, которые со временем возвращаются к нам, но без упоми­нания, что это наше, Российское. Примеры? Их бесчисленное множество, но вот несколько, имеющих непосредственное от­ношение к затронутой теме.

Те, кто интересовались в медицинских вузах хирургией, чита­ли книгу «Очерки гнойной хирургии» В. Ф. Войно-Ясенецкого. Но мало кто знает что этот блестящий хирург Божьей милостью, обладавший энциклопедическими знаниями, в отличие от мате­риалистов, среди которых он жил, пришел к выводу, что у челове­ка помимо сознания, являющегося функцией Нуклеиново-белко­вой природы, есть трансцендентальное, чистое сверхсознание, существующее на тонком духовном уровне. В книге «Дух, д^ша и тело», запрещенной в СССР (самого автора предали светской анафеме и обрекли на мученичество), он предвосхитил свое время и, объединив данные физиологии, биолюрйй, философии с рели­гией, доказал, что сознание—такой же материальный процесс, как окружающий мир, подчеркнув тесную взаимосвязь явлений Природы. Ведь то, что заложено в нас самой Природой, мы используем где-то не больше 10%, а остальное так и остается нереализованным.

А К. Э. Циолковский, высказавший идею о Едином инфор­мационном поле Вселенной как субстанции, где хранится интел­лект Природы, знания накопленные миром и названные им Кос­мическим Разумом, получал оттуда и посылал туда накопленные человечеством знания с помощью сверхчувственного, трансцен­дентального сознания. Что из этого получилось? ЦиоЯковский жил в нищете, только в последние годы он вздохнул немного свободнее. Войно-Ясенецкий же так и остался изгоем. Правда, русская церковь отдала ему должное, теперь весь мир знает его как митрополита Симферопольского Луку и вечным укором «советскому» времени стоит скромный памятник Войно-Ясенец- кому, поставлённый ему добрыми людьми в Институте нейрохи­рургии им. Н. Бурденко.

Из истории известно, что добрые начинания рано или поздно мцут свои всходы, чтобы порадовать людей. Так и случилось і морениями русских мыслителей, философов, великих людей micro времени. Когда относительная свобода повеяла во второй • і новине 80-х годов над Россией, мы обнаружили, что за рубе­жі їм мысли и чаяния русских мудрецов, Циолковского, Войно — Фснецкого, Федорова и других, они облекли в цивилизованную и»рму и преподносят как свои достижения.

Конечно, во все времена человечество старалось жить по •тонам Природы, когда путь духовного развития людей вклю — МІН религию (философию), искусство и науку. Только в таком (имении возможно эволюционное начало, а «ведические» зна­нім, где «ведать» исконно русское слово, сейчас вновь объединя­ли ем в мировое сообщество «Веда». Значит Русь тоже вклады — міїс і свою лепту в общую копилку знаний.

Гак появилось в России учение о трансцендентальной медита­ции, оздоровительная система, предложенная Махаришей Махеш lloi и. Чтобы разобраться в этом учении, пришлось закончить ••урсы, а затем вместе с Н. А. Семеновой организовать первые курсы в Ростовской области, в г. Шахты.

Что же представляет собой эта система? Общий закон Приро — іііі гласит, что все в мире находится и подчиняется Единому информационному полю; Вселенной, которое управляется Твор — ичжим Космическим Разумом. Пребывая в состоянии трансцен — имп альной медитации, вы как бы подключаетесь к этому полю, находясь между сном и бодрствованием. Умственно и физически расслабляясь, вы как бы отключаетесь от житейских забот. II жизни мы всегда куда-то торопимся, спешим, и для нормаль­ного отдыха у нас нет времени. Держать же организм в по-

• тинном напряжении, стрессе нельзя, неизбежна его поломка, оолезни. Для стимуляции мы принимаем различные допинги: шкоголь, табак, кофе, чай, транквилизаторы, наркотики и другие

• редства, создающие мнцмое благополучие. Система Чело- иск-Природа перестает нормально работать, нарушается связь между ними. Потенциал человека снижается, мышление притуп­ляется, аккумулятор (энергетические силы) садится, человек забо — ісвает, хотя он еще двигается.

Ученые физиологи считают, что человек восстанавливает свои і и лы в покое, во сне. Оказывается, если человек находится в сос — I оннии трансцендентального сознания между сном и бодрствова­нием, когда душа и тело как бы уравновешены, то процесс иосстановления сил осуществляется в 2 — 3 раза активнее. При ном высвобождаются глубоко укоренившиеся в вас стрессы

(последствия травмы, операций, рождения и т. п.), когда п ганизм естественным путем отторгает все «занозы», что данії людей психически и физически здоровыми.

Трансцендентальная медитация предоставляет человеку ни можность расслабиться, уйти от нерешенных дел в себя, выиео свое сознание на сверхчувственное восприятие, наводя одпощи МЄННО порядок В своей душе, теле. Оздоровительная СИСЦ’М Аюрведа Махариши, завоевавшая уже весь мир, включает в и’Р< комплексные мероприятия: очищение организма (кишечника. п> чени и других органов), кожной поверхности, рациональное шин ние, дыхание, аутогенная тренировка и другие факторы. Кажеш все просто, а какой разительный эффект наблюдается oj истин зования этой системы в лечении сердечно-сосудистых, нервны» легочных и других заболеваний. Поток информации на челом», постоянно увеличивается, для ее переработки используются рщ личного рода компьютеры, а мозг, являющийся самым сопор шенным компьютером, созданным Природой, использует только на 10%. А как же остальные 90%. Да никак, с ним» человек так и уходит в могилу, он просто о них не знает. Один русские, предлагают вывести нас на светлую дорогу духовник преобразования, но они стали овцами, отбивщимися от стада, id укладывающимися в нормы «социалистического общежитии» когда все, живя порознь, были против, а находясь вместе, голоси ■ вали за. Другие, заморские, живя в свободном мире (где, конечин есть СВОИ Проблемы), беря все лучшее, ценное ИЗ ТОГО, ЧИ’ наработано человечеством, независимо, где оно живет, продли гают нам вернуться на праведный путь жизни, иепользошщ. нереализованные наши возможности и стать Богочеловека ми

Вечное колесо прогресса должно опираться не только ни интеллект, разум, технократическое мышление, а включать ciiiw сверхсознание, которое как раз и выводит человека на духовиуіи дорогу, идя по которой, он не только нормализует свое здоропії», но и наведет порядок в душе, во взаимоотношениях с людьми, Природбй. Идет процесс преобразования личности, а вмосИ с этим и общества. Удивителен «эффект Махариши», заключи ющийся в том, что если медитируют одновременно не МЄІІІі ПН 7 ООО человек, ТО в зоне десятков километров изменяется СО 111*1 ние, поведение других людей: нет конфликтов, убийств, насилий) отношения друг к другу становятся терпимее и т. д. В 1983 году ученые США провели эксперимент по одновременному меди Щ’ рованию 70 тысяч людей в 50 странах, а в 1993 году по ncol Америке, что позитивно сказалось на многих сторонах жииЯ людей, но затем все постепенно вернулось на круги своя. 1)л мичі’му, находясь в состоянии трансцендентально^ медитации, *11 Лосе, постоянно подпитывая Единое информационное поле Ні 4М it* и ной положительными мыслями, уравновешивая духов — нпги» с Природой, соединяясь с Космическим Разумом, мы нахо — шмси в Гармонии души и тела и всего Мироздания. Такое ж юяние позволяет предотвратить не только межнациональные ишфликты, но и природные катаклизмы (наводнения, землетря — нмия и другие явления).

І Ісихическая энергия, не имеющая преград, обладает громад­ині! как созидательной, так и разрушительной силой, все зависит • і са мого человека и всех вместе. Что для этого надо сделать? і И а мовиться, присесть минут на 20 утром и вечером, рассла- пии. ся, заглянуть себе в душу, посмотреть, как и чем вы живете, мин роить себя на чистую волну связи с Космическим Разумом і помощью мантры. Звуки наиболее благоприятны для человека, и ідоровье, как духовное, так и физическое, не замедлит прийти к мам. Раскроются ваши затаенные способности, жизнь обретет новый смысл, только это должно статі* общегосударственной, нициональной программой, что и делают в настоящее время США. Не мешало бы и Россйи вместо политических распрей последовать примеру США, начать думать о духовном преоб­разовании человека.

І’іще раз повторим главное. Материалистическая теория сво­ими институтами вдалбливала нам, что материя первична, а со­та мие вторично, что противоречит законам Природы. Мысль, »о шание как продукт мозга такой же материальный процесс, как нее, что нас окружает. Мысль лежит в основе любого вида нппельности, с нее все начинается и ею кончается, какова мысль —таков результат.

Все, что мы наблюдаем: социальные конфликты, преступле­ния, разобиженность и т. п.— это глубинные процессы, идущие на квантовом уровне. Оттого, как мы думаем, чувствуем, зависит исе, что нас окружает. В физике существует такое понятие как иорпускулярно-волновое движение, заключающееся в том, что и і ом, лежащий в основе всего материального, является одновре­менно частицей и волнами. Так вот, слово, продукт сознания, помимо смысловой нагрузки, имеет и волновую природу. И если ио н новой процесс совпадает с глубинным смыслом слова, это оказывает сильное воздействие, последствия которого зависят от направленности созидания или разрушения. Вот почему в первую очередь надо менять человеческое сознание, отношения, миро — ио прение. Правильно говорят: «Не хлебом единым жив чело­век». И если потребительское отношение по принципу «взять от

природы все, что она может дать», а взамен ничего не в4 вращать, будет довлеть над человечеством (что и происход! сейчас), это как раковая опухоль приведет к неисчислимым бсдЩ виям на всех уровнях. Общество погибнет.

Сегодня люди уже не могут справиться с техникой, темі# развития которой превышают возможности человека, она W порабощает. Вот почему предметом особой заботы должно стин сознание, которое с помощью различных способов медитаци! общения на высоком духовном, нравственном уровнях должік заставить жить людей по законам Добра.,

Таким образом, в основе жизнедеятельности человека лсжш биоэнергетические процессы, начиная с каждой клетки, которщ работает под напряжением где-то около 0,1 в, но суммарная oil величина имеет биологическую природу, вполне измеряема к« по частотной характеристике того или иного органа, так и щ силе тока. Любые изменения в организме, что связано в первуи очередь с зашлакованностью, в том числе и отрицательным! мыслями, изменяют частотный режим работы вначале клетх), затем органа и системы в целом, повышает ее сопротивляемосп, усиливает застойные явления, что приводит к возникновении заболеваний, характер которых не имеет значения.

Теперь, когда вы в общем представляете механизм рабоп организма человека как биоэнергетической системы, перейден к рассмотрению основных законов Вселенной.

Закон Гармонии. Все что нас окружает и сам человек живут іш закону Гармонии, суть которого заключается в поддержан^ равновесного состояния. За счет чего это происходит? Да за счвТ тех же энергетических процессов, где движущая сила обусловлен! переменными знаками: плюс-минус, добро-зло, свет-тьма и т, Д Если рассматривать человека как самостоятельную систему, сов тавляющую часть Вселенной, где гармоничность ее деятельносП обусловлена многими взаимосвязанными факторами. Напримо) гомеостаз, обеспечивающий поддержание взаимосвязанных ме# ду собой окислительно-восстановительных процессов, В ОСНОІ которых лежат микроэлементы, ферменты, гормоны и другие и составляющие, которые должны находиться в определенных от ношениях друг к другу. Причем границы колебаний любоп параметра (температуры, величины кровяного давления, форму лы крови и т. д.) находятся в очень узких пределах так назыщ емых физиологических норм. Эти отклонения в первую очерсд вызваны изменениями энергетических процессов, обусловленны ми поломкой механизма взаимоотношений, т. е. нарушениоіі электролитного баланса, что вызывает вначале функциональны)

і ііітсм и патологические изменения. Взять, например, нарушение ніек гролитного баланса, которое лежит в основе любого за — полевания: будь то недостаток йода (щитовидная железа), каль­ним (костная система), железа (кровь) и т. Д Или взять же — іудочно-кишечньїй тракт, от работы которого, как отдела іішбжения, зависит электролитный баланс организма: смешан­ное питание, злоупотребление жареным, копченостями, жирным п і. п., что приводит к нарушению энергообразования биоплазмы н тлстом кишечнике (как вы помните—это печь Хара), это Идин из основных причин возникновения отрицательного энер — нч ического баланса, не нормализовав который, невозможно мылсчить больного. Далее, человек пронизан электромагнит­ными полями, которые обеспечивают оптимальное функциони­рование различных систем организма. Однако с. развитием ци — нкнизации, неразумное вмешательство в Природу (уничтожение ііссов, добыча железных руд, угля, нефти и т. п.), которое, исли не ослабило магнитное поле Земли, то создало искус — I’тонную Среду обитания для человека, своеобразную банку •I»» радея: железобетонные конструкции зданий, транспортные средства, электробытовые приборы, компьютерная техника и другие средства. По закону обратной’ связи это приводит к шектромагнитной недостаточности, более напряженной работе исех систем организма. А вода, воздух, пища, которые также протерпели существенные экологические изменения, что в свою очередь усугубило процессы биоэнергетического режима в ор — пшизме? Удивительно, например, что до сих пор существуют нормативы предельно допустимых концентраций (ПДК) для различных веществ, но, как правило, никто не учитывает их суммарного влияния на организм, где концентрация каждого ич них может быть меньше в десятки раз, а комплексное воздействие даже малых доз —губительным. Сегодня уже нельзя не учитывать влияния того же магнитного поля Вселенной, Солнца на организм, В. Вернадский и Л. Чижевский в своих работах неоднократно подчеркивали, что разгадка жизни не может быть получена только путем изучения живого организма.

Многие люди думают, что они существуют сами по себе и энергонезависимы друг от друга. Жизнь опровергает это сужде­ние, примером чему может служить банальный случай конфликт­ной ситуации в общественном транспорте, в которую мгновенно иовлекаются все люди. Уже древние люди знали, что чем чище внутренняя среда организма с точки зрения физической (тела) и духовной (души), тем лучше распределение энергии по организ­му, тем здоровее человек. Чем грубее работают чакры, чем зашлакованней организм, тем хуже проводимость энергоинфоц мационных каналов, тем больше застойных очагов бйоэнергин тем выраженнее заболевание. Целители своим биоэнергетичп ким воздействием, разгоняя застой энергии, устраняют так нам ваемые энергетические пробки, заставляют ее равномерно pm текаться по организму, одновременно * подкачивая своїй Необходимо только помнить, что это временная мера, и следуїч осторожно пользоваться услугами экстрасенса, они ничем ж отличаются от тех же лекарств, ибо, если вы не будете лечи гым сами, то станете энергозависимыми, и никто уже вам не поможем Существует много способов заставить работать свою биоэнерю тическую станцию, только надо приложить к этому собственные усилия и помнить что все зависит от вас самих.

Наш организм живет в содружестве со всеми явлениями При роды, в частности с различными микробами, вирусами^ которын у нас великое множество, но, как правило, мы не болеем. Поче­му? Да потому, что наши резервные возможности организму которые заложены Природой, в 8—10 раз превышают любью повреждающие факторы, за счет чего и поддерживается равно­весное. состояние человека с теми же микробами. В результат воздействия внешних или внутренних факторов защитные, имуп» ные силы организма ослабевают, «напряжение в сети» падасі, а микробы, вирусы ждут своего часа, чтобы проявить сеОи, Вспомните подвижничество врачей, работающих в очагах эпидо» мии чумы, холеры и не заболевших только потому, что их биоэнергетическое поле, дух были сильнее кишащих В НИХ В(У будителей.

Конечно, в экстренных случаях не исключается прием лекарст* венных средств, но организм как можно раньше должен быть переведен на автономный режим работы. В противном случи! лекарства, подменяя работу имунной системы, ослабляют, уг« нетают и выводят ее из строя, и у больного не остается иногв пути, как быть хроником или отправляться на тот свет. В первую очередь надо привести собственную биоэнергетику в равновесно! состояние, настроить себя на саморегуляцию. До сих пор офицм альная медицина продолжает мучйть себя и больных от бессилия против раковых заболеваний, а супруги Ивановы доказали, чй онкологические болезни можно лечить, только надо захотстіі быть здоровым, заставить работать психическую энергию, пове< рить в себя, в свои собственные силы. И так как все люди связаны между собой психической энергией, энергией Духа, обладающей громадной материальной силой, то в зависимости от настроя мы все вместе составляем коллективный Разум Земли, который сое*

шиной частью входит в коллективный Разум Вселенной. Не іщрайтесь искать причину нездоровья, неудачи в ком бы то ни Пмло, все заложено, в первую очередь, в вас самих, зависит от нйшсго мышления, сознания, Гармонии духовного и физического процессов организма.

Существуют правила трех поколений, за время которых мож­но уже существенно изменить генофонд как отдельного инди — нидуума, так и общества в целом. Считается, что возраст одного поколения равен 25 годам. В качестве примера можно привести ю, что случилось в бывшем СССР. Если взять социальный с і рой, то марксизм-ленинизм считал социализм прогрессивным I f), а капитализм регрессивным (—) строем. Полагая что эти цис системы существовать вместе не могут, на обломках ка­питализма построили социализм, одновременно уничтожив при и ом все ценное, что было у народа, главное, erg духовную і’феру. Какая система гибнет в первую очередь? Да та, которая и своей основе не имеет нравственных, духовных начал. Подчи­ни и волю людей возвеличиванию идеи, будь то идеи фашизма (Ги глер) или социализма в извращенной форме, рано или поздно она уничтожает себя или сама или с помощью других. Закон Гармонии гласит, что на Земле, во Вселенной все построено разумно, одно не может существовать без другого, духовное IV» физического. Конечно, идея сама по себе была заманчива и отвечала чаяниям народа, но так как все вокруг стало все­общим и никто конкретно ни за что не отвечал, а бездуховность і1 гала нормой жизни, особенно для высших эшелонов власти, to с каждым новым поколением деградация людей постепенно усиливалась, основой жизни стало вранье, воровство, рабское повиновение, различные пороки. Этот процесс усиливался тем обстоятельством, что уже в первом поколении заставляли от­казываться от своих родителей, т. е. превращаться в людей, не помнящих родства, что представляет огромную разрушитель­ную силу на уровне духовных и нравственных начал. И если иные государства, умирая, в своих недрах рождали более сильные объединения, то тоталитарный режим, который в корне глушил сиободу личности, ничего взамен предложить не мог. Закон Гар- монии гласит, что во Вселенной должно быть все разумным: как социализм ( + ), так и капитализм ( —), одно без другого существовать не может, где свобода личности в сочетании с де­мократическими началами (это не демагогия, а, в первую оче­редь, ответственность, компетентность, корректность, обязатель­ность, проявление всех творческих начал, защита прав человека) является гарантией развития гармоничного общества. Если

в конце третьего поколения в обществе не наметятся демокри тические преобразования в истинном смысле этого слова, и* оно долго еще будет не способно выйти из кризисного состоянии

Закон Перевоплощения (реинкарнация). Как вы узнали и* предыдущего материала, человек, начиная с клетки, окружен биоплазменным слоем, биополем, включающим эфирное, ап ральное и ментальное тела. По данным А. Охатрина и Н. Сочеми нова, эфирное тело трансформируется в другой вид материи им 9-е сутки после смерти, астральное тело —на 40-е сутки, а мен тальное (витальное) —никуда не исчезает, оно хранится в бапм данных Единого энергоинформационного поля Вселенной. Имен но по этому непреходящему тЬлу считываются данные о при шлом, настоящем и будущем конкретного человека. Этот нари ботанный в течение жизни духовный потенциал, объединят1! с другими, образует Всезнание, Космический Разум. Мноіи** говорят о карме как о чем-то предначертанном, данном cbmiiii* и неизменном, что и делает человека беспомощным в борьбе ш свою судьбу. Оказывается, карма это любое действие, будь ш мысль, желание, поступок и т. д., или иначе: живя, вы постоянно совершаете и нарабатываете карму и в результате получаете ш( что вы же сами и создали. Религия утверждает, что покаянием и молитвами вы можете облегчить душу и на том свете полу чин благо, что если перед смертью причаститесь, то вам будут оі пущены все земные грехи и обеспечена хорошая жизнь в загроО ном мире. Ведь так хочется удовлетворить^ все свои желании, хорошо пожить здесь и взять от жизни все что возможно! Что щ прикажете делать? Остается один единственный путь, изменснн* своей собственной программы, своего образа мышления, ибо ким вы думаете, так и живете, что заложено в вашем банке данных, и) вы оттуда и черпаете.

Здесь следует сказать еще об одном законе Вселенной —При» тяжении подобного подобным. Как люди находят друг друга? Д в соответствии с этим законом, процесс идет на тонком биоэиер* гетическом уровне, когда генерируется одинаковый частотны! режим энергии: добро к добру, зло к злу. Все зависит от напрар ленности ваших мыслей. Можно это изменить? Да, конечні перестаньте себя подпитывать той или иной энергией, котори изменяет вашу духовную сущность, направленную на разрушсни (зло, нецависть, злоба, корысть, а вместе с ними и различны болезни) или созидание (добро, милосердие, нравственносц доброжелательность). Эти процессы работают как бумеранг, ч п послали, то и получили. Злобные, мрачные мысли притягиваю аналогичные, образуя вокруг себя тяжелые микролептонные но

н, которые приносят несчастье, горе всем, кто попадает в них,

»пОладают мощной разрушительной силой не только для людей, и» и для Природы: способствуют землетрясениям, наводнениям

♦ цругим катаклизмам.

Человек должен, в конце концов, понять, что от характера •Псі венных энергетических излучений, мыслей зависит как его минь, так и жизнь окружающих людей. Но и это еще не все. Многие думают, что от жизни необходимо брать все, что возмож — м1, и все желания удовлетворить, а после нас хоть потоп. Вы не щумывались, почему люди находят себе друзей по образу и подо­им» мышления, взглядов, интересов? Недаром в народе говорят, н> скажи, кто твои друзья, и я скажу, кто ты. В любом случае і рсмлбние к самосовершенствованию, достижению поставленной •и її и с разумным эволюционным началом укрепляет волю, нравст — t imocTb человека, а по Далю «нрав» это воля, которая делает "‘Поиска творцом, живущим в гармонии с законами Природы.

I Толстой говорил, что царство Божие внутри нас. Действительно им а к. Направляя свою психическую энергию на чистые помыслы нОо вера в добро — это укрепление в первую очередь духа), человек мц шгает в себе Богочеловека, а все вместе — Богочеловечества, «чгм и заключается истинное предназначение Человека на Земле.

Рассматривая человека как биоэнергетическую систему, его ІИЖІЮ разделить как бы на две части: все, что находится ниже •рдечной чакры, лежит в материальной плоскости, а выше —в іуноішой. Чем материальнее сущность человека, направленная ні удовлетворение потребительских запросов, тем беднее его іучовная сфера, больше низменных инстинктов, пороков и на­порот. Вот почему, когда христианин осеняет себя крестным чіимением, он как бы соединяет эти две плоскости, горизонталь­ную и вертикальную, в единый символ, приводит духовное и ма- ириальное в единое целое, благодаря чему аура увеличивается ■і) 3 раза. В символе христианской веры, кресте, есть еще одна імрокладинка, лежащая ниже горизонтальной линии, которая "ищетворяет вечную борьбу добра со злом. Ваш ангел-храни-

• *•111. находится справа, а вся нечистая сила —слева, вот почему вы — тогда плюете через левое плечо, черт при этом утрется и ничего,

• і моего ангела-хранителя, доброго духа стараетесь не обижать м рис. 10).

I сть притча, откуда произошли ангел-искуситель и ан — •*ч хранитель. Вначале Бог создал мужчину, Адама, одного,

♦ иссь другой животный мир по паре. Через некоторое время іужчина пожаловался Богу на несправедливость, и тот исправил нниГжу. Вынул у Адама 9-е ребро, придал ему * определенную

(потребительская)

Крестное знамение—

форму, добавил туда ярки» блеск Солнца, бледное мс цание Луны, хитрость лиси щл, рык льва, яд змеи, ли» кость обезьяны, ЛШ кошки, упрямство осла, in постоянства ветра, посоли» поперчил, добавил немнпі> сахару, подул и сказал: «lit ри, какая она есть, и не нід май ее переделывать, зшп< ее Ева». Мужчина был счмч лив. Гуляя в райском сил» Ева потребовала, чтоОі Адам сорвал яблоко, эти делать было нельзя, их мо» но было только подбираи с Земли. Как истинны!1 джентльмен Адам, конечнії сорвал яблоко, о чем немел

соединение духовного с материальным ленно было доложено Бої у

Бог, чтобы неповадно быт

_ „ другим, сказал: «Я изгоинії’

Рис. 10. Символика креста rJ ’ _

вас из рая, и чтобы во врем»

всей вашей жизни был нал

зор, вас будут сопровождать ангел-искуситель и ангел-храни таи.

и от того, кто из них будет сильнее, будет зависеть ваша суді. Ан

идите». Вот почему дорога в ад вымощена злостью, завистью

ревностью, хитростью, а вокруг человека накапливаются отрици

тельные, тяжелые микролептонные частицы, от которых Н«1М

плохо. Дорога в рай—это добро, милосердие, высокая нравстнон

ность, постоянное совершенствование своей духовности.

Следует сказать несколько слов о нечистой силе: чертих, дьяволах и т. п. существах. Нечего сваливать все недобры» дела на нечистую силу. Как вы поняли из сказанного, не» зависит от самого человека, измените образ мышления, иц< правьте желания по праведному пути, закон Гармонии стансі сутью вашей жизни. Чем больше человек прилагает усили! для сопротивления злу, порокам, тем сильнее, его духоннщ сфера, нравственность. Особенность закона Гармонии и заклкн чается в том, что на Земле человек уравновешивается доброЩ и злом и ему самому предоставляется выбор пути. Следуй сказать, что в одном и том же действии можно усмотрет

•і лобро и зло, смотря, кто будет оценивать. Главное, чтобы при любом действии и образе мысли вы соблюдали нравст — нймиый принцип отношения ко всему окружающему: не делать ничего такого, что неприятно будет для вас самих.

Таким образом, человек в своей жизни живет на нескольких уровнях: материальном —своими желаниями, астральном —эмо — иммми, желаниями и своими мыслями, ментальном —разумом. Конечно все эти понятия взаимосвязаны, входят опять же, как ми і решки, друг в друга, но каждый в зависимости от индивиду — ШЫ1ЫХ особенностей может доминировать один над другим или пы л» в Гармонии друг с другом.

Напомним еще раз, все что вы делаете в своей жизни, закла — імнаете в ваш банк данных, ничто бесследно не исчезает, поэ — юму никакое покаяние перед смертью вам не поможет.

Когда вы поняли, что вы собой представляете на духовном уровне, рассмотрим в чем же суть закона Перевоплощения. Пос — •1С смерти происходит сбрасывание энергетических оболочек, эфирное тело, характеризующее индивидуальность человека на фіпическом уровне, трансформируется в другой вид энергии. Астральное телр, тело эмоций, желаний, также претерпевает не значительную трансформацию, но остается в более сфокусиро — ІІІІІИЮМ виде в «нижних этажах небесной обители». Считается, *м о чем больше у человека осталось невыполненных желаний на материальном потребительском уровне, тем больше, мучений пуша будет испытывать в загробном мире. Ментальное же тело liuuua душа) никуда не исчезает, оно сохраняется в Едином информационном поле Вселенной. Срок пребывания этих оболо­чек в небесных обителях различен, где как на настоящем произ — иодетве совершается постоянное формирование новых людей на цучовном уровне. Происходит процесс воплощения, формирова­нии души. Ментальное тело, соединяясь с астральным, входит и индивидуальное неповторимо-сформированное тело, которое ниляется основой для физического тела.

В момент оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом уж сформированная сущность на духовном уровне входит в мате­риальное тело, как бы в квартиру. Вы скажете, а как же мать,

i) i ец, какую роль они играют при рождении ребенка? Они пере­дают ребенку хромосомный аппарат с некоторыми особенностя­ми черт личности родителей, нации, общие и индивидуальные программы развития, безусловные рефлексы и наследственную намять. Вот как, например, описывает этот процесс один из просвещенных людей России В. Ф. Войно-Ясенецкий в своей міиге «О духе, душе и теле»: «Наследуются только основные черты характера родителей* их нравственное направление, склон ность к добру или злу, высшие способности ума, чувства воли, и> никогда не наследуются воспоминания о жизни родителей, н* чувственные и органические восприятия, их частные мысчн- и чувства. Это и свидетельствует о разделении духа от дуии* и тела».

Что же получается, например, душа умершей вашей матери попадая во вновь нарождающуюся жизнь, растворяется в пой исчезает? Нет, конечно, душа каждого человека неповторим» индивидуальна, а ее перевоплощение происходит на уровне гони графического двойника. Вот почему кажется, что людей рождап ся больше, чем умирает, а источник для их душ остается пет вестным. Многие из вас обращали внимание на то, что в одітії и той же семье дети получают одинаковое воспитание, расі у і в одинаковых условиях, но совершенно разные и не похожи характерами друг на друга. Иногда говорят при этом: в кого м.* уродился? Дело в том, что каждая личность является сум мин прожитых на духовном уровне прежних жизней, и чья душа к ним попадет—неизвестно. Правда, здесь может работать закон При тяжения подобного подобным. Что же получается? В своей про* цей жизни вы грешили, были злобны, завистливы, агрессивны мстительны, эгоистичны, все это было заложено в ваш ком пьютер, и все вновь закладывается в программу, матрицу, впош зарождающую жизнь, которой придется нести ваш крест. При этом человек не только будет искать свой путь, но и расплачи ваться за ваши грехи.

Тяжелый груз грязной души умершего человека, переда им емый по «наследству» на энергетическом, биоплазменном уронив сказывается в первую очередь на состоянии ребенка, в которою она вселяется при зачатии. Кроме этого, ослаблению органи імм ребенка способствуют родовые травмы, то, что его надолм» отлучают от матери и т. п. Вот почему, если у ребенка, например, возникнет лейкоз или другие онкологические заболевания, т. е, заболевания, по нашему мнению, связанные с нарушением биопо« левой структуры организма, то специалисты по биоэнергетике Щ считанные минуты определяют возможность излечения больно* го, и все усилия любой медицины при этом будут тщетны.

Только своим настроем, мыслями, желаниями и своими нов ступками вы можете скорректировать то, что вам было передана и привнести добрые начала или усилить негативные сторони жизни. Для того, чтобы увидеть, что делается с человеком, кц мы уже рассматривали выше, достаточно правила трех покола ний. Конечно, во все времена были и хорошие и плохие люди, lid мривственные, духовные начала всегда были выше, что и делало іііодєй, общество процветающими. Вот почему в первую очередь ІШДО лечить, заниматься духовной сущностью людей, изменять, преобразовывать их мышление, сознание, жить по закону Гармо — иии с Природой. Сейчас много говорят о генной инженерии, погорая своим вмешательством может якобы помочь избавиться иг ряда, в том числе наследственных, болезней и даже обещает продлить жизнь до 100 и бсілее лет. При этом никто ничего не I оворит об изменении нравственных, духовных начал человека.

Ну разве не удивительно, что уже доказала генная инженерия? Удаляя часть молекулы ДНК, клетка через некоторое время поврежденную часть спирали восстанавливает в точности такой, кикой она была час назад. Но и это еще не все. Если удаляется большая часть ДНК, т. е. происходит ее разрушение, то благо — дпря информации, которой, по идее, в клетке уже нет, она тем не менее восстанавливает ДНК в первоначальное состояние. Это нишний раз подтверждает, какая сила находится в организме, только ему не надо мешать, а надо поддерживать в оптималь­ном, чистом режиме деятельность любой системы, в первую очередь биоэнергетическую и имунную. Конечно, генная инжене­рия заслуживает того, чтобы ее развивать. Вместе с тем, вменш­им ясь в каноны Природы, тем более в святая святых хромосом­ного аппарата, его генетический код, трудно представить пагубность последствий подобного рода экспериментов. Образ мышления, поведения многократно повторенные в действии в те­чение нескольких поколений—это уже наследственность, а если мри этом родители пьют водку, курят, сквернословят, ведут недостойный человека образ жизни, то при чем здесь генная инженерия? Это напоминает путь ремесленника, материалиста, которые исправляют, как в машине, обнаруженную поломку, т. е. устраняют симптом, а причина остается. Человек же социальное существо, где все взаимозависимо, как внутри организма, так и внешними факторами, энергией, пропитывающей все в мире.

Духовность может существовать без физического, но физичес­кое без духовного —это животное. Вот почему появление уродов, дебилов, олигофренов и т. п. —наказание за нашу бездуховность. И еще. Вы не задумывались также над вопросом: почему муж­чины (женщины) начинают тяготеть к противоположному началу и становятся ими или сами или с помощью хирургических вмеща — гсльств? Это происходит потому, что в прошлых жизнях они Пыли противоположного пола.

Дети, являющиеся хорошими сенситивами, эмоционально чувствительные, у которых широко раскрыты энергоинформа — ционные каналы с Космосом (вы помните что 4-й родничек

зарастает позже всех, а как раз через него идет связь с Кос мическим Разумом), часто рассказывают якобы необычные вещи, фантазируют, летают. На самом деле дети вспоминают свои прошлые жизни, а в последующем эти чувства грубеют, ми териализуются. ^

Трудно себе представить многообразие факторов, которые могут влиять на духовную структуру человека. Приведем некою рые из них.

Человек по своей натуре эгоистичен. Еще не родившись, он, как правило, становится желанным, а после рождения его ок* ружают любящие родители, родственники, и на духовном уровне он становится потребителем, больше берет, чем отдает: постоям* ная излишняя опека, запреты, обилие сладкой, смешанной, жаро» ной пищи и т. п. Вторая сторона этой проблемы: ребенок рожда* ется нежеланным. Известны случаи, когда родившийся ребенок отказывается от груди матери, потому что негативная информа* ция уже была заложена в организм ребенка, и несмотря на то, что мать может приложить достаточно много усилий для исправле* ния своей ошибки, ущербность, «заноза» остается у ребенка ни всю жизнь: он болен н»-духовном уровне. Усиливать эти явлений может воспитание ребенка без отца и многие другие факторы, Например, если, мать не научившись понимать, что рано или поздно ребенок начнет жить самостоятельной жизнью, будет с эгоистической привязанностью считать его своим, то Граж* данина из такого человека не получится.

Конечно, все, что вы здесь узнали необычно, и воспринимает­ся с трудом, вместе с тем необходимо себе уяснить, что прожитии вами жизнь не только ваше личное дело, она является началом новой, на духовном уровне жизни, в чем и заключаются основы бессмертия души. Дела человека, не сообразующиеся с законами Вселенной, Гармонии, Духа и др., как правило, направлены ни эгоистические устремления, рано или поздно приводят к деграда — ции личности, распаду общества, в котором она живет.

Известно, что человек создал Бога по своему образу и подо­бию, которого они видят в образе Христа, как его сына. Однако существует много религий и каждая преследует свои догмы, хоти конечная цель их одинакова.

Вы замечали, что религиозный человек может быть не обяза­тельно духовным, когда он как бы зашорен, превращен в рабц Божьего и должен точно следовать канонам религии. Любое отступление от религиозных догм —это инакомыслие, ересь всег­да преследовалась, предавалась анафеме. А как же в т^ком случае заповедь: возлюби ближнего как самого себя? Что-то много таких нестыковок в Библии.

Нам ближе по духу учение Бахаизма, утверждающее, что Бог один, он олицетворяет Вселенский Разум, или как его называет К. Циолкорский—Космический Разум. В своей книге «Жизнь после жизни» Моуди подчеркивает одну характерную особен­ность людей, побывавших между той и этой жизнью в состоянии Юанимации. Как правило, они попадают в трубу, в конце кото­рой видели свет, от которого становилось радостно, светло на душе, с которым не хотелось расставаться. И второе, все они и дальнейшем тянулись к знаниям, самосовершенствованию и, кик ни покажется странным, верующие переставали верить в Бо­ні. Основная, цель Бахаизма, который, кстати, зародился на территории России, в Ашхабаде, —объединение всего человечест — N11 в единую семью для достижения прочного и всеобщего мира. Не о том ли мечтали русские философы, основоположники кос­мизма Н. Федоров, В. Соловьев и др., говоря, что каждый Человек—это Богочеловек, а человечество — Богочеловечество. Каждая религия преследует в первую очередь собственные инте- рссы, утверждая свою власть над людьми, прикрываясь Богом. Людям Бог нужен для веры, направленности мыслей на добрые Лола. Обычаи, заповеди, религиозные ритуалы помоґают человеч­ку хранить единство духовного и физического, содержать свой организм в Гармонии с Природой. Вспомните посты, которые миправлены на очистку организма как физического тела, после которых биоэнергетические процессы идут на новом, чистом уровне. Однако по современным понятиям Бог ассоциируется с Космическим Разумом. Болгарская ясновидящая Ванга и дру­гие посвященные видят Бога в виде Света, с которым как раз и связывается Высший Разум.

Если верить в закон Справедливости, по которому должны жить люди, то Богу нужны не рабы, а люди действия, которые не молитвами, а своими творческими началами должны изменять мир. В этом то и заключается великое предназначение Богочело — нека. Человек должен верить в первую очередь в самого себя. Читая Библию, трудно поверить, что Христос, побывав во мно­гих странах, в том числе в Индии, не мог проникнуться идеей Оессмертия души, которая в своем эволюционном начале движет­ся по реинкарнационной спирали. Оказывается, как выяснил Д. Мартынов, Нагорная проповедь Христа как раз и была посвя­щена закону Перевоплощения, реинкарнации, но она исчезла из Ьиблии, что случилось на Иерусалимском соборе в 1523 году (документы об этом находятся в Британском музее). По этой теории смерть—это переход из одного состояния в другое, а судьба—это карма, в действие которой заложена программа, не выполненная вами в предыдущих воплощениях. Конечно творим добро не просто, надо постоянно противиться злу, соблазнам ибо жизнь —это вечная борьба противоположностей, в резуль тате постоянного самосовершенствования нравственная суш ность человека только закаляется, а его созидательная деятель ность способствует гармоничному развитию общества.

Сегодня, пожалуй, нет человека, который сомневался Пі • в том, что внушаемые мысли —это вкладывание психическин энергии в ваше сознание, это настрой на саморегуляцию, которим лучше всего осуществляется непосредственно перед сном или сразу же после пробуждения, когда мысль работает на по дет нательном, вернее, надсознательном, уровне, как бы на гранит сна-бодрствования, что наблюдается и в состоянии медитации Мысль как проявление психической энергии может передава гы и из мозга в мозг (программа Зомби) и в зависимости от наприи ленности способна или созидать или разрушать. Сейчас уже ни

ДЛЯ КОГО НЄ ЯВЛЯЮТСЯ СекреТОМ ПрОВОДИМЫе ИССЛеДОВаНИЯ, (И

нованные на использовании принципов биоэнергетики: дистапци онное управление людьми, стирание в памяти и вкладывали» новой информации, включение и выключение электронной ап паратуры и т. п. (фирма «Менкайнд ресерч энлимитед корт» рейшн» и др.). Теперь представьте себе последствия работ пил психотронным оружием.

Так как в мире все взаимосвязано, любое действие человеки направленное на добро или зло, транспортируется в окружаю щую среду в виде сгустков энергии, оказывая соответствующе воздействие на энергоинформационную структуру людей и При роды. Помните, что преемственность поколений—это не только передача генетического кода от родителей, но и духовной сущ ности живущих в прошлом людей, которая вселяется в вас при зачатии. Человек оказывается за все в ответе и в первую очередь за свое мыслесуществование, от которого может быть хорошо или плохо людям и всему, что их окружает. От состояния ПСИХИ* ческой энергии зависит ваше здоровье, своими мыслями мм привлекаем к себе то, чего боимся: боимся заРболеть — заболсеМі боимся воды — утонем, боимся быть обворованными — будем oh раблены, боимся смерти —умрем. Борьба со злом—это в перну# очередь борьба со страхом. Бороться со злом очень просто, ccrfc такое чувство как любовь, которая удивительным образом срщ батывает против него. Не надо на него реагировать, не поддави^ тесь на эмоции, не переходите на резонансную волну зла, всдІ этого как раз и добивается злой человек, пожалейте его мыслени! как юродивого, сдержитесь, и злобное чувство к вам не присЩ

I, а как бумерангом еще сильнее хлестнет плохого человека, ни вы расслабитесь, раскроете эмоциональные чувства, злой ііовек просто подключится к вам и будет как вампир качать ійргию, чего он и добивается. Противодействию трудно, но •щепо научиться.

Всть довольно простые способы защиты от отрицательного •ишергетического воздействия (сглаза). Вот некоторые из них:

1) при встрече с человеком, который вам неприятен, говорите •мсленно, глядя в левый глаз: «Все, что вы (ты) сказали или •цумали, пусть будет так по воле Бога (3 раза). Аминь»;

2) как бы надеть на себя колпак из стекла, полиэтиленовой юкки, стены падающей воды и т. п.;

3) произносите: «Чур меня». Во всех случаях желайте себе ірошего, доброго здоровья;

4) даже похвала, особенно по отношению к ребенку, высказан- щ неискренне может привести к сглазу. Самое простое, что вы Н1ЖНЫ сделать, это сплюнуть через левое плечо (3 раза);

5) английскую булавку носить с внутренней стороны одежды -топкой кверху;

6) в Белой магии есть такое правило: «Добро возвращается иижды». Делая Добро никогда не ждите того же от людей—это удс г напоминать бартерные сделки: ты—мне, я — тебе. Помните, сланное Добро рано или поздно сторицей воздастся вам;

7) одной из мер очистки квартиры от отрицательной энергии ‘мниются церковные свечи, ибо огонь обладает мощным энергети — •ч’ким воздействием. Двери, окна, форточки должны быть закры — .ми. Горящей свечой, начиная с помещений от входной двери, по мцчтой стрелке спокойными движениями делать крестное знаме­ни но всех углах. Чистку производить до тех пор, пока свеча не престанет трещать или коптить, особенно это происходит в местах мміления отрицательной энергии. При этом читать «Отче наш».

Многие увлекаются спиритизмом, используя для этого раз­нимого рода маятники, блюдца, иголки и т. п. Спиритические ни і акты — это контакты с астральными силами, которые до •iiftpa не доводят: происходит своего рода психическая агрессия •рогив того, кто этим занимается, так, сущности с отрицатель — м»И шергией могут поселяться в квартире. У таких людей наблю — нмчся повышенная эмоциональная возбудимость, раздра — ммсльность, боли в области сердца, позвоночника, плохой пи и т. д. Тоже самое происходит с людьми, занимающимися иі нспно медитацией, которые входят в контакт с инопланетяна — !И Вместо того, чтобы вести здоровый образ жизни, закаливать •ришизм, повышать тонус, они расслабляются душой и телом,

и телом, что приводит к коматозным состояниям, ПСИХИЧССІ расстройствам и даже самоубийству. К аномальным явлснш которыми заканчиваются подобные контакты, относится «ш ральная роботизация (вселение злых душ в тело), «половая рессия» (интимные половые связи, насильно проводимые ИІ ральными сущностями), явление «полтергейса», при когорт происходит нанесение материального ущерба. Это случнеї с людьми со слабой волей, имевших в анамнезе черепное ‘ зговую, родовую травму, нервно-психические и другие расс і рі ства. Во всех этих случаях необходимо во-первых очистим от собственных пороков, искренне поверить в силы Добра, III пить в борьбу с сущностями и не поддаваться на «провокациі Помните, здоровый дух—в здоровом теле, а это зависит голі, от Вас самих.

Психическая же энергия, как проявление биоэнергетичси процессов, происходящих в организме, зависит от нашего оОри жизни, питания, дыхания, характера взаимоотношений с люди Природой. Что и как мы едим, тем и болеем, с кем дружим і и становимся, как живем и думаем, что сеем то и пожинаем. К замкнулся. С верой в добрые начала человек приходит п н мир, и по какой спирали пойдет наша жизнь, на что она Оуі направлена—эволюцию (созидание) или инволюцию (разрун ние), зависит только от нас самих. Человек со смертью не иг зает, а переходит в другое состояние, тем самым заполняй И странство, в котором не должно быть пустоты, так как Вселони находится в вечном движении, благодаря энергетическим про» сам, где все живет по законам Природы и по закону Гармош в котором ничего не исчезает, а просто переходит из одного им материи в другой.

Еще лет пять тому назад мы не могли себе представим., ч будем писать о бессмертии души. Чем больше интересуоин процессами мироздания, тем больше убеждаешься, как мы ми знаем. То, что вы узнали в этой главе, это раздумья и мм* таких людей, с которыми нас сводила жизнь, как Ю. А. Фомі А. В. Мартынов, семейство Рерихов, Светлана Моа, для ко нці побывать в других галактиках все равно, что для нас ным» стакан воды. В конце хочется сказать, что затронутая I» слишком сложна, чтобы ставить на ней последнюю точку, пусть этот материал для некоторых будет плодом раздумья,»л некоторых становлением на праведный путь, самосовершсисн вания, помня о том, что душа бессмертна и от состояния сошми зависит наше психическое, душевное здоровье. Таким обра нім, только здоровье находится в ваших руках, но и сознание пип

ПОЗВОНОЧНИК — ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье в ваших руках

В состоянии человеческого здоровья, помимо питания И ДЫ­НИ ІІИ я, огромна роль позвоночного столба. Первым заболева­нием, на которое не обращается должного внимания с момента прекращения роста, является остеохондроз. Это в той случае, 1Ча ни человек не болел, не курил и не употреблял алкоголь. Дело в том, что с 18 — 20 лет значительно уменьшается tfpo — носиабжение межпозвонковых дисков, которые начинают под­ии і ываться за счет окружающих структур. А любое заболевание, і учетом рефлекторных связей, в соответствующем сегменте позвоночника после выздоровления оставляет следовые реакции и ииде «залипаний», солевых отложений. В этом можно убе — циться, если, например, вылечив ребенка, перевернуть его на ж и нот, пройтись по позвоночнику и реберно-позвоночным ср — ч немениям, сделать распивающие движения в стороны и вдоль позвоночника. Вы услышите хруст. Исчезновение хруста сви­детельствует о нормализации функционирования сочленений по — июночного столба, ребер. По официальной статистике на долю остеохондроза в общей клинической практике, по данным раз — нмчных* авторов, падает от 30 до 80%. Это связано с тем, чн) в силу провоцирования отдельных симптомов, обусловлен­ных остеохондрозом, больные обращаются к.** другим специа — ииетам, незнакомым с клиническими проявлениями остеохон­дроза, особенно на ранних стадиях. Мало кто из врачей, даже специалисты-невропатологи, в том числе и мануальной терапии, обращают внимание на следующее обстоятельство. Доказано, что до 80% времени человек, начиная с ранних лет, находится и молусгибательном положении. Этому способствует слабая фи­зическая подготовка, сон на мягкой, прогибающейся постели, страх, неуверенность и т. п.

До сих пор официальная медицина относится к остеохондрозу как неизбежному процессу, происходящему в организме, от кото­рого нет средств лечения. Сколько людей, например,* страдают головными болями, на что изводится много лекарств, и все

безрезультатно, тошжо больные становятся лекарственно завися мыми. Причина же кроется всего-навсего в нарушений крово снабжения мозга за счет позвоночной артерии, которая, помим( возрастных изменений, в результате остехондроза верхних шей ных позвонков простЬ дополнительно пережимается. А СМЄЩЄНИ! 1-го и 2-го шейного позвонков, как правило, наблюдаемое прі остехондрозе, относительно черепа, друг друга и продолговатого мозга, находящегося против них (от него зависят все жизненньи функции организма)? Манипулируя только на шейных позвонках, можно устранить многочисленные как функциональные, так и па< тологические изменения, что и делают специалисты по мануаль­ной терапии.

Плохой позвоночный столб, как и старость, —это не болезнь, а состояние, в которое вы себя загнали своим отношением к телу и из которого оказывается можно найти выход независимо от возраста, только для этого надо приложить собственные усилия,

Каркас нашего тела —скелет, состоит из более чем 200 костей, основой которого является позвоночный столб (на чем все наве­шивается и подвешивается). Сочленения* соединяющие две кости, называются суставами, благодаря которым обеспечивается сги­бание, вращение, разгибание. В течение всей жизни смазкой для суставных поверхностей служит синовиальная жидкость, которая вырабатывается преимущественно из живой растительной пищи, Наружная поверхность сустава, его кости покрыты хрящом, сос­тоящим из плотной эластичной ткани, которая не только предо­храняет кость от истирания, но и служит как бы амортизатором, К суставам, как рычаги, прикрепляются мышцы, связки, которые обеспечивают свободу движения суставам, как шарнирам. Все кости снаружи покрыты плотным прочным материалом, состо­ящим из кальция, фосфора и других микроэлементов. Внутри кости пористы и заполнены жиром, это депо, резервный запас жира. В длинных трубчатых костях находится костный мозг, который вырабатывает элементы крови. Кроме этого, кости выполняют большую защитную функцию, будь то череп —голов­ной мозг, грудная клетка —внутренние органы, таз —воспроиз­водящий и выделительный’аппарат.

Что собой представляет позвоночный столб? Основу позво­ночника составляют позвонки, состоящие из тела и дуг. Основ­ной функциональной единицей позвоночника является двигатель­ный сегмент, состоящий из смежных позвонков, соединенных между собойсвязжаші и мышцами. Как любая кость верх и ніп позвонка покрыт хрящом, сверху которого находится эластичное образование—диск с фиброзным кольцом, центр которого запол-

ЩШн пулыюзным ядром, так называемым студенистым телом. Мульпозное ядро, диски, хрящи, синовиальная жидкость служат і» мпфером, что позволяет позвоночнику, особенно при ходьбе, іч. іжках, толчках как бы амортизировать, смягчая удары, и ра­чать, как пружина. Пульпозное же ядро служит своеобразным черпасом и в случае расположения в центре позвоночного і мента обеспечивает равномерное давление между позвонками, и очно, при правильном расположении отростков между ними, ги позвонков, главным из которых является остистый отро­ек, выступающий по центру спины сзади, образуют канал, котором находится костный мозг. Через отверстия дуг от и иного мозга спереди отходят чувствительные, а сзади двига­нные нервные волокна и сосуды. Каждый сегмент позвоноч — • ка отвечает за определенную часть тела, но так как в организ — много дублирующих систем, то выше и ниже лежащие і менты также, в случае необходимости, подключаются для і азанйя помощи пострадавшему сегменту.

Мышечно-связочный аппарат —это гибкая эластичная струк — ра, которая не только:помогает позвоночнику, но и берет на

• С)я часть его функций, предохраняя от лишних как статических,

• а к — и динамических нагрузок. Видите, как в организме все взаи-

Рис. 2. Положение позвоночного столба: а—норма; б—їіатойоґия; 1 —позвойок; 2—пульпозное яд­ро; 3диск; 4—суставная сумка; 5—кйфоз; 6—лордоз

мосвязано и взаимозависимо. Вся эта система должна работат в свободном режиме, не встречая на своем пути какоґо-либі сопротивления, уплощения между позвонками, уменьшения 01 верстий, через которые проходят нервы, сосуды. Вся нагрузка тяжесть тела, а это в среднем 70 кг (50—100), в основном падае на позвоночник, и в течение дня он несколько укорачиваете* а ночью снова «вырастает», расправляется. Почему это происхо дат? Гибкость, эластичность позвоночника обеспечивают физио логические сгибы в области шеи и поясничного отдела спереди а спины и крестцовом отделе—сзади. Несмотря на наличие таки) сгибов, позвонки расположены параллельно относительно дру! друга. Это связано с тем, что тела позвонков в соответствующил отделах спереди толще, чем сзади, и наоборот. Это в норме Теперь представьте себе, что в результате неправильного сиде« ния, малоподвижного образа жизни, позвоночник искриёляетсял сгибается вперед, мышцы расслабляются, живот дряблый, все перегибается, пережимается, сдавливается. Конечно, этот’процесе происходит не сразу, организм обладает мощным адаптацией» ным аппаратом, он сам ищет компромиссный вариант Для того, чтобы поддерживать себя в оптимальном режиме, но терпению] приходит конец, и начинают появляться «звоночки», сигналы о том, что организм не может справиться с неполадками, ему надо помочь. Вы ведь, как правило, не задумываетесь, что здоро»! вье это не менее важная работа, чем та, Которая вас кордит? Чем ограниченнее подвижность позвоночйика, слабее мышцы, связки, тем труднее ходьба, тяжелее заболевание.

Позвоночный столб выполняет две основные функции: опор* ную, для тела человека, и защитную, для спинного мозга, спин* номозговых корешков, ганглиев, нервов, сосудов. При обычном положении тела сегменты позвоночника находятся параллелыю друг другу. При сгибании передние отделы позвонков сближают­ся, а задние удаляются, и наоборот. Образование такого клино­образного положения между сегментами позвоночника способ­ствует созданию в них избыточного давления и перемещению пульпозного ядра в заднее, задне-боковое положение. При этом оказывается воздействие за счет выпячивания суставной сумки па задние, более слабые, чем передние отделы фиброзного1 кольца, и сжатие оболочек спинного мозга. Это вызывает повышенно внутрибрюшного и внутригрудного давления из-за кифозного (горбик) положения грудной клетки, в свою очередь усиливающе­го перемещение пульпозного ядра назад. Аналогичная картина наблюдается при возникновении клинообразного состояния ос­нованием вперед, когда уменьшается расстояние между задними частями смежных позвонков и увеличивается ^лежду передними. In счет нарушения сопоставление суставных поверхностей позвон — HHI в суставах образуются артрозы и, конечно, сдавливание нервных корешков, сосудов.

Официальная медицина утверждает, что остеохондроз это неизбежный процесс, который должен сопровождать человека, пеобенно с возрастом. Ничего подобного, народная медицина і ми гает, что ограничение подвижности суставов это состояние обратимое. Что происходит в суставах при остеохондрозе? Су — пивные полости являются наиболее уязвимыми местами, куда организм как в отвалы в первую очередь сбрасывает шлаки, голи. Откуда они берутся? Да с так называемой «мертвой» (пареной, жареной, мясной) пищей, молоком, сахаром, изде­лиями из белой муки.

Следует сказать о вреде рафинированного сахара: дело в том, •і го во время его переработки в организме, он быстро соединяет — гм со свободным кальцием крови, усиливая образование нерас — I моримых неорганических его солей.

Эти все продукты содержат неорганические кальциевые соли, которые не перерабатываются в организме. Это могут делать юлько растения. Вот почему чем больше вы употребляете «мерт — иой» пищи (возраст при этом не имеет значения), тем больше хрящи обезизвествляются, синовиальная жидкость замещается неорганическими кальциевыми солями, из-за чего подвижность их ограничивается. Вы становитесь не только больным, но, буду­чи молодым—стариком.

Человек в норме отцентрирован следующим образом. Центр гижести должен проходить через пересечение линии, соединяю­щей уши, середину суставов плеч, бедер, коленей и лодыжек. Если мы прислонитесь к стене, двери, подбородок при этом надо держать параллельно земле, то ваш затылок, спина, ягодицы, икры голеней и пятки должны быть на одной прямой. Это по иертикали. А если вы еще искривлены по горизонтали, то ваше состояние еще больше усугубляется. Как избавиться от плохой осанки, как сделать позвоночный столб гибким, подвижным неза — иисимо от возраста?

По внешнему виду человека, его манере держаться, осанке можно с уверенностью сказать, здоров он или болен. Когда позвоночник отцентрирован по вертикали, задняя группа мышц уравновешена передней, человек не чувствует своего тела, ходит іегко, свободно. Чтобы удержать равновесие, например, при отвислом, киселеобразном животе, позвоночник в поясничном отделе подается вперед, а грудной отдел —назад, образуя горб,

Рис. 3. Положение позвоночного столба

кифоз, а в поясничном отделе лордоз, впадину. Нарушаются все функции организма, плохо работает желудочно-кишечный тракт, дыхательная, сердечно-сосудистая, выделительные и другие qhc — гсмы. Подтянуть мышцы, восстановить осанку можно только собственными усилиями с помощью физических упражнений; чем Лудет лучше работать рефлекторная дуга: нерв, отходящий от спинного мозга, орган-нерв, возвращающий импульс от органа, гсм лучше будет работать вся система организма. Если по ходу исрвно-сосудистого пути встречаются сопротивление, препят­ствие, вначале возникают функциональные, а затем патологичес­кие изменения.

Рис. 4. Положение сидя

Помимо состояния позвоночного столба хотелось бы обра­тить ваше внимание на ноги, которые несут основную нагрузку но поддержанию тела в равновесном положении. Чтобы прове­рить насколько у вас сбалансировано тело, достаточно стать на одну ногу и постоять несколько минут. Наружная и внутренняя часть (свод) стопы должны работать синхронно. Если вы не­устойчивы, ищите причину…

Рис. ‘4а. Поднятие тяжестей

Ходить надо так. Во-первых, стопы должны двигаться парал­лельно, не выворачивая нёски наружу, так же как и внутрь, во-вторых, ногу при шаге надо двигать не от стопы, а от бедра с разворотом еґо вперед. Для этого ногу вы не будете ставить резко на пятку, а сделаете плавный переход с пятки на всю ступню.

Плохо подобранная обувь также влияет на состояние поз­воночника, т. к. вызывает деформацию стопы, нарушение кро­воснабжения, изменение костного и мышечного каркаса. Ко­нечно, девушка или женщина на высоком каблуке смотрится красиво. Но к чему это приводит? Передние мышцы ног рас­тягиваются, задние сжимаются, таз перемещается вперед, смещая вре тазовые органы, в том числе матку (загиб, что может служить одной из причин бесплодия). Изменяется также костный и мышечный каркас верхней части тела. Вот почему от состояния ног, стоп зависит боль в бедрах, спине, появляется раздра­жительность, головная боль, общая слабость. А плоскостопие? Изнеженная стопа со слабыми связками, мышцами —это начало многих заболеваний: неврозы, невозможность выполнять ра­боты, связанные со значительными нагрузками, быстрая уста­лость и т. п.

Что же делать? Как можно больше ходите босиком гю квартире, находясь на природе, возле воды. Стопа —это компью-і срная система, где заложены представители всех органов и сис­тем организма, их нервные окончания. Чем больше раздражать, щекотать стопу, тем лучше общее состояние. Вы можете не делать никакого массажа, но если ограничитесь только массажем (‘гопы (растирание, массаж с достаточным усилием), то через К —10 сеансов поймете его эффективность.

Ходите по мелкому песку, камням. Поставьте дома лоток, н который насыпьте того же крупного песка, гравия и ходите по нему 5— 10-минут ежедневно. Возьмите палку, очистите от коры, сделайте фаску слева направо, затем переверните и сделайте фаску еще раз так, чтобы палка имела много шипов. Сидя перед телевизором и т. п. катайте такую палку всеми частями стопы (наружной, средней, внутренней), по мышцам голеней, бедра, спины, живота. Во время физической зарядки не забудьте похо­дить на наружной, внутренней части стопы, на носках, пятках. Для того чтобы предотвратить врастание ногтей в тело;, ни н коем случае не подрезайте уголки ногтей, т. е. делайте их не округленными, а ровными. Есть еще один способ, чтобы скрю­ченный, дугообразный ноготь распрямился: сделайте посередине ногтя распил.

Не забудьте о танцах. Это хороший тренинг всего тела, мышц, костей, сосудов, суставов, нервов, дающий большую как физическую, так и эмоциональную нагрузку, способствующую укреплению и оздоровлению всего организма.

В последнее время при лечении позвоночника все большее распространение получает так называемая мануальная терапия. Однако и здесь, как и вообще в медицине, мы наблюдаем узко дифференцированный подход, в основе которого лежит не вос­становление функции организма в целом, а устранение симп­томов заболеваний, без учета причинно-следственных связей, происходящих в организме под влиянием заболевания. Это неиз­бежно приводит к4 шаблонному подходу в лечении больных. Так, мануальная терапия сейчас имеет подразделы: классически-сег- ментарный, соединительно-тканный, периостальный, рефлексоте­рапия, биодинамическая коррекция позвоночного столба и др. Конечно, каждый вид массажа хорош по-своему, но рассмат­ривая их без учета, например, фактора питания, которое являет­ся, помимо активного образа жизни, ведущим звеном в наруше­нии обменных процессов, нельзя добиться существенных результатов в лечении. Особенно, если речь идет не только о лечении заболеванйй, но и об их профилактике.

При внешнем осмотре обращается внимание на состояние позвоночного столба. Наличие изгибов, искривлений, которые, как правило, наблюдаются уже в детском возрасте: различ­ного рода сколиозы (изгиб), кифозы (горб) —это начало патоло­гии, которым, к сожалению, у нас никто не придает особого значения.

Кожный покров и подкожная клетчатка на спине также свиде* тельствуют о состоянии здоровья. В норме эти образование должны свободно отделяться от нижележащих структур, в част — ности, мышц. Очень часто вдоль позвоночного столба, и особен­но в области ромбовидной ямки пояснично-кресцового отдела, кожа сращена с нижележащими слоями. Если оттягивать кожу в этих областях, то слышен характерный хруст. Хотя причины хруста до конца не ясны, однако, можно предположить, что на этом участке имеются межфасциальные залипання, сращения, спайки, которые образовываются в результате воспалительных процессов как на месте, так и в соответствующих органах, регу­лируемых соответствующим сегментом позвоночника. При ус- транении этих явлений у больного наблюдается значительное! улучшение состояния или выздоровление. В последнее время встречаются сообщения, что миозиты—это своего рода инфаркт­ные состояния мышц, которые ошибочно диагносцируютея вра­чами как радикулиты, которые на самом деле встречаются не больше, чем в 8 — 10% случаев. Так как массаж способствует более быстрому развитию коллатералий, что улучшает кровооб­ращение в болевых участках, то устраняется причина заболева­ния. И еще. Нельзя недооценивать тот факт, что между кожей, подкожной клетчаткой и мышцами находится мощная лимфати­ческая система, играющая громадную роль в окислительно-вос­становительных процессах. В случае залипання, сращения кожи и подкожной клетчатки в лимфатической системе также образу­ются застойные зоны, что затрудняет своевременное удаление отработанных продуктов и приводит к дополнительной инток­сикации, отравлению организма.

Огромную роль в состоянии позвоночного столба играют мышцы и связки. Мышца —это эластичное образование, более или менее упругий орган. Однако в ряде случаев при пальпации в мышце определяются тяжестые образования и срастания с ко­жей. Указанные изменения наблюдаются в-трапециевидной мыш­це (верхняя часть спины) и устраняются с помощью мануальной терапии или специальных упражнений, это сказывается на исчез­новении сердечных болей, улучшении самочувствия, повышении работоспособности. То же самое наблюдается от манипуляций в области паравертебральной зоны, вдоль позвоночного столба на 1,5 —2 см в сторону от остистых отростков.

Чи основу мануальной терапии нами был взят комбинирован­ный (комплексный) массаж, предложенный В. М. Федоровым 11 омек). Воздействуя без предварительной подготовки практи­ки ки на все виды тканей, кожи, подкожной клетчатки, надкост­ницу, синовиальные оболочки, кости, связки, мышцы, соедини — н иьную ткань не только в патологическом очаге, но и в других •мпимозависимых частях тела, сравнительно за короткое время і • 7 сеансов) достигается желаемый результат и тем эффектив — ни чем раньше он применяется от начала заболевания или профилактической целью.

Учитывая то, что организм является саморегулирующей сис — и’мой, и воздействуя с помощью массажа на любую часть тела, їм одновременно оказываем общее рефлекторное влияние на іругие части, поэтому любой массаж хорош. Но перед проведе­нием массажа позвоночника лучше посоветоваться со специалис — м1М, чтобы исключить патологические образования: смещения ншионков, выпадение дисков, грыжу Шморля и другие.

Предметы, необходимые для массажа позвоночного столба, пипы: массажеры, эспандеры, палка. Они используются для и гранения залипаний в мышцах, коже и подкожной клетчатке, хранению связок и мышц. Например, пропустив концы палки •грез локтевые суставы сзади спины, прижимая ее к телу, как бы •надавливают позвонки грудного отдела вперед и тем самым vi граняют кифоз. Путники, пастухи это делают, чтобы снять и талость.

Гак как мы 80% времени бодрствования находимся в сгиба — мчіьном положении, то все упражнения направлены на разгиба­ние, вращение и растяжение (см. гл. «Рекомендации»).

Рассмотрим самые общие виды массажа, которые можно m пользовать в домашних условиях. Вот некоторые приемы, мчорые вы должны знать при проведении массажа своим род­ным, знакомьїм.

I. Положение «лежа на животе», руки вдоль тела, тело расслаб­ши). Для лучшего эффекта при массаже используют кремы, ителин, растительные масла с добавкой, например, пихтового масла. Производят общее поглаживание, разминание поверхнос — ІН кожи любым способом, одновременно нащупывая тяжистые ііПразования и залипання кожи и подкожной клетчатки. Пройди — ц* надонями на расстоянии 3 — 5 см над врей поверхностью кожи • ни jy вверх, как бы успокаивая организм своим биополем, что. <цміайте после каждого вида воздействия. Затем начните рас­трать, разминать и растягивать мышцы способами, принятыми н массажной практике.

Следующий прием. Захватывая кожную складку, произведя оттягивание ее вверх, начиная снизу и до шеи, при этом в по нично-кресцовом отделе будет слышен характерный хруст. Эк прием вызывает боль^ надо ее потерпеть, ибо только полное гь оторвав кожу с подкожной клетчаткой от позвоночного столб достигнете цели — значительного улучшения.

Пройдитесь вдоль позвоночного столба на.2 — 3 см от остиі тых отростков, массируя вращательными движениями болынц пальцев точки между остистыми отростками. Можете поколачі вать по спине ребрами рук, надавливая согнутыми в кулак руками, разминая и оттягивая мышцы. Залипання в мышца) тяжи, разминать, постепенно усиливая нажим, ибо это эызыва! болевые реакции. Через 2 — 3 недели они исчезнут вместе с ши хим самочувствием.

2. Положение «сидя иа стуле». Хорошо проработать воро1 никовую зону, область щей и верхнюю часть тела между лопа1 ками, здесь находится трапециевидная мышца. Оттягивать кож) поработать ребрами ладоней, помассировать. Не забывайте сні мать боль, с помощью неконтактного массажа, проводя рукам над поверхностью кожи. Промассировать кожу головы так, чт< бы она смещалась относительно скальпа. 1

Взяв за волосы, оттянуть их вверх. Помните про массаж ушеУ там находятся «представители» всех систем организма. J

Не забывайте массировать надбровные дуги, кожу лба, лиіш мягкими движениями, разглаживая-морщины. Хороший эффекя оказывает контрастный массаж с горячей и холодной водой в виде компрессов. Еще лучше помассировать кожу кусочком льда, разрезанным огурцом. 1

Необходимо Соблюдать осторожность и постепенность в у нм личении нагрузки. Эффект не замедлит сказаться. Противопок* заниями для массажа являются только острые, тяжелые состоя* ния СО стороны сердечно-сосудистой, нервно-психической сфер); онкологические заболевания, кровотечения, острые лихорадя ти^ состояния, аномалии позвоночного столба. I

Это все касается, общего массажа, нормализующего соею* ние. А как же предотвратить и устранить самому все явлеиіц связанные с плохим состоянием позвоночника и стопы?

Необходимо отказаться, как можно больше, от приема «мер!) вой» пищи—вареной, жареной, жирной, копченостей, молош изделий из муки белого помола, сахара, кондитерских изделий Эти продукты требуют очень большого количества энергии дія своей переработки и содержат неорганические кальциевые соля которые в организме не перерабатываются, зашлаковывают ciflj

• циигая его кислотно-щелочное равновесие в кислую сторону. Но нарушение формирования костной ткани, в результате чего миггупает остеопороз, т. е. — разряжение, способствующее пе — (нчюмам, особенно в пожилом возрасте (переломы шейки бедра). Пообходимо в 3 раза больше употреблять растительной, «живой» нищи. Растительная пища —это в первую очередь органические

• они, микроэлементы, которые способны образовывать сино- ниппьную жидкость и выводить неорганические соли, шлаки н смещать, кислукі среду организма в щелочную, нормальную

Основной компонент костей —кальций (около 90%), здесь же ниходится его депо для нужд всего тела. Если в рационе питания мп по органического кальция, содержащегося больше всего в на — іуральньїх растительных продуктах, то страдают не только кос­ій, но и другие составляющие тела. Наиболее характерными признаками недостатка кальция в организме являются: повышен­ии и нервная возбудимость, плохая передача сигналов"по нервным проводам, манера грызть ногти, их ломкость, частые подергива­нии различными частями тела, плохое состояние зубов, неврозы, мышечные судороги, спазмы, напоминающие эпилепсию. При них состояниях нужно подать в организм органический кальций, и нес явления исчезнут.

Как вы узнали, здоровье, хорошее самочувствие —это гибкий позвоночник, слаженная работа всех суставов, стопы, которые привести в норму помогут упражнения, данные в рекомендациях. Дня этого вам только нужно проникнуться сознанием, что за вас никто этого не сделает, и собственными усилиями, без всяких Min сриальных затрат на специалистов по мануальной терапии, ни трасенсов вы можете сами сделать так, чтобы быть здоровым, in*зависимо от возраста, и наслаждаться полнотой счастья.

Из общих рекомендаций.

Спать на относительно жесткой основе, на животе в позе ••крокодила» (одно колено подтянуто под прямым углом к живо — IV). Подушка должна быть маленькой, ее верх должен находить — I и иод шеей. Тем, кто страдает тромбофлебитом, варикозным рпсширением вен, полезно под ножной конец кровати подложить цоску толщиной 5 — 8 см. В течение 1—2 недель вы можете ощущать чувство прилива крови к голове, которое по мере иыиолнения рекомендуемых упражнений скоро исчезнет.

Приучите себя ложиться сегодня, а вставать завтра, и чем Польше восходов солнца вы увидите, тем дольше будете жить.

Все в ваших руках и в позвоночнике тоже!

Рис. 5. Положение тела во время сна: а—правильное; б—неправильное; в—поза «крокодила».-

Здоровье в ваших руках

Как известно, основу нашей жизни составляют вода, воздух и пища. Конечно, без этих факторов организм существовать не может, но если посмотреть по степени их важности, то без ноздуха человек не может жить больше 3 — 5 минут (после чего наступают необратимые процессы), без воды от 3 до 7 суток, и без пищи —30 и более дней. Древние говорили: «Дыхание —это жизнь», и это правильно.

В последние годы при рассмотрении различных аспектов под­держания здоровья человека и повышения его устойчивости к резко возросшей экологической неблагоприятной ситуации большое внимание стали уделять не только различным видам физического воздействия, питанию, но и дыханию. Этому также способствует огромный наплыв литературы из восточных стран, а также популяризаторов различных методов дыхания, таких как К. П. Бутейко, А. Н. Стрельникова и другие. Недавно даже иышла книжка, написанная С. Скаловым «Правда об открытии К. П. Бутейко». В книге есть определенная доля правды, но никакого открытия нет. Система оздоровления с помощью дыха­ния имеет тысячелетнюю историю. Однако в различной литера — I уре рекомендуются различные способы дыхания: одни гово­рят—дышите глубже, другие— неглубоко. Если даже врачи не могут понять, как же им рекомендовать дышать больным, то у простых смертных от таких рекомендаций голова идет кругом.

Прежде всего, уточним, чем мы дышим? Общее давление игюв у нас в организме так же, как и в Природе, составляет /60 мм ртутного столба или 100%, а парциальное (частичное) иавление распределяется так: азота —600 (около 79%), кисло­рода—159 (21%), аргона около 1%, углекислого газа 0,01 —0,03% и незначительное количество других газов.

Кроме этого в воздухе содержится космическая энергия, так называемая прана, с помощью которой идет подпитка организ­ма. Еще в 1904 году академик В. М. Бехтерев утверждал, что инияние энергии, поступающей через органы чувств, накаплива­йся в центральной нервной системе даже в большем количестве,

чем в мышцах. Те же экстрасенсы с помощью слабых физически) полей иногда действуют сильнее, чем технические средства. Под­питка энергией идет через воздух,.уши, свет, звук, через биологи­чески активные точки.

Так как человек —это сложная колебательная система в опре­деленных пределах, то изменение внешнего барометрического давления у больных сказывается на состоянии их здоровья. К со­жалению, в наше время воздух, особенно в промышленных горо­дах, настолько загрязнен, что создает напряженную экологичес­кую обстановку, чреватую последствиями: чем хуже воздух, тем значительнее нарушения в организме. Взгляните на таблицу, Существует мнение, что между кислородом и углекислотой дол­жен быть определенный баланс.

Газовый состав организма (в %)

Артериаль­ная кровь

Азот Аргон Кислород Углекислый газ

В принципе это верно, они должны находиться в точном равновесном соотношении, нарушение которого чревато послед­ствиями, но назначение их разное и имеет только общую систему движения, магистрали. Кислород является окислителем для сжи­гания органических веществ. Углекислый газ регулирует обмен веществ в организме, тонус сосудов, улучшает проницаемость клеточных мембран, за счет чего улучшаются процессы дыхания, кровообращения, повышаются резервные возможности организ­ма, иммунной системы. Если вы посмотрите на таблицу, то обратите внимание, что общее давление кислорода в легких и углекислого газа в тканях должно составлять 21%, зачем это нужно, вы поймете из дальнейших рассуждений. При развитии любого заболевания, особенно дыхательной системы, у больных наблюдается постоянное увеличение глубины и частоты дыхания. К чему это приводит? В своих классических исследованиях анг­лийские физиологи Холден и Пристли доказали, что при нор­мальном дыханий кровь насыщается кислородом на 96 — 98%, и сколько бы не накачивали воздуха в легкие, больше его туда не поступит. Бывает, что парциальное давление кислорода в крови повышается с 90 до 105 — 110 мм. Спрашивается, за счет чего? Кислород как более стойкое химическое соединение просто вы — итливает из крови углекислоту, давление которой может сни­шься до 30 и даже до 20 мм.

В авиационной и космической медицине для оценки степени шциви дуальной чувствительности к снижению углекислоты і крови широко практикуется проба с гипервентиляцией. Если норового человека заставить глубоко и часто дышать 1 минуту, и» у него в лучшем случае потемнеет в глазах и закружится

• •нова, а в худшем —случится обморок, потеря сознания. В чем

• юсь дело? Профессор Е.. А. Коваленко провел специальные її» следования на животных, где впервые изучалось парциальное пиление газов не в крови, а непосредственно в тканях, в част­ности. в мозгу. Оказалось, что при резком и интенсивном ды — мнии напряжение кислорода в тканях может снижаться до и -60% от обычного уровня. Кажется, что чем больше кис — Н ірода, тем должно быть лучше? Не тут-то было. Повышение парциального давления кислорода в артериальной крови при­носит к снижению углекислоты, а чем ее меньше, тем сильней

• ІІІПМ сосудов, тем меньший приток кислорода, продуктов пи­ши ИЯ тканям. Вот почему при гипервентиляции происходит ипгсря сознания. Доказано, что наличие углекислоты в крови и іканях организма—это не просто наличие продуктов отхода и шлака (как учат всех врачей), от которых надо избавиться. Vi некислота— это второй по значимости, после кислорода, важ­нейший регулятор и субстрат жизни. Углекислота стимулирует •мхание, способствует расширению сосудов мозга, сердца, мышц м других органов, участвует в сохранении необходимой кис — III гиости крови, влияет на интенсивность самого газообмена. Ічн да анестезиологи во время операции дают наркоз, и по показаниям парциального давления кислорода радуются, что

• ню больше, больному становится плохо. В каждой операци-

• ншой стоит тот же аструб, прибор для оценки газообмена.

• нсдите за углекислотой, а не только за кислородом, проблем нас не будет. Вот почему с особой осторожностью надо

• и носиться, к кислородотерапии. И когда больным с бронхиаль­ной астмой рекомендуют дышать кислородом, тем самым не "Пнегчают, а ухудшают их состояние.

В своей диссертации А. Ряжский показал, что при гипервен — п ниции в организме животных происходят необратимые измене­нии, которые приводят их даже к гибели.

При подготовке к космическим полетам серьезно встал воп­рос, чем дышать в замкнутых системах космического корабля?

0 чем говорили физиологи? Кислород—хорошо, азот, инертный

1 н і, углекислый газ в малых дозах—хорошо, в больших—плохо.

Вывод: зачем везти ненужный азот, если масса 1 м3 сжат воздуха составляет 1 кг 250 г, в котором почти 80% азота. К т< же вывод на орбиту одного килограмма стоит очень дор< В принципе, американцы и пошли по этому пути, о чем в да нейшем пожалели и перешли на систему дыхания, принят в России. Но у нас тоже все шло не так гладко. В лаборатор Института авиационной и космической медицины, а также в ституте медико-биологических проблем широким фронтом II эксперименты с различным содержанием кислорода и угле! лого газа и их сочетаний. Кстати, один из первой группы і монавтов В. Бондаренко погиб за два месяца до полета Ю. гарина, находясь в барокамере на высоте 4000 м с содержа™ кислорода 40%. В это время в г. Горьком профессор М. И. ВІ ский со своим сыном Евгением доказали, что Лавуазье ошибал говоря о невозможности живых организмов усваивать азот гі духа. Об этих исследованиях узнал С. П. Королев, помог Воле) му официально организовать специальную лабораторию. В зультате проведенных исследований было доказано, что aj усваивается организмом специальными микробами^ находя» мися в трахео-бронхиальном отделе легких и в кишечнике, I азотобактериями почвы. Оказывается, азотосодержащие сое, нения в организме животных и человека могут разлагаться молекулярного азота и его даже можно выдыхать-больше, ч вдыхать. Получается, что мы не дышим азотом, а питаемся і только не атмосферным, а связанным, белковым. В этом таї кроется одна из причин неумения хозяйничания на земле: йена зование химических азотных удобрений, кроме истощения поні отравления всего живого, и самого человека в том числе, нич не дает. Вот почему ультрафиолетовое облучение земли, во с помощью устройствj предложенных нами, позволяет без кйх-либо минеральных удобрений получать урожая любой ку туры в 1,5—2 раза больше: происходит естественная активаї азотобактерий и переход азота воздуха и почвы в прод> До сих пор это открытие Волских не принимается во внимая т. к. оно повлечет за собой переворот во многих направлені науки.

После тщательного ознакомления со всеми материала С. П. Королев принимает решение, 4fo атмосфера космичес кораблей должна быть обычной, такой, к которой человек п вык в процессе своего онто — и филогенетического развития.

В последние годы в нашей стране впервые начато интенсив изучение проблемы свободнорадикальной патологи», т. е. разований агрессивных продуктов, когда химические реакции і

миіслительно-восстановительньїх процессах идут не до конца, при этом освобождается один неспаренный электрон, разрушаю­щий мембрану клетки и ее структуру. В настоящее время даже

• іцсствует теория возникновения заболеваний и старения, ос — ПІшинная на свободнорадикальной теории. Среди этих продуктов

• • 11» всем известная перекись водорода, агрессивность которой пшют в быту. Поэтому повышать концентрацию кислорода при іихании надо очень осторожно. Это далеко не такой безобидный процесс, как думали раньше. Хорошей защитой от продуктов к рессии кислорода в организме является комплекс антиоксиДан — _ ти, среди которых особым почетом пользуется витамин Е, нморого очень много в облепихе и других ягодах.

Рассмотрим еще один аспект, возникающий при кислородном ншодании, так называемой гипоксии. Из-за того, что нетрениро — н 111111 ый человек при гипоксии испытывает нехватку кислорода, он ипчинает непроизвольно глубоко дышать. Многие думают, что

• ю нормальное состояние. Однако, как вы уже знаете, углублен — III »с дыхание приводит к снижению, вымыванию из организма i некислоты. Получается парадокс: здоровый человек учится при і ииоксии дышать глубоко, чтобы заболеть, а больной —усиливая пихание, ухудшает его. Именно на это обратил внимание мрпч-терапевт К. П. Бутейко. Надо помнить одно важное обстоя — п ньство: чем больше кислорода в крови, тем хуже для организма и і іа опасности образования перекисных продуктов, о чем говори- •икт» ранее. Природа хорошо придумала, дав нам избыток кисло­рода. Однако в легких кислорода содержится столько же, сколько им нысоте 3 тыс. метров над уровнем моря. Это оптимальная мгничина, превышение которой ведет к патологии.

Давно замечено, что пребывание в горах улучшает состояние пош»ных, особенно с заболеваниями легочной системы. Вот почему в последнее время горы используют как лечебный фактор,

.і п обычных условиях —барокамеры. Лишним тому доказатель-

• і иом служит разработанный профессором Е* А. Коваленко

• соавторами метод импульсного дыхания, когда человек 2—10 минут дышит воздухом с пониженным содержанием кислорода 1100-105 мм), а затем 2—10 минут обычным атмосферным шмдухом. И так несколько раз. Широкое применение этого ми ода показало, что в целом это приводит к нормализации цмхагельной, сердечно-сосудистой, нервной систем, обменных процессов.

И 70-х годах изобретатель В. Самсонов придумал прибор, іііиоматически поддерживающий 10%-е содержание кислорода но идыхаемом воздухе, но, к сожалению, как многое в нашей

• іране, не нашедший широкого применения.

В настоящее время большинство исследователей считают, ‘ при заболеваниях возникают нарушения дыхания тканей, в п вую очередь за счет глубины и частоты дыхания и избы’ парциального давления кислорода, что снижает концентрац углекислоты. В результате из-за спазма сосудов наступает кис родное голодание. Включается мощный внутренний зам спазм, который снимается только на короткое время различны спазмолитиками. В этом случае надо просто задержать дыхан снизить вымывание углекислоты. С увеличением концентра! углекислота сама снимает, спазм и нормализует окислите] но-восстановительный процесс.

В каждом заболевшем органе, как правило, находят naj нервного волокна и спйзм сосудов, т. е. не существует болези без нарушения кровоснабжения. С этого начинается самоотр) ление клетки из-за недостаточного поступления кислоро; питательных веществ и малого оттока продуктов обмена и иначе —любое нарушение работы капилляров—первопричи многих болезней. Роль же дыхания в процессе развития патол гии также огромна.

С уменьшением глубины и частоты дыхания увеличивает количество углекислоты в организме, тем самым снимает спазм сосудов, раскрепощаются и начинают нормально работа’ клетки, уменьшается количество потребляемой пищи, т. к. улу шается процесс ее переработки на клеточном уровне. Интереси что этот прием используют йоги, когда они задерживают дьи ние от нескольких минут до нескольких часов (рекорд пребьц ния человека в запаянном стеклянном сосуде, заполненном в дой, составляет 6 часов), им достаточно есть один раз в сутки,

Зачем мы дышим? Что происходит в легких при обмене газе, Кровь, проходя через легкие, насыщается кислородом. При эт< сложное белковое образование гемоглобин переходит в оксиі моглобин, с помощью которого разносится вместе с питате/ ными веществами по всему организму. Кровь становится f ко-красной. Вобрав в себя все отработанные продукты обме веществ, кровь уже напоминает сточные воды. Попадая в легкі эта кровь приходит в соприкосновение с кислородом. Сжигают продукты распада, удаляется излишняя углекислота. При 3a6oj ваниях легких (бронхиальная астма, бронхиты и т. п.), ког альвеолы, эти функциональные единицы легких, в которых пр исходит газообмен крови, раздуты, процесс нарушается, кровь полностью очищается и, возвращаясь к тканям, несет в се продукты метаболизма, тем самым дополнительно отравляя с ганизм. Круг замкнулся, и где произойдет поломка сис мы—дело случая. С другой сторойы, чем ближе к природе пища, і с. она сырая (растительная) или подвергнута незначительной ісрмической обработке, тем большее количество кислорода осво­бождается при химических реакциях. Чем хуже работают легкие її чем термически больше обработана пища, тем хуже работают нос органы. Йога свидетельствует, что человека питает не то, что ни ест, а то, что усваивается им. Хорошо питаться —это не значит переедать, все продукты сваливать в кучу, тем более подвергать мнительной термической обработке, где все становится «мерт — Ш. ІМ». Слабые легкие и плохое пищеварение, как правило, не­разлучны друг с другом, здесь прослеживается тесная взаимо — ‘ иязь одного процесса с другим.

В упрощенном виде химическая реакция по переработке про­ектов до глюкозы, являющейся основой жизнедеятельности «летки выглядит так: глюкоза—молочная —муравьиная —пйро- ииноградная кислоты—углекислый газ и вода. При недостатке же кислорода вместо углекислого газа и воды образуется щавелевая кислота, которая, соединяясь со свободным кальцием, образует нерастворимую щавелевую кислоту—основу остеохондроза, арт­роза, склероза и т. п. При употреблении растительной пищи, где много органической щавелевой кислоты, являющейся единствен­ной кислотой, растворяющей неорганическую щавелевую кисло — I у, вы одновременно занимаетесь профилактикой многих заболе; ниний. Видите, как все взаимозависимо в организме, в котором иіектролитньїе, микроэлементные и другие его составляющие цолжны находиться в равновесном состоянии!

Как мы дышим? Наивный вопрос, а сколько здесь коварства, ибо в этом процессе заложены основы возникновения различных шболеваний. Существует множество способов создания управ — иисмого волей человека дыхания, которые можно разбить на несколько групп: успокаивающее дыхание: нормальный вдох, продолжительный выдох, пауза в два раза короче, чем вдох (см. рис. 1. 2); мобилизующее дыхание: продолжительный вдох, пауза и два раза короче, чем вдох, выдох нормальный, произвольный (см. рис. 1. 3). Можно его делать так: вдох через левую ноздрю мри закрытой правой, выдох через правую, вдох через правую и т. д. Для быстрой регулировки эмоционального состояния рекомендуется ритмическое дыхание, предложенное В. К. Ду — рымановым,—спокойный, легкий вдох, пауза, такой же выдох, пауза, потом чуть довыдохнуть, пауза, и снова цикл повто­ряется. Продолжительность вдоха и выдоха—по самочувствию (см. рис. 1. 4). _

Кроме этого Виталий Константинович обратил внимание на характер смеха, при котором мы выдыхаем рывками. Разделитевдох на 4 порции, пауз и 4 порции выдоха. Ей лучше просто смеятьс Это успокаивающее дьіхі ние способствует норм лизации возбудительна и тормозных процессе при расстройствах нері ной, сердечно-сосудиста систем. Люди старшег поколения помнят, ка после, пения улучшал ос общее самочувствие. Пр длительном и плавної выдохе уменьшается ча( тота дыхания, в организ ме задерживается угл( кйслота, которая снимав спазм сосудов, улучшав кровоснабжение органо! метаболические процессь человеку становится хоре шо. К этому добавляете чувство общности, духо ного единения, когда сої ственное «Я» становите частью целого.

3. МОБИЛИЗУЮЩЕЕ

4. РЕГУЛИРУЮЩЕЕ

6. РЕКОМЕНДУЕМОЕ

7. РЕКОМЕНДУЕМОЕ задержка дыхания на незначительном вдохе

задержка дыхания на незначительном выдохе

Рис. 1. Типы дыхания

Наиболее простым яя ляется метод дыханш предложенный Вьетнам цами: глубокий вдох, па уза, активный глубоки выдох, пауза. При вдохе максимально надуть живот, при выдох максимально втянуть (см. рис. 1.5).

Оригинальна методика (особенно людям страдающим брон хиальной астмой), предложенная А. И. Сухановым. Суть о в следующем. Сделать короткий быстрый вдох, как будто вы и ш вдохнули и воздух попал только в нос, и задержать дыхание. Дл усиления эффекта он рекомендует это делать сидя на коленя) руки сцеплены сзади. Не отрывая таза от пяток, сделать быстры короткий вдох и, не дыша, медленно наклониться, коснутьсі лбом пола. В дыхание включить живот. При наклоне —выдо< при подъеме —вдох. Пауза.

Проведенные исследования показали, что при задержке дыха­ния на вдохе создаются благоприятные условия для интенсивно — ю усвоения кислорода. При этом давление в грудной полости г&новится положительным, а в брюшной—отрицательным. При вдержке дыхания на выдохе идет более интенсивный процесс иыведения из крови углекислоты и других продуктов обмена иеществ, давление в груди отрицательное, в брюшной полос — I и—положительное. Таким образом, грудная клетка и брюшная полость работают как насос, что способствует лучшему оттоку иснозной крови от брюшных органов, в том числе и нижних конечностей, к сердцу и ее лучшему насыщению в легких.

К. П. Бутейко обратил внимание, что люди, в основном і лубоко и часто дышат, а это, в свою очередь, ведет к заболева­ниям. Предложенный им метод приводит к уменьшению вен — іиляции легких, а следовательно, к снижению вымывания угле­кислоты из тканей. В результате повышается концентрация углекислоты в тканях до нормы, снимается спазм сосудов, за счет •ісго улучшается состояние больных. Все очень просто. Многие из нас отмечали, что, выезжая из задымленного, загазованного го­рода на природу, вы как бы пьянеете от свежего воздуха, начина­ете дышать глубоко, а дотом вам становится плохо, вплоть до потери сознания. Что с вами происходит? Свежий воздух всегда шрошо, но вы должны знать, что дышать глубоко вредно: чем Польше накачиваете в организм кислорода, тем больше удаляет — i M углекислоты, тем больше спазм сосудов, тем быстрее насту­пает гипоксия, т. е. организм испытывает недостаток кислорода.

Напомним вам, что когда ребенок находится в утробе матери, гму для нормального развития было достаточно парциального цавления кислорода 38 мм (4,9 — 5%), а углекислоты —52—66 мм (7,1 —7,4%). При рождении ребенок попадает в агрессивную для него среду, где кислорода в 4 с лишним раза больше, а углекис — ио гы в 200 — 300 раз меньше. Вот почему в старину, да и сейчас и деревнях после рождения ребенка туго пеленают, ограничивая і дубину его дыхания.

Отдадим должное К. П. Бутейко, который, основываясь на доказанных законах физиологии (новое—давно забытое старое), предложил довольно сложную систему тренировки, требующую расчетов. Однако, она не панацея от всех бед. А как же тогда Пить с методикой А. Н. Стрельниковой, которая рекомендует делать короткие глубокие вдохи в противофазе движений? На­пример, при наклоне туловища вперед мы, как правило, делаем иыдох, а Стрельникова рекомендует в конце наклона делать Пмстрый короткий вдох. Кто прав? Как один, так и другой способ имеют свои преимущества, но оба требуют определений навыков, тренировки. В последнее время все больше обращает* внимания на то, что любое заболевание связано с глубоки дыханием, гипервентиляцией. Вы замечали как дышит злой чел( век? Часто и глубоко. А когда вы слушаете чарующую музык; прислушиваетесь к чему-либо? Вы затаите дыхание. Работав закон Природы, только ему не надо мешать. Аутотренинг, меді тация расслабляют и создают оптимальные условия для химиче< ких и биоэнергетических процессов. В последнее время появиле ряд направлений, связанных с глубоким дыханием, на которы следует остановиться особо. Основываясь на постулатах тибеї ской медицины, Леонард чОрр (США) в 70-х годах — предложи] метод частого дыхания без пауз, названный им ребёфинг, в по следующем, тоже американец, С. Гроф назвал этот метод голо тропным дыханием. Суть метода заключается в том, что в тече ние 1—2 минут вы делаете резкие частые глубокие вдохи прі минимальных пассивных паузах. Вымывая углекислоту, челове! как бы теряет сознание, происходит переход на подсознательны! уровень, перестает контролироваться тело. Естественно, это де лается только под наблюдением инструктора, лежа, .укрывший одеялом. Более щадящим способом является частое дьіханиі (вдох) практически без пауз. Во время такого дыхания человеї «просматривает» свое рождение, «перемещается» в пространстве, т. е. происходит разблокировка существующих при заболевания* конфликтных процессов, сброс нервного напряжения. Такое сво бодное дыхание не совсем безобидно, и хотя оно оказывает хороший эффект, увлекаться им не нужно, проводить его можно только под контролем знающего специалиста.

Нас приучили, что болезнь — всегда расслабление, а не на­грузка, с помощью которой как раз и происходит исцеление, Однонаправленная деятельность человека, профессиональная ра­бота, спорт, диета приводят к перенапряжению какой-то сис­темы. Другие недогружены и снижают свой энергетический уро­вень. Необходимо гармоничное развитие всех систем, которое в любой стрессовой ситуации способно помочь той, которая в них нуждается, за счет мобилизации всех резервных воз­можностей организма.

Боль. Как правило, медицина уч^т при любой возможности снять боль. Спрашивается, а зачем? Организм при этом расслаб­ляется, перестает активно сопротивляться болезни. А инженер В. А. Копылов с помощью академика Ф. Г. Углова предлагает, наоборот, при заболеваниях вызывать боль, воздействуя на оп­ределенные точки. Вместе с болью, криком, на фоне усиленного їмхания организм мобилизует свои резервные возможности, фоисходит как бы встряска, и боль отступает.

Любой страх, неправедный поступок оставляют глубокий тд в организме, приводят к глубокому дыханию, созданию іубинньїх конфликтных процессов. Как уже говорилось, доктор II Г. Пешков, заставляя пациентов описывать свои болезни, и пивать их на бумаге, помогает больным докопаться до истоков МІИСЗНИ, где началось «зацикливание», освободившись от кото — м»к> человек становится здоровым. Не может быть здоровым і> ііовєк, делающий одно, говорящий другое, а думающий о тре­кам. Есть греческая поговорка: «В здоровом теле — здоровый IV*». Все исследования и практика врачевания говорят, что здо — І’ііІІМЙ дух должен быть в здоровом теле. Что здесь первично, что

• трично —все взаимосвязано и одно не может нормально сущес — нншать без другого.

Как же правильно дышать? Основываясь на физиологических механизмах дыхания, мы рекомендуем следующий способ, кото — МЙ не требует для освоения особых усилий (см. рис. 1. 6, 7).

Медленно, йеглубоко вдохнуть, начиная с 2 — 3 секунд, пауза

• 2 секунды, медленно, неглубоко выдох 3 — 4 секунды, который иніжен быть всегда длительнее вдоха, пауза 1—2 секунды. Необ­ходимо добиться, чтобы дыханий было не больше 6 —8 в минуту.

I гни получается меньше, то еще лучше. Затем постепенно увели — нмшть время, но не глубину вдоха и выдоха, а паузы должны "1,11 ь вдвое короче, причем дыхание должно быть поверхностным •і редким. Многие специалисты думают, что из-за уменьшения ашутного объема дыхания может развиться кислородное толо­кшие. Этого не надо бояться. Минутный объем дыхания снижа — іеи до оптимальной величины, когда о дефиците кислорода не

южет быть никакой речи, что доказано доктором медицинских пнук В. В. Гневушевым.

Конечно, освоение этого способа потребует "определенных и-и. ний, без этого не обойтись, но через 1—2 месяца тако»е дыха­ние перейдет на автоматический режим, чего трудно добиться іругими способами.

И второе, чего вы не найдете ни в одном методическом пособии. После неглубокого выдоха (кому удобнее —вдоха), надо шдержать дыхание настолько, насколько сможете. В течение I 2 месяцев вы должны научиться за один раз задерживать

и. ічание на 30, 40, лучше на 60 секунд, а в сутки не меньше И) минут, а еще лучше до одного часа. Следует при этом за­помнить одно правило, которое позволит вам лучше и быстрее ннучиться так дышать. Прежде чем вдохнуть, после задержки

дыхания надо довыдохнуть, ведь в легких осталось еще мне воздуха. Это позволит вам после задержки дыхания не дыша как паровоз, а практически сразу же сделать очередной ци задержки дыхания. При рекомендуемых способах ликвидируя избыточное возбуждение дыхательного центра, вот почему в будет легко дышать.

Дышите так при ходьбе, в транспорте, на работе, во вре отдыха. В начале освоения способа будут отмечаться сердцебі ние, неприятные ощущения в области сердца, нехватка возду; Не обращайте внимания, через 1—2 недели вы заметите, ч пульс становится реже, полнокровнее, кровяное давление снял ется, самочувствие улучшается, работоспособность повышает! Конечно, в любом случае, предварительно лучше посоветовать с врачом, знакомым с физиологией дыхания. Если это не предеї вится возможным, не торопитесь, медленно наращивайте секу ды задержки дыхания, опасности в этом никакой’нет. Чуть-чу выдохнули (или вдохнули) и не дышать, перед вдохом довыдо нуть. Конечно, вы можете провентилировать легкие, исцользо» так называемое глубокое дыхание или вьетнамский метод. П этом во время вдоха надуть, а во время выдоха втянуть живо Кстати, этот способ является хорошим тренингом для кишечц ка, массажа печени, поджелудочной железы, селезенки и другі органов брюшной полости. Предлагаемые способы не требук никаких пересчетов, особых навыков, просты в освоении и пров рены на большом количестве больных, в том числе и на тех, Kt освоил метод К. ;П. Бутейко. Не надо оканчивать никаких курсо тем более платить денег. Дышите на здоровье.

Еще одна рекомендация. Вы, наверное, замечали, что дсі спят на животе? Работает механизм гіоверхностного дыха ни когда углекислота действует как успокаивающее снотворні ^средство. Правда, в зарубежной печати промелькнуло сообш ние, что дети, которые спят на животе, во сне могут умерет Причина здесь кроется в том, что голова ребенка находии в складках подушек, где накапливается углекислота, котор вместе с воздухом снова вдыхается. Вот почему необходм спать на маленьких подушках, а не на таких, в которых можи оказывается, не только утонуть, но и умереть.

Если вы живете в доме с лифтом, не пользуйтесь им. Поо; очистки кишечника, печени, подойдя к 1-й ступеньке, чуть вдо ните (или выдохните) и быстро идите не дыша, до того момент пока можете. Остановитесь, довыдохните, успокойте дыхани И снова в путь. Через 1 — 2 месяца вы будете на одном дыхаш преодолевать 3 — 5 этажей, а то и больше. Главное—постепенна но постоянная тренировка.

Одним из простых тестов на нормализацию дыхания яйляется ісдующий: сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. Если •к) сделаете не менее чем за 35 секунд (мужчины) и 25 секунд женщины), то вы на правильном пути и многие проблемы со іоровьем уже преодолели.

Как утверждают некоторые ученые, лучше дышать носом. ііікоє дыхание способствует ионизации кислорода, который при •ЮМ приобретает отрицательный заряд, благодаря чему процесс Лразованил оксигемоглобина в легких происходит легче. Поми — ю этого воздух, проходя через носоглотку, нагревается, что іужит профилактическим средством от простудных заболева­ний. То же самое делают собаки, куры, которые в холодное время нишах через шерсть, перо.

Вдох лучше делать через нос еще и потому, что здесь находят — н рецепторы, отвечающие за тонус мускулатуры бронхов и рит­мі дыхания. Слизистая носа, мерцательный эпителий, волоски •наполняют очищающее, увлажняющее и согревающее действие.

Выдох лучше делать через рот — меньше сопротивления •мидуху.

Особо следует (Остановиться на курении. Во сколько госу — шретву обходится курящий человек? Академик Ф. Углов под­читал, что на годовое производство папирос, сигарет уходит •коло 30 тыс. т меда, 19 тыс. т розовой эссенции, 700 т мятного числа. А самые плодородные земли, а труд людей? С одной троны, для государства это выгодная культура, с другой—то государство вылетает в трубу из-за потерянного здоровья курильщиков, снижения производительности труда, от прежде­временных смертей, искалеченных детей и т. п. Какой-то детский іід получается. С одной: стороны, все говорят о необходимости охранения здоровья людей, с другой, —создаются условия их

• ибсли, и в результате получается громадный минус. Не зря мі рубежом антиникотиновая и антиалкогольная кампании стали

• ifti і ^государственными. Проведенными исследованиями уста­новлено, что выкуривая 10 сигарет в день, в первые два года и организме остается около 2 кг зольных остатков. К 10 годам курения уже около 4 кг, а к 20 —около 6 кг. Все это ведь нидо где-то разместить. Забиваются все каналы в организме: нк уды, нервы, мышцы, мембраны клеток, что увеличивает со­противление потоку необходимых веществ и эвакуации отрабо — I и иных продуктов. Причем, чем раньше начал курит* человек, ни да идет интенсивный рост, закладывается фундамент здоро — інін, все жадно впитывается, тем пагубнее последствия. Как пра- ии но, такое раннее «взросление» вместе с курением и принятием

• ииргны^ напитков очень скоро приводит к расплате в виде

различных заболеваний, бездетности.^Особенно опасно курі для подростков, женщин. Все знают, что курение не добав, ни здоровья, ни ума, но продолжают получать это сомнител! удовольствие. А ведь это своеобразный вид наркомании в і штабах государства.

Можно только возмущаться узостью и косностью систе гробящей молодых людей, например, призываемых в арм Это тот возраст, когда заканчивается формирование opral ма— фундамента будущей жизни. И на таком фоне с помоц норм довольствия фактически все мужское население преї щают в больных людей, заставляя их курить. Какая узаконен дикость, направленная на медленное убийство людей!

Что происходит при курении? Нужно заметить, что микро! менты в организме находятся в ином физическом состоянии, < в природе. Например, трехвалентное железо способствует зам лению химических реакций и обновлению клеток, т. е. одрях нию организма. Чтобы этого не происходило, с помощью ви мина С трехвалентное железо превращается в двухваленти которое уже является животворным началом деятельности х ток. Известно, что в основе живого лежат порфирины, котор не могут образовываться без железа. Взять тот же гемоглоб в котором «глобин» —белок, а «гем»—порфирин. Как извест железо имеет большое родство с кислородом, из-за чего ЖЄЛІ на воздухе быстро ржавеет. Так вот, железо гема в легких пя соединяет к себе кислород и с кровью в виде оксигемоглобя переносит его к клеткам. В работающей клетке кислород pi ходуется в процессе сгорания питательных и других вещесі в результате чего образуется избыток углекислоты. Так как yrl кислота имеет с железом еще большее родство, чем с кисЛ родом, то железо быстро освобождается от кислорода и соедиі ется с нею, а затем с кровью доставляет углекислоту в легкі откуда она выбрасывается в атмосферу. Вам теперь становш понятным, почему курение опасно для здоровья. Гем, имея 6oj шее родство с угарным газом, чем с кислородом, захватывает і при курении в легких, в первую очередь, и, образуя карбоксиі моглобин, с кровью несет, туда, где клетки и так задыхаются избытка углекислоты. Работая в таком жестком режиме, клеї постепенно перерождается в бескислородной среде, что спос( ствует размножению анаэробных раковых клеток. Возбужденн атомы клетки, вступая в химическую реакцию со свободm молекулярным кислородом, образуют свободные радикалы, і дущие к гибели клеток, что доказал своими исследования! академик Н. М. Эмануэль.

Кроме этого только курение уничтожает 30 и более процентов демина с (и других, конечно), отсутствие которого играет роладную роль в развитии, в том числе онкологических за­болеваний, не говоря уже о блокировке и зашлакованности н е элементов клетки и ее генетического аппарата. Задумайтесь, ,іфт ли минута удовольствия от выкуренной сигареты того, ii$ происходит в организме, и тех последствий, которые вас •фцают?

Мы замечаем и возмущаемся тем, что вокруг нас дымят іруІбьі, но не замечаем, что табачный дым—один из главных тгрязнителей вдыхаемого воздуха. Курение вредно не только нЯ курильщиков, но и для окружающих их людей. Для детей родители являются авторитетом и примером во всем. Так вот,

Курящих родителей дети в 8—10 раз чаще курят, чем у не­курящих. У курящих людей, да еще отягощенных тяжелой эколо — ической обстановкой, все больше находят избыточное количест — 110 тяжелых металлов: свинца, кадмия, ртути, хрома, никеля и др. Например, избыток свинца —это заболевания нервной, костной истемы. А взять тот же кадмий, являющийся антагонистом пинка, без которого не могут нормально протекать более чем 200 ферментных процессов организма? Не удивляйтесь, если у того, к го курит или кто общается с курильщиками, обнаружат наруше­ния нервной, выделительной системы, особенно почек, различнр — ц) рода кожные заболевания (дерматиты, экземы, псориаз и т. п.), і илергические реакции, заболевание поджелудочной железы и т. д. Опрашивается, есть ли смысл отравлять себя и окружающих, і потом искать врачей, платить им деньги за подчас безрезуль — штное лечение, которое в действительности полностью зависит и вас самих? Курение должно быть особенно несовместимым і деятельностью врача и учителя, которые своим примером юлжны пропагандировать здоровый образ жизщь Посмотрите, •но делается в больницах. Нам представляется, что курящего человека лечить нельзя, ведь если он сам губит свое здоровье, то почему государство должно его лечить, да еще бесплатно? Необ­ходимо добиться того, чтобы люди поняли действительный вред курения, пьянства. Это должно стать общегосударственной зада­чей. Только не таким абсурдным способом, как это недавно было і делано в нашей стране. Это лишний раз свидетельствует, как ним не хватает во всех сферах современной жизни человека гициальной, экологической культуры в поведении людей. Акаде­мик С. Федоров лишний раз доказал, что русский человек может II не курить, и не пить, если он увлечен своим делом, за которое получает столько, сколько заработал, а не какие-то мифические

і ромш Мри системе, когда один производит, а другой, не учасі пум н сфере производства материальных благ, их распределяв! пышную долю забирая себе, человек здоровым не станет, а пон( иоле закурит и будет пить. Но, несмотря на социальную неустро енность, еслй вы хотите быть здоровым, перейдите на раздельно питание, научитесь нормально дышать, тогда путь к здоровьн будет вам открыт.

Здоровый человек оптимистично встречает все жизненны! передряги, и во времена нарождающегося рынка здоровье выступ пает как один из важных экономических рычагов. Оно очен( дорого стоит. Напоминаем: все в ваших руках.

« Предыдущие записи

Журнал о здоровье

« Диета на сельдерее

Корица для похудения »

Зарядка для похудения

Вам очень хочется поскорее избавиться от лишнего веса? Зарядка для похудения поможет вам в этом, правда придется в буквальном смысле попотеть. Плюсом этого комплекса является то, что он не занимает много времени и не требует дополнительных приспособлений (скакалки, обруча, гантелей и пр.).

Совместив такую зарядку с диетой, вы в кратчайшие сроки улучшите свою фигуру.

Основной комплекс упражнений зарядки для похудения

1. Станьте прямо, поставив одну ногу на шаг впереди другой. Из этой позиции выполняйте стоящей сзади ногой махи вперед. Повторите упражнение по 20 раз каждой ногой.

2. Сделайте «ласточку», расставив руки в стороны для поддержания равновесия. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и вернитесь в ИП (повторите по 20 раз каждой ногой).

3. Выполните левой ногой выпад назад, затем оторвите ногу от земли, поднимите колено, а сомкнутые в замок руки отведите влево. Повторите то же самое правой ногой (общее количество повторов – 20 раз).

4. Примите позу как при отжимании от пола. Поднимите правую руку и левую ногу (одновременно). Задержитесь ненадолго и вернитесь в ИП. Затем поднимите левую руку и правую ногу. Общее количество повторов – 20 раз.

5. Встаньте прямо, поднимите левое колено, отведите его влево, опустите ногу и вновь повторите это движение (в быстром темпе – 15 раз). Затем проработайте правую ногу.

6. Выполните по 20 выпадов вперед, чередуя ноги.

7. Встаньте прямо, поднимите левое колено, а затем – отведите выпрямленную ногу назад (руки расставьте в стороны для поддержания равновесия). Повторите то же самое правой ногой (по 25 раз каждой).

8. Глубоко присядьте, разведя колени в стороны. Выполните ряд пружинистых приседаний с небольшой амплитудой (руки выпрямите над головой, соединив раскрытые ладони вместе). Немного отдохните (не выпрямляя ног) и вновь сделайте «пружинку» (5 раз).

После основного комплекса немного походите по комнате в спокойном темпе и сделайте пару упражнений на растяжку.

1. Стоя прямо, мягко наклоните голову к левому плечу и слегка помогите движению левой рукой. Поменяйте направление.

2. Стоя прямо, немного согните ноги в коленях, медленно наклонитесь вниз, обхватите бедра руками и потяните спину вверх. Отпустите руки и мягко поднимитесь.

Зарядка для похудения, при регулярном выполнении, действительно поможет вам подкорректировать фигуру. Однако не ждите мгновенных результатов – на это уйдет немало времени.

Рубрика: Диеты и похудение

Комментарии запрещены.

Разделы сайта

Диеты и похудение

Правильное питание

2012 Журнал о здоровье HEALTH-UP.RU

ГлавнаяКарта сайта

Бактериальные инфекции

Болезни мышц, миалгии

Вирусные болезни

Женские болезни

Заболевания мочеполовой системы

Заболевания пищевода

Паллиативная помощь

Профессиональные заболевания

Психопатологические синдромы

Психотические расстройства

Архивы рубрики ‘Заболевания мочеполовой системы’

Острая почечная недостаточность. гемолитико-уремический синдром. нарушение метаболизма, клиника, диагностика и интенсивная терапия, насосы Pedrollo

Количество жидкости в сутки =

= диурез предыдущего дня + потери при перспирации + экстраренальные потери;

потери при перспирации 25 мл / кг / сутки (у новорожденных — 1,5 мл / кг / ч., До 5 лет — 1 мл / кг / ч.);

потери естраренальни: стул и рвота — 10-20 мл / кг / сутки, на каждые 10 дыхательных движений> нормы — 10 мл / кг / сутки, на каждый градус t> 37 — 10 мл / кг / сутки.

При наличии рвоты 60-70% суточного объема жидкости дают внутрь, последнее в / в. Инфузионная терапия проводится глюкозо-солевыми растворами (1/5 от объема — реополиглюкин). Противопоказаны при анурии!

белковые препараты,

растворы, содержащие ионы калия (диполь, трисоль, анесоль, раствор Рингера, калия хлорид).

Контроль массы тела должен проводиться каждые 12:00 при адекватном водной нагрузке колебания массы тела не превышает 0,5-1%.

Коррекция метаболического ацидоза:

промывание желудка и кишок 2% раствором Na2CO3,

под контролем показателей КЛР: 4% бикарбонат натрия вводить в мл: ВЕ (ммоль / л) х Мm (кг) х 0,3.

Новорожденные 4-5 мл / кг — 4% раствор Na2CO3, старшего возраста 5-7 мл / кг — 4% раствор Na2CO3, вводить очень медленно + глюкоза — мелкими дозами .

При грозящей гиперкалиемии (быстро нарастающей> 6 ммоль / л) ввести

10% глюконат Са ++ 0,2 мл / кг медленно в течение 5 мин., можно повторить дважды;

20% раствор глюкозы в дозе 4-5 мл / кг с инсулином 1 ЕД на 5 г вводимой глюкозы;

4% раствор Na2CO3 в дозе 1-2 мэкв / кг (2-4 мл / кг) в / в капельно в течение 20 мин. (Не применять глюконат Са!);

осмотические слабительные (сорбит, ксилит). Читать далее »

Острая почечная недостаточность часть 2

При гипопротеинемии необходимо переливание одногруппной свижоза-мороженой плазмы, протеина , 10-20% раствора альбумина по 100-200 мл каждый день или через день, полиамина Аминостерил, нефрамин. Читать далее »

Острая и хроническая сердечно-сосудистая недостаточность у детей — причины, патогенез, клиника, диагностика, дифференциальная диагностика

Гипогликемические обмороки. гипогликемия, как правило, сочетается с гипоксией головного мозга, а реакции организма в виде гиперинсулинемии и гиперадреналинемия вызывают различные вегетативные проявления. Читать далее »

Острая дыхательная недостаточность, респираторный дистресс-синдром взрослого типа у детей

Лекция Острая дыхательная недостаточность, респираторный дистресс-синдром взрослого типа у детей: патогенез, клиника, течение, диагностика, дифференциальная диагностика, неотложная помощь ПЛАН ЛЕКЦИИ. Читать далее »

Особенности эпидемического процесса шигеллезов в современных условиях и биологические свойства их возбудителей (реферат)

Установлен выраженный параллелизм динамики заболеваемости ОКИ и шигеллезы, который отображает наличие среди случаев ОКИ недиагностированных форм шигеллезов. Анализ, проведенный за период 1992—2005 гг., Обнаружил тесная корреляционная связь между интенсивностью распространения шигеллезов и ОКИ неустановленной этиологии (r = 0,86). Рис. 3. Динамика эпидемического процесса шигеллезов Зонне и Флекснера в Украине, 1 975 — 2005 Обращает внимание на себя и тот факт, что уровень бактериологического подтверждения шигеллезов в Сумской области в последние годы колебался от 86 до 92% (при возможном уровне 50 — 60%). Очевидно, что диагноз шигеллеза устанавливается, как правило, только при условии ярких манифестаций и выделение возбудителя у больных. Остальные больных шигеллезы с легким течением, без типичных симптомов остается в категории больных ГЭК неустановленной этиологии. Эти факты неопровержимо свидетельствуют об интенсивности скрытого эпидемического процесса шигеллезов. Однако в структуре латентного эпидпроцесса наибольшую опасность представляет большой резервуар неустановленных источников инфекции, о чем свидетельствуют результаты профилактических исследований практически здоровых лиц. Анализ этих исследований за последние 17 лет показал, что частота выявления у практически здоровых лиц шигелезный инфекции (на 100 тыс. Обследованных с профилактической целью) в 2,5-5,5 раза превышает уровень заболеваемости манифестные формы шигеллезов. Подтверждением наличия значительного количества выявленных форм дизентерии является снижение частоты установки источников инфекции при эпидемиологическом расследовании случаев шигеллезов. Если частота выявления источников инфекции при эпидемическом обследовании очагов в 1944—1972 гг. Составляла 33-49% (М. Н. Мельник и соавт, 1975), а в 80-е годы этот показатель снизился до 18,1% (В. А. . Шатило, 1990), то в последние 15 лет он не превышал 11%. Эпидемический процесс скрытых форм шигеллезов в Сумской области в 1984 — 1992 рр. Характеризовался тенденцией к снижению с ежегодным темпом 20,8 случаев на 100 тыс. Населения, но период 1993—2003 гг. Отличался ростом субклинических форм с темпом 3,3 случая. В то же время уровни манифестной заболеваемости продолжали снижаться. Постоянный резервуар неопознанных источников инфекции в условиях активности массовых путей передачи может дать толчок к Рис. 4. Динамика манифестного и скрытого компонентов эпидемического процесса шигеллезов в Сумской области, 1984 — 2001 рр. возникновение крупных вспышек и способствовать распространению спорадической заболеваемости. Однако современный эпидемиологический надзор не уделяет значительное внимание этому важному компоненту эпидемического процесса шигеллезов. Учет распространенности скрытых форм шигеллезов при проведении санитарно-эпидемиологического надзора позволит более объективно оценивать эпидемическую ситуацию, прогнозировать дальнейшее развитие эпидемического процесса и внедрять действующие профилактические мероприятия. Одной из характерных особенностей шигеллезов является высокая заболеваемость детей относительно заболеваемости взрослых. В 1953—1956 гг. Заболеваемость детского населения отличалась от заболеваемости взрослых только в 2-3,5 раза. В последующие 15 лет это отношение повысилось до 4 — 5 раз. В современных условиях уровень заболеваемости детей в 5-10 раз превышают уровни заболеваемости взрослых. Несомненно, большое значение имеет низкий уровень у детей санитарно-культурных навыков, позволяет достаточно просто реализовать контактно-бытовом пути передачи инфекции, и большая восприимчивость их к инфекции. Однако важное значение имеет и вирулентность возбудителя. Можно предположить, что более высокий уровень заболеваемости детей по сравнению с уровнем заболеваемости взрослых обусловлен более низкой вирулентностью современных популяций шигелл, значительно меньше, чем для взрослых, инфицирующей дозой возбудителя, и поэтому гораздо чаще манифестациями заболевания. Очевидно, что при одинаковых условиях заражения одна и та же доза инфекта у детей вызывает манифестные заболевания, а у взрослых — субклинические (недиагностированные) формы. Напротив, высокая вирулентность и поэтому незначительная инфицирующая доза возбудителя сближает вероятность развития манифестных форм дизентерии как у детей, так и у взрослых. Отношение заболеваемости детей до заболеваемости взрослых в последние 15 лет выросло с 3 до 6,7 при шигеллезе Флекснера и от 9-10 до 13 при шигеллезе Зонне (табл.1). Как показывают наши исследования, причины эволюции эпидемического процесса связаны с изменениями, которые происходят на уровне паразитарной системы возбудитель — хозяин, прежде всего в популяции возбудителя. Таблица 1 Сравнительная заболеваемость шигеллезы Флекснера и Зонне детей и взрослых в 1992 — 2005 (интенсивные показатели) Годы

Заболеваемость шигеллез Флекснера инт. показникы

От — ношен — ние

Заболеваемость шигеллез Зонне инт. показникы

От — ношен — ние Взрослые